1230: 🧠ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്താൽ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ | Meditation benefits
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- 1230: 🧠 ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് മെഡിറ്റേഷൻ (ദ്യാനം) ചെയ്താൽ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അത്ഭുതകരമായ മാറ്റങ്ങൾ | Surprising benefits of Daily Meditation
പണ്ടൊന്നും നേരിട്ടിട്ടില്ലാത്ത രീതിയിലുള്ള മാനസിക സമ്മർദ്ദമാണ് മിക്ക ആളുകൾക്കും ഇപ്പോഴുള്ളത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്നും പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്നുമെല്ലാം കരകയറാൻ പലരെയും സഹായിക്കുന്നത് ധ്യാനം അഥവാ മെഡിറ്റേഷൻ (Meditation) ആണ്.
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ് മെഡിറ്റേഷൻ. നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാനും ആരോഗ്യം ലഭിക്കാനും മെഡിറ്റേഷൻ സഹായിക്കുന്നു. അമിത സമ്മർദ്ദവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയുമെല്ലാം ദിനംപ്രതിയെന്നോണം നേരിടുന്ന ആളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ദിവസവും ഒരല്പനേരം മെഡിറ്റേഷൻ ശീലിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക. പല പഠനങ്ങളും, ധ്യാനത്തിന് നിരവധി ശാരീരികമായ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ധ്യാനിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിൽ അവിശ്വസനീയമായ മാറ്റങ്ങൾ കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും. ദിവസവും ഒരല്പനേരം ധ്യാനിക്കാനായി മാറ്റി വെക്കേണ്ടതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
#drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #meditation #meditation_benefits #ദ്യാനം #മെഡിറ്റേഷൻ
For more details please contact: 9495365247
****Dr. Danish Salim****
Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 year experience in emergency and critical care. Awarded SEHA Hero award and received Golden Visa from UAE Government for his contributions in Health Care.
He was active in the field of emergency medicine and have
contributed in bringing in multiple innovations for which Dr
Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award".
Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently.
Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years.
Positions Held
1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India
2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India
3. Vice President Indian Medical Association Kovalam
Doctor ഞാൻ മെഡിറ്റേഷൻ ചെയ്യുന്നൊരാളാണ്. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഒക്കെ വളരെ ശരിയാണ്. കൂടാതെ എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് മനസ്സിലായ മറ്റൊരു കാര്യം നമ്മുടെ ഉളളിലുളള പല കഴിവുകളും കുറച്ചു ദിവസങ്ങൾ ചെയ്യുമ്പോൾ തന്നെ പുറത്തു വരുന്നുണ്ട്. പിന്നെ നാളുകളായി നാം ചെയ്യാൻ വിചാരിക്കുന്ന പല കാര്യങ്ങളും തടസ്സങ്ങൾ നീങ്ങി എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ട്.
എപ്പോഴും പ്രസരിപ്പുണ്ടാവുകയും ജീവിതത്തെ പോസിറ്റീവ് ആയി കാണുവാൻ സാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്
ഞാൻ യോഗയും, meditation um ഒക്കെ ചെയ്യുന്ന oraal ആയിരുന്നു.
എന്നാല് ജനകീയ കോടതിയിൽ വന്ന ഒരു വീഡിയോ യോഗ, meditation നേ പറ്റി ഉള്ളത് ആയിരുന്നു.
അതിൽ വന്ന ഡോക്ടർ meditation നേ പറ്റി വളരെ മോശമായി സംസാരിച്ചു. യോഗയെ പറ്റിയും. അന്ന് മുതൽ ഞാൻ meditation അവസാനിപ്പിച്ചു.
ചെയ്യുന്ന യോഗകൾ വളരെ അധികം കുറച്ചു. എനിക്ക് ഇപ്പൊൾ meditation il വീണ്ടും വിശ്വാസം വരുന്നു. പക്ഷേ വലിയ വിശ്വാസം ഇല്ല. സത്യത്തിൽ ഇത് നല്ലതോ, അതോ waste ഒ.
@@arshadkp1855 നല്ലതാണ്
Njanum athu kettathode nirthiyathanu
Athinte link share cheyyu😮
@@surjithvallath1812 ജനകീയ കോടതി link ആണോ?
Dr ഞാൻ 64 വയസുള്ള ഒരു അമ്മ യാണ് ഇതു പോലെ ഞാൻ കണ്ണ് അടച്ചാണ് മെഡിറ്റേഷൻ നടത്തുന്നത് ഒരു ഭഗവാന്റെ രൂപം മനസ്സിൽ ഉറപ്പിച്ചിട്ടാണ് ഇതു ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് intermittent fasting ചെയ്യുന്നുണ്ട് എന്നെ കണ്ടാൽ 50 പോലും തോന്നില്ല എന്നാണ് എല്ലാരും പറയുന്നത് സൂര്യനമസ്കാരവും ചെയ്യുന്നുണ്ട് ഡാൻസും ചെയ്യും
മനസ്സിൽ സന്തോഷമുണ്ടെങ്കിൽ പ്രായം തോന്നില്ല 🥰
Ammaye kaanan agrahikkunnu🥰
കഴിഞ്ഞ 10 വർഷത്തോളമായി ഞാൻ ചെയ്യുന്നുണ്ട്. എന്റെ ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെതായ ഒരുപാടു മാറ്റങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട് 😍
ആണോ
ഇപ്പോഴും ലഭിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു 🙏🏻
@@aminacp576 sudarshana kriya mathram chaithal thanne vere level change aakkum
@@manubalachandran8374Thankal ith trained aaya gurukanmark keezhil abhyasichitundooo..Engene ahn itholek vannath..Engene ahn cheyyendeth..
@@pearly8580 ഹായ്.ആദ്യം തന്നെ പറയാം ഞാൻ ഒരു ഈശ്വരവിശ്വാസിയാണ്. പ്രേത്യേകിച്ചു "മഹാദേവൻ "പിന്നെ അതോടൊപ്പം സ്ഥിരമായി യോഗ സൂര്യനമസ്കാരം ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്നു. അങ്ങനെ ഇരുന്നപ്പോ ഒരുദിവസം എന്റെ മനസ്സിൽ തോന്നി ചെയ്തു തുടങ്ങിയതാ.പിന്നെ ചിലപ്പോ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടപെട്ടെന്ന് വരില്ല പണ്ട് മുതൽ RSS ശാഖയിൽ പോകാറുണ്ടാരുന്നു അവിടെ നിന്നാണ് യോഗയും പ്രാർത്ഥനയും ഒക്കെ പഠിച്ചു തുടങ്ങിയത്. നന്ദി🙏🏻
ഇത് പൊലെതെ Dr s ne. ആണ് കാലത്തിനു ആവശ്യം...മരുന്ന് കമ്പനിയെ വളർഥാതെ. ആത്മാർത്ഥ മായി കാര്യങ്ങളെ കാണിച്ചു തരുന്നത് പുണ്യ കർമ്മമാണ്.. Dr nu m കുടുംബത്തിനും ദൈവാനുഗ്രഹം കിട്ടട്ടെ..
P>p>p
Correct
100% Supported
7
Super
വളരേ വിലപ്പെട്ട അറിവാണ് dr ഷെയർ ചെയ്തത്.. പ്രത്യേക നന്ദി...
നെഗറ്റീവ് thougts കൊണ്ട് ഒരുപാടു ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരാളാണ് ഞാൻ.. നെഗറ്റീവ് thougts ഒഴിവാക്കുന്നത് എങ്ങിനെ എന്ന വീഡിയോ എത്രയും പെട്ടെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.. Thanks ആ lot 👍
ഡെലിവറി സമയത്ത് ബിപിയുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് കാരണം ഒത്തിരി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായി അതെല്ലാം പരിഹരിച്ചത് മെഡിറ്റേഷനിലൂടെ യാണ്.. 😊Tnq dr👍
Paranju tharu engane aane control aayath.... Njan ippo anubhavikukayane.. Pls paranju tharu
കൊറോണ സമയത്ത് ഞാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടത് dr ന്റെ ചാനൽ ആണ്. തികച്ചും positive ആയി കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരികയും ,കേൾവിക്കാർക്ക് ഒട്ടും തന്നെ അസുഖങ്ങളെ ഒരു പേടിയോടെ കാണുന്നതിൽ നിന്നും മാറ്റി ചിന്തിപ്പിച്ചു .കാര്യാ കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തരികയും ചെയ്ത ഒരു നല്ല dr ആണ് താങ്കൾ ☺️
ഞാൻ daily ചെയ്യാറുണ്ട് ശെരിക്കും stress relief തന്നെയാണ് meditation ❤
Eth samayamaan cheyyunnath.. Ennum ore time thanne ano
@@adiz3500 yes morning
@@sarangikrishnamorning time?
Yoga aano ee meditation??? Like pranayamam okke
Engane aanu cheyendathu music kekano?
Dr...Thanks a lot.. ഒരുപാട് ജോലിതിരക്കുകൾക്ക് ഇടയിലും ഇതൊക്കെ ചെയ്യുന്നതിന് 👍👌. God bless you 💜🙏.
Good
Suoer
Hi sir, ഞാൻ മിക്ക videos ഉം കാണാറുണ്ട്... എല്ലാം വളരെ ഉപകാര പ്രാത്ഥമുള്ളതാണ്...അത്ഭുതം തോന്നുന്നത് ഇന്നലെ ഞാൻ meditation ne kurich search ചെയ്തിട്ടുണ്ടായിരുന്നു.. ഇന്ന് സർ ഈ വീഡിയോ ഇട്ടു...ഈ anxiety പോലെ, tension varumbo കിതപ്പ് പോലെ heart beat കൂടുന്നതായിട്ടൊക്കെ തോന്നാറുണ്ട് എനിക്ക്... അതിനു വേണ്ടിയായിരുന്നു... എപ്പോഴും sir vdeos ഇടുമ്പോ അത് ഞാൻ അറിയാനാഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ തന്നെ ആവാറുണ്ട്...Thank you so much sir
നല്ല ഒരു ക്ലാസ്❤ ഇനിയും ഇത് പോലെയുള്ള ക്ലാസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, Dr. എല്ലാ വിധ ഭാവുകങ്ങളും
മെഡിറ്റേഷനെ പറ്റി കേട്ടിട്ടുണ്ട്. പക്ഷേ സാറിന്റെ വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ തീർച്ചയായും ഞാൻ ചെയ്യും. മെഡിറ്റേഷന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇത്ര വിശദമായി പറഞ്ഞ് തന്നതിന്, നന്ദി... ഡോക്ടർ🌹🌹
Meditation Njan ചെയ്യാറുണ്ട് .
എപ്പോഴും free fresh maint കിട്ടും ചെയ്താൽ....
meditation ചെയ്ത് എൻ്റെ സ്വപ്നങ്ങൾ achive ചെയ്യലും ഉണ്ട്... meditation is power full bank of brain
നമ്മളെ maint ഫുൾ clear cheyyum refresh cheyyum.very cleaning happy...energy...
ഒരു സുന്ദര ലോകം അതുകും അപ്പുറം✨✨✨✨✨
True 🤗
Its "mind " bro
Anoooo
@@keerthisreedhar9551 തീർച്ചയായും
Mind blowing ❤
ഓം നമഃ ശിവായ ആദിയോഗി a source of yoga 🧘
Very good brother...ആവശ്യത്തിനും അനാവശ്യത്തിനും മരുന്ന് കഴിക്കാൻ പറയാതെ ഇങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ ജനങ്ങളിലേക്ക്‌ത്തിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.👍🏼
മെഡിറ്റേഷൻ മടിച്ചിരുന്നു but.. eppo sir nte വാക്കുകൾ കേൾക്കുമ്പോ very intrested 🙏🙏🙏ഒത്തിരി നന്ദി 🙏🙏🙏🙏god bless u🙏
🙏♥️🎇🙏🙏omshanti omshanti omshanti 🙏🎇♥️🙏🙏sweetistsivaparamathmalovefull knowledge fullgod congratulations sweetistsivaparamathmablessinges sweetistthankes god. susi 🙏♥️🙏🎇🙏🙏🙏
നല്ല അവതരണം,കൃത്യമായി കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്ന Dr ക്ക് നന്ദി ഇനിയും ഇങ്ങനെയുളള videos പ്രതീക്ഷ ക്കുന്നു.
Very useful ഞാനും meditation ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ്.നന്ദി ഡോക്ടർ
👍great. താങ്കൾ ഇതു വിശ്വസിച്ചു മനസിലാക്കിയതിൽ വളരെ നല്ലത്. പല ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട് പ്രയോജികമായി ചെയ്തു അറിയണം.
ഡോക്ടർ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഗ്ലാമർ ആണ്.. 🌹🌹🌹♥️♥️♥️
Meditation ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടാണ്. കണ്ണിനടിയിലെ blackish colour പോകും. ക്രീം അല്ല മരുന്ന്.
ഇങ്ങനത്തെ നല്ല അറിവുകൾ പറഞ്ഞു തന്ന സർ നു ഒരു പാട് നനി ❤❤
താങ്ക്സ് dr ഞാൻ ചെയ്യും എനിക്ക് എന്നും ടെൻഷൻ ആണ്
Ippo ravile irunnanu ithu kandathu. Here the time is 6:57 now ( UAE)
Ettavum avashyamulla timeil anu ee vedio kannil pettathu.
Inganulla timeil eeshwaran thankaliloode enikku messege tharunnathayi thonnunnu.
Theerchayayum meditation practice cheyam👍
Doctor ഞങ്ങൾക്കൊക്കെ ഒരു മാതൃകയാണ്.... 🩷🩷
ചെയ്യണം ചെയണം എന്നു മനസ്സ് പറയും... പക്ഷെ ബോഡി സമ്മതിക്കില്ല... 😁
നാളെ മുതൽ ഒന്ന് ചെയ്യണം.... എന്നിട്ട് മാറ്റം ഉണ്ടായാൽ ഞാൻ വന്നു പറയാം... മാറ്റം ഉണ്ടാകും അതാണല്ലോ അതിന്റെ ഗുണം.... സ്ഥിരമായി ചെയ്താൽ മതിയാരുന്നു 🙄
Doctor ഞങ്ങൾക്കൊക്കെ വളരെ inspiration ആണ് കേട്ടോ... ഒരു ദൈവത്തിനു തുല്യം.... ഡോക്ടറുടെ video കണ്ടു കണ്ടു ഞാൻ ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ മധുരം ഇടാറേയില്ല.. എനിക്ക് പണ്ടും മധുരത്തോട് വലിയ curiosity ഇല്ലാത്ത ഒരാളാണ്... കിട്ടുമ്പോൾ കഴിക്കും എന്നാൽ മിതമായി കഴിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് ഞാൻ.. പണ്ട് മുതലേ മെലിഞ്ഞ ഒരാളാണ് ഞാൻ അപ്പോൾ ഒട്ടും മധുരം കഴിക്കാതെ ഇരുന്നാൽ weight loss അകുല്ലോ... പൂർണമായി മധുരം ഒഴിവാക്ക്കില്ല... എന്നാൽ പണ്ടത്തെ പോലെ മിതമായി കഴിക്കും.... അതു പോലെ meditation ഒരു challenge ആയി ഏറ്റെടുത്തു ഞാൻ ചെയ്യാൻ പോവാ... കാരണം എനിക്ക് ചില ടൈമിൽ നല്ല ദേഷ്യം വരും... വാ വിട്ടു സംസാരിക്കും... അതൊക്കെ ഒന്ന് കുറക്കണം....
Njanum
ഞാനും വളരെ stress ഉള്ള ആളാണ്. നല്ല infermation 👍👍👍
U r very unique Dr 💯... Almighty will bless u nd ur family.. 🙏🏻
സാർ നിങ്ങൾ ഇടാറുള്ള എല്ലാ വീഡിയോസ് കാണാറുള്ള ഒരു ആൾ ആണ് ഞാൻ വളരെ ഉപകാരം പ്പെടാറുണ്ട് നല്ല അറിവ് പകർന്ന സാറിന്ന് വെൽക്കം
Thank u Dr. Danish for your wonderful experience about meditation .I am also practicing the meditation to lead a peaceful mind.
മലയാള നാടിൻ്റെ മഹാനായ Dr
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Waiting For Negative Thinking Vedio , മെഡിറ്റേഷൻ ടെക്‌നിക് പറഞ്ഞ ഡോക്ടർ നന്ദിയുണ്ട് , ഒപ്പം മറ്റുള്ള ആൾക്കാരിലേക്ക് ഈ വീഡിയോ ഷെയർ ചെയ്യാം, ഉപകാരമാകും 💯
നന്ദിയോടെ ... 💗
Realy great words.🙏🙏
Doctor.... Good.. Excellent💯💯💯.... Asamsakal...
Very precious advice Dr.!!!
ഡോക്ടറെ ഞാൻ ഡെയിലി രവിശങ്കറിന്റെ ആർട്ട് ഓഫ് കോഴ്സ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട് വളരെ മാറ്റങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റും
Thank you so much for the beneficial information Doctor. God bless you and your family. 🙏🏻
സാർ പോളിയാണ് 👍
Dr please do one video related to gut related and digestion problem, diet to follow for good intestinal bacteria, which is causing migrane and lifestyle problem.
ഇന്നു മുതൽ ചെയ്യുന്നതാണ് ... ഡോക്ടർ.. വളരെ നന്ദി
Thanks Dr.. 🙏 ധ്യാനം
നന്ദി ഡോക്ടർ
ഞാൻ പരീക്ഷക്ക് ഒരു മുമ്പ് 5 മാസം ചെയ്തു..... നല്ല മാർക്ക്‌ കിട്ടി
Civil excise officer ക്സാമിന് main ലിസ്റ്റിൽ 😂😂😂😂😂 മെഡിറ്റേഷൻ സീൻ ആണ്
സത്യം ആണോ
Psc boy🔥🔥🔥
Meditation enkaneya cheyyuka
Samsaramketal nalla aashvasam god bless you ❤
Thankyou Doctor for your precious advices God will bless you
ഞാൻ ദിവസവും ആരോഗ്യപരമായ വീഡിയോകൾ കാണാറുണ്ട് .സാറിൻ്റെ വീഡിയോകളും കണ്ടിട്ടുണ്ട്.👍
666666⁶66⁶
Thank you so much! nicely explained the benefits of meditation and how to do it effectively...truly appreciate
☺👍
Your are best teacher Doctor,Iam a big fan of you,May God bless you 🙏
കൊറോണ വന്നപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതുപോലെ തന്നെയാണ് ആകാലം കടന്നുപോയത് അന്നുതോട്ടു ഞാൻ ഡോകടറുടെ പരിപാടി എപ്പോഴും കാണും നമ്മുടെ സമൂഹത്തിനു ഇങ്ങിനെ ഒരു ഡോക്ടർ ആണ് അത്യാവശ്യം 🙏🏻എനിക്ക് ഡിപ്രഷൻ ഒണ്ടു അതിന്നു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട് കുറെ കാലമായി pasnam ethengilum varumo doktare
Accupuncture treatment cheyyu marum sure
നിങ്ങൾ ആണ് ഡോക്ടർ ❤ബിഗ് സല്യൂട്ട് സർ
Y
അറിവിന്റെ നിറകുടം ilove you. Brother 🥰🥰🥰🥰നല്ല വിവരണം
Good dr .ഇനി ഞാൻ ഒരു ശാന്ത സ്വരൂപ ആത്മാവ് ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കി meditate ചെയ്യൂ....നമ്മൾ ഈ നശിക്കുന്ന ശരീരമാണെന്നു മനസിലാക്കാരത്
ആത്മാവിനു നാശമില്ല ,അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശാന്തി , സ്നേഹം ,പവിത്രത,ജ്ഞാനം,സന്തോഷം,ശക്തി, ആനന്ദം ഇവ എല്ലാമാണ് നമ്മുടെ ഗുണങ്ങൾ ...ഇതിനെ focus ചെയ്യൂ...
ഓ...ഇപ്പോഴാ ഈ ധ്യാനം എന്ന് വച്ചാ എന്താണ് എങ്ങിനെ ചെയ്യണം എന്ന് മനസിലായെ താങ്ക് യു ഡോക്ടർ 🙏🌹
ഞാനും ചെയ്യുന്നുണ്ട്, ശ്വാസത്തിൽ ശ്രദ്ധകൊടുത്ത് കൊണ്ട്
You are great❤very good information❤❤thank you doctor❤❤❤
Dr. Ethu. Valare. Eshttappettu. Thankyou
നന്ദി സർ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞു തന്ന വായമം യന്റെ കഴുത്തു വേദന മാറ്റി
Njan korona time thottu doctur parayunnathu kelkkarundu ellam valare upakaarpradamaaya thanks doctur
License edukaan h varakkaan poyapoo
Breathingh exercise rakshappeduthi
Nalla video
Dr parayunnathu 💯 %used full aaya karyamanu. Thanks 🙏
മാഷാ അള്ളാഹു 🤝🤝🤝
എല്ലാ Dr സിനും മാതൃക യാണ് dr
ഞാനും ചെയ്യുന്നുണ്ട്.tuayirod normal aayi..Kure പ്രശ്നങ്ങൾ മാറി മരുന്നിന് മാറാത്ത പലതും മാറി
Thanks Dr for your valuable information
While doing meditation. Negativity completely removes from our mind
Yoga for good health ❤️
Thanks Dr. for your valuable information 😇. May God bless you 🙏
Meditation is miracle 🙏🙏🙏
Namaskaram doctor 🙏🌹
God bless you and your family doctor 🙏🌹
Thank you very much for your valuable information 🙏🌹
Sir paranjathe sathyamane. njan oru lab technician aane hydrabad aane thamasikunnathe. Covid nte timile ente departmentil ullavarkella covid vannu. Enike maathram vannila Staff kuravayathinal njan ottakke 12 hrs duty cheyyendi vannu. Njan aa timile 3 neram meditation cheyyumayirunnu. Ellavarum ennode chothikumayirunnu ithrayum work cheithittum ninakk oru sheenavum thonnunillennu. meditation nte power athu cheithavarkke manasilaku
Simple Meditation. Thankyou Dr.
Snaha nidyaaya doctor sir dayvam aanu rogikalk. Congrats sir
Ningalkk allahu deergaayisu vardippikkyatte👐👐
Thank u doctor. Try cheyyum. God bless u
Guru Sishya relationshipinekkurich oru video cheyyamo sir
Dr..orupad
Nanny
സാറേ സാർ ദൈവം തന്നെ യാണ്
Just a doctor !
Dr കാണുമ്പോൾ തന്നെ, പകുതി ടെൻഷൻ മാറും
ധ്യാനം❤
Thanks sir Allahu ബറകത്ത് നൽകട്ടെ
Very useful video talk doctor shared for us. . Nowadays doing meditation is very important in our part of life. Help to move stress and unhealthy conditions in our body and relax from it✌❤
വളരെ ഉപകാരപ്രദം sir 👍✌️
Very useful information.Thank you Dr.God bless you.🙏♥️
വളരെ നന്നായി. സന്തോഷം.
Pranayama ആണ് സൂപ്പർ ഇതിലും നാഡി ശുദ്ധി
Hecame happy to hear you and what you said is completely true because I have practising meditation for more than 30 years.
Read the book 'Beyond Super conscious Mind' written by Ananda Mitra Acharya to know deeper about meditation.
കിടന്നു/ചാരി കിടന്നു ചെയ്താൽ
ഇരുന്നു ചെയ്യുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന അത്രയും ഫലം കിട്ടുമോ?
Meditation is miracle
നല്ല ക്ലാസ്' അൽഹംദുലില്ലാഹ്
Thanks Doctor for this valuable information.
Very valuable information thank you very much 🙏🙏🙏.
Valare upakara pradam.❤
What a timing! Ramadan first day..
after idethaazham, I got enough time.. will do it right away..
thank you doctor and thank you TH-cam for recommendation..
Thank u dr valare nalla msg aanu sirnteth
Thank you.. Thank you sir 👍🏼🙏🏻❤️
വളരെ നല്ല വീഡിയോ..താങ്ക്സ്..സാർ..
Thank you doctor .it’s informative
Doctor can you do a video on controlling negative thoughts as you mentioned in this video.
Hh
@@anandhu-dm1xl what?
Such a great video dr.. thanks a lot🙏🙏🙏 enikkum stress Kure und.. njaanum meditation try cheyyam. ☺️🙏
Thanks Doctor for your valuable advice 🙏
SIR AISWARYAM ULLA MUKHAMA SIRINTETHU VERY CUTE
Thank you sir.. God bless you 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you very much doctor.
Dr Thank you your useful advices may God bless you