Vencer la depresión Libro de Mark Williams

Un enfoque innovador , diferente y eficaz para el tratamiento psicológico de la depresión. Complementando las habituales prácticas de activación conductual, el libro VENCER LA DEPRESION nos presenta un camino compasivo hacia la recuperación vital de las personas deprimidas.
Trabajando desde la Atención plena, activaremos nuestra conciencia, y pasaremos el Modo Orientado al Ser, una manera totalmente diferente del modo habitual en que funcionamos, el modo orientado a la acción, tan útil en el mundo exterior, pero que no funciona bien cuando tratamos de hacerlo funcionar en nuestro mundo interior.
Y así conoceremos de una nueva forma de relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones, como también de reconexión con nuestro cuerpo y sentidos. Es un continuo despertar a lo que ES, al presente y a nuestras capacidades de modo que, nos pase en nuestro interior lo que nos pase, merezca la pena ser vivido, aunque represente un esfuerzo, y así hacer de nuestra vida algo valioso y que tenga significado.

[@patineteselectricosslc259]

Creo que es la primera vez que te escucho.y me gusta tu forma de explicar las cosas.que no es nada facil.
Por lo que te escuchare mas a menudo.
Gracias por hacer lo que haces.👍

[@mariangelesrodriguezpadial2413]

Gracias ✨