ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2018
- Как избавиться от морщин? Многие готовы пойти на все, чтобы вернуть лицу молодой свежий вид. Если мысль об обвисшей коже заставляет вас просыпаться в холодном поту, знайте, что есть способы сохранить лицо и шею молодыми без посещения пластического хирурга. Например, гимнастика для лица станет отличной профилактикой морщин и увядания кожи. Упражнения предельно простые, так что можно повторять их, сидя перед телевизором, за компьютером, принимая душ, ожидая, когда приготовится ужин, - в общем, когда угодно!
Что именно заставляет кожу на лице и шеи обвисать в процессе старения? Помимо естественного ослабления мышц, начинает также снижаться уровень коллагена. Вот что является главной причиной того, что ваша кожа становится более дряблой и тонкой. Форму лица меняет и уменьшение жировой прослойки - черты заостряются, общий вид становится усталым. След на лице оставляют и годы активной мимики: кожа обвисает, и появляются морщины, формирующиеся в местах высокой мимической активности, например, носогубные складки вокруг рта или гусиные лапки около глаз. Хотите научиться фейсбилдингу и получить результат, о котором все мечтают? Тогда просто продолжайте просмотр!
Тайм-коды:
Упражнение «Ложка во рту» 2:02
Клоунское лицо 2:59
Тяните язык 3:56
Поднимите брови 4:43
Пятерка 5:32
#лицеваягимнастика #оставатьсямолодым #избавитьсяотморщин
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Обзор:
- Это упражнение отлично подходит для естественной подтяжки скул и смягчения носогубной складки. А благодаря сжимающим движениям оно укрепляет мышцы шеи и даже улучшает кровообращение.
- Клоунское лицо служит прекрасной альтернативой подтяжке лица, так как борется с обвисшей кожей и ярко выраженной носогубной складкой.
- Это упражнение направлено на укрепление плятизмы - подкожной мышцы шеи, находящейся в ее передней части. С возрастом эта мышца ослабевает, в результате чего кожа на шее и подбородке обвисает.
- Как и на всем лице, на лбу могут образовываться морщины, кожа обвисает, в результате чего ваши брови будут спускаться все ниже и ниже. Это упражнение поможет вам сохранить брови на своем месте и сократить количество морщин на лбу.
- Если вы беспокоитесь о морщинах вокруг глаз, известных еще как гусиные лапки, вам точно понравится упражнение под названием «Пятерка». Оно также поможет избавиться от общего отека и мешков под глазами.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на TH-cam: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/ - บันเทิง
2:08 начало. Не благодарите
Никто и не собирался
Взятой человек😏👍
Билет в Рай без очереди!!!
И всё таки спасибо
Вообще-то в описании к видео время всегда написано
Вот интересные люди, хихикают не попробовав.Мне 60 лет и я занимаюсь фейсбилдингом уже два месяца, каждое утро по 10 -15 минут,результат на лицо.Кожа подтянулась,глазки приоткрылись, скулы стали более рельефными.Когда нет бабла на уколы, безпроигрышный вариант.Нам девочкам никогда нельзя опускаться, вне зависимости от возраста!
Ирина Полякова а какие упражнения вы делаете?
@@user-wd5pq2mf9v Ирочка, какая вы молодец...!!! Так держать..!!!
Два месяца?! Я делаю ее уже 25 лет.
С какого времени виден результат
Рекламирование "рекламы"😄
Два часа ночи🤔 бессонница, пошла я за ложкой 🙋♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️💃💃💃💃🤗🤗🤗
3:18 время 👌
Я те Мужика найду!!!)
@@ta.9951 ..Одного мало,двух найду?!)))
@@user-jo1me9yv8w мне мужики на хер не нужны, я не страдаю вами
@@ta.9951 ..Ну ладно,Я те бабу найду!!!)))
На самом деле гимнастика для лица очень помогает! Главное терпение и найти время для себя,любимой!👍👍👍 Спустя неделю исчезли мешки под глазами, подтянулось лицо, посвежело! Так что занимайтесь с удовольствием! Состариться всегда успеем! Но это можно отодвинуть хоть на какоето время! Дорогие женщины ,всегда оставайтесь молодыми и красивыми!🌹🌹🌹 Благодарю за это очень нужное видео!🙏💥🎉
Здравствуйте, какие упражнения делаете?
@@user-gv9me5xd2o ьььь
Согласна, очень помогает и важно не бросать. Год занималась, был очень хороший результат, потом решила походить на массаж к косметологу, отходила лето, гимнастику забросила и лицо поползло, навёрстываю😅
@@user-yd6we9on3fподскажите пожалуйста, какие упражнения выполняете, может название канала напишете, где эти упражнения есть )))
Для лучшего эффекта, лучше подержать половник😁
🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍
Может, сразу лопату?
@@user-mj2nq9xq4i точно спасибо иду пробовать! 😂😂😂👌
Перекачаешь и лицо будет наращивать мышцы
😀 тут ложку -то губами не удержать!
Такие вещи нужно показывать на живых людях ;)
Вероятно,никто не согласился
...и ссылки на вменяемые источники информации не помешали бы в выпусках)) а так несерьёзная цепляющая отсебятина. прости нас, критическое мышление((
Да,это же безумно сложно понять по картинке 😀 особенно,как ложку держать
на чём основаны этот и остальные видео Adme? источники информации какие? почему не оставлены ссылки? выходит это безосновательная и ненадёжная отсебятина и сплетни, что засоряет информационное пространство, а не помогает. Без источников это не знания, а мусор. не помогает, а мешает.
недалёкое позорище какое-то...фи
стыдно, господа))
@@galya13 источник информации, сайт адми
Но и про счастье тоже не забывайте, счастливые выглядят моложе
Это и правда про счастье моя сестра младще меня она прожила не счатливую жизнь муж то дочка умерла взрослоя выглядить лет 50 а ей толька 35 а я выгляжу лет 10 моложе своего возроста это все в счастях
@@irodatulebaeva2326 да
Это не про всех, просто так счасливым не станешь
@@user-vy8yu8jd1x Вообщето я сейчас очень СЧАСТЛИВА😊
Потому что мусульманка! И я верю в Аллаха! А родиться мусульманом-это ужее огромное счастье. И я никогда не назову себя бессчастным.И всегда будо говорить Альхамду лиллах
Согласна. И всем желаю счастья. 😻
Женщины,почитав комментарии,я вас обожаю.Молодцы!Так держать!
Гимнастика для лица реально помогает. Есть много комплексов но принцип один и тот же. Проверено на себе. За 2 недели регулярных занятий по 20 -25 минут по вечерам. Результат кожа уплотняется...уменьшился 2й подбородок. Буду стараться и дальше. Всем терпения.
Неужели, правда??)
25 мин с ложкой сидеть🙈я не выдержу
А какую вы делпли гимнастику???просто много пишут а какую именно эту ???
@@user-gq1qz2bv8w ревитоника(массаж+фитнес для лица)
@@user-vr5hm6uy9b а пока смотрите какое-либо видео (держите эту ложку, сколько сможете
Мне пятьдесят. Вообще много занимаюсь спортом. Четыре года занимаюсь фейсбилдингом. Отлично работает. Молодой овал. Никакие уколы так не помогают. Филлеры сползают заполнив дряблую кожу, как мешок. Лицо меняется, трудно себя узнать. Морщин вроде нет, а молодо не выглядишь). Упражнения дают естественное армирование мышцами. Но нужно не лениться. Первый результат, как и в спортзале - не раньше, чем через месяц. Оно того стоит! Недаром четыре года занимаюсь, время от времени меняя комплексы. Двадцать минут, а результат - мальчишки заигрывают)
Всем удачи в борьбе за вечную молодость!
Вы сейчас про 20мин с ложкой? Это реально её поднять губами? Я пробовала ни как.
У меня тоже морщин нет а выгляжу на свой возраст 50 +
В 50 я без фейсбилдинга и спорта была на ура. Все сползет за год потом.
Фейсфитнес это лучшее, что можно было придумать. Не просто омолаживается лицо и шея, но и поднимается настроение, поступает заряд положительной энергии. Ботексы и подтяжки-это для ленивых и сварливых.
Как хорошо, когда нечего делать, включаешь ютуб позалипать, а тут такое мотивационное видео с пользой для себя любимой. Уже вместо тупнячковых роликов делаю гимнастику, спасибо)
Упражнения хорошие. Похожие упр. я делаю уже 3 года , начала делать в 47 лет , мелкие морщины исчезают , овал лица поддерживается ,цвет лица здоровый ,но морщины между бровей и носогубные увы не исчезли . Моложе выгляжу на 5 лет ,это оценка людей)
В 47 некоторые выглядят и так прекрасно!!! Без ложек, поварежек и остальной кухонной утвари!😂
Интересный подход, гимнастика всегда приносит результат, если делать регулярно и правильно, всем успеха!
Спасибо за совет. Действительно, мышцы работают, результат будет однозначно.🌹❤️
Спасибо! Удачные упражнения! Занимаюсь периодически. Мне ваши упражнения помогут больше!
Упражнения шикарные,действенные,прекрасно поданы ,смотреть и слушать приятно.Имеющий уши да услышит,увидит и будет молодым и красивым.Спасибо каналу.Подписка однозначно!
K
Эффективные упражнения для лица. Благодарю💗
@@user-ui9pe1hj8x Не сочтите за издёвку, но, лучшая гимнастика для лица и шеи - оральный секс! Проверено! Для глаз, не уверена, но думаю, что нельзя щуриться, а это люди обычно делают хитрые, льстивые.. Я имею привычку "таращить глаза". Я часто широко распахиваю глаза, когда спорю, когда удивляюсь, когда восхищаюсь. . У меня "гусиных лапок" нет вообще! Нет нависших век. Нет второго подбородка. Ни разу не была у косметолога. Дают лет 38+-.а мне 50.
Интересные советы ! Спасибо большое !!
А мне упражнения понравились, мышцы лица и шеи почувствовали нагрузку. Теперь нужно найти время для занятий
Утром в ванной комнате после умывания и чистки зубов. Держите ложку в ванной комнате рядом с зубной щеткой. Все под рукой и зеркало. 5 минут это такая малость.
@@lidafa3993 💖
У вас популярный канал,всех бесит,но все смотрят.Так держать
sveta maxmova 😂
Точнее не скажешь! 😂
Я такая же
Всех бесит?? Это может говорить завистливый человек, но не все такие... Всего доброго. 😊🌹
Спасибо🙏💕 так легко и просто, мне 59 и так хочется выглядеть хорошо, обязательно буду делать эти управления.
Спасибо за упражнение для языка.
Спасибо за информацию Удач
Милая гимнастика. Спасибо.
Спасибо за советы💚
Уже начала делать некоторые упражнения. Благодарю и побольше таких видео, пжлст!
Спасибо! Очень полезные и классные упражнения! Гимнастика для лица, это замечательно!
Их же невозможно сделать правильно все....
Вы целый день используюте мимику,это и есть упражнения!
Лайк если пошёл за ложкой
А я пошла за вилкой 😂😂😂
А я за ножом!
Я держу ложку и у меня хорошый результат.😊
@@user-tb2oq1jm5d ХорошЫй?
@@Forum_Rat хороший.
Я одна которой просто лень смотреть и я читаю комментарии 😂👌
Да, занимаюсь регулярно.Эфект заметен👍
Благодарю вас! Классные упражнения!
Спасибо за видео.У меня очень много знакомых,которые лицо не подтягивают упражнениями,а идут на всевозможные уколы и хирургию.В результате лица приобретают совсем другой,ненатуральный вид.Я же стараюсь поддерживать в тонусе своё лицо натуральными методами и знаю,что от упражнений действительно есть результат,и им можно гордиться.Правда,это не для ленивых,ведь упражнения надо делать регулярно.
Сами себя утешили ?
Большое спасибо! Все упражнения работают.
Спасибо за полезное видео!
Очень полезные упр с ложеч спасибо делаю с удовольст Рекомендую Всем даже молодым подписалась и ЛАЙК конечно Светлана К
Спасибо, замечательно!
Благодарю за видео, очень полезные и работающие упражнения.
И не обращайте внимания на негатив. Это пишут те, кто ничего сам не делает, а только смотрит всё подряд и троллит.
Спасибо огромнейшее! Сделала гимнастику, ощущения потрясные, приятно токает кожа на лице. Буду делать всегда по мере не ленивости.
Классные упражнения) по коментам ощущение, что дальше названия никто не смотрел😁
Благодарю за полезное видео☺
Да,занималась!Даже ходила на занятия по фейслифтингу!Если заниматься систематически-помогает!
Да да это действительно действует 💪надо просто не ленится и будешь красотка на миллион 🤲💗🤗🔥🙏🥰🥰🥰👌я сама начала заниматься и вижу свое движение изменения,
Спасибо.Верю в лицевую гимнастику.Моя дочь когда занималась комплексными упражнениями, то поменялась на 180%. Быстро нашёлся жених.Вышла замуж и....все забыто...Очень жаль.А какая была красотка.А попробую я сама заняться такой гимнастикой, может тоже замуж выйду.
Как у вас успехи? 😉
Если вы не замужем то откуда у вас дочка?
@@nurlanakylbekov7266 Чтобы заиметь дочку необязательно выходить замуж.
Или вы с другой планеты?
Удачи вам! И хорошего жениха ... С молотком во рту!
@@nurlanakylbekov7266 Добрый день , девочки, я вдова.27лет тому назад похоронила мужа, потом сестру и родителей. Вырастила дочек и внучек.Теперь свободная.НАДО СОБОЙ ЗАНЯТЬСЯ! Заслужила, правда?! С ув.Любовь.
Спасибо за видео .Подписалась
Милые женьшины,все действует 100 процент только тогда когда человек делал массаж лица всё время,тоесть с молоду до конца,как я делала с 18 лет до 55 года,мне дают 30лет,и все мне делают комплимент,
Но поверьте девочки я делаю массаж даже когда смотрю телик,а недавно пошла пенсию оформить все работники Пенсионного фонда сбежались и смотрели на меня,говорили :Ето наверное дочка за маму хочет пенсию сделать!правда круто!!!удачи вам Всем 😍😘😘😘😘
Jürgen Wagner , Зарядка для шеи по Шишонину- тоже супер! Хотя делаю ее от давления, но заметила , что шея и лицо подтянулись, цвет кожи стал лучше.
Хотя оно и понятно. Кровообращение улучшилось- вот и результат.
@@user-wm1le6ek4r спасибо вам дорогая,к сожалению у меня есть ето давления тоже,единственное чем я страдаю,но к счастью здесь в Германии врачи очень хорошие поетому я могу просто с етим жить и слежу строго за тем что кушаю!ЕТО ОЧЕНЬ ВАЖНО 🙂с уважением к Вам Изабелла
Вы большая молодец!!👍👍
@@user-ff3qc9dw2j Vielen Dank 😍
Jürgen Wagner
я тоже делаю гимнастику для лица. многие упражнения совпадают с видео рекомендациями.
Как бы все приложения гугл прослушывають
Спасибо большое за упражнения😙
Это точно лучше, чем массаж!
Большое спасибо!
СПАСИБО ! ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО !!!
Благодарю за информацию.Ппробую делать упражение.
Обожаю ваш канал!!! Я не занималась гимнастикой для лица, но я делала в течении месяца массаж зоган вродн так назывался японский, он реально помогал, но как только бросаешь это дело то и морщины сразу лезут, вобщем надо заниматься спортом всем телом ребята)
Супер!!! Благодарю
Хорошие упражнения, эффективные, с многими упражнениями знакома. Если не лениться, помогает
Да, все помогает, занимаюсь 15 лет
Интересные и несложные упражнения..СПАСИБО!!
Спасибоя так рада что нашла этот массаж великолепно!!!!
Отличные упражнения! Главное, пораньше начать и на регулярной основе. Тогда и результат есть. И расслабляющие массажи тоже помогают)
Спасибо большое !!!
Классная гимнастика!На своем опыте!
Упражнения зачётные...гимнастика для лица необходима,как воздух..всякие операции,ботаксы -это временно..первопричина есть,коллаген,его уменьшение..все верно..
Спасибо. Всё очень просто и доступно)
То что нужно! Спасибо
Перед упражнениями нужно проработать шею и мышцы головы, так называемый "шлем" , эффект от упражнений возрастёт! А во время упражнений ещё и держать осанку! От неё очень зависит состояние мышц лица!
Спасибо👍
Спасибо за упражнения.многие интернет особы берут бешенные деньги за это. Типа курсы по лицевой гимнастике.
А тут все доступно и достаточно много
Спасибочки👏👍
Спасибо,ребята!!!
Спасибо. Лайк
Спасибо. Упражнения работают проверено. Читаю коменты и не перестаю удивляться людям. Нравится скажи спасибо не нравится,ставь дизлайк или напиши что не работают упражнения. Зачем оскорблять людей. Ещё не пробовала но пишет гадости. Люди сюда заходят посмотреть как у кого получается или нет. Так же как и фильмы. Зайдешь посмотреть стоит смотреть или нет. Нет же начинают рассказывать в подробностях или концовку или содержание фильма.
Разделяю и присоединяюсь к Вашему мнению.
Валентина Куприянова в
+++
И я такого мнения ☺
А ложку удается удержать одними губами? У меня не получилось
Спасибо, было очень интересно
Класс .это не для ленивых.мне понравилось.нужно заставлять себя!
Спасибо, хорошие упражнения!
Классные упражнения. Через неделю уже будет результат!
Очень эффективные упр.спасибо
Супер 👍🐺 спасибо большое
Интересный сюжет про гимнастику лица,спасибо вам за урок.Я им обязательно воспользуюсь.
Молодцы ADME - все время стараетесь найти что-то новое и полезное а дальше каждый решает сам использовать в практике или нет, но очень хороший канал!!!
Спасибо большое!!!
СПАСИБО !!!😙
Блин. Реально классные упражнения
Я люблю упражнения для лица
Спасибо🙏💕
Вы самый мой любимый канал. МОЛОДЦЫ!!!
Самое действующее здесь ложка во рту за 4 дня прям заметила большое изменение 😍👍
Спасибо, я довольна с результатами!)
Прошло два года
Каково сейчас состояние лица да и кожи в целом?)
Какая красивая девушка!
Благодарю🌹
Да,гимнастика для лица -отличное дело,также как и для тела ,только за..,только подобрать надо то,что вам конфортно делать ,мои мышцы выбрали ,что им надо через неск лет упражнений 😀
Спасибо Вам большое сегодня же буду делать упражнение
Спасибо 🙏
Спасибо! Мне нравится!
Прикольно. Сделала,вс как говорили. Мышцы лица аж заныли)).Попробую делать каждый день. Благодарю за видео.
Я держу тушь, эффект на лицо, брыли подтягиваются🔥, с ложкой неудобно мне🙆
Спасибо
Как результаты через год
Да, как результат после года?)))
Понравились упражнения благодарю
Спасибо!!!
Мне видео понравилось. Спасибо! Попробую’
Кто сказал ,что не помогает. Делайте правильно и почувствует мышцы лица и шеи сразу. Спасибо большое за упражнения.
Спасибо большое 😘😘😘👍👍👍🙏🙏🙏💓
2:02 я могу забыть помыться , но помыть руки после последних событий с ковид19 никогда больше не забуду 😅