REACT DIETA DO OVO | 3KG EM 3 DIAS? É POSSÍVEL?
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Meus amores, tem muita gente comentando sobre a famosa dieta do ovo. Algumas pessoas inclusive estão com a promessa de perder 3 ou até mesmo 5kg em apenas 3 dias comendo apenas o cardápio dessa dieta.
Então no vídeo de hoje eu resolvi fazer um React da dieta do ovo e contar todos os mitos e verdades que estão contando para você. Então já deixe o like nesse vídeo e vamos ver se essa dieta funciona mesmo.
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Eu sou a nutricionista Thaisa Leal, fundadora e idealizadora da Comunidade Leal (programa que já ajudou mais de 2.000 mulheres a emagrecerem e se tornarem mulheres totalmente seguras).
A minha missão é te ajudar a ser plenamente feliz e saudável juntando o emagrecimento com a neurociência do comportamento. Vamos juntas nessa?
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Obrigada Tha, por ter vindo conversar comigo! Ótimo vídeo, beijoooo !
❤AMO seu canal, Bru❤
Feliz em te ver nesse vídeo 😊
Quando eu fazia acompanhamento pra perder peso eu comia 7 refeições ao dia! Ovo estava presente no café da manhã, no almoço era frango, e na janta 2 ovos, e mais alguns derivados de leite durante os snacks. Perdi 4 kgs em 1 mês (com atividade física regrada). Sem uma nutri eu não teria conseguido
Comecei a ir à academia e mudar meus hábitos alimentares desde novembro. Peguei uma virose horrível em dezembro e acabei parando os treinos, mas ainda comendo direito. Achei Thaisa e estou simplesmente encantada com ela. Vou fazer minhas economias pra adquirir o produto dela no futuro 😊 Deus te abençoe, linda!
Tava com vontade de fazer a dieta do ovo kkkkk vi uma blogueira que perdeu 7kg fazendo. Você acertou em cheio ao fazer o video.
Que vídeo legal, Thaisa!! Amo o canal da Bruna, pq ele é "gente da gente", e ver voce reagindo foi muito bom!!! ❤
Eu fico com muita pena, mas me identifico com a moça. Quem está no sobrepeso e obesidade, tenta desesperadamente diminuir o peso com esses “desafios” que restringem o corpo de forma absurda. O segredo pra gente ter bons resultados na reeducação alimentar é somente um: a paciência. Ter a calma pra fazer o que precisa ser feito na maioria dos dias (ou seja, ter constância) é o que de fato nos leva ao emagrecimento saudável.
Amei o seu react!! Por favor, faça mais! ❤
Geralmente de manhã gosto de comer panqueca de banana (aveia+ovo+banana+cacau). Acho uma delícia e, como tem muita fibra, dá uma sustância maior.
No almoço estou aumentando o carboidrato para ganhar massa magra - macarrão, pois não gosto de arroz- , proteína e muitas verduras e folhas.
No período da tarde como uma frutinha com alguma fibra e como algo com proteína.
À noite vou para a academia e, como pré-treino, como uma boa dose de carboidratos (banana + mel) para me dar energia, pois vou na força do ódio kkkkkk (não tomo creatina, nem whey)
Estou feliz com a minha constância e por estar comendo de verdade; apesar de ser magra, tive muitos distúrbios alimentares na época da adolescência e me restringia muito!
Acho que seria legal fazer um vídeo sobre isso, pois, além do pessoal que curte a vida saudável para emagrecer, muitas pessoas que buscam hoje levar um estilo de vida mais saudável são aquelas que tinham distúrbios alimentares e meio que "fizeram a transição" para o mundo mais saudável, sem se restringir muito.
Seria muito massa se você fizesse um vídeo criando uma dieta saudável pra ela e ela seguindo essa dieta. Se vocês entrasse em contato e fizesse esse vídeo
eu falei com ela no instaaaa! ela disse que tem acompanhamento hoje! mas adoraria fazer para ela
Seria tão legal ver esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 mas é assim mesmo
up
Pois se quiser fazer comigo! Eu super aceito 😂 de verdade uma dieta criada por você eu iria amar
@@ThaisaLealque pena 😢😢
Fenomenal. Obrigada Thaisa. Faça mais vídeos de react.
THAÍS SEU CABELO É LINDÍSSIMO E DE ALTÍSSIMO NÍVEL, FIOS NOBRES E BASTANTE SEDOSO, BRILHO FABULOSO, UM CABELO FANTÁSTICO. PARABÉNS ❤❤❤😘😘😘
SIMPLESMENTE AMEI ESSA PROPOSTA DE VIDEO. MARAVILHOSO PARA ORIENTAR QUEM PEGA DIETAS DOIDAS DA INTERNET KKKK PARABENS!!
aiii q bommm q gostouuu!! me ajuda então a bombar eleeeeee!!! divulgaaaa por favor
Siiimm com certeza! Te acho mto FODA nassuas abordagens e como aborda. Tbm sou nutri, mas da área da VIGILÂNCIA sanitária. Sou consultora/assessora. E seus conteúdos são top, falo mt aqui em Natal/RN
Que triste ver uma pessoa sofrendo pra perder peso, o que me assusta é ela dizer que tem acompanhamento. Mas enfim, eu agradeço a Thaisa por não ter mais que passar por isso.
Como você sempre diz, só emagrece que sabe ❤
Thaísa... Eu já fiz essa dieta há "milianos" atrás, quando era adolescente, sem noção de nada... rsrs... Hoje em dia, sendo uma pessoa mais conciente... não faria mesmo! Adorei o " react" vídeo.😊
Eu AMOOO Ovo, mas nunca fiz dietas malucas, eu sei que não vai dar certo 😂😂😂. Meu negócio é ter uma reeducação alimentar.
Achei super legal e engraçado o vídeo. Faz mais . Adorei essa sua ideia!
uhuuullll
Eu amei esse vídeo!! Nem parecia primeiro react, se saiu muito bem. Parabéns!! 🎉
Amei esse react! Eu já fiz a dieta do ovo, foi ótima pra desinchar, mas assim, tô bem de boa de fazer outra ahahha.
Podia fazer sobre a dieta cetogenica!
Ameeeei o video thaisa!!!! Sempre brilhando nos conteudosss eu amo amo
Arrasou 😊 acho que pode e deve fazer mais pra eliminar essas dietas da vida das pessoas
Me manda uns videos pra reagirrrrr
Ameeeeeei!!! Já fiz a dieta do ovo, mas desisti no segundo dia kkkkk
Eu já tava quase parando de falar e fazendo pó pó pó de tanto ovo 🤣🤣
😂😂😂😂
Eu fiz de 4 dias ,não aguentava nem olhar pro ovo mais,fiquei um tempo sem conseguir comer ovo
Thaisa, faz um vídeo comparando creme de leite light, Requeijão light e creme de ricota? Geralmente vejo receitas fits com creme de ricota e receitas gordas com creme de leite. Tem mta diferença? Um salve pro estrogonofe hehehe
Só comparar a tabela nutricional, moça. Você consegue fácil no Google
Thaísa, não sei se já tem vídeos sobre chás, mas deixa de sugestão no seu caderninho. Eu, por exemplo, amo hibisco, mas não sei bem ao certo como e quando consumir. É o que vc falou, não é porque é natural que podemos meter a cara. Vc pode falar mais sobre as ervas para chás?
Parabéns, Tha! Seu conteúdo é sempre INCRÍVEL!
Adorei o vídeo, amei esse formato de vídeo, obrigada por sempre nos ensinar e nos alertar dessas loucuras que vemos ❤❤
feliz que gostouu
Que massaaa esse vídeo!! Seria muiito bacana um vídeo também falando da dieta cetogênica 😮
SIIIIM ADOREI o vídeo ajuda muitas pessoas que procura essas dietas malucas e absurdas ! 😍
Gente, quando eu tinha 17 anos (super nova e percebo que nem tinha necessidade disso) resolvi fazer uma dieta de só comer proteína 🤦🏻♀️ mas não tinha noção alguma de como deveria fazer e ingeri pouquíssimas kcal no dia, e não compensei o carboidrato comendo o suficiente de proteína e aí não deu outra: no outro dia desmaiei kkkkkkkkk
Não dá pra fazer nada muito exagerado, e menos ainda sem acompanhamento! Aprendi rsrs
jesus amadoooooooooooo!!! vc sabe que meu namorado tb quando adolescente desmaiou na igreja pq começou a fazer dieta cortando tudo? isso é mt comum e perigoso
Amei esse quadro novo do canal ❤❤❤
Ameeii esse quadro!! Continua ❤❤
Ameiiii a proposta do vídeo 👏🏼👏🏼👏🏼
Muito boa a sua explicação sobre alimentação eu que estou correndo ajudando muito beijos ❤
Muito bom! Um react respeitoso e construtivo! D+! Muito bom mesmo!
Ameiiiiiii esse tipo de vídeo! Muito bem explicado! Você é demais ❤
Amei o video 👏🏻 .. refeição completa é vida ❤
feliz que gostouuuu
Adorei o vídeo, faz mais 🙏🏽🙏🏽
Eu ameeei. Faz algum react de vídeo de jejum intermitente.
Nossa amei a dinâmica do video❤ tirou as neuras e dicas na educação 😂
aaaa que bom que gostouuuu
Thaisa vc é maravilhosa!! Assim que sobrar uma grana vou entrar para sua comunidade! Mas enquanto isso não acontece vou seguindo suas dicas aqui! Obrigadaaa!
Adorei o react! Faça maisss ❤
Sua risada... 😂😂
A nutri saiu da quinta série mas, a quinta série não saiu da nutri. 😅😅
Eu fiz três vezes esse desafio do ovo de três dias. E não perdi uma grama. 😂😂😂 Como eu nao tenho dinheiro, pra pagar nutri, eu fiz dieta sozinha mesmo. Optei pela low carb, pesquisei sobre a dieta, por um ano antes de fazer. Eliminei 36kg em seis (6) meses. Mas ainda faltam 15kg que não perco de jeito nenhum. A vontade de chutar o balde é grande. 😭
Thaisa vc manda muitoooo essa nutri arrasa ,que orgulho
Thaisa, AMEI esse vídeo! Traz toda semana por favor ♥
Maior parte das pessoas têm dúvidas há quantidade de proteínas e de hidratos de carbono em cada refeição.
A Thaísa podia fazer um vídeo a explicar a quantidade exata de proteínas e de hidratos de carbono para evitar a perda de massa muscular. Um exemplo 100g de carne ou peixe qual a quantidade de hidratos acompanhar e para 2 ovos também a quantidade exata de hidratos? 😚🥕🥔🥦🍞🥚🍗🥩🍊🍏🍐
Amei o video, tha! achei que vocês fez vários comentários esclarecedores
beijooo
Thiasa, vídeo super necessário, arrasou como sempre!!!!
Amei e sim queremos mais react da Thaisa.
Seus vídeos estão cada vez melhores!
ebaaaaa
Amei o react!! Faz mais pleasee 🥰🥰 xx
Amei o vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 várias dicas maravilhosa e saudável
Meus parabéns Thaisa...muito bom conteudo!
Gostei do formato de vídeo 👏
Muito bom
Acabei de assistir o video que vc ta falando,e vou fazer 😂 e vou postar logo,logo no meu canal.
Adorei a sua,análuse❤
Eu fiz deu certo mas não perdi 3 kilos não.😅
Gostei muito desse formato!!!😊
Nossa que desespero ver um video desses, eu ja fui essa pessoa e me vem essa sensação de passar fome, de me sentir mal por comer qqr coisa fora da dieta, de querer que um milagre acontecesse. Hj sou tão feliz com a minha dieta, com a minha alimentação, to curtindo tanto o processo, queria que td mundo tivesse essa sensação tbm
Amei o vídeo🧡
ebaaaaaa
eu adoreiiii video de react. querooo maisss
Thaisa fala dos efeitos da Melancia eu já ouvia falar de um um dia detox a base de melancia 🍉 e beber bastante líquido incluindo chá.
Ficou top! Faz mais vídeos assim
façooo!! me ajuda a bombar esseeee! compartilhaaaa
Thaisa, eu gostaria muito de conseguir ser sua paciente. Já frequentei nutricionista um tempo, procurei endocrinologista, ele me receitou uma dieta ridícula onde eu não podia comer praticamente nada e meu café da manhã/tarde era somente café com leite desnatado, nem segui. Sinto que preciso do seu auxílio pra conseguir emagrecer e principalmente manter o peso
😢 Eu tô assistindo a Thaisa por esse motivo tbm infelizmente não tive muita ajuda profissional de nutri.
Que vídeo marcada, amei
Nossa que vídeo legal. Já fiz muita dieta restritiva e hj não faço mais. Comer bem é a chave
vídeo ótimo thaisa💗💗
Nossa amei muito esse vídeo, sério
Thaisa eu já fiz a dieta da sopa, aquela que usa muitos legumes com baixíssimas calorias. Eu fazia pedaçuda, e não colocava o repolho, cada dia eu variava com uma verdura diferente, e tinha dias que eu batia ela no liquidificador, assim virava um caldo, nesse dia eu colocava um pouquinho de peito de frango desfiado (eu não gosto de carne e ovos). Era época de calor, então tinha dias que trocava a sopa por saladas de verduras, normalmente alface, tomate e cebola. Fiz por 1 semana, e já emagreci 5 quilos em 6 dias, pq no domingo eu comi outras coisas, em pequena quantidade. Não passei fome, mas a sopa enjoa mesmo variando como eu fiz. Tinha só 25 anos com 60 k, era muita ativa, trabalhava em casa, era professora de jardim, tinha 2 filhos pequenos, marido, andava bastante pra buscar os filhos na escola, entre outras pequenas tarefas. Cheguei ao peso que queria e nunca mais fiz essa dieta. Aos 30 anos, tive uma frustração muito grande e comecei a engordar. Hoje estou com 49 anos e 101 k, e apenas 1,58 cm, e vou tentar direitinho, sofro pois meu marido que parecia que me aceitava me chamou de gorda, e agora quero investir em mim, mas sem trabalho fica difícil, pois tenho depressão desde que comecei a engordar e não saio de casa, além de problema sério de coluna. Vou tentar, e espero conseguir, pois minha auto estima é zero, e só piorou com o comentário infeliz de meu marido, Espero conseguir minha aposentadoria, assim posso comprar minhas comidinhas, farinhas, sementes, etc, e meus legumes, verduras, e proteínas, sem depender de ninguém, pois não tenho apoio de ninguém. Agora, sou eu comigo mesmo, e seja o que Deus quiser. Estou vendo algumas aulas de pilates e ioga no you tube, pois quero alguma atividade que me ajude a melhorar a coluna, e na massa magra tb neh. Se tiver dicas.... Vc é ótima! Parabéns
Aq assistindo e tomando meu café : aveia e chia marinada com abacate e banana com uma pitadinha de canela ❤
eu estou emagrecendo bem rapido no começo
cafe da manha 3 ovos pequenos uma torrada
lanche da manha irgute 0 com morango
almoço 150g pure de batata,150gr frango legumes salada a vontade
lanche da tarde iorgute 0 com uma fruta da minha escolha
jantar como não gosto de comida a noite faço uma pizza de pão pita molho de tomate 200gr de patinho de 2 mussarelas por cima (janto umas 7:30 pm)
1 hora de esteira todos os dias no 4
e não coloco nenhum tipo de gordura nas preparações nem azeite pois o pure e as 2 fatias de mussarela já vai gordura, fora a gordura que os alimentos já tem, então entendo que não posso extrapolar nas refeições em gordura ...
se eu sentir fome após o jantar como um iorgute pq só tem 30 calorias (obs o iorgute é 0 açucar e lactose)
comecei dia 11 e ja foram 2,5 kg em menos de uma semana
e já acho restritivo...
Minha colega de trabalho fez essa dieta, e deu até briga e advertência entre as meninas. Quem trabalhava próximo ao banheiro, quase desmaiava pelo cheiro logo que ela usava. Aí uma menina reclamou: porke ela que emagrece agente tem que se lascar com esse cheiro, ela que use o banheiro da casa dela. Ela escutou, e começaram a brigar feio, ela chorou. Enfim péssimo
Uma vez ao mês sempre faço essa dieta do ovo e perco 2k em três dias...
Amei sua risada kkkkkkk,eu amo esse chá, mais ela fez muito forte kkkkkkkk.
Socorro, ela não fez chá, e sim tintura de hibisco.
Amei❤...quero mais😊
Amei seu vídeo. Muito bom!
Taisa, você faz consulta online???
Amei!!! Faz mais vídeos assim
E se fosse mais claras, ajudaria?
Boa tarde Thaisa, desculpe mas eu já te perguntei algumas vezes e vc não me respondeu. Eu gostaria de saber se suas orientações são para homens também? Obrigado 🙏
Sao sim!
Muito bom! Parabèns!!
thaísa não acredito que vc falou bolachaaaaa! vc é carioca, para hein! hahaha
Thaisa do céu.. você, assim como eu, é uma carioca morando em SP. Mas falar bolacha eu não aceito hahaha. Vamos defender o nosso bixxxxxcoito 🤣❤️
Quantas gramas de proteínas precisamos por dia????
aaaaaa por favor mais vídeos assim❤️❤️❤️
Thaisa, gostei muito do vídeo, mas fiquei com uma dúvida.
Você fala que como ela consumiu quase nada de carboidrato o organismo dela provavelmente vai converter a proteína em carboidrato. Mas e o que ocorre com toda essa gordura consumida?!
O organismo não daria preferência ao consumo da gordura à proteína nessa conversão?!
Ela nao comeu gordura em excesso. Comeu ate a quantidade que ela deveria no dia. Ela usa pro que tiver que usar a gordura. Mas continua precisando do carboidrato. Ela vai usar pra energia tanto a proteína da alimentação quanto a do corpo (musculo). No primeiro momento de privacao o corpo usa proteina e só depois passa a usar também gordua.
gente e a dieta cetogenica??? ela n pega gordura tb? sempre vai pegar as proteinas do corpo?
eu como muito ovo mas não só ovo - mas se estiver com preguiça vai ser omelete café almoço e janta - por 3 dias sem problema - não posso fazer por muito tempo pois não posso ficar sem carne vermelha que fico anemica
Muito legal 😂 dei muita risada também
Amei o vídeo!!!!
Thaisa!! Faz sorteios de acompanhamentos com a gente!! Nossa, você é muito maravilhosa e nos inspira sempre!!! Amo teus vídeos!! Eu engordei 10 kg nos últimos 2 anos mais ou menos e estou me puxando para emagrecer. Consegui perder 2 kg. Agora estou com 72 kg e faço 34 anos dia 05/06, participei do desafio minha melhor versão, mas confesso que não me dediquei 100%, agora estou na busca de emagrecer pelo menos mais uns 3 quilos até o meu aniver!! 🎉❤
A gordura não seria uma fonte de energia antes da proteína corporal?
Eu já fiz, perdi peso e engordei d novo 😂😂😂
Eu já fiz essa loucura por 6 dias, nem sabia que o máximo eram 3 dias. Perdi 3,6 kg de gordura é que não foi rsrsrs
Mindset, Super Intestino e Os segredos da mente milionária..... alguém sabe quais são os outros livros da mesa? Esses 3 eu tenho ( a loka por indicação de leitura) 😊😊😊😊
Up
Thais o meu caso e parecido com ela fico com efeito sofona so que faco essas dietas aii mais so que pratico exercicios em casa, caminhada . Como seria ? Tenho 1,50 sou mulher e tenho hiperodismo. Sundrome de intestino irritavel a barriga parece de grávida, e peso 67,00
Se dieta do ovo resolvesse, está bloqueará que fez a dieta do ovo, eu já acompanho ela faz anos,
Até hj ela está tentando emagrecer,
Engorda, emagrece, será que realmente, será que pra emagrecer precisa disso,
Acredito que não, pq o que vem fácil, vai correndo!!!😂😊
Nossa amei o vidio, eu nao consegueria fazer essa dieta.
Eu também estou acima do peso e tao difícil perde nossa ja tentei varias vezes ate comprei (Morosil) pra tomar achando que fazia milagres.
Ta se a moça tá errada, então qual é o certo na sua visão?
Muito legal esse vídeo!
A cor desse chá é linda!!! Mas o sabor gente nunca consegui tomar!!! É horrível!! Amo chá de cidreira, hortelã e tomo sem açúcar, mas hibisco nunca consegui!😅
hahahahahahahahha
Sem alimentação adequada,o corpo despenca,emagrecer sem carbo é flacidez na certa.