podrias hacer un video exclusivo para pulsos? ejercicios y sobre todo el descanso, y como hacer cuando sientes que se te quema el antebrazo y muñeca😅 ya que eres una bestia en eso
yo medio tengo una rutina cada vez que voy a una academia de taekwondo ahi hacemos todo pierna abdominales, triceps, pecho, y al dia siguiente hago bicep, espalda, antebrazo, hombro,etc, no se si este bien. buenos videos q te haces
gran consejos yo quiero empezar con la calistenia pero no me sale casi me sale medio medio solo doy para dominar ando tengo la cabeza asía abajo 🔽 no doy para con mi peso lo voy a intentar 👍
Hola natha, estoy pensando en comprarme un hand grip de 60 kg no sé si pudieras recomendarme uno porque todos los que encuentro en internet ponen 60kg pero son 60libras en realidad y necesito uno de 60kg reales ya domino el de 40
bro cuantos días a la semana entrenas pierna? pregunto porque tenia mas de 4 meses sin entrenar las piernas y el lunes de la semana pasada las entrene, y hasta ahorita me sigue doliendo las piernas ya van como 10 días y todavía me cuesta sentarme y caminar como haces para que no te duela las piernas o para que el dolor dure 2 días como minimo porque ya creo que no voy a entrenar piernas ya que el dolor es mucho y no puedo hacer mis actividades del día.
es porque no las entrenas seguido, yo volvi a hacer pierna despues de 2 semanas y ya no puedo caminar jaja, pero al hacerlo cada semana ya te pones bien, eso si, para cagar es tedioso
Gran colabo natha😎
Buen video eric
tienes q hacer un video sobre un dia tuyo
Oh bro yeah
ya tiene uno men
Me motivas mucho Bro muchísimas gracias
podrias hacer un video exclusivo para pulsos? ejercicios y sobre todo el descanso, y como hacer cuando sientes que se te quema el antebrazo y muñeca😅 ya que eres una bestia en eso
Ya tiene 3 videos.
Chaval eres un muy buen motivador,👊💪💥 sigue adelante 💯
Ho estoy empezando hacer calistenia en unas barras y creo que eso era lo que me faltaba una rutina
Como vas?
Me sirvió mucho gran video bro ❤
Yo solo quiero sentirme bien conmigo mismo cuando vea al espejo, jajaj.
Baaa
yo medio tengo una rutina cada vez que voy a una academia de taekwondo ahi hacemos todo pierna abdominales, triceps, pecho, y al dia siguiente hago bicep, espalda, antebrazo, hombro,etc,
no se si este bien.
buenos videos q te haces
gracias natha por darme motivacion cuando mas lo nesecito 👍
esta muy bien el video voy a motivarme para hacerlo
4:02 xd
Nata gracias todo tus videos me han ayudado por eso te pregunto cómo puedo olvidar a alguien que me gusta
Natha tremenda colabo calvo
*ME ENCANTÓ ESTE VIDEO*
Haz un video de como es tu día a dia
Jan JAJJAJJAJAJ volteretas
yo hago de lunes a viernes series de 3x10 de dominadas, flexiones y fondos
Yo igual,y también añado 3 series de 12 repeticiones de australianas,también vienen bien
bro enseña a hacer el front lever pls¡¡
Natha no estaria mal hacer un video como aumentar la masa muscular o que hizo para tener ese fisico tu compa :D saludos
Puede ser porque practicará otros deportes o porque lleva mucho tiempo
Oye bro pa cuando oteo video de como mejorar el grip
vamosa
La calistenia no se pero me puedes dominar cuando quieras
Wtf Jorge xd
Para jorge es un montón xd
Hola natha, quería decirte que cuando hago fondos lastrados me duele mucho el esternón, me gustaría saber a qué se debe esto
gran consejos yo quiero empezar con la calistenia pero no me sale casi me sale medio medio solo doy para dominar ando tengo la cabeza asía abajo 🔽 no doy para con mi peso lo voy
a intentar
👍
Empezare calistenia
1:36 Yo hacía pecho todos los días. Me sirvió para el pectoral. Y al final eso terminó haciéndome crecer la espalda xd
que buen video
Hola natha, estoy pensando en comprarme un hand grip de 60 kg no sé si pudieras recomendarme uno porque todos los que encuentro en internet ponen 60kg pero son 60libras en realidad y necesito uno de 60kg reales ya domino el de 40
Mira los videos de grip ya me olvide cuál pero en uno de ellos en la descripción pongo enlace a handgrips fiables
@@Natha_cgracias natha
Gran físico, una pregunta cuantas calorías comes al día
Aquí los que les guste natha👇👇
💪
bro cuantos días a la semana entrenas pierna? pregunto porque tenia mas de 4 meses sin entrenar las piernas y el lunes de la semana pasada las entrene, y hasta ahorita me sigue doliendo las piernas ya van como 10 días y todavía me cuesta sentarme y caminar como haces para que no te duela las piernas o para que el dolor dure 2 días como minimo porque ya creo que no voy a entrenar piernas ya que el dolor es mucho y no puedo hacer mis actividades del día.
Si estuviste 4 meses sin entrenar pierna y las entrenaste muy duro es normal que te duelan tanto; sin embargo, no está demás revisar que estés bien.
es porque no las entrenas seguido, yo volvi a hacer pierna despues de 2 semanas y ya no puedo caminar jaja, pero al hacerlo cada semana ya te pones bien, eso si, para cagar es tedioso
Ahora solo encontrar el parque que tenga eso
Maso menos Temprano
hola
Que onda bro
rango de momiento
No les hable de pierna a los flacowstenicos que se cagan del susto
Suelo entrenar en un parque para esta disciplina. Y todos se me quedaron mirando raro por entrenar pierna xd
No somos flacos somos naturales
❤