Incroyable ce mec me fou de bonne humeur tout le temps et il me donne envie de me dépasser et de progresser encore plus. Merci Idriss et vivement la prochaine
Slt l'année commence bien merci t'es le meilleur mais se serait génial sur les effet de la course à pieds sur le corps sur les poumon et muscle cardiaque et comment l'améliorer en mode manga workout 💪💪
salut idriss juste pour te rappeler que t’es sans aucun doute un des meilleurs youtubeur encore en place sur youtube ! la vidéo est super au passage ✌🏾
Extrêmement clair et synthétique ! Le montage est super fluide, tu expliques bien avec un plan solide en tête. T'as bien taffé ! Bonne année ! Et plein de réussite.
Bro c'est du caviar tes vidéos tu as vraiment progresser en editing et dans la précision de tes explications. C'est tellement pro et en même temps accessible. Mtn à moi de progresser aux pompes je suis encore en dessous de et j'ai les poignets faibles comme pas possible mais ça va le faire ! See you in 1 month !
Trop saiyan cette nouvelle vidéo !! Merci beaucoup pour tes explications très claires et cette variante de position qui permet d'avoir un ensemble au top ! Moi-même qui pratique les sports de combat, ça va beaucoup m'aider sur l'explosivité. 2023 sera titanesque pour nous tous, on veut des vidéos à balles ! Merci Idriss
Imaginez un monde où : ton médecin, ton mécanicien, ton coach sportif, ton prof de math, ton voisin etc, soient tous fans de manga tout comme toi ! ça c'est super Cool ;) Merci pour toutes ces info', superbe vidéo.
Super vidéo ! J'arrête la salle pcq j'y vais plus de toutes façons, j'ai 40kil d'haltères, un kb de 24 kil, des élastiques, barre dips et tractions. Avec tout ça je ferai pas de compet de body mais c'est bien assez pour faire de moi un athlete ! Et tant pis les squats en force 🤷♂️ Mais les pompes reviennent dans le game! Et cette vidéo va m'aider à les opti, merci 🔥🔥
Yo , ça vas faire 2 ans que je me suis mis à faire des pompes j'avais globalement acquis tout les éléments expliqué en début de vidéo mise à part l'arc pompes diamant lesté élastiques. Marci beaucoup a toi Coach ! 🦾🦾
Bravo idriss je suis tres tres fier de toi et de tout ce que tu as acompli et continue ta prise de masse et sache que dieu oui le bon dieu n a crrer aucune limite allez entraine toi acharne toi et fais au passage une vidéo de motivation allez djana
C'est icroyablement bien explique et meme apres plusieurs annee tu continues, j'espere que ca sera toujours aussi bien et pas des videos pour faire des videos
J'ai essayé d'utiliser ton code sur MP, Pour deux sachets de Créa, ça a pas voulu 🥲 Super vidéo ceci dit, continue comme ça, ta bonne humeur mets ultra bien
pour moi les meilleurs pompes c'est les profondes : 3 chaise, 1 pour les pieds, 1 pour chaque mains, on fait une pompe normal mais en allant bcp plus bas que de simple pompe surélevés. je fais 50 pompes normal, et "que" 15 profonde. et je pense ce qui est bien pour la tension c'est de faire la descente très lente, bloquer en bas, puis remonter explosive (ca fait explosivité + tension). avec des poids en plus, un mélange des 3 ca doit être pas trop mal je pense
Salut, est ce que tu pourrais faire une vidéo sur l'échauffement en salle parce que beaucoup de monde le néglige et puis c'est super important. Merci t'es un crack 💪
Cette vidéo est parfaite. Je faisait beaucoup de pompes pour développer mes pecs mais je crois être rendu a un point de stagnation du a mon poid de corp qui n'évolue pas. Je sais mtn comment faire! Merci bcp ! ✌️✊
Belle découverte, vidéo impeccable. Abonnement+ pouce bleu direct ! As-tu des recommandations sur la position des jambes lors des pompes et sur la prévention du risque de douleurs aux poignets? Bonne continuation à toi
Vidéo géniale, comme d'hab Idriss bravo !😄 Comme l'a dit Idriss, je vous souhaite à tous d'exploser vos performances durant cette nouvelle année, on lâche rien, volonté de saiyans !!
Les pompes travail egalement un petit peu les biceps, à prendre en compte que il faut sentir les pect après les pompes pour savoir ci ils on travailler
Super bien expliqué la vidéo !👏 Moi quand je fais des pompes diamants ça me fait mal devant les épaules c'est peut-être que je les fais pas bien mais si quelqu'un a une explication je suis preneur
Salut Bravo pour tes videos cools et sans prises de têtes Petite question...doit on faire des abdos tous les jours pour avoir de bons resultats? Merci et bravo pour ton travail
Perso les meilleurs résultats je les obtiens en faisant des pompes à vitesse hybride, lente en descente, arrêt en bas et explosive en remontant avec de nouveau courte pause bras tendus. Merci pour la vidéo ;)
Superbe vidéo, j'ai la soluce maintenant haha! Mais j'ai tout de même une petite question par rapport à la quantité, quel serai le minimum à faire en terme de série et de répétition? Je m'en sors plutôt bien vu que j'arrive à faire des séries de 10 pompes en archer sans difficulté. Voilà si quelqu'un pourrait me donner un nombre de série à faire ce serai cool :))
Salut , merci pour cette vidéo de qualité mais j'avaiq une petite question : Est-ce qu'il y a plusieurs groupes musculaires pour les pectauraux qui nécessitent différent exercices où alors juste les pompes que tu nous montres dans cette vidéo peuvent travailler l'entièretée des pectauraux ?
pompe en straddle planche et là on discute mais sans déconner, mettez vos épaules en arrière et en bas (en rétropulsion comme au bench), même si vous êtes un peu en banane, en gardant un gainage correct, vous développerez les pecs quoiqu'il arrive, oups je lé dit. Même aux dips je vous jure que ça marche PS: bonne année: ça fait 5 ans que je te follow :)
Incroyable ce mec me fou de bonne humeur tout le temps et il me donne envie de me dépasser et de progresser encore plus. Merci Idriss et vivement la prochaine
⁵
Il t'en faut peu
@@LePatrioteNoWoke wsh il est le pb, ton com ne sert absolument a rien
Oui il est super. Et bien sympa.
@@LePatrioteNoWokeComment ça peu ?.. Il donne de bonnes infos bien expliquées..
Slt l'année commence bien merci t'es le meilleur mais se serait génial sur les effet de la course à pieds sur le corps sur les poumon et muscle cardiaque et comment l'améliorer en mode manga workout 💪💪
salut idriss juste pour te rappeler que t’es sans aucun doute un des meilleurs youtubeur encore en place sur youtube ! la vidéo est super au passage ✌🏾
Merci du soutient mon frérot 🙏
Extrêmement clair et synthétique ! Le montage est super fluide, tu expliques bien avec un plan solide en tête. T'as bien taffé !
Bonne année ! Et plein de réussite.
Bro c'est du caviar tes vidéos tu as vraiment progresser en editing et dans la précision de tes explications. C'est tellement pro et en même temps accessible.
Mtn à moi de progresser aux pompes je suis encore en dessous de et j'ai les poignets faibles comme pas possible mais ça va le faire ! See you in 1 month !
Trop saiyan cette nouvelle vidéo !! Merci beaucoup pour tes explications très claires et cette variante de position qui permet d'avoir un ensemble au top ! Moi-même qui pratique les sports de combat, ça va beaucoup m'aider sur l'explosivité. 2023 sera titanesque pour nous tous, on veut des vidéos à balles ! Merci Idriss
Je faisais des pompes en fin d'entraînement pour travailler mes pecs il y a à peine une heure, c'est là qu'il fallait la sortir cette vidéo 😅
Je me posais justement cette question, tu est tout le temps là au bon moment avec notifs, le boss 💪
Imaginez un monde où : ton médecin, ton mécanicien, ton coach sportif, ton prof de math, ton voisin etc, soient tous fans de manga tout comme toi ! ça c'est super Cool ;)
Merci pour toutes ces info', superbe vidéo.
J’viens de l’intro c’est exactement les conseils qu’il me fallait , merci et bonne année 💪🏻
Bonne annee a toi aussi
Si vous seriez les vrai origines des fêtes bonne est Noël vous les fêteriez jamais 😂😂😂😂
😊❤
Super vidéo ! J'arrête la salle pcq j'y vais plus de toutes façons, j'ai 40kil d'haltères, un kb de 24 kil, des élastiques, barre dips et tractions. Avec tout ça je ferai pas de compet de body mais c'est bien assez pour faire de moi un athlete ! Et tant pis les squats en force 🤷♂️ Mais les pompes reviennent dans le game! Et cette vidéo va m'aider à les opti, merci 🔥🔥
Merci pour tes vidéos, elles sont toujours au top et bien expliquer. Force le goat💪💪
je veux juste te remercier pour le travail que tu fournis, et en plus de ça gratuitement ! merci 😎
J'ai trop hâte du "s'entraîner comme kagami" !
C'est la meilleure vidéo concernant les pompes que j'ai vu. Merci !
Yo , ça vas faire 2 ans que je me suis mis à faire des pompes j'avais globalement acquis tout les éléments expliqué en début de vidéo mise à part l'arc pompes diamant lesté élastiques. Marci beaucoup a toi Coach ! 🦾🦾
Bravo idriss je suis tres tres fier de toi et de tout ce que tu as acompli et continue ta prise de masse et sache que dieu oui le bon dieu n a crrer aucune limite allez entraine toi acharne toi et fais au passage une vidéo de motivation allez djana
T'es vraiment le meilleur coach bravo et bonne année à toi aussi
bonne année merci mec t'es vidéo son les meilleurs continue comme ça et toujours en mode manga workout et esprit shonen
Vidéo complet. Merci beaucoup le sang
Faut vraiment pas changer l'outro, elle est vraiment incroyable
C'est icroyablement bien explique et meme apres plusieurs annee tu continues, j'espere que ca sera toujours aussi bien et pas des videos pour faire des videos
Grave interessante la video je te kiff bg et bonne année a toi 🥳🔥🔥
Salut , je trouve que tes conseils sont vraiment très bien expliquer ! merci à toi
Bonne année et meilleurs vœux Mangas workout 🎊🎊, parfait comme d'habitude 😁😁♥️🔥🏵️💪💪
T’es vidéos me régale à chaque fois
J'ai essayé d'utiliser ton code sur MP,
Pour deux sachets de Créa, ça a pas voulu 🥲
Super vidéo ceci dit, continue comme ça, ta bonne humeur mets ultra bien
pour moi les meilleurs pompes c'est les profondes : 3 chaise, 1 pour les pieds, 1 pour chaque mains, on fait une pompe normal mais en allant bcp plus bas que de simple pompe surélevés.
je fais 50 pompes normal, et "que" 15 profonde.
et je pense ce qui est bien pour la tension c'est de faire la descente très lente, bloquer en bas, puis remonter explosive (ca fait explosivité + tension). avec des poids en plus, un mélange des 3 ca doit être pas trop mal je pense
T’es le boss merci énormément ❤️
Bonne année merci pour tes vidéos elles sont incroyable
Salut, est ce que tu pourrais faire une vidéo sur l'échauffement en salle parce que beaucoup de monde le néglige et puis c'est super important. Merci t'es un crack 💪
Vidéo de dingue comme tjrs! Dès que je rentre du boulot j'explose les pompes !!
Force à toi une vidéo de qualité comme toujours💪🏼💪🏼❤️
Très bonne vidéo, conseil les plus utiles donnée, pas de superflu + le montage est parfait merci beaucoup
trop lourd la vidéo, un grand merci car j'ai un point faible pecs et tes astuces vont beaucoup me servir ! 💪🔥
Parfait 👌🏻 Exactement la vidéo qu’il me fallait, moi qui ai enfin réussi à faire des pompes après des années
C'est exactement la vidéo que je voulais
Super vidéo 📹 merci beaucoup mon frère bien expliqué ❤ bonne continuation à toi mes salutations d'Algérie ❤
Ta vidéo tombe à pic merci
Merci tu es le meilleur celui qui est d'accord fait une cœur
C’est la vidéo la plus complète et la plus précise que j’ai vue sur les pompes. Travail de qualité comme d’hab
Hey salut, super vidéo , et les explications sont géniales
Tu pourrais en faire d'autres pour différentes exercices ou muscle à travailler ??
💪💪💪 force a toi Idris on garde la motiv grâce à oit',
(NB vous êtes les bienvenus sur KUWABARABOY
Bonne année a toi aussi et a tous le monde j'espère cette année 2023 va être incroyable pour tous le monde
Bonne année chef 🤝🏽
Franchement RESPECT Champion 💪🏽👍🏼👍🏼🙏🏽
T le boss continue comme ça !!!
Lets go la reprise de mon coach préféré
Tes vraiment un crack continue comme ça manga workout 👍
Cette vidéo est parfaite. Je faisait beaucoup de pompes pour développer mes pecs mais je crois être rendu a un point de stagnation du a mon poid de corp qui n'évolue pas. Je sais mtn comment faire! Merci bcp ! ✌️✊
Belle découverte, vidéo impeccable. Abonnement+ pouce bleu direct ! As-tu des recommandations sur la position des jambes lors des pompes et sur la prévention du risque de douleurs aux poignets? Bonne continuation à toi
Vidéo géniale, comme d'hab Idriss bravo !😄
Comme l'a dit Idriss, je vous souhaite à tous d'exploser vos performances durant cette nouvelle année, on lâche rien, volonté de saiyans !!
Génial comme vidéo je vais regarder sans arrêt
Les pompes travail egalement un petit peu les biceps, à prendre en compte que il faut sentir les pect après les pompes pour savoir ci ils on travailler
Bonne année à toi merci pour la vidéo et j'ai hâte de voir ce que tu nous prépare
Bonne année grand maître merci pour tes précieux conseil
Incroyable comme d'habitude !
Merci pour tout ce que tu fais
Super vidéo comme dhab Prochaine vidéo sur les tibias stp🙏🏿🙏🏿
Nickel j'attendais une vidéo de ce style merci
Tu régale 💪
Super bien expliqué la vidéo !👏
Moi quand je fais des pompes diamants ça me fait mal devant les épaules c'est peut-être que je les fais pas bien mais si quelqu'un a une explication je suis preneur
À quand un s'entrainer comme Isagi dans Blue Lock ? Vous pouvez regarder Blue Lock sur Anime-Sama c'est facile à utiliser. Bonne année
Slt mec
Bonne video comme d'hab
Es ce que tu pourrais faire une vidéo pour atteindre les 100 pompes stp
Sinon merci et bonne année
Il a déjà fait
La vidéo semble incroyable
Super vidéo, je like.
toujours des vidéos incroyable
T'es le meilleur le reuf ❤️🔥🥷
Bonne année, merci beaucoup machine !
t'es le best, le meilleur
Très intéressants comme conseils, je prends note pour ma prochaine séance pecs et je m'abonne ;)
toujours goatesque tes vidéos mais à quand le "s'entrainer comme Kagami" TwT
Tu incarne l'esprit Shonen mon reuf vrmt !
Bonne année à toi aussi
Le developper arnold pour les epaule est efficace pour les deltoid mais dangereux en charge lourde car risque blessure de par le mouvement
Les ost de hxh tout au long de la vidéo 💪🏼
Rien que la musique de hunter x hunter dés le début , c'est un grand oui :-)
Le handstand push up...le saint Graal qui prouve que t'es un guerrier méritant ses lettres de noblesse
Merci Idriss toujours des bons conseils
Salut, merci pour la vidéo. Je cherchais une vidéo pareille mais pour isoler les biceps. Aurais tu une idée de comment puis je faire ?
Merci le boss je vais faire des pompes de ce pas 😤
Bonne année chef !
Tu peux faire une vidéo sur les différents prises de traction svp
Bonne année maison attend toujours le s’entraîner comme Kagami boss
Salut
Bravo pour tes videos cools et sans prises de têtes
Petite question...doit on faire des abdos tous les jours pour avoir de bons resultats?
Merci et bravo pour ton travail
WSHHHHHHH 4:01 il a fait comme goku il est trop chaud😲
Bonne Année Idriss
Merci beaucoup Coach !!
remet ton intro stp, elle était trop cool !
Sinon très bonne vidéo comme d'hab
Perso les meilleurs résultats je les obtiens en faisant des pompes à vitesse hybride, lente en descente, arrêt en bas et explosive en remontant avec de nouveau courte pause bras tendus.
Merci pour la vidéo ;)
Je test direct! Merci beaucoup vraiment top.
super vidéo
Superbe vidéo, j'ai la soluce maintenant haha!
Mais j'ai tout de même une petite question par rapport à la quantité, quel serai le minimum à faire en terme de série et de répétition? Je m'en sors plutôt bien vu que j'arrive à faire des séries de 10 pompes en archer sans difficulté. Voilà si quelqu'un pourrait me donner un nombre de série à faire ce serai cool :))
Salut , merci pour cette vidéo de qualité mais j'avaiq une petite question : Est-ce qu'il y a plusieurs groupes musculaires pour les pectauraux qui nécessitent différent exercices où alors juste les pompes que tu nous montres dans cette vidéo peuvent travailler l'entièretée des pectauraux ?
vidéo incroyable 💪💢
Salut ! je découvre la chaine je m'abonne !
tu est mon chauve préféré de france apres Zidane
tu régale bonne vidéo 💪
pompe en straddle planche et là on discute
mais sans déconner, mettez vos épaules en arrière et en bas (en rétropulsion comme au bench), même si vous êtes un peu en banane, en gardant un gainage correct, vous développerez les pecs quoiqu'il arrive, oups je lé dit. Même aux dips je vous jure que ça marche
PS: bonne année: ça fait 5 ans que je te follow :)