Я когда хочу сильно поесть, бывает такое. 2 грецких ореха, и чашка 250 грамовая цикорий с молоком 2,5%. Так я прогоняю свой жор. Мне это хорошо помогает. Девчонки пробуйте, может кому то подойдет.
Здравствуйте Елена я кушаю 4 раза разрыв между приёмами 2,5 -3 часа. Первые 2 приёма пищи делаю более питательные и углеводные. А обед и ужин белково овощные тарелки. Удачи вам у вас всё получится. Самое главное верить в себя
Светла ночка, спасибо за опыт😍, умничка, зарядила меня оптимизмом 💋💋💋💋💋
Я постоянно заказываю сухое молоко на ВБ, добавляю его в мягкий творожок.....вкус сливочный 🔥🔥🔥
Я когда хочу сильно поесть, бывает такое. 2 грецких ореха, и чашка 250 грамовая цикорий с молоком 2,5%. Так я прогоняю свой жор. Мне это хорошо помогает. Девчонки пробуйте, может кому то подойдет.
Света,какая Вы молодец!
Светлана скажите пожалуйста а молоко сухое какое у вас....??????
Ну уж кофе считать это уже перебор, добавляю молоко 0,5 пр и всё, люди работают, пока посчитаешь и пить некогда
Светлана подскажите, а ягоды вы не едите?)
И у меня есть такая сковорода, лежит без дела, вот теперь я знаю, куда ее применить....
Да, орехи очень тяжело на желудок, проверено.
Это только доя тех у кого проблемы с пищеварением, не хватает ферметов для их переваривания.
И да...100г орехов есть не рекомендуется.
Добрый день Светлана а можно узнать сколько раз вы кушаете я тоже хочу начать худеть вес у меня 114 500 сил уже нет .
Здравствуйте Елена я кушаю 4 раза разрыв между приёмами 2,5 -3 часа. Первые 2 приёма пищи делаю более питательные и углеводные. А обед и ужин белково овощные тарелки. Удачи вам у вас всё получится. Самое главное верить в себя
Спасибо вам Светлана вы очень милая и дабрая женщина дай бог вам и вашим близким здоровья.
@@ЕленаВезигина Спасибо вам большое взаимно ❤❤❤
У меня на работе жор, нужно себя занимать, чтобы не есть...🙂
У меня жор только на КД А ТАК всё в порядке
@@Лорочка-и6ркритические дни…😉
@@Лорочка-и6рсостояние перед месячными, так называемые критические дни
Жер приходит от недостатка углеводов. 100гр.белка, 100 гр клетчатки, 100 гр углеводов и 200гр напитка и дядя жера останется у себя дома
100г клетчатки это в каком продукте ?