ассаламу алейкум келдибек байке сиздин арбир видеолорунузду коруп журобуз азыр учурда москвада машыгуу залда машыгабыз кобурок видео чыгарып турсаныз суйлогон создор Отто тушунукту мотивася алабыз видеолордон рахмат конулбуруп койунузду суранабыз алдын ала рахмат
Ассалам алейкум! Келдибек байке видеолоруңуз соонун чыгып жатат. Биринчи жолу кыргыз тилинде, кыргызча чыгып баштаганына абдан кубанычтабыз. Үй шартында плечолорго кантип жасайбыз, көргөзүп бериңизчи майда, чүйдөсүнө чейин! Чоон ырахмат!
Жумасына уч кун барам конугуулорду баарынтен жасаш керекпи же болуп жасаш керекпи мисалы колдун асткы болугун жасап эртенки куну колдун арты булчундарын жасаш керекпи же окону бир кундо жасаш керекпи
Келдибек азаматсың,сүйлөө речиң да аябай түшүнүктүү экен бар бол
Келдибек Иним Алга! Алга Кыргызым!
Ассалоому алейкум братан аябай жонокойсуз мамлениз аллах ыраазы болсун 😊😊
Ото сонун туура жана тушунуктуу болуптур чоон рахмат👍👍👍👍
Рахмат Келдибек байке жаштарга улгу болуп туура уйротуп бердиниз
💪💪💪💪👍👍
Ен сонун 👍👍👍
Мен дагы баргым келет залга бирок шарт жок
Салам альейкум тууган Эгер москвада болсон бизди залга Кел озум жардам берём колдон келе ойлогон ойун армандаттуга жардам берем
ассаламу алейкум келдибек байке сиздин арбир видеолорунузду коруп журобуз азыр учурда москвада машыгуу залда машыгабыз кобурок видео чыгарып турсаныз суйлогон создор Отто тушунукту мотивася алабыз видеолордон рахмат конулбуруп койунузду суранабыз алдын ала рахмат
Ассаламу алейкум
Келдибек братан красава!
Азаматсыз
Ассаламу алейкум соонун болуптур плечо трапецияны да кутобуз ишинизге ийгилик Рахмат 👍👍👍
💪💪💪👍🇰🇬
Ассалам алейкум! Келдибек байке видеолоруңуз соонун чыгып жатат. Биринчи жолу кыргыз тилинде, кыргызча чыгып баштаганына абдан кубанычтабыз. Үй шартында плечолорго кантип жасайбыз, көргөзүп бериңизчи майда, чүйдөсүнө чейин! Чоон ырахмат!
Ассаламуалейкум казакстаннан салам
Красавчик Келдиш байке 💪💪💪
Сиздин фитнес клубунуз каякта
Алга рахмат чооң сиз менен сыймыктанам кийинки чыгарлышты күтүп жашайм
👍👍👍
Асслому алейкум келдибек агай
Салам аалейкум кандайсыз буйурса мен жаны баштап жатам дагы да киргизип турунуз ийгилик👍
Ассалам алейкум Плечо трапециясында корсотсонуз . Рахмат 💪💪
Ассаламу Алейкум Келдибек байке ушуу көнүгүүлөрдү катары менен жазаш керекби 1 мүнөтдөн эс алып
Ооба
Жакшы кыргыз тилинде болгон видео.дененин аркайсы болугуно кантип иштоо керек ошолор тууралуу видео тарткыла.
Ийгилик ага
Салам алейкум Келдибек байке плечьти кантип чыгарабыз
Залдагы балдар жонундо ВЛОГ тарткылачы
Уй шартында кантип далды чыгарса болот
Эмил Надырбаев Красавчик жонокой Эмил Надырбаев дегендер барбы
Конечно брат ✊🇰🇬🔥
кантип туура разминка кыллуу керек машыгуу алдында
Салам алейкум аке эң мыкты 👍👍👍💪💪💪
Булкандай
Келдибек братан силердин качка бергенинерди коруп алп менин колум ооруп Кетти😂😅
Түріне қарасам рельстіде майыстра алатын секілдісін 630 кг көтеру ужас молодец салам из Казахстана
Ийин булчундарын кантип чыгаруу к.к ошону корсотунуз братан👌
Агай , упражнения на плечи покажите 🙏!!
Салам алейкум Келдибек байке машыкканынызга канча жыл болду
Ассалому алейкум бойду кантип остурсо болот
Бутка кантип кылабыз
Трапецияны тартыныз братан
Ассаламу алейкум байке разминканы кандай кылабыз
Крыланы кантип чыгарса болот
Ассаломалейкум Келдибек сен менен кантип байланышсак болот
Бутту айтып койосунарбы кандай кылса жонойот
Келдибек 50 жашта Балчун чыгабы
Канча жаштан баштаса болот
Зал кайсыл жакта
келдибек аке кандайсыз денсолугунуз жакшыбы пратейн кайерден алса болот
Как накачать плечи
Kanday boglansam boladi sz bn tel nomerizni olsam boladimi
Салам алейкум мен 13томун мага гантел которсом болобу
Белиң ката элек өтө оор нерсе көтөрбө азыр, бирок жеңил спорт менен машыгып жүр.
Ассаламуалейкум протейн гейнер демалган куни ишема
Келдибек атайбеков колгрошко кандай конугулор жакшы штанка которбой тош кол прес чыгарсак болобу
Салам Алейкум тренировка кылгандан кийин канча сааттан кийин тамак жеш керек ?
Мен сахар ичем кандай ичсем зыйан эмесби машыксам
Тоус шакар😂
Ар бир конугунун канча минут же секут болуш керек. Ошону да айта кетсенер?
Трицепс бир жумада 1 жолу кылса жетиштубу?
Эки жолу деле болот
Саламатсызбы. Сизге инимди машыгууга кай жерге алып барсам болот.
Ассаламу алейкум гантел жок болсо не кылыш керек
Отжимание
Ассаляму алейкум братан менин сол колум сынган кантип жоондотсо болот Братан
Мощный 😍
Ассаламу алейкум Келдибек ака канча жаштан баштап тренировка кылса болот мен 16жаштамын кылсам болобу
Кырк кило емеспи дейм
Салам алейкум плечи и шею
Salam brat bizdin steroid cycleniz ne ?
Жумасына уч кун барам конугуулорду баарынтен жасаш керекпи же болуп жасаш керекпи мисалы колдун асткы болугун жасап эртенки куну колдун арты булчундарын жасаш керекпи же окону бир кундо жасаш керекпи
👍👍👍
Коз тийбесин агай буттун балтырына кандай иштоону да корсотуп кетсениз?
Красавчик ийгилик 👍👍👍💪💪💪
Келдибек ишине ийгилик моюнуна да качка берсен а так баары жакшы.
ай келдибек байке красавчиксизда ушу мен эч сизге баралбай жатам да
Далыны кантип чыгарат
Биринчи Теланы чыгарсан анан Дела чыгат😂