Jarang dilatih ternyata otot ini adalah rahasia agar mencegah cidera ankle

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 7

  • @agusmaulana9496
    @agusmaulana9496 2 ปีที่แล้ว

    Makasih ilmunya bang

  • @aullia3834
    @aullia3834 2 ปีที่แล้ว

    Thanks bang sangat mengedukasi😁🙏🏻

    • @monsphysio
      @monsphysio  2 ปีที่แล้ว

      Sama2 Kak semoga bermanfaat

  • @sitirahmawatiwati4850
    @sitirahmawatiwati4850 ปีที่แล้ว

    Maaf ka klo kaki sebelah nyeri sampai betis, olahraga yg cocok itu apa ya, Terima kasih

  • @JokoSantoso-rt4zh
    @JokoSantoso-rt4zh 2 ปีที่แล้ว

    Mas... saya habis operasi penyambungan patah tulang dibawah lutut. patahnya sdh lbh 1.5 thn yang lalu.Yg jadi masalah tungkai saya tidak bisa digerakkan srcara maksimal. Kata dokter krn otot besar dibelakang memendek krn tidak adanya aktifitas. Saran dokter disuruh latihan ditarik pakai kain. Apakah bisa ya mas diterapi ala monsphyio ini...

  • @kipliboyolali2769
    @kipliboyolali2769 2 ปีที่แล้ว

    Bang kalo lutut saya itu kog gerak gerak ke depan sendiri ya kaya kendor gitu kenapa... Tadinya terkena kecelaka.an Patah tulang betis tulang kering sama paha.

    • @kipliboyolali2769
      @kipliboyolali2769 2 ปีที่แล้ว

      Sama kaki kanan saya patah tulang paha udah 10 bulan tapi sampe saat ini belum bisa di tekug. Baru bisa L nekug nya. Gimana cara latian biar besa di tekug bang. Smoga di bales. aammiiin 🤲