J'analyse la diète de
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- 🔥 Nouvelle vidéo ! Je décrypte la diète postée par @MowgliFit. !
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Merci énormément pour ce retour extrêmement instructif !
Je tiens tout de même à préciser que toutes mes journées ne sont absolument pas comme ça et en revoyant la vidéo suit parfaitement conscient que la qualité de mes lipides / sources de nutriments en général est déplorable ici !
Le but était de montrer qu’on peut tout manger sans se frustrer mais il est vrai que mis bout à bout ça bien fais pas une alimentation saine donc c’est super que tu ais apporté la précision parce que sans le vouloir j’ai véhiculé le mauvais message !!
De mon côté je me remet évidement en question et vais améliorer mon alimentation ! (Pour les sources de lipide je suis vraiment triste que tu ais pris cette vidéo haha mais c’est le jeu !)
En revanche pour les fruits c’est vrai que je n’en consommais pas assez.
Merci encore pour ce retour instructif !
Bonjour, une vidéo sur Amandine Léger serait intéressante. C'est une sportive /athlète végétarienne.
Tes video sont vraiment tres intéressantes
Super intéressant ! Tu peux analyser la diète de Alicuizz 😊
Encore une top analyse. Beaucoup de mal à faire comprendre à mon fils que la qualité des aliments est importante. Tout les trucs bons il a bcp de mal à les manger, légumes, avoine, les œufs, la viande rouge, il a bcp d'inconfort avec ses aliments dès l'introduction dans la bouche, il est en prise de masse également, il évolue très bien depuis décembre mais il voudrait que ça aille plus vite.
Bonjour Antho, merci pour la vidéo !! Serait-il possible de faire une vidéo sur la diète d'Amandine Léger ? J'ai découvert son contenu récemment, je suis curieuse de savoir ce que tu en penses 👀
Bonne soirée à toi 😁
Je suis curieuse aussi ! J'hésite vraiment à me faire des repas calqués sur les siens, mais la levure maltée pour les apports en protéines me fait hésiter
Elle est végane et elle fait des trucs super sympa en tout cas c'est très appétissant !😊
Bonjour, oui ça serait vraiment top que tu puisses analyser celle-ci aussi 😊🙏
En tout cas super contenu et des explications toujours au top, merci beaucoup pour ce que tu nous partages
@@sandysan1202 y a pas que la levure maltée pour les apports en protéines hein 😅
@@sarahDrama518 mais elle en utilise pas mal
Merci pour la régularité de tes analyses antho !😁
Si tu pouvait faire celle des bodybuilder kuba cielen ou de flowptr Merci
oh la dinguerie, t'analyse la diet de mon brooo la 😮💨🤣
J’adore merci beaucoup super vidéo 😊
Très instructif, merci chef
Salut !
Ça serait trop cool une vidéo sur l'une des vidéos de jamcore sur son alimentation. Lui au moins n'est pas très jeune 😁
J’adore le nouveau format de la vidéo 🥰.
Instructif comme d’habitude, il manque des bonnes sources de lipides, des fruits frais, des légumes frais…même s’il était en plein déménagement 🙏🏽.
Tu m’as réconciliée avec les lipides, ainsi que les fruits 🍋🟩🙂.
Merci Anthony 😊
Superbe analyse et très intéressante, merci! 🙂
Je pense que ton générique c'est le meilleur de tous 😂 j'adore Mowgli ! C'est parti pour la vidéo
Salut Antho,
Elle est vraiment bien ton analyse de diète.
Tout le long de la vidéo j'ai pensé exactement comme toi ?
Il manque clairement des lipides de qualité..
Je trouve aussi qu'il manque de fruits et de légumes. Après comme tu as dit il est jeune, on verra dans 20 ans.
Pour ma part moi aujourd'hui je vais avoir 40 ans l'année prochaine et je suis à environ 6 7 % de body fat.
Je me fait plaisir aussi avec mes recettes mais elles sont de meilleure qualité en terme de macronutriments 😉.
As-tu déjà analysé la diète dans Creed
Fais la diète de Maxime de Plaisir et Diete !!!
bonne découverte pour moi aussi de se dernier mois ☺☺
Excellente vidéo. Et encore une fois les fruits et légumes n'ont pas la cote et quand on dit avoir faim c'est dommage je trouve. Les fruits et légumes sont tellement rassasiants. Je ne sais pas si tu liras ce message MowgliFit mais avant je mangeais peu de légumes (pour des raisons de budget et aussi par flemme soyons honnête). J'ai commencé à me renseigner en nutrition et j'ai grandement amélioré ma vie avec ceux ci. Désormais je mange beaucoup moins de glucides comme le riz ou les pates le midi mais plutot le soir. Le midi et matin j'ai plutot un gros apport en fruits et légumes (plus d'1kg sachant que je fais 2m pour 88 kg). Résultat j'ai beaucoup plus d'énergie en journée, je dors beaucoup mieux grâce aux glucides le soir (merci le tryptophane).
Les légumes et les fruits sont vraiment des pépites nutritives et en plus il y en a tellement.
Pour les lipides, j'étais aussi comme toi à en consommer de moyenne voire mauvaise qualité (comme le beure de cacahuète à outrance). Maintenant mes apports en lipides sont principalement dans le jaune d'oeuf, noix de cajou, amandes, pistaches, huile d'olive / de coco pour la cuisson. Depuis que j'ai fait cette transition, j'ai eu énormement de changements en terme de capacités physiques notamment en course.
Superpe vidéo intéressant pour les mythe post trainig est sur les glucide, comme habitude des info intéressant niveau nutrition
Super vidéo merci
Dans ma recette de gâteau au chocolat tu me conseille quelle farine la meilleur selon toi merci d’avance super vidéo !
Pour moi c'est : Noix du Brésil et Cerneaux de Noix. Huile d'Olive & de Noix.. Toujours à froid ! Cuisson uniquement à l'huile de Coco et des oeufs (au plat pour g arder le jaune liquide).
Le best mowgli aussi !!
Tu pourrais faire une vidéo sur :
Amandine Leger
Lloyd Lang
Mûre et Noisette
Elles sont végétaliennes 😊
moi ce qui me fait rire le + c'est les mecs qui lisent " dont sucre : ..." ils disent "c'est bourré de sucre !" alors que c'est le sucre naturellement présent
j'ai l'impression de manière général que lorsqu'on fait une pdm on est plus enclin à manger des aliments de moins bonne qualité nutritive, alors que en sèche, on fait + attention à la composition
dans ce cas ci je pense qu'il à juste voulu montrer une journée en pdm qui vent du rêve, pas une journée avec un petit dej composé de 5 oeuf et 300g de riz à chaque repas avec du poulet ou du boeuf maigre...
pourrais tu faire une vidéo sur bazinga ?
merci
Si jamais tu passes par là je fais des full day of eating ce serait incroyable que tu analyses une des miennes 😍
J'ai l'impression qu'il faut plus de temps pour assembler la pizza pauvre en nutriments (et certainement remplie d'additifs) que de faire cuire quelques légumes (congelés pour gagner du temps) avec des oeufs et du riz.
Mais tellement !😅
Exactement 👍
Analyse de diet de JamCore "jamo" pour la prochaine ?? 👍
Je lui ai demandé aussi tu parles de cette vidéo ?
th-cam.com/video/ifnhdP77SiI/w-d-xo.htmlsi=vX3qhqnldxkcOyD1
Mr Lipide❤
La diete de Alicuizz !
Faudrait que tu analyses ma diet mdr ça n’a rien à voir lol 😂
Surtout les suppléments et les huiles
Huile d’olive de caméline de noix les œufs Bio la purée d’amande !
Les oméga 3 les GLA , l’ inuline , le collagène , la taurine, les MCT,
Les fruits rouge la banane les haricots vert …….
A chaque fois que je vois tes vidéos je pense à 95% la même chose !
Il passe son temps à dire que untel aliment est génial car faible en lipide, donc à blâmer les lipides, à les traquer à un niveau faible comme s’il était en sèche d’ailleurs alors que la prise de masse demande de la calorie, pour ensuite dire qu’il lui en manque et qu’il faut compléter.
Et à quel moment les glaces sont des lipides. C’est majoritairement du sucre.
Salut Anthony, super analyse et pertinente concernant la qualité des aliments et des lipides. Question personnelle :Concernant le fromage blanc 3,2%, est-ce une source correcte de lipide par exemple le matin (complété avec de la purée d'amande bio) ? Bonne semaine
Je crois que dans une vidéo il avait dit que si on tolère pas bien le fromage blanc 0% on pouvait prendre du 3% car c plus digeste y’a moins de prot mais il y’a des bons lipide (je crois c’est ce qu’il avait dit)
Par contre je comprends pas pourquoi la plupart des pratiquants de musculation zape complètement les lipides !😮
Et perso pour la moutarde j'en suis une grande fan ,un pot me fait 3 jours😅😂
Je n'aime pas cette approche de la diète car elle pousse à se concentrer uniquement sur les calories et les macronutriments, sans tenir compte de leur qualité. À part le fait de cuisiner soi-même, le reste est à bannir : trop de produits transformés/allégés et des sources de macronutriments de mauvaise qualité.
100g de glucides provenant de riz blanc ≠ 100g de glucides de pain de mie.
100g de protéines de bacon allégé ≠ 100g de blanc de poulet. Et pareil pour les lipides.
Alléger des plats "pornfood" pour minimiser les dégâts et "respecter" la diète est une bonne idée en théorie, mais cela ne comblera pas les frustrations alimentaires. Si vous avez envie d'une pizza ou d'un vrai brownie, ces recettes ne vous satisferont qu’à moitié.
Il vaut mieux suivre une diète stricte et s'autoriser de temps en temps une vraie pizza ou un bon hamburger comme récompense.
Bonjour, une vidéo sur Amandine Léger serait intéressante. C'est une sportive /athlète végétarienne.
Tes video sont vraiment tres intéressantes