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背骨をゆるめる方法はこちら↓これを知らないと背骨は深くゆるまないth-cam.com/video/Gz-F8lOtX7Q/w-d-xo.html
めちゃくちゃためになりました❤
コメントありがとうございます。お役にたてて嬉しいです！
とんとんスーパーボールの感覚がまじでわからん。。。意図はとても納得できました。ありがとうございます
コメントありがとうございます。意図を理解して頂き嬉しいです😊
これは腰椎圧迫している部分でもできますか？
コメントありがとうございます。腰椎圧迫骨折している部分のことでしょうか？構造的に壊れていると、どうしてもやりにくくなります。腰椎に動きがあれば、難しいですが行うことは出来ます。
これは脛骨付近でも有用ですか？
コメントありがとうございます。脛骨付近ではやり過ぎると膝が不安定になるので、注意がいります。
これは背骨ウェーブでも改善出来ますでしょうか？
コメントありがとうございます。背骨ウェーブの少し応用で、多裂筋をウェーブ出来ると改善出来ます。
いつも動画配信ありがとうございます。ダンスを少し前から再開しましたが、あまりにも動かない身体をどう使うか、常に考えています。力ではなく、エネルギーの方向や、力のバランスで、美しい姿勢を作りたいと考えています。先生の動画はいつもとても参考になります。これからも楽しみ💕
コメントありがとうございます。楽しみにしてもらえて嬉しいです！ダンスは単純な力だけでなく、エネルギーの向きは大切ですね！そのためにも、土台となるインナーで繋がる体を作って頂ければと思います😊
背骨をゆるめる方法はこちら
↓
これを知らないと背骨は深くゆるまない
th-cam.com/video/Gz-F8lOtX7Q/w-d-xo.html
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これは腰椎圧迫している部分でもできますか？
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腰椎圧迫骨折している部分のことでしょうか？
構造的に壊れていると、どうしてもやりにくくなります。
腰椎に動きがあれば、難しいですが行うことは出来ます。
これは脛骨付近でも有用ですか？
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脛骨付近ではやり過ぎると膝が不安定になるので、注意がいります。
これは背骨ウェーブでも改善出来ますでしょうか？
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背骨ウェーブの少し応用で、多裂筋をウェーブ出来ると改善出来ます。
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力ではなく、エネルギーの方向や、力のバランスで、美しい姿勢を作りたいと考えています。
先生の動画はいつもとても参考になります。
これからも楽しみ💕
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ダンスは単純な力だけでなく、エネルギーの向きは大切ですね！
そのためにも、土台となるインナーで繋がる体を作って頂ければと思います😊