יש לי שאלה..כמו תמיד משהי היום אמרה לי שלכולם יש משקל שהגוף תמיד ישאר בו כי זה מה שהוא צריך ספציפית..משהו כזה שגם אם זה להיות שמן אז כנראה הגוף צריך את זה וגם אם הוא יתאמן וירד אז הוא יעלה הכל חזרה כי ככה הגוף צריך והוא אף פעם לא יצליח באמת לרדת ותמיד יעלה חזרה זה נכון?
@@roni13579 אם אדם שקל 100 קילו והוא ירד ל-70 קילו אז יהיה לו קשה יותר לשמור על המשקל הזה מאשר אדם ששקל 70 קילו כל חייו הבוגרים.. וכדי להישאר במשקל הזה כדאי לו לשלב תזונה נכונה ואימונים
@@galhfit זאת אומרת אני בוחרת לאיזה משקל הגוף שלי יתרגל? אם הוא היה עוצר את עצמו מלהיות 100 קילו זה לא היה קורה והגוף היה מתרגל למשהו אחר, בסוף אנחנו שולטים אני אומרת נכון??
🙏
תודה על התגובה שרון!
התרגילים שלך פשוט מעולים! תודה רבה
תודה על התגובה שיר!
איזה מלך איזה!
תודה שירי! :)
גל, יש לך בערוץ תרגילים גם לכתף קפואה?
כן, יש את התרגילים האלה:
th-cam.com/video/Hl34LptEr4w/w-d-xo.html
ואולי גם המתיחות האלה יעזרו לך:
th-cam.com/video/enOkvFCDUwY/w-d-xo.html
מעולה, תודה!
האימון משפר גם יציבות בגב תחתון ?
כן
תודה על הסרטון!
רציתי לשאול אם יש תרגילים גם לצוואר או שזה מספיק.
תודה על התגובה! יש גם כאן תרגילים לצוואר, אפשר לגוון:
th-cam.com/video/o_0wbW9df6I/w-d-xo.html
איך אתה מוסיף שניות בכל סרטון אימון?
עם תוכנת עריכה
היי גל, אתנ מאמן האופן פרטי?
היי, כן מאמן פרטני בירושלים וגם אונליין בזום
אחלה אימון יש ריכוז של כל האימונים מהסוג הזה?
תודה! יש כאן את כל הסרטוני מתיחות ומה שמסביב:
th-cam.com/play/PLgW4hpw9CbqJ_rFJerpWoNDJF3EKnqUdA.html
תגיד ראיתי שיש לך כמה סרטונים בנושא הכי מומלץ זה הכי חדש?
בגדול כל סרטון מתמקד באזורים קצת שונים.. אתה יכול לנסות כל אחד ולראות מה מהם הכי יעיל בשבילך
גל זה עוזר לגמישות בכתפיים?
כן גם
יש לי שאלה..כמו תמיד
משהי היום אמרה לי שלכולם יש משקל שהגוף תמיד ישאר בו כי זה מה שהוא צריך ספציפית..משהו כזה
שגם אם זה להיות שמן
אז כנראה הגוף צריך את זה וגם אם הוא יתאמן וירד אז הוא יעלה הכל חזרה
כי ככה הגוף צריך
והוא אף פעם לא יצליח באמת לרדת ותמיד יעלה חזרה
זה נכון?
זה נכון שיש מעין "משקל שהגוף מתרגל אליו", אבל זה לא נכון להגיד שאין אנשים שמצליחים לרדת ולהישאר במשקל הנמוך
@@galhfit קשה לרדת מהמשקל שהוא מתרגל אליו?
ורק בהתחלה קשה? אחרי זה קל?
@@roni13579 אם אדם שקל 100 קילו והוא ירד ל-70 קילו אז יהיה לו קשה יותר לשמור על המשקל הזה מאשר אדם ששקל 70 קילו כל חייו הבוגרים.. וכדי להישאר במשקל הזה כדאי לו לשלב תזונה נכונה ואימונים
@@galhfit זאת אומרת
אני בוחרת לאיזה משקל הגוף שלי יתרגל?
אם הוא היה עוצר את עצמו מלהיות 100 קילו זה לא היה קורה והגוף היה מתרגל למשהו אחר, בסוף אנחנו שולטים
אני אומרת נכון??
@@roni13579 משהו כזה
אימון כזה יכול לעזור לי לגבוהה?
אולי קצת אם היציבה שלך כפופה
👺
תעשה משו קשה יותר🤬
בבקשה:
th-cam.com/video/brM0npECk2M/w-d-xo.html