Ya bu nasıl sıcak içten bizim gibi detirten bir sohbet olmuş. 😊 Çok teşekkür ederim. (Diğer videolar ve sohbetlerde aynı çok güzeller) Sizleri yeni takip etmeye başladım +ketojenik beslenmeye de. Iyi ki seni bulmuşum Meggy, iyi ki Keto Kafası. ❤️
Aranızdaymış gibi hissettiren sıcak, keyifli sohbetiniz için çok çok teşekkürler 😁 Bir ara gözlerim doldu duygusallaştım da 😅😂🤣 Öyle hastalıklardan falan değil ben de o yollardan ve gülümseyerek geçtim gözlerimin dolduğu an ilk sonuçları almaya başlamanızı, sistemin çalıştığını anlattığınızda duyduğunuz coşku ve sevinç hissiyatını paylaşmaktı. Meggy bu hikayelerden bu samimi, sıcak sohbetlerden devam edin lütfen 😊 Emeğinıze sağlık hayatın karşıma çıkardığı güzel insanlar❤💕
Tesekkurler Nilay! Yaptigimiz isin maddi hicbir karsiligi yok ama olsaydi da bu laflar, hepsinden daha kiymetli :) Cok sarkastik insanimdir (biliyorsundur surekli seyircimizsen) ama bu konuda cok samimiyim! :) Tesekkurler!
@@KetoKafasi Meggy bir ergen annesi olarak yüksek doz sarkazma maruz kalmaktan dolayı ayırt etmekte ustalaştım 😂 Ayrıca iki farklı videonda gözlerin dolduğunda eminim bizimkinin de dolduğunu hislerini paylaştığımızı biliyorsundur, bu sözlerin o hassas yürekten geldiğine eminim. Her halinle seviliyorsun ❤
Selam aleykum hayırlı akşamlar muhteşem, muhteşem bi sohped defalarca izlecem bu vidıyöi okadar pozetif enerci varkı, herşey o kadar doal ve sevgı dolu.... Beyaz çok yakışmış maşallah.... Böyle güzel şeylerin devamı gelir inşallah .....
Ben çok yeni başladım ketojenik diyete ve ardından sizi takip etmeye. Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Videolarınızı baştan izlemeye başladım, her videonuz çok bilgilendirici. İyiki bu kanalı açmışsınız, kendi adıma teşekkür ederim 🙏🏻
NE TATLISINNNNNN! sagol bu yorumu paylastigin icin. cok sevindik. arada motivasyonun dustukce, bilhasssa motivasyon konulu videolarimizi arka planda acarak dinleyebilirsin. mutlaka kendinden, kendi hayatindan birseyler duyacaksin. bize eslik ettigin icin sana buralardan kucaklar dolusu opucukler yolluyoruz!
Çok muhtesem harika bı video gerçekten enerjiniz ekrandan dışarı tasiyo 140 kg dan 105 sanki çok daha fazla vermiş gibi hanimefendide öyle Meggy çok teşekkürler o kadar takipçi içinden nerden buldun sen harikasın ya çok yaşa Benimde tam anlamıyla yapmam için neler mümkün Çok daha fazlası için neler mümkün
Süper bir video bende 27 Mayısta başladım pandemi öncesi beni gören hastam iki gün önce tedaviye tekrar geldi ve bana ameliyat mı oldunuz dedi önce anlamadım sonra 20 kilo gitmiş dedi güldüm 11,5 kilo verdim dediğimde daha fazla gözüküyor dedi bu yeme şekli bırakılır mı hayııırrr
ne doktorusun? ne guzel bu yorumu bizle paylasmaya deger gormen, cok cok tesekkur ederiz! evet ketoda mucize olan az kilo bile versen (biz tarti sevmiyoruz ya hani), beden kendini oyle bir toparliyor ki, tartidakinden cok daha yuksek kayip varmis seklinde gorunuyorsun. senin adina cok cok sevindik. saglik sifa, ve aldigin keyif daim olsun :)
Künefe canim cektı yedım ama yıne devam edıyrm Allah yardımcımız olsn gerı donup baktıgımda baya zararlı seylerı kesmısım ne olursa olsn ne ekmek yiyorum ne makarna ne pılav ne de seker cok sukur
kunefe ile ekstrem seker yuklemesi mi yapiyorsun!? :) bak askolsun, kes onu :) kunefe ne yaaaa, gel ona keto olabilecek bir alternetif bulalim beraber. kunefe dedigin eritilmis peynir, kitir citir birsey ve serbet. o tadi baska seyle yakalayabiliriz ketoda eminim
Ekrana yapışmış ve yüzümde pişmiş kelle ifadesi ile izledim. 22 Aralık benim de miladım. Aaaa diyet mi yapıyorsun diyenlere evet yağ ve et diyeti yapıyorum diyorum. Suratıma anlamadan bakışları hoşuma gidiyor :) Yaşam yolu sizlere teğet geçen herkes için iyi ki ile başlayan cümlelerin içinde geçiyorsunuz. Artık alışveriş paket arkalarının okunması ile başlıyor ve bir yardımcı programa gerek kalmadan doğru beslenmeye devam etmek.... yaaaa siz iyi ki varsınız. NOT: Bir sürü diyetisyen bana ketojenik diyet verdi ama kilo verdirememişti :)))))) istediğim görünüme gelince ziyaretlerine gitmek istiyorum :))) sevdim, öptüm sizi
Meggy💕 iyi ki varsınız. Ve hep olun 4. Haftamdayım tam ketojenik olarak ve neler oldu neler😅 bomba gibiyim ve dahası. Ayrıca bu çiftin enerjisine bayıldım.
5000 e yakın kişinin seyredip bu kadar az beğeniye şaşıyorum. Hele begenmeyenler çok ilginç kişilikler. Lütfen beğenin. Abone olun. En baştan seyredin.
Yine çok güzel bir yayın olmuş. Tebrikler👏 Merak ettiğim bir şey var, tarifleri neden gramaj olarak vermiyorsunuz? Sizin su bardağı ile bizde ki su bardağı büyük ihtimal aynı değildir. Bu kaşık içinde geçerli. Tşk
Cok haklısınız gramaj olarak olsa cok daha duzgun olur tarifler ama bu verdigim tarif o kadar kendinize gore gelistirebileceginiz bir tarif ki gramajsiz da super olur. Mesela dun bu tarife minik minik sucuklar kestik ekledik. Çılgın oldu... restoran kafasi ile calistigimiz icin normalde tariflerimiz gramajli ama inanin bu kurabiye tarifinde gramaja ihtiyaciniz olmayacak
Vücut geliştirme ve ketojenik beslenmeyle ilgili video yapsan meggy, kiloları verdik ; üniversiteye sadece incelmiş değil ince ve kaslı bir şekilde gitmek isterim 🥰🥰❤️
Türkiye'de yaşayan orta / düşük gelir düzeyinde ketojenik beslenen bir aileyi de konuk eder misiniz? bizim ekonomik şartlarımızla ketojenik nasıl beslenebiliyorlar örnek olsa çok güzel olur
@@KetoKafasi ben ketojenik beslenmeye odaklandığım için onların yaptığı beslenmenin ketojenik olduğunu algılamış olabilirim.Açıkcası siz haklı olabilirsiniz.
Bu serileri izlemek biraz iyi geldi açıkçası bir aya yakın süredir keto yapıyorum haliyle sürekli araştırma halindeyim. Geçen sene de yine bir ay kadar yapıp keto rush olunca korkup bırakmıştım. Dr. Canın kitabıyla tekrar başladım. Maalesef pek Kilo veremiyorum sanırım vücudum diyet geçmişimden dolayı çok dirençli kilo kaybına. Hem aşırı yavaş kilo vermem hem ketorush dolayısıyla çok tedirgin ilerliyorum. İnternette de bazı forumlarda ketojenik diyet doğru yapılmazsa çok ciddi metabolik sorunlara yol açabilir karaciğeri böbrekleri elinize alabilirsiniz muhakkak doktor kontrolünde yapın çoğu insan keto yaptığını sanıyor ama aslında low carb yapıyor şeklinde bir kaç yorum görüp moralim bozuldu. Ketoya güvenim sarsılmadı ama kendime güvenim sarsıldı bu işi beceremiyor muyum çok ince bir iş mi dedim. Halbuki Dr. Canın dediği gibi makro sayıyorum idrar stribiyle ketonuma da bakıyorum. Sonra Bu kadar fayda gören insanı görünce biraz rahatladım Allah'tan. Hayatımı ketoya adapte edip iyice lıştuktan sonra bir tahlil yaptırmayı düşünüyorum inşallah inşallah sonuçlar doğru yoldasın der bana.
Yine harika Bi bölüm dizi gibi baştan başladım izlemeye bitiriyorum sanırım artık yavas Yavas 😚 benim de bugün 7.günüm umarım güzel sonıclar alırım. Bayan yayın başında rahatsızlıklarını saymıstı biri de polikistik over ona sonuc buldu mu acaba keto ile
Ketoya iyice adapte olduktan sonra ufak kaçamak sonrasında vücudun çok çabuk toparlandığını duymuştum beyefendinin sözünü ettiği kuru fasulye acaba çok zarar verir miydi yoksa ufak bir kaçamak olarak mı kalırdı gibi bir soru oluştu kafamda
gerek yok ki fasulyeye, suna buna. cani istemiyorsa kendini test etmesine gerek te yok. bakliyat, saglam insanda gaz yapiyor, bizim barsaklar vs bu kadar arinmisken, fasulye sanirim oldukca riskli bir secenek ;)
youtube istatistik sayfasindan takip ediyoruz su anda. bazi yeni uye olanlar, profilim paylasilmasin dedigi icin isimleri gizli olarak geciyor, biz de tam 10bininci o ise yakalayamayacagiz ama yine de bizim 10bininci gordugumuz kisiye sozumuz gecerli. ozel birebir keto coaching!
Meggycim 7 temmuzda başladım ketojenik beslenmeye ama benim için süreç bu şekilde ilerlemiyor. Sanırım bir yerde hata yapıyorum. 10 11 günü geçince yavaş yavaş kalp atışlarım hissedilir hale geliyor hemen ardından bu olay çok şiddetleniyor ve istemesem de bırakmak zorunda kalıyorum. Yani şunu söyleyebilirim ki bu periyot haline geldi - 2 gün alışma evresi -8 9 gün süper enerjik,dikkatli -2 3 gün yorgun ,çarpıntılı Bu süreçte magnezyum takviyesi multivitamin ,bol miktarda Himalaya tuzu ve maden suyu ×3 kullanıyorum. Yorum yapmanı istiyorum seni rahatlatmak için doktor kontrolünde olduğumu belirtmekte isterim. Kan testlerim vs hepsi iyi durumda ve bir doktorla görüşüyorum. Bu süreçte 12 kilo verdim ama kilodan ziyade hissettiğim paha biçilmez. Yaptığım bir hata olduğunu düşünüyorum bu durumu düzeltirsem hep böyle beslenmek istiyorum. Belki Facebook grubuna kalp çarpıntısı ile ilgili bir post atarsın çünkü bunu yaşayan insanlar nasıl çözüme ulaşmış öğrenmek isterim.
elektrolit kaybi. potasyum eksikliginin bunu yapmasi muhtemel. doktor kontrolunde isen icimiz rahat. altinda yatan baska (keto ile alakasi olmayan) rahatsizligin yoksa adaptassyondur. yeme duzenini bilmiyorum, aralikli oruc var mi yok mu vs ama hersey ayarlanabilir. gruba kendin yazmaya ne dersin, orada tartisalim. benzer sorunlari olanlar varsa hemen yorumda bulunurlar eminim.
Karbonhidrati tamamen kesmezsen hep karbonhidrat asereceksin. Kanmak derken? Onune konan yemege “ben yemiyorum” demek cok zor degil kilo vermeyi ve saglikli olmayi GERCEKTEN istiyorsan. Henuz cok istekli ve kararli degilsin demek. Olsan “kimse” seni kandiramaz, sen de zaten kanmazsin.
Mesajinizi simdi gordum kusura bakmayin... tiroid kanseri nedeniyle tum tiroidlerim alindigi icin calismak gibi bir imkani yok malesef... keske hasimoto teshisi aldigimda ketoyla tanissaydim... Ben ameliyatımdan sonra ketojenik beslenmeye basladim ama facebook grubumuz Ketojenik Diyet Dayanismasinda bu beslenme duzeni ile tiroid ilaclarindan kurtulan bircok kisi var... sizi oraya da bekleriz :)
Masalahhh darisi basima 🤲cok tesekurler Bilgi icin hersey icin
Ya bu nasıl sıcak içten bizim gibi detirten bir sohbet olmuş. 😊 Çok teşekkür ederim. (Diğer videolar ve sohbetlerde aynı çok güzeller) Sizleri yeni takip etmeye başladım +ketojenik beslenmeye de. Iyi ki seni bulmuşum Meggy, iyi ki Keto Kafası. ❤️
Aranızdaymış gibi hissettiren sıcak, keyifli sohbetiniz için çok çok teşekkürler 😁 Bir ara gözlerim doldu duygusallaştım da 😅😂🤣 Öyle hastalıklardan falan değil ben de o yollardan ve gülümseyerek geçtim gözlerimin dolduğu an ilk sonuçları almaya başlamanızı, sistemin çalıştığını anlattığınızda duyduğunuz coşku ve sevinç hissiyatını paylaşmaktı. Meggy bu hikayelerden bu samimi, sıcak sohbetlerden devam edin lütfen 😊 Emeğinıze sağlık hayatın karşıma çıkardığı güzel insanlar❤💕
Tesekkurler Nilay! Yaptigimiz isin maddi hicbir karsiligi yok ama olsaydi da bu laflar, hepsinden daha kiymetli :) Cok sarkastik insanimdir (biliyorsundur surekli seyircimizsen) ama bu konuda cok samimiyim! :) Tesekkurler!
@@KetoKafasi Meggy bir ergen annesi olarak yüksek doz sarkazma maruz kalmaktan dolayı ayırt etmekte ustalaştım 😂 Ayrıca iki farklı videonda gözlerin dolduğunda eminim bizimkinin de dolduğunu hislerini paylaştığımızı biliyorsundur, bu sözlerin o hassas yürekten geldiğine eminim. Her halinle seviliyorsun ❤
Enerjinize bayıldım 💙
Selam aleykum hayırlı akşamlar muhteşem, muhteşem bi sohped defalarca izlecem bu vidıyöi okadar pozetif enerci varkı, herşey o kadar doal ve sevgı dolu.... Beyaz çok yakışmış maşallah.... Böyle güzel şeylerin devamı gelir inşallah .....
cok tesekkurler guzel laflarina. seyredin, ihtiyaci olanlarla da paylasin, bizler de cok memnun oluruz.
Ben çok yeni başladım ketojenik diyete ve ardından sizi takip etmeye. Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Videolarınızı baştan izlemeye başladım, her videonuz çok bilgilendirici. İyiki bu kanalı açmışsınız, kendi adıma teşekkür ederim 🙏🏻
NE TATLISINNNNNN! sagol bu yorumu paylastigin icin. cok sevindik. arada motivasyonun dustukce, bilhasssa motivasyon konulu videolarimizi arka planda acarak dinleyebilirsin. mutlaka kendinden, kendi hayatindan birseyler duyacaksin. bize eslik ettigin icin sana buralardan kucaklar dolusu opucukler yolluyoruz!
Mükemmel
ay lutfen o sizin mukemmelliginiz! ;)
Yaaa çok kıskandım buluşacak olmanızı. 🙈🙈 Keyifli buluşmalarınız olsun. Hepinize öpücükler. 🥰🧿
seyahat engelleri kalsin, insallah gitmeyi COK COK istiyoruz!
Meggy çok teşekkür ederim😘💕
Harika başarı hikayeleri.. Bunlarda parmağın olduğu için seni gönülden tebrik ediyorum Maggy..
You are an inspiration yourself, sir. Hats off 🙏💣
Çok muhtesem harika bı video gerçekten enerjiniz ekrandan dışarı tasiyo 140 kg dan 105 sanki çok daha fazla vermiş gibi hanimefendide öyle
Meggy çok teşekkürler o kadar takipçi içinden nerden buldun sen harikasın ya çok yaşa
Benimde tam anlamıyla yapmam için neler mümkün
Çok daha fazlası için neler mümkün
Süpersiniz maşallah 🧿
Süper bir video bende 27 Mayısta başladım pandemi öncesi beni gören hastam iki gün önce tedaviye tekrar geldi ve bana ameliyat mı oldunuz dedi önce anlamadım sonra 20 kilo gitmiş dedi güldüm 11,5 kilo verdim dediğimde daha fazla gözüküyor dedi bu yeme şekli bırakılır mı hayııırrr
ne doktorusun? ne guzel bu yorumu bizle paylasmaya deger gormen, cok cok tesekkur ederiz! evet ketoda mucize olan az kilo bile versen (biz tarti sevmiyoruz ya hani), beden kendini oyle bir toparliyor ki, tartidakinden cok daha yuksek kayip varmis seklinde gorunuyorsun. senin adina cok cok sevindik. saglik sifa, ve aldigin keyif daim olsun :)
@@KetoKafasi Doktor değilim fizyoterapistim
Ben teşekkür ediyorum size❤
10.000 olmuşuz 🙈🥰
Daha olmadiiiiikkkkkk 😂 9998
@@KetoKafasi bildirim geldiğinde 10.000 gösteriyordu 😅 erken bir sevinç oldu benimkisi neyse az kalmış 🙈
Çok çok güzelsiniz 🥰 sağlık ve huzurla bir ömür 🙏🌺 severek izlediğim bir yayın oldu yine umarım bir çok insan bu hastalıklardan kurtulur artık 😊🧡
Insallah! Aydinlanma lazim. Kimler tarafindan, ne sekilde manipule ediliyoruz, farketmemiz lazim.
Künefe canim cektı yedım ama yıne devam edıyrm Allah yardımcımız olsn gerı donup baktıgımda baya zararlı seylerı kesmısım ne olursa olsn ne ekmek yiyorum ne makarna ne pılav ne de seker cok sukur
kunefe ile ekstrem seker yuklemesi mi yapiyorsun!? :) bak askolsun, kes onu :) kunefe ne yaaaa, gel ona keto olabilecek bir alternetif bulalim beraber. kunefe dedigin eritilmis peynir, kitir citir birsey ve serbet. o tadi baska seyle yakalayabiliriz ketoda eminim
@@KetoKafasi resmen aşerdim. ama alternatif bekliyorum sızden.
Ekrana yapışmış ve yüzümde pişmiş kelle ifadesi ile izledim. 22 Aralık benim de miladım. Aaaa diyet mi yapıyorsun diyenlere evet yağ ve et diyeti yapıyorum diyorum. Suratıma anlamadan bakışları hoşuma gidiyor :) Yaşam yolu sizlere teğet geçen herkes için iyi ki ile başlayan cümlelerin içinde geçiyorsunuz. Artık alışveriş paket arkalarının okunması ile başlıyor ve bir yardımcı programa gerek kalmadan doğru beslenmeye devam etmek.... yaaaa siz iyi ki varsınız. NOT: Bir sürü diyetisyen bana ketojenik diyet verdi ama kilo verdirememişti :)))))) istediğim görünüme gelince ziyaretlerine gitmek istiyorum :))) sevdim, öptüm sizi
Cok guzel, coookkkm 🙏😘
Çok çok çooook like 👍🏻 yüz milyon like 👍🏻 tebrikler 🎈🎉🍾🎊 ve de çok teşekkürler emeğinize sağlık 😇😇😇🤗🤗😍😍👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💯💯💯💋💋🥰🥰❤️😻
ne guzel enerjili insanlar degil mi? bizim de icimiz acildi :) bu tip hikayeleri paylasmaya devam edecegiz. biz de acaip keyif aldik!
@@KetoKafasi aynen öyleler ve senin de yayın sırasında söylediğin gibi ekrana da yansıyordu 👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻💯💯❤️😻😍😍💋💋🥰aynen devam durmak yok 👍🏻👍🏻👍🏻💯💯
Teşekkürler ❤️
biz tesekkur ederizzzzzzz
Meggy💕 iyi ki varsınız. Ve hep olun 4. Haftamdayım tam ketojenik olarak ve neler oldu neler😅 bomba gibiyim ve dahası. Ayrıca bu çiftin enerjisine bayıldım.
5000 e yakın kişinin seyredip bu kadar az beğeniye şaşıyorum. Hele begenmeyenler çok ilginç kişilikler. Lütfen beğenin. Abone olun. En baştan seyredin.
❤
Yine çok güzel bir yayın olmuş. Tebrikler👏
Merak ettiğim bir şey var, tarifleri neden gramaj olarak vermiyorsunuz? Sizin su bardağı ile bizde ki su bardağı büyük ihtimal aynı değildir. Bu kaşık içinde geçerli. Tşk
Cok haklısınız gramaj olarak olsa cok daha duzgun olur tarifler ama bu verdigim tarif o kadar kendinize gore gelistirebileceginiz bir tarif ki gramajsiz da super olur. Mesela dun bu tarife minik minik sucuklar kestik ekledik. Çılgın oldu... restoran kafasi ile calistigimiz icin normalde tariflerimiz gramajli ama inanin bu kurabiye tarifinde gramaja ihtiyaciniz olmayacak
Keto kahvesinden sonra midem yanıyor. Neden acaba ??? Ketoya yeni başladım daha üçüncü gün. Açıklık veren olursa çok sevinirim ❤️❤️❤️❤️❤️
Vücut geliştirme ve ketojenik beslenmeyle ilgili video yapsan meggy, kiloları verdik ; üniversiteye sadece incelmiş değil ince ve kaslı bir şekilde gitmek isterim 🥰🥰❤️
Türkiye'de yaşayan orta / düşük gelir düzeyinde ketojenik beslenen bir aileyi de konuk eder misiniz? bizim ekonomik şartlarımızla ketojenik nasıl beslenebiliyorlar örnek olsa çok güzel olur
Ederiz.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👌🙋♂️
Çok tatlısınız ya maşallahhh🧿🧿🤲🤲inşallah bende veririm şu an 3 ayda giden kilom eksi 15 deyim
ay harikaaaaaa! devam, devam!
Merhaba tebrikler bende istiyorum iki öğün mü beslendiniz
Meggy Hanım,Nurçin ve Okan Çağlar'ı davet etseniz sanırım kanalınız ve bizler için yararlı olacaktır.
Onlarda yaklaşık 10 yıldır ketojenik beslenme yapıyorlar.
@@selcukmuratdemiral dinledigim kadariyla low carb karatay vs ile kilo kaybetmisler. ben mi yanlis anladim?
@@KetoKafasi ben ketojenik beslenmeye odaklandığım için onların yaptığı beslenmenin ketojenik olduğunu algılamış olabilirim.Açıkcası siz haklı olabilirsiniz.
Bu serileri izlemek biraz iyi geldi açıkçası bir aya yakın süredir keto yapıyorum haliyle sürekli araştırma halindeyim. Geçen sene de yine bir ay kadar yapıp keto rush olunca korkup bırakmıştım. Dr. Canın kitabıyla tekrar başladım. Maalesef pek Kilo veremiyorum sanırım vücudum diyet geçmişimden dolayı çok dirençli kilo kaybına. Hem aşırı yavaş kilo vermem hem ketorush dolayısıyla çok tedirgin ilerliyorum. İnternette de bazı forumlarda ketojenik diyet doğru yapılmazsa çok ciddi metabolik sorunlara yol açabilir karaciğeri böbrekleri elinize alabilirsiniz muhakkak doktor kontrolünde yapın çoğu insan keto yaptığını sanıyor ama aslında low carb yapıyor şeklinde bir kaç yorum görüp moralim bozuldu. Ketoya güvenim sarsılmadı ama kendime güvenim sarsıldı bu işi beceremiyor muyum çok ince bir iş mi dedim. Halbuki Dr. Canın dediği gibi makro sayıyorum idrar stribiyle ketonuma da bakıyorum. Sonra Bu kadar fayda gören insanı görünce biraz rahatladım Allah'tan. Hayatımı ketoya adapte edip iyice lıştuktan sonra bir tahlil yaptırmayı düşünüyorum inşallah inşallah sonuçlar doğru yoldasın der bana.
Tarifleri vermemişsiniz @Keto Kafası:)
Yine harika Bi bölüm dizi gibi baştan başladım izlemeye bitiriyorum sanırım artık yavas Yavas 😚 benim de bugün 7.günüm umarım güzel sonıclar alırım. Bayan yayın başında rahatsızlıklarını saymıstı biri de polikistik over ona sonuc buldu mu acaba keto ile
Evet ;)
🙏🙏🙏🙏
Herkese merhaba bende başlıcam ketojenik beslenmeye inşallah en güzel saglıklı sonuç alırım:((
Başladınız mı
@@sibelkutay8705 evet bugun aralıklı prucla birlikte siiz
Ketoya iyice adapte olduktan sonra ufak kaçamak sonrasında vücudun çok çabuk toparlandığını duymuştum beyefendinin sözünü ettiği kuru fasulye acaba çok zarar verir miydi yoksa ufak bir kaçamak olarak mı kalırdı gibi bir soru oluştu kafamda
gerek yok ki fasulyeye, suna buna. cani istemiyorsa kendini test etmesine gerek te yok. bakliyat, saglam insanda gaz yapiyor, bizim barsaklar vs bu kadar arinmisken, fasulye sanirim oldukca riskli bir secenek ;)
Bu krema bildiğimiz krema mı yiea o kısmı cidden anlamadım:(((
Yemeklik krema. Likit krema. Restoranda kremali makarna ismarladiginizda kullanilan krema. Tikvesli. Sek. Mis. Pinar. (Pastacilarin kullandigi kopuk gibi sekerli krema degil KESINLIKLE)
10 bininci kim acaba 🥰🧐
youtube istatistik sayfasindan takip ediyoruz su anda. bazi yeni uye olanlar, profilim paylasilmasin dedigi icin isimleri gizli olarak geciyor, biz de tam 10bininci o ise yakalayamayacagiz ama yine de bizim 10bininci gordugumuz kisiye sozumuz gecerli. ozel birebir keto coaching!
Meggycim 7 temmuzda başladım ketojenik beslenmeye ama benim için süreç bu şekilde ilerlemiyor. Sanırım bir yerde hata yapıyorum. 10 11 günü geçince yavaş yavaş kalp atışlarım hissedilir hale geliyor hemen ardından bu olay çok şiddetleniyor ve istemesem de bırakmak zorunda kalıyorum. Yani şunu söyleyebilirim ki bu periyot haline geldi
- 2 gün alışma evresi
-8 9 gün süper enerjik,dikkatli
-2 3 gün yorgun ,çarpıntılı
Bu süreçte magnezyum takviyesi multivitamin ,bol miktarda Himalaya tuzu ve maden suyu ×3 kullanıyorum.
Yorum yapmanı istiyorum seni rahatlatmak için doktor kontrolünde olduğumu belirtmekte isterim. Kan testlerim vs hepsi iyi durumda ve bir doktorla görüşüyorum. Bu süreçte 12 kilo verdim ama kilodan ziyade hissettiğim paha biçilmez. Yaptığım bir hata olduğunu düşünüyorum bu durumu düzeltirsem hep böyle beslenmek istiyorum. Belki Facebook grubuna kalp çarpıntısı ile ilgili bir post atarsın çünkü bunu yaşayan insanlar nasıl çözüme ulaşmış öğrenmek isterim.
elektrolit kaybi. potasyum eksikliginin bunu yapmasi muhtemel. doktor kontrolunde isen icimiz rahat. altinda yatan baska (keto ile alakasi olmayan) rahatsizligin yoksa adaptassyondur. yeme duzenini bilmiyorum, aralikli oruc var mi yok mu vs ama hersey ayarlanabilir. gruba kendin yazmaya ne dersin, orada tartisalim. benzer sorunlari olanlar varsa hemen yorumda bulunurlar eminim.
“Ne inşallahı olum geliyoruz dedik ya’!” 😆
yan ciziyor aklinca insallah masallahla. yemeyiz biz bunlari!
@@KetoKafasi söyle ben de geliyorum, tanrı misafiriyim 😁
@@CrimsonLair kapimiz her zaman açık, bekleriz :)
@@KetoKafasi hahahah aşk olsun, senin başımızın üstünde yerin var ❤
@@CrimsonLair Aga dokuz ay önce giydirmişsin Meggy'e ne ara kanka oldunuz? 😀
Bende bircookseyin kafasını biliyorum. Bu kafayı hiç bilmiyorum, deneyeyim, deyip dinledim. Bu ketonun kafasını alayına değişmem 😄🤣
Başlayıp, 3 gün sonra ekmeğe, pilava kanan bir ben miyim :((
Karbonhidrati tamamen kesmezsen hep karbonhidrat asereceksin. Kanmak derken? Onune konan yemege “ben yemiyorum” demek cok zor degil kilo vermeyi ve saglikli olmayi GERCEKTEN istiyorsan. Henuz cok istekli ve kararli degilsin demek. Olsan “kimse” seni kandiramaz, sen de zaten kanmazsin.
Tiroidleri çalışmaya başlamış mi acaba?
Mesajinizi simdi gordum kusura bakmayin... tiroid kanseri nedeniyle tum tiroidlerim alindigi icin calismak gibi bir imkani yok malesef... keske hasimoto teshisi aldigimda ketoyla tanissaydim...
Ben ameliyatımdan sonra ketojenik beslenmeye basladim ama facebook grubumuz Ketojenik Diyet Dayanismasinda bu beslenme duzeni ile tiroid ilaclarindan kurtulan bircok kisi var... sizi oraya da bekleriz :)
@@edaoztovi7680 Çok teşekkür ederim. Ben de 100 lük levotiron kullanıyorum 2007 den beri. Bu ilaçtan kurtulmayı çok istiyorum.
Benim de aynı sebepten alındı troidim, ameliyattan önce başlasak ne iyi olurmuş