Ahhhhh o tanto que eu amooooo esses vlogs de rotina haha 💜 Acabei de completar meus 30 aninhos, nesse último ano perdi mais de 20 kg, mudei completamente a minha rotina e o meu gatilho pro início de toda essa mudança foi cair aqui no canal da Thaisa... maratonei todos os vídeos e as receitinhas me ajudaram MUIIIITO a iniciar esse processo. Estou na minha melhor versão física da vidaaaa e pretendo melhor ainda mais, afinal, devemos estar sempre em constate evolução. Beijo Thaaaa
AMEI esse projeto! Também faço 30 este ano (Julho) e tenho como meta chegar na minha melhor versão fisica, mental, profissional e financeira! Hahaha #ousada
Estou super dentro desse projeto! Também faço 30 esse ano (outubro) já comecei a me atentar ao skincare (que nunca liguei) e quero começar a correr 🏃🏻♀️
Simmmmmm a gente ama seus vlogs longos, quanto mais longo melhor 🥰🥰 Adoramos sua companhia, seu jeitinho fofo e carismático de ser faz a gente querer cada vez mais te assistir/acompanhar 🥰 Um beijo ThaTha 😘
Eu estava com fome e pensei em comer algo não saudável, mas após começar a assistir esse vídeo fiz uma tapioca com ovo e preparei uma pipoca com azeite e sal. Você me inspira a melhorar meus hábitos. Amo seus vlogs e adoraria te assistir fazendo 1 passeio.
Eu adoro ver esse vídeos, porque me incentiva a manter os exercícios, voltei até a nadar por conta do teu incentivo, aí isso é massa demais, incentivar o bem! A saúde!
Eu sou uma das inscritos que ama seus vlogs, pq acabam me motivando a me alimentar bem também e pq adoro ver sua rotina, acho que a gente se sente mais próxima de você 💜 Por mim, pode fazer sempre! ☺️
Eu como psicóloga, fico muito feliz com a Thaisa falando da importância da terapia. A psicoterapia e a terapia nutricional podem sim andar juntas. Mudanças alimentares, está intimamente ligado a mudança de comportamento e a gente só muda o comportamento quando faz sentido pra gente e a gente só descobre o que faz sentido na psicoterapia. Se não faz sentido, continua caindo no ciclo de frustração. Procurem psicoterapia também Alimentação, atividade física e terapia é a tríplice da saúde mental e física.
Acredito que nós passamos a vida inteira buscando nos conhecer e sem nos conhecer, porque somos pessoas que se transformam o tempo inteiro. E isso é muito mágico! Eu fiz 25 anos em Novembro, e me questionei muita coisa, acho ótimo termos essas reflexões. Eu amei o projeto e me interessei pelo livro! Estou esperando meu pé melhorar (estou com uma infecção e por enquanto não posso usar sapato fechado nem tênis) para voltar a treinar (parei durante a pandemia e não me orgulho) e desta vez com foco de verdade. Peguei para a vida a sua frase de "faça o que tem de ser feito, e não o que é fácil". P.s: mulheeeer, já ouvi falar desse BB Cream, sou doida para testar, mas nunca comprei. Vou esperar sua opinião porque confio em você! Kkkkkkkkkkkkkk
Amei esse mix de vídeos. Sim, os vlogs são muito bons porque você explica diretamente na sua rotina conteúdo de nutrição e tudo que a gente gosta de saber. Seja sobre livros, nutrição, treino, relacionamento, rotina... Mesmo que não seja muito claro, porque cada indivíduo é único, mas já deixa uma reflexão para que possamos adaptar pra nossa realidade. Gosto de acompanhar seu conteúdo, aprendo bastante e sempre que posso compartilho o que aprendi com as pessoas que estão ao meu redor.
Boa noite estou assistindo seu vídeo, vou fazer 4.7 em Junho e estou apavorada. Tranquila porém, estou na casinha dos 40 indo de saída, passei os 4.5. Preciso largar o açúcar, sou formiga ... Vou focar o máximo que puder pra ficar bem ! Ti acompanhar vai ser sim , um incentivo !!!!!
Pra não desanimar com.a louça na.hora se cozinhar é...sempre deixar a louca limpa ir usando e.já ir lavando, assim nunca acumula, quando termina.as refeições a pia vai estar super organizada. Parabéns já pelo projeto.
Thaisa eu entrei dia 10/12 com projetos e entre eles de emagrecer 10 quilos. Já se foram quase 3. Tenho lipedema( aliás te sugjro falar sobre o tema) Estou na menopausa e mesmo assim resolvi encarar a minha meta , vindo natal e ano novo. Meta ê pra ser atingida. Amo desafios. Boa sorte. Tenho a certeza de que vc vai arrasar. Beijos
Hidratei após o shampoo sem usar condicionador é simplesmente maravilhoso....uso também o hidratei noite no cabelo depois do treino.. o cabelo ganha vida!
Você é uma TH-camr muito necessária, a única que eu simplesmente amo assistir com conteúdo de verdade. Vou iniciar o projeto 27 pois estou recomeçando tudo do zero, foram 27 anos de procrastinação e tentando saber como seria meu abdômen seco 🙈🙈🙈 agora chega neh 😊.
Eu penso assim , vc é maravilhosa , seu jeito inrregistivel de ser , da forma q vc mim vais gostar de vc , a mesma forma essa , eu consigo fazer vc gosta e até apaixonar por mim , objetivo é eu ser melhor para vc q qualquer outro é lógico , todos aniversário são bons , todos iremos ter 15 e 30 Anos d + etc Forte Abraço Thaisa Leal bjosss 🌷👱🏻♂️😁
Thaísa tenho 42 anos e estou com Osteoporose 😔 agora preciso fazer musculação,pois sempre fui sedentária 🙈 estou tomando minerais:cálcio,magnésio e zinco , e Vit D 3 , a minha alimentação já foi mudada tem alguns anos ,imagina só se eu ainda tomasse refrigerante e produtos alimentícios industrializados estavam ainda mais ferrada ….Preciso me atentar ao café . Meus leucócitos estão baixos estou pensando em Fazer uso desse shot ,mas não gosto de pimenta 🤪 Thaísa vc nunca lava o arroz? Eu sim! Mas vou fazer igual a vc 🥰 Eu tbm gosto dessa marca de mostarda . Meus olhos ficam brilhando de ver suas compras . Eu gosto de lavar a louça. Mas lavar banheiros acho ruim . Obrigada pelo vlog são uns dos meus preferidos 💜
Vou fazer 25 esse ano, mas tbm ja vou dar inicio no meu projeto 30 anos Acho que 30 e a idade do sucesso entao quero chegar bem ate la em vadias areas da minha vida
Eu amo lavar louça pra mim é uma terapia sem igual lkkkk....todo mundo fica horrorizado quando eu falo isso, mais amo. E odeio passar roupas, ainda bem que aqui em casa não passamos.
Ahhhhh o tanto que eu amooooo esses vlogs de rotina haha 💜
Acabei de completar meus 30 aninhos, nesse último ano perdi mais de 20 kg, mudei completamente a minha rotina e o meu gatilho pro início de toda essa mudança foi cair aqui no canal da Thaisa... maratonei todos os vídeos e as receitinhas me ajudaram MUIIIITO a iniciar esse processo.
Estou na minha melhor versão física da vidaaaa e pretendo melhor ainda mais, afinal, devemos estar sempre em constate evolução.
Beijo Thaaaa
AMEI esse projeto! Também faço 30 este ano (Julho) e tenho como meta chegar na minha melhor versão fisica, mental, profissional e financeira! Hahaha #ousada
Eu tbm faço 30 em julho! Quero estar na minha melhor fase 😊
Estou super dentro desse projeto! Também faço 30 esse ano (outubro) já comecei a me atentar ao skincare (que nunca liguei) e quero começar a correr 🏃🏻♀️
Simmmmmm a gente ama seus vlogs longos, quanto mais longo melhor 🥰🥰
Adoramos sua companhia, seu jeitinho fofo e carismático de ser faz a gente querer cada vez mais te assistir/acompanhar 🥰
Um beijo ThaTha 😘
aaaa fofa!!
Com certeza! Faço 30 anos esse ano e antes de ver seu vídeo eu já estava com esse pensamento do projeto. Bora lá, 30 anos na melhor forma.
Eu estava com fome e pensei em comer algo não saudável, mas após começar a assistir esse vídeo fiz uma tapioca com ovo e preparei uma pipoca com azeite e sal. Você me inspira a melhorar meus hábitos. Amo seus vlogs e adoraria te assistir fazendo 1 passeio.
Eu adoro ver esse vídeos, porque me incentiva a manter os exercícios, voltei até a nadar por conta do teu incentivo, aí isso é massa demais, incentivar o bem! A saúde!
EU TO CHOQUITA QUE VOCE VOLTOU A NADAR PELO MEU INCENTIVOOOOOOOOOOOO
EU AINDA NEM SEI NADAR E JA ESTOU INCENTIVANDOOOAHAHAHAHAH
aaiin, vou trintar esse ano também e você suuper me deu a ideia fazer os meus 30 ser minha melhor fase, ADOREI!!
Eu sou uma das inscritos que ama seus vlogs, pq acabam me motivando a me alimentar bem também e pq adoro ver sua rotina, acho que a gente se sente mais próxima de você 💜 Por mim, pode fazer sempre! ☺️
Esse super cofee é caríssimo!
Eu vou fazer 20 anos esse ano e já vou começar o projeto 20 pra sempre 😂 pretendo manter a saúde e disposição a vida toda
hahahaha amei!!! vamos!!
Essa mulher me inspira muito, eu tô projeto e já até marquei com a nutri e não vejo a hora de começar 🎉
Ela falando em secar e eu pensando "secar mais oq mulher? tu já ta maravilhosa"
Boa ideia da farofaaa, de botar so o necessário pra 'empanar' o ovo e a banana. Pq evito farofa, mas posso fazer desse jeito, pq amooo!
Eu AMOOO seus vlogs!!! Acompanhar seu dia a dia exatamente como é me motiva demais pra seguir minha rotina tb!
Só continua ❤️❤️
Tô contigo, Thaisaaaaa!!!
mais e mais e mais vlogs tha amamos
Faz mais vlogs de rotina mesmo, é super motivacional ver o que você faz no dia, o que você come, o que você le, qual sport pratica, eu amoooo
Estou junta com você tha no projetooo!!!! Com objetivos diferentes, mas, as micro decisões diárias parecidas!!! Vamosss
Faz vídeos também de como é o seu atendimento como nutri, seria legal conhecer 😍😍
Eu amo os vlogs, aqueles de 40 min pra assistir fazendo cardio 😍
Super me animei.. Também estou batendo na porta dos 30 esse ano hehe .. To junto nesse projeto 🤗👏 Amei esse modelo de vlog do seu dia a dia
Uhuuuu super animada... Vamos lá... Tenho 34
Eu como psicóloga, fico muito feliz com a Thaisa falando da importância da terapia. A psicoterapia e a terapia nutricional podem sim andar juntas. Mudanças alimentares, está intimamente ligado a mudança de comportamento e a gente só muda o comportamento quando faz sentido pra gente e a gente só descobre o que faz sentido na psicoterapia. Se não faz sentido, continua caindo no ciclo de frustração.
Procurem psicoterapia também Alimentação, atividade física e terapia é a tríplice da saúde mental e física.
falou tudo!!
Tô nesse projeto hein!!!! Acabei de fazer 31, boraaaa laaaaaaaa
uhuuul boraaaaaa
Acredito que nós passamos a vida inteira buscando nos conhecer e sem nos conhecer, porque somos pessoas que se transformam o tempo inteiro. E isso é muito mágico!
Eu fiz 25 anos em Novembro, e me questionei muita coisa, acho ótimo termos essas reflexões.
Eu amei o projeto e me interessei pelo livro! Estou esperando meu pé melhorar (estou com uma infecção e por enquanto não posso usar sapato fechado nem tênis) para voltar a treinar (parei durante a pandemia e não me orgulho) e desta vez com foco de verdade.
Peguei para a vida a sua frase de "faça o que tem de ser feito, e não o que é fácil".
P.s: mulheeeer, já ouvi falar desse BB Cream, sou doida para testar, mas nunca comprei. Vou esperar sua opinião porque confio em você! Kkkkkkkkkkkkkk
Farofa de ovo e banana, eu gostooo demaaaais, achei que era só eu 😅🥰
Amei esse mix de vídeos. Sim, os vlogs são muito bons porque você explica diretamente na sua rotina conteúdo de nutrição e tudo que a gente gosta de saber. Seja sobre livros, nutrição, treino, relacionamento, rotina... Mesmo que não seja muito claro, porque cada indivíduo é único, mas já deixa uma reflexão para que possamos adaptar pra nossa realidade. Gosto de acompanhar seu conteúdo, aprendo bastante e sempre que posso compartilho o que aprendi com as pessoas que estão ao meu redor.
Ah, também faço 30 esse ano, mas só em junho 🤩.
fico muito feliz de saber que ajuda de alguma forma!!!
uhuuul! vamos trintar!
Faz mais vlogs sim, adoroooo!!😍😍
Quero muitos vlogs,
Sobre livros , alimentação...
Faço 26 quero ficar na minha melhor versão esse ano e o resto dos anos ❤️🥰
Vc é incrível! 😍👏🏻
Amooo vlogs. Sempre tem alguma dica bacana haha
uhuul
Ahhh eu ameei o vlog Thaisa! Bjooo
Boa noite estou assistindo seu vídeo, vou fazer 4.7 em Junho e estou apavorada. Tranquila porém, estou na casinha dos 40 indo de saída, passei os 4.5. Preciso largar o açúcar, sou formiga ... Vou focar o máximo que puder pra ficar bem ! Ti acompanhar vai ser sim , um incentivo !!!!!
Thaisa, eu fiz 30 ano passado parece uma nova eu vc vai amar 🎉
Hehe eu também vou fazer 30 dia 17 de março , já comecei meu projeto desde o ano passado .. vamo lá que vai dar certo ♥️
cogumelos com macarrão ficam ótimos tmb, pra quem não curte o macarrão com molho de tomate é uma variação
pausa no vídeo para: o melhor é ver a evolução da construção do prédio da frente com os vídeos da Thaisa hahahaha
Boraaaaa, também faço 30 esse ano
Pra não desanimar com.a louça na.hora se cozinhar é...sempre deixar a louca limpa ir usando e.já ir lavando, assim nunca acumula, quando termina.as refeições a pia vai estar super organizada. Parabéns já pelo projeto.
Adoro seus vlogs Thaisa!!!!
Thaisa eu entrei dia 10/12 com projetos e entre eles de emagrecer 10 quilos. Já se foram quase 3.
Tenho lipedema( aliás te sugjro falar sobre o tema)
Estou na menopausa e mesmo assim resolvi encarar a minha meta , vindo natal e ano novo.
Meta ê pra ser atingida.
Amo desafios.
Boa sorte.
Tenho a certeza de que vc vai arrasar.
Beijos
adriana, voce vai conseguir! fica de olho no meu Instagram porque vai ter uma novidade que vai te ajudar muito
Lindona. Mto bom passar o dia com vc. Bjos
aaaa ebaaa
Hidratei após o shampoo sem usar condicionador é simplesmente maravilhoso....uso também o hidratei noite no cabelo depois do treino.. o cabelo ganha vida!
vou testar!!
Eu tô MUITO nesse projeto
E pra quem vai fazer 53 em julho, dá pra ficar com carinha de 15 kkkk
Bjs,vc é fofa 😍
Tu és muito boa em falar sobre os livros!! Faz mais vídeos assim
Amo todos os vídeos, mas os vlogs tem meu coração 🧡
Thaísa lê o livro “a coragem de ser imperfeito” é muito bom , acho q vc vai gostar
Me encanta que se grabe con el selfie stick. Muy linda. Bien.
33:13 meu Deus que prato lindo e cheio de saúde! deu água na boca
Muito bom Thaisa! Parabéns!!
Queremos mais vídeos assim, tá perfeito 👏👏👏👏👏
uhuuul!! pode deixar
Você é uma TH-camr muito necessária, a única que eu simplesmente amo assistir com conteúdo de verdade.
Vou iniciar o projeto 27 pois estou recomeçando tudo do zero, foram 27 anos de procrastinação e tentando saber como seria meu abdômen seco 🙈🙈🙈 agora chega neh 😊.
chega mesmooo! fica de olho no meu instagram porque vai ter uma novidade que vai te ajudar muito nos próximos dias!
Faz mais vlogs sim, a gente ama ❤
Eba , farei o mesmo pois tava ja pensando isso e a gnt faz aniversário perto hahaahha então ja une o util ao agradavel
Boraaaa, faço 30 em maio e tô nessa missão também
AMOOO vlogs grandão 😍
Eu penso assim , vc é maravilhosa , seu jeito inrregistivel de ser , da forma q vc mim vais gostar de vc , a mesma forma essa , eu consigo fazer vc gosta e até apaixonar por mim , objetivo é eu ser melhor para vc q qualquer outro é lógico , todos aniversário são bons , todos iremos ter 15 e 30 Anos d + etc Forte Abraço Thaisa Leal bjosss 🌷👱🏻♂️😁
amo vlogs❤❤❤
Thaísa tenho 42 anos e estou com Osteoporose 😔 agora preciso fazer musculação,pois sempre fui sedentária 🙈 estou tomando minerais:cálcio,magnésio e zinco , e Vit D 3 , a minha alimentação já foi mudada tem alguns anos ,imagina só se eu ainda tomasse refrigerante e produtos alimentícios industrializados estavam ainda mais ferrada ….Preciso me atentar ao café .
Meus leucócitos estão baixos estou pensando em
Fazer uso desse shot ,mas não gosto de pimenta 🤪 Thaísa vc nunca lava o arroz? Eu sim! Mas vou fazer igual a vc 🥰
Eu tbm gosto dessa marca de mostarda . Meus olhos ficam brilhando de ver suas compras .
Eu gosto de lavar a louça.
Mas lavar banheiros acho ruim .
Obrigada pelo vlog são uns dos meus preferidos 💜
Meu projeto : fazer 24 com força de uma adulta e não adolescente 😂😂
Toca aí
Eu já fiz trinta e amei isso compartilha mesmo por favor as estratégias e o porque está escolhendo essas combinações na sua dieta por favor?!
Vou fazer 30 anos também, estou na crise dos 30 tbm hahaha boraaaa
Como vc esquenta? Microondas? Ou esquenta tudo junto no Fogao?
Adoreeei!! Adoro vlog!! Ideia de vlog legal seria algum dia também curtindo andando por são Paulo, algo assim :)))
TOPPPP! vou fazer
Simmmm mais
Amamos você ❤
Vlog do final de semana
Amamos vlog 🥰
27 com cara de 20 . Partiuuuu
🤜🤛
Thaaa!
Vc poderia contar qual a marca e o material de suas panelas ?
São lindas! 👏👏👏
São de cerâmica da Neoflam. Comprei na Camicado!
Vou fazer 25 esse ano, mas tbm ja vou dar inicio no meu projeto 30 anos
Acho que 30 e a idade do sucesso entao quero chegar bem ate la em vadias areas da minha vida
Eu tbm to nesse foco kkkkk estou na crise dos 30 tbm e tô focada nos treinos e dieta, faço 30 em setembro de 2023
Amo vlog, ne precisa editar e pode comer a mesma coisa sempreeeee!! A gente ama rotina
Quero mais vlogs ❣️🤩
Eu estou chegando no 57 anos com cara e corpo de 40 😂😂😂e assim que eu me alimento o mais saudável possível é faço musculação 5 vezes por semana 😂❤
Tô dentro
Amando seus vlogs
Tô junto 👊🏻, tenho 37 mas quero envelhecer com qualidade de vida 😉
Mais vlogs por favor!!😍
Excelente vídeo
Eres increíble thaisa tus videos me alegran el día 🤗
Amo seus vlogss!
Tbm faço 30 anos! Esse ano! Kkk misericórdia! Haha anos #1993!❤️😍😘
amei!!!!
Você calculando é o melhor rir muito😂😂.
Não sou de exatas kkk
Amo vlog ❤
Perfeitas❤️❤️
Que linda de @liveoficial ♡
Thaisa vai entrar com 30 anos toda animada só pra poder provar pra todo mundo que metabolismo desacelerado é desculpa nessa idade KKKKKKKK
Estou contigo ❤💪😂😜🤦
23:20 Thaísa, compra uma máquina de lavar louça. É o melhor eletrodoméstico do mundo 😍
Já eu quero chegar nos 40 parecendo 30 kkk
Eu amo lavar louça pra mim é uma terapia sem igual lkkkk....todo mundo fica horrorizado quando eu falo isso, mais amo.
E odeio passar roupas, ainda bem que aqui em casa não passamos.
Por aqui hoje tb foi dia de mercado e organizar marmitas. Voltei de viagem ontem e só tinha água na geladeira kkk
Tem vídeo domingo ao meio-dia se a Thaisa não for fofocar com as vizinhas e esquecer de subir o vídeo... 😂😂😂😂
Kkkkkkk
Alguém sabe qual marca é o tênis que ela usa quando vai treinar na academia ,nesse vídeo?
Thaisa, por favor, vc congela essa comida pra semana?? Amei seu vlog😍
Oiii amor! Não! Eu deixo na geladeira mesmo! Só congelo se não for consumir em 7 dias
@@ThaisaLeal obrigadaaaa
Eu vivi pra ver a Thaisa Leal se pesando. 😂😂🙏