LOW CARB DIET | INTENSE ARM WORKOUT!
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- Welcome to this new video where I invite you to spend a day with me during my preparation.
On the agenda, we have a very intense arm workout, all while on a low carb diet.
The deadline is approaching faster and faster, mental fatigue is intensifying, but the motivation remains as strong as ever!
⬇ Open to see more, you won't be disappointed ;)
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Steph un petit message pour te dire que des milliers de personnes te supporte et veulent te voire épanoui et faire des bon résultats sache juste que dans ces milliers de personnes 99% te supporte et veut uniquement ton bien et te critique de manières uniquement constructive tu est vraiment un monstre de tenir ta diète et tes entraînements tu est pour moi peut-être dans le top 10 des meilleures de ta catégorie t vraiment un monstre on te soutient tous ALLEZ STEPH ON CROIT EN TOI T LE BEST
Complètement d'accord! On est tous derrière toi. Bon courage Stéphane.
Allez Steph🎉🎉
Un bon commentaire, Felix. Rien à ajouter, tu as tout dit.
Tout a fait d'accord
Je connais pas du tout ce milieu je me suis inscrite a la salle ya deux semaine en cherchant un peu je suis tombée sur lui et comment vous dire qu'il ma touché depuis je regarde que lui quand je cherche une petite info et je me lasse pas de son attitude humble et je lui souhaite la réussite et le bonheur
Merci à Stéphane de nous donner l’opportunité de suivre l’évolution physique et surtout psychologique d’une prépa poussée.
Merci pour la transparence et l’honnêteté.
Le mec fournit un travail enorme, on ne s’en rend pas compte
c'est son métier lol il est pas là 'juste pour le fun'
tous les bodybuilders compétiteurs font ça !
Bonne chance pour la compétition nous sommes de tout cœur avec toi et bon courage tiens bon 🙏
Merci infiniment
C'est ouf la différence d'humeur entre les seche et les prise de masse ! On sent que tu fait pas les choses a moitié. Force a toi tient a fond jusqu'au bout
Mais en attendant il fait de son mieux pour donner son max afin que la vidéo soi agréable à regarder et nous transmettre sa gentillesse naturelle !
Mon pauvre, tu as l'air flingué ! Bravo bravo, tu as toute mon admiration ! Force ! On est derrière toi !!
Gros soutien au pauvre Nico. #LibérezNico 😭💪🏻
C'est bien les écouteurs mais on attends toujours ta playlist ! Ça fait plus d'un an que t'en à parlé :).
Salut Stéphane,
Ce petit message pour te soutenir, je n'y connais rien à ta discipline mais depuis quelques mois j'apprends et je prends plaisir à découvrir ton univers.
Tu sembles être une très belle personne et je te souhaite de tenir tes engagements afin d'atteindre tes objectifs !
Je continuerai de te suivre dans l'ombre mais je tenais a t'envoyer un petit message quand même ❤
Courage Steph , t’es une véritable source d’inspiration ❤
Merci pour la vidéo Champ' !
Prends soin de toi, et force 💪🏽
Vraiment inspirant steph bonne chance pour la compétition on est de coeur avec toi ❤😊
Avec l'expérience tu réalises que ce ne sont pas tant les reps qui comptent mais la précision d'exécution du mouvement qui économise le temps, te rend extrêmement focus et le reste va de soi. Un peu similaires aux séances de Dorian.Y. Les gens n'ont juste pas le cran d'appliquer ce processus et préfèrent faire rebondir les charges pour avoir ce semblant d'effort en plus. Tu peux avoir un entrainement effectif sans transpirer, et ça les gens le savent pas.
Bravo Steph du courage.
T’es le meilleur ! Bravo mec !
Meilleur vidéo de la chaîne, elle m’a fait rigoler, m’a donné de la motivation… incroyable
Dernière ligne droite Stéphane, on est derrière toi, comme tu dois le savoir les commentaires sur les diverses chaînes youtube font l'éloge de ton physique.
Bon courage et bonne chance à toi !
Superbe video comme d'hab !
Je commente toutes tes dernières vidéos, à chaque fois je dis la même chose mais je le redis encore, courage steph courage !
Incroyable la vidéo 👌🏻
ça me fait toujours sourire les gars d'à côté dans la salle ! T'es une masse purée ! Beau boulot, bel exemple de mentalité ! Je connais rien au Body mais c'est un vrai taf de malade !! Bravo
T'es un champion, quoi qu'il arrive, tu as tout gagné pour nous
Courage courage Stéphane 😊
Ce qui me fascine le plus c'est cette clareté d'esprit, cette tranquilité et clairevoyance que tu as. Il y a une parfait corrélation entre le corps et l'esprit. Tu es un être humain transcendé. Bon courage Stephane. Tout vient à point à qui sait attendre.
Clarté d'esprit ? Le boy a du mal à trouver ses mots pendants les deux tiers de la vidéo tellement il est épuisé :D
@@bradbitt8007 Qu'est ce que tu racontes ?
Tu es très courageux, prends soin de toi et de la santé
C'est top que tu montres tout de ta prépa ! Ça affiche vraiment le taf de fond et le prix à payer. Bon état d'esprit et ça fait plaisir de te revoir souriant, faire des blagues 😁 let's go !
Salut Stéphane big respect t'es une machine, bonne chance pour ta compétition
bonne chance pour ce we ! on croit en toi !
Tous derrière Stéphane
Bonjour,
C’est marrant d’avoir une collection de casques audio 🤗
Je découvre votre chaîne n’étant pas pratiquant de musculation régulier et encore moins avec l’âge mais sportif tout de même (vélo) .
C’est quelque chose quand même d’être à ce très haut niveau.👍
Cc Stéphane sache qu'on te soutiens a fond dans ta progression et ta quête d'être le meilleur et on croit en toi 😉
N'oublie pas : nothing changes if nothing changes man 💪
Courage Stéphane, tu es sur la dernière ligne droite. Ce n'est pas la plus facile, mais nous sommes tous avec toi dans cette aventure. Bravo et tiens bon !
J'ai l'impression que tu as jamais été en aussi bonne forme physique , ton physique est vraiment a son prime
Physique so similar to phil heath’s especially the shoulders, arms and forearms section 👏🏽👏🏽 Rooting for you Steph.
Force à toi 💪
Tu m'as vraiment tué avec ta kryptonite ! Bon courage et un gros big up à toi et Bonne chance pour la compétition
Juste en regardant ton physique et ton travail, je sais qu'on te verra a l'olympia continue on te soutiens
T incroyable frérot 💪🏼
Lâche rien 💪
Force a toi sacré mental vraiment impressionnant
Ne lâche rien !
Force, impatient de te voir briller sur scène 💪
Épuisant grosse force matala gaanngg
Forces Stephane tu es le boss. En plus repas devant Kaiju n8 c'est forcément incroyable
Master class la blague sur la kryptonite, j'ai explosé de rire. Super vidéo, bon courage champion!
Force Stephane !
Des le debut de la video la fatigue se fait ressentir faut rien lacher ! .tu ne cache rien sur ta prepa et tes videos c est rare dans ce domaine .bravo stephane les efforts vont payer
Courage courage 💪🏻💪🏻💥💥
Bravo continue courage 👍
monstre 💥💥💥
Bon courage champion surpasse toi encore montre nous qui est le champ'
La cohérence épaules-bras pecs n'est plus du tout la même les épaules sont beaucoup plus visibles et les bras sont beaucoup plus proportionnés par rapport au reste.
Bravo !🎉 Sèche plus que réussie pour le moment tu as l'air tout sauf plat !🎉 KEEP GOING STEPH ON CROIT EN TOI ! 👏🔥✨
grosse force à toi ta shape est montreuse ! bravo pour tout ton taff mec !
Un grand merci !
t'es un boss
Tips : fait des préparations mentales avant chaques activités en particulié le matin au moment du reveil
Let's goooo le référencement 🔥💪
Pas mal le craquage en fin de vidéo 🤣, sinon super vidéo et bonne chance pour le Portugal👍🏽.
Bravo 👏 T'est un CHAMPION, mais arrested les Bras et Focus sur les epaules, Les EPAULES SHOULDERS, il manque que ça CHAMPION
Tu m’as fait rire quand ta dit je prend de la cryptonite 😂😂
tu es très inspirant mon frère
Merci beaucoup !
2300 pour cette masse et ce rythme de vie c’est chaud… force à toi Stéphane, ça doit être infernal quotidiennement
Je suis pour un petit retour sur les écouteurs parce que ma salle ADOOORE mettre le son à fond alors qu'on a tous des écouteurs ce qui est super agréable quand tu fais un exo difficile comme le squat et que t'as besoin de te concentrer
c'est impossible qu'un jour tu ne soit pas monsieur OLYMPIA physique de dingue jamais vu ça
Salut le GOAT 🎉🎉🎉
J’aime bien la minia
Slt Stéphanie je te suis depuis l ile de la Réunion force à twa 💪💪
Notre salutations. From Algeria 🇩🇿
Respect
Moi qui attend toujours l'update des écouteurs à la fin de l'entrainement 😀😀
Prochaine vidéo ! Malheureusement j’ai zappé mais tu ne seras pas déçu !
cet homme a une force surhumaine c'est fou
Baba tu es juste magnifique et personnellement je ne te trouve pas plat et ta dureté musculaire est impressionnante 😮
Le gars à la psp, ok tu rentre top tier dans ma list body derrière jay cutler 😁
Le volume c'est impressionnant !
Yes, à ce stade il faut beaucoup de volume durable les entraînements, on ne cherche plus à construire du muscle
Salut Stephane, déjà courage pour ta compétition, je serai au Portugal j’espère de voir! J’ai une question pourquoi montes-tu l’as poulie lors de ton exo de curl uni latéral ? Pourquoi ne pas la garder tout en bas et quel est l’avantage de l’angle que tu as ? Merci d’avance pour ta réponse et tout de bon 🫶🏻
intéressant la partie sur les écouteur ( attention les apple ce casse a cause de la condensation ne fait pas de sport avec )
Quelle bête !t’es insane Stéphane Matala
Merci ! 💪
Le JAUNE D'ŒUFS MI-CUIT c'est la vie ❤😊❤
J’ai affaire à un homme de goût !
ça se voit il en peut plus, n'oublie pas la santé est importante
Les bras sont insane! Plus gros que Ramon 🦖 on dirait
Bonne chance pour ta compétition, ramène nous une belle médaille encore , alors c'est nouveau écouteurs sony c'est mieux que les bose?
Salut Stéphane si tu veux que les pommes de terre ne noircissent pas après les avoir coupées mets les dans de l'eau et ensuite au frigo 🍿
Toujours aussi top 👍 dis moi quel est le tapis de course que tu possède ? Merci😊
14:36 excuse nous superman 😅😂
😭
Reufrérencement
Que penses tu des écouteurs Sony ??
Bravo pour ta détermination 💪🏼💪🏼
N'abandonne pas peu importe combien de fois tu vas/as échouer!
Si tu réussis pas j’arrête la musculation c’est grace a des Hommes que toi que j’ai la motivation de réussir tout les jours dans la musculation
Impressionnant les bras. Avec les bruit métalliques dans le fond on dirait que ca vient de son corps !
Ton Travail va être récompensé 🏆👈
Laisse les pommes de terre dans l'eau pour garder la couleur 👍
🌟
"Quand je vois le physique de Stéphane, c'est quelqu'un qui est destiné à réussir dans le monde de musculation, il est né pour faire ça". -Jamo Nezzar.
Les triceps ,c est effrayant
Et du coup ton avis sur les écouteurs Sony ?
Force à toi steph , et les écouteurs Sony alors ? Ils sont bien ?
Bientôt le retour! Tu seras pas déçu
muy buen fisico!!! de los mejores para mi
Choqué et jaloux du chef latéral du triceps.
Sur le curl marteau en position étiré, ça degueule sur le coude tellement la portion musculaire est longue.
Salut Steph petite question pour tes curls marteau je les fais comme toi mais beaucoup de personnes me disent de plutôt les faire vers l’intérieur en allant chercher vers le menton pour cibler le brachial tu en penses quoi ? Merci de ta réponse
Aller mon frérot dernière ligne droite ❤
Ce n'est que mon avis, mais je ne comprend pas pourquoi maintenir ses bras aussi énorme alors que ça cache le dos et les épaules, pour moi ça gache la proportion.
J'espère que tu gagneras, tu le mérite.
Si tu veux, tu peux aussi avoir zéro muscle et être proportionné. Le volume des muscles est autant jugé que les proportions. Et si tu ne voix pas son dos et ses épaules, il te faut des lunettes
Lol y a vla les touristes derrière😂 on croirait qu'ils sont au bord d'une piscine...😅