الضربات المضادة للمستقيمة الخلفية Countering The Cross
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- ال2 او الكروس واحدة من اقوى الضربات في الملاكمة وهي اكثر ضربة سوف يضربها خصمك عليك بعد الجاب او ال 1 .. مهم جدا ان تتعلم طريقة التعامل مع هذه الضربة وان تكون متمرسا في الدفاع ضدها والرد السريع عليها
في هذا الفيديو ستتعلم الضربات المضادة وكيفية تنفيذها في القتال
للتمارين اليومية والوجبات ضيفتي على سناب تشات وانستجرام وفيس بوك
fitsplitz
fitsplitz
متنسوش اللايك والسبسكرايب والشير
شكرا للمتابعة يا وحش منك ليها .. اشوفكوا على خير
جزاك الله خيرا محتوا ممتاز او كلو فائدة ما شاء الله أكمل سلسلة تعليم الملاكمة اذا ممكن او ما تقطعنا شتقنالك على راسي كابتن
شكد احب الضربات المضادة اعتمادها على التركيز والسرعة وتوقيت الضربه
شرحك روعة يا كبتن مفهوم و مبسط اشتقنا مقاطعك كبتن
صراحه انك معلم وبحبك
وبتكشف شغلة حلوه وبتعلمنا تعليمات حلووه
الله قويك
الف شكر يا كابتن لكن لا طول كثير علينا بفيديواتك ....
يا كابتن احمد المفروض انو الدفاع و الرد السريع يكون متزامن ليس متتابع لاختصار الوقت و تحقيق ضربة ناجحة .تحية من تونس استفدت من كل حلقاتك
ألف حمدالله على السلامه يا عالمي ❤️
إستمر حلقاتك لا تفوتك يا وحش سبحان الله، أنا صبي
لا يمكن أن يصل العبد ولا نعايد احلى كوتش والذي فضله علينا كثير...كل سنة وانت طيب يا غالي ...نتمناك بالف خير...تلميذتك امال التي تحبك كثيرا
تسلمي امل كل سنة وانتي طيبة وبصحة وسلامة والفيديوهات قادمة قريبا زي المطر ان شاء الله 😁💪
@@FiTSplitz ان شاء الله...المهم انك بصحة جيدة الحمد لله اني اطمنت عليك...شكرا على الرد الي ريحتي كثير
والله شتقنالك يا كوتش❤️❤️❤️❤️🔥
عودة موفقة لاتقطعنا يا بطل
الله يا احلى كوتش
اشتقت لك ♥️
اسطوره وربي
جزاكم الله خيرا
جميل مشاء الله
اتمنى ان تنزل فيديو حول كيفية مواجهة مجموعة خصوم بالملاكمة
لو سمحت ياكابتن ممكن اعرف مكان التدريب فين والتفاصيل
أفضل يتيوب في العالم ❤❤❤🇩🇿
احلى كوتش ❤🎉
الصراحه افضل قناه تعلم ملاكمه انا ملاكم من 5 سنوات افضل مدرب شفته هوه احمد سلامه اتمنى تكمل كابتن وعندي طلب اذا امكن تسوي فيديو عن الشادو بوكس وشلون الواحد يحترف الشادو بوكس
كبتن لو سمحت انك تبقى تنزل لحد ما تخلص جميع الضربات المضاده
نريد مقاطع تحفيزية اذا امكن ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيك يا كابتن عامل ايه كل سنه وانت طيب انا لاعب كوره ونفسي اتعلم من حضرتك واخش اللعبه ديت حاسس ان هيكون لي فيها مستقبل باهر
عاش ياكوتش ♥️♥️🥊
تحياتي من 💚❤️🇲🇦
يا كابتن نزل فيديو تقوية اللكمات بوزن الجسم لشخص متمكن من العقلة الوالضغط
يا بطل نتمنى عودتك
نتمنى فيديو منك يا اخي كيف نتمرن على هذه التكنيكات بدون شخص مساعد يعني مافي حد معايا اتمرن معو على هذه التكنيكات
نتمنى فيديو كيف نتدرب على هذه التكنيكات على كيس ملاكمة
ورايا بطولة جمهورية نصائح اول مره العبها
استمر يكوتش ربي يحفظك ويوفقك
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى آل سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
ممكن حلقه لتحركات الراس والمراوغه يكابتن
كابتن وين هل غيبه فيك شي ؟ شتقنالككك
عاوز استفسر منك بالنسبة لمتارين الحديد و الفتنس و التقوية
اثناء التمرين بتشيل اوزان ثقيلة
بالرفعة الميتة ( التأبين ) بالبار و بالدمبل بالسكوات و الباي سبس هل هذا مفيد للاعب فنون قتالية و كم جولة لكل تمرين و كم عدة
و هل تقدر تبعتلي جدول برنامج حديد فتنس مخصص للاعبين الفنون القتالية لبناء عضل صافي متناسق جميل و قوة و سرعة حركية بعد اذنك
ممكن اسم الموسيقى في المقدمة
سؤال كيف أغلب لاعبين الملاكمة و المواي تاي و ال mma يتحملون اللكمات على رؤوسهم دون ان يحدث معهم ارتجاج دماغ او نزيف دماغ ؟
كيفك
كابتن
ياريت تسويلنا فيديو و مقالات
تحكيلنا فيا كيف قوي رأسي على تحمل اللكم
عن قوانين و قواعد الملاكمة قوانين احتساب النقاط و طرق الفوز و بعض تقنيات
ممكن فيديو ياريت تحكوا عن موضوع ارتجاج الدماغ و نزيف الدماع متى يحدث و لماذا و كيف ممكن تفاديه و هل هناك تمارين لتقوية الجمجمة
عن احتمال اصابات ارتجاج الدماغ بالملاكمة و المواي تاي و كيف الوسيلة للحذر منها و احتمال اصابتها .
و
عن احتمال اصابات نزيف الدماغ بالملاكمة و المواي تاي و كيف الوسيلة للحذر منها و احتمال اصابتها .
و عن تمارين حديد خاصة بالملاكمين و المصارعين لبناء جسم جميل معضل متناسق وقوة و مع الحفاظ على السرعة
مع التمرين طريقة التمرين
و عدد الجولات بكل تمرين
و عدد التكرارات بكل جولة
و عن الاوزان عالية ثقيلة او وسط ؟
و ياريت مقالة ثانية و ثالثة و رابعة فيديو عن الخوف من القتال و طرق الحل
عاوزين لو تكرمت علينا يا كوتش فيديوهات و مقالات تحفيزية عن مقاتلين عمرهم سنهم فوق ال ٣٥ سنة و يحققوا البطولات
و مقاتلين بدؤوا بسن كبير ممارسة الفنون القتالية بسن كبير ٣٥ سنة و فوق و حققوا بطولات
منور يا كبتن
حلو اوي الفيديو دن
حبيبي يا دوك 💛
كابتن بسألك انا رياضتي الملاكمه والان منظم جدولي يومين تمارين وزن ويوم حديد وثلاث ايام ملاكمه مارايك؟
ياريت لو تشرح بنفسك انت يكوتش بلاش كتابي، وموفق علي عملك الرائع ❤❤
كمل في اليوتيوب
يا أخي صرلك شهر منزلت ولا فيديو يا أخي
أستمر
يا كابتن عايزين فيديوهات تاني للتمارين بالدمبل والبار والدكه ثلاث ايام في الاسبوع
ازايك يا بطل سؤل كيف اجمع بين الحديد و الكيك بوكسينغ انا اتمرن 6 ايام بل اسبوع شو هوا برنامج التدريبي لو سمحت و شكرا
كوتش بعد اذنك هو غلط لو بنزل الجيم و بتمرن البوكس ف البيت 5 ايام ف الاسبوع + انا المفروض اطبق فيديوهاتك حضرتك كام مره ف الاسبوع ف البوكس
لية ما بتنزلش فديوهات كثيرة على فترات قصيرة
يا كوتش انت فين انا مستني الفيديو الجديد من فارخ الصبر
كابتن يا غالي طمنا عليك الله يحفظك انشغلنا عليك
ي كابتن ي. ريت ترد عليا انا لسه جديد في صفحتك انا ي كابتن من صغري وانا بعشق الملاكمه وبابا كان بيضربني بس بطلت لان في عندي مشكله في الجيوب الانفيه لو لي حد لمس انفي بقوه بتجيب دم و كانت عاوزه عمليا لما اكبر انا كبرت دلوقتي عادي لو عملتها ورجعت للملاكمه تاني؟ انا عندي 16 سنه دلوقتي هل ده سن مناسب اني اكون محترف واتابع مع حد. 🤍🤍🤍🌹🌹🌹🤍🤍🤍
عندي سؤال ان امارس رياضة حمل الأثقال ولديا كتلة عضلية جيدة هل هدا سيساعدني في الملاكمة ام العكس
حسب لياقتك يا صديقي تساعدك الكتله العضليه اذا لياقتك منيحه بتوفيق
مع العلم انا كان وزني 136 و هلا 77 و عندي ترهل بكل جسمي و ترهل صدر مش عارف اعمل ايه اتمنة تفيدني
يكوتش لو سمحت مكان حضرتك فين
يا كابتن عندي سؤالين جانبيات لو عندك لهن جواب
لو كان شخصين مثلا ملاكمين ضد بعضهم و الإثنين وزنهم 70كيلو واحد عنده الكتل العضلية كثيرة و الاخر اقل هل صاحب الكتلة العضلية الاكثر له افضلية على الآخر حتى و هم في نفس الوزن ولا نفس الشي
و السؤال الثاني هل عضلات زي الرجل و البطات لها اهمية للملاكم ولا عضلات ثانوية و الأهم عضلات الذراع ؟
طبعا الكتلة العضلية تفرق.. عضلات افضل = اداء عضلي افضل.. بشرط انها تكون مبنية عن طريق وظائف مش شكل بس.. يعني في سرعة وقوة.
السؤال التاني : عضلات الرجل والسمانة اهم من الايد في قوة الضربة
@@FiTSplitz و كيف تزيد السرعة و القوة فالعضلة بطريقة التمرين ؟
السرعة : تمارين ال plyometrics والسرعات بالحبل والجري في منحدر نازل.
القوة : boxing-specific strength training في صالة الحديد
نزل فيديوهات يا محترم
كوتش السلام عليكم عندي سؤال انا من سوريا ورياضة الملاكمة شبه انقرضت لا أجد أحد أسئله وانا أتدرب بدون مدرب لان الملاكمة فقط للاندية الحكومية ولااستطيع الانضمام لأن الاعداد مكتملة
السؤال هو :
الوضعية وضعية الوقوف حركات ١ و٢ مناسبة بحيث تكون رجلي اليمين بالامام
وحركات ٣ و٤ و٥ و٦ مناسبة بحيث تكون رجلي اليمين بالخلف (خاصة لكمة ٣ صعبة جدا الا بحيث تكون رجلي اليمين للخلف )
هل استطيع تبديل الوضعية مرارا وتكرارا ام اتدرب على وضعية واحدة حتى لو كانت صعبة
تتمىن على وضعية واحده حتى لو صعبة.. كتر النفل هيخلي تركيب الجمل صعب ومعقد.
@@FiTSplitz شكرا ياكوتش 😘😘
3:10 ايش اسم الحركه يا كوتش ً
Cross slip counter
اكمل الفديوهات ليش وقفت؟
انا عندي مشكلة اني بغمض عيني لمة تجيلي الضربة و مبعرفش اصد الضربات
انا زلمة عمري20 كل ما تقاتلت مع حدا بيفعسني فعس اخر مرة تقاتلت مع زلمة طولو 190 وانا طولي 172حطني بالارض وبلش يدعوسني مسح فيني الاراضي يازلمة شو الحل برايك اخوي لصير اقوى بتمنى تجاوبني الله يوفقك عم فكر سجل مصارعة او ملاكمة محتار بيناتهم شو بتنصحني
@@skskskankwebwineisndid اخوي انا مسجل نادي وعندي عضل وجسمي ممتاز بس مابعرف قاتل كل ما قاتل حدا بوقعني عالارض وبيفعسني وبيقعد عليي وبيضربني بوكسات مابيعطيني مجال لوقف ارجوك اخوي بتمنى تنصحني شو اعمل احكيلي انت كم عمرك واذا مسجل مصارعة او شي انا حابب اسجل مصارعة بحس افضل واوسع كحركات قتال ولا لا بتمنى تجاوبني محتاج نصيحتك وشو اعمل احلى زلمة❤
@@skskskankwebwineisndid اي نادي حديد رح سجل مصارعة حاببا اكتر و بقاتل فردي ورح حاول ما اوقع عالارض المشكلة نفس الشخص الي بيقتلني هوي وقتا ضربني بعصا حديد على راسي غماني يازلمة لهيك اوقعت كل الوقت يضربني بالعصا ويدعس عليي لهيك بدي سجل مصارعة لاتعلم كيف قاتل بس اخوي اذا ضربتو على الخصيتين ما بينأذى وببطل يجيب ولاد😅ولا عادي بس بيتألم اخوي كتير حابب اتواصل معك ولو عالفيس ومتل ما قلتلي فعلا انا مشكلتي انو بيرميني خصمي عالارض ومابقدر قوم اخوي امانة شو اسمك عالفيس كتير حابب احكيك خصوصي انك بطل ملاكمة بتعطيني طاقة ايجابية وانا سوري متلك احلى زلمة❤❤
@@skskskankwebwineisndid اخوي كيف بدي تابع واحضر مبارياتك وشو اسم المنتخب عالفيس لتابعو وبالتوفيق انشالله لاقوى ملاكم بالعالم❤💪🏽
ابقى خلى التصوير داخل الحلبة افضل
التصوير .....بعيد والحبل مغطي الرؤية
حضرتك بضرب فين
في مكة المكرمة المملكة العربية السعودية
ياكوتش انا بلعب جولات بس من خوفي ما فيني اضرب الخصم شو الحل
ااتكرار.. انزل كتير هتبدأ تفك ايدك وتخليها تروح
@@FiTSplitz شكرا لك
لاتحط اغاني عشان كل شخص يسمع الأغنية من مقطعك ذنبه عليك وهو كمان ياخذ نفس الذنب
ياكوتش وينك؟
زاويه التصوير وحشه
بقالك فترة غائب يا كوتش
ممكن رابط الانستغرام
Www.instagram.com/fitsplitz
لا تضع موسيقى
كان عندي واهس قوي بس انا البس نضارات فا المدرب قال لا تدخل الملاكمه 😓 فراح واهسي
عادي بتلبس عدسات وتلعب بوكس
أنا بلعب بعدسات عاد
اتمنى ان تنزل فيديو حول كيفية مواجهة مجموعة خصوم بالملاكمة