STARTING CALISTHENICS Statics and Arm Balances

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 มิ.ย. 2024
  • 10+ ESSENTIAL Calisthenics Holds and Balances. Beginner and Over 40 Start these TODAY.
    TRAIN WITH ME! Download my App today
    Use this link for 25% Discount: trybe.do/paultwyman
    My goal is to help as many of you as possible achieve your goals
    - Handstand Balance
    - Handstand Press
    - Handstand Push Up
    - Ring Strength
    - Mobility
    There will be Weekly updates, new programs, exercises and Follow Along Videos
    Online Coaching also available
    www.paultwyman.com.au
    CONTACT ME: paultwymancoaching@gmail.com
    My Home Gym Equipment
    www.flexequipment.com.au/?fle...
    Mobility and Foam Rollers (Use Code 'PAUL15' for 15% discount)
    www.blackroll.com.au/
    Handstand Equipment (Block and Boards)
    handstandmovement.co.uk/produ...
    0:00 Introduction
    0:30 Crow and Frog Arm Balance
    2:50 Air Baby
    3:22 Crane
    4:10 L Sit
    5:55 Forearm Balance
    7:45 Headstand
    9:00 Planche
    9:35 Bent Arm Planche
    10:30 Elbow Lever
    10:50 Single Arm Croc
    11:20 QDR
    11:54 Shoulderstand
    14:00 Handstand
    #calisthenics #handstands #beginnercalisthenics
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 44

  • @davilathegreat
    @davilathegreat หลายเดือนก่อน +3

    This is why I'm loving calisthenics: pick the ones you like the look of, and do that. That's pretty much exactly what I'm doing, and I'm happier than I ever was lifting weights.

  • @kauseway
    @kauseway 2 หลายเดือนก่อน +6

    This is amazing content. I have been watching calisthenics videos for a year and have not seen 20% of this.

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you! Great to hear

  • @themidas2006
    @themidas2006 2 หลายเดือนก่อน +2

    your channel is a revelation for all those like myself who are trying to master the handstand! keep up the good work

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you! Great to hear

  • @brucehelppie6119
    @brucehelppie6119 2 หลายเดือนก่อน +1

    a veritable encylopedia of static holds. impressive how you can perform all these one right after the other and describe them as you're doing. i always learn something from your videos. thanks, paul!

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน +1

      Glad you enjoyed it and found value! Great to hear

  • @gabrielalicea4803
    @gabrielalicea4803 2 หลายเดือนก่อน +1

    Best channel. Been watching for about 1 week. Love the many progressions. Love the focus on folks that are just starting out but also teaching us how to move forward. Very good content. Thank you.

  • @DevinsCalisthenics
    @DevinsCalisthenics 2 หลายเดือนก่อน +3

    😮 the best and most concise tutorial on beginning skills for calisthenics. Well done Paul! Inspiring. 😊

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you ! Glad you liked it

  • @dakisgravvanis8016
    @dakisgravvanis8016 หลายเดือนก่อน +1

    Excellent tutorial man! Got yourself a new subscriber! 👌

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  หลายเดือนก่อน

      Awesome, thank you!

  • @sicmotherfako
    @sicmotherfako หลายเดือนก่อน +1

    A calisthenics tutor with his top on???? Never seen that before. Great content to!

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  หลายเดือนก่อน +1

      Dad bod Calisthenics :) Great to hear you like the content

  • @__Sylvain__
    @__Sylvain__ 2 หลายเดือนก่อน +2

    You're my new balance Master ! 🤩 and a lot of cool ideas for progression and just having fun while learning balance skills 👍

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      Awesome to hear!!

  • @iyernil1
    @iyernil1 2 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing super inspired

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      Great to hear

  • @Fedor1174
    @Fedor1174 2 หลายเดือนก่อน +1

    Amazing video!

  • @Tao-JinWoo
    @Tao-JinWoo 2 หลายเดือนก่อน

    My goodness, don't stop teaching you are incredibly good.

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you and great to hear. Not planning on stopping 🙃🙃

  • @themextor
    @themextor 2 หลายเดือนก่อน

    saving this video, thank you!

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      Glad it was helpful!

  • @Fraser-John
    @Fraser-John 2 หลายเดือนก่อน

    What a brilliant video Paul, I’ve watched loads of your content. This one is worth saving, just for reminder of all the variations. I haven’t seen the ‘air baby’ before, so I’ll be giving that a try, actually hold on, I’ve just tried it…not quite there yet. 😂😢

  • @Ludwin
    @Ludwin 2 หลายเดือนก่อน

    11:34 Looking forward to the future breakdancing series 😎

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      It’s coming 🤞

  • @jae-2403
    @jae-2403 2 หลายเดือนก่อน

    Nice1 Paul 👍

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      Thank you!

  • @liyeesim366
    @liyeesim366 2 หลายเดือนก่อน

    All these looks so tough 😮

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน +1

      Support holds and tuck variations are a great place to start

  • @alexsargetti9491
    @alexsargetti9491 2 หลายเดือนก่อน

    Hi, you can make a video on how to reach the vertical, step by step. All the exercises. Do you know if these can give problems to the eyes, stay upside down? You are very good. How old are you?😊😊

  • @Spridey
    @Spridey 2 หลายเดือนก่อน

    2:08 this tip helped thanks

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      That’s great to hear

  • @johncandrick1321
    @johncandrick1321 2 หลายเดือนก่อน

    another great video,i struggle to get the knee on the back of the elbow, any tips?

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      For Air Baby or Standard Crow?

    • @johncandrick1321
      @johncandrick1321 2 หลายเดือนก่อน

      for crow pose@@PaulTwyman

  • @mikegc3816
    @mikegc3816 24 วันที่ผ่านมา

    Hi Paul, just starting this journey at 59, am I passed my sell by date or is it worth pursuing. I can just about do the crow stand for 10 seconds.

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  22 วันที่ผ่านมา +1

      Thats Great! No way are you passed the sell by date!! Work slowly with the progressions and enjoy the journey. 59 is not old for this style of training

  • @benjaminvanwey1385
    @benjaminvanwey1385 2 หลายเดือนก่อน

    how does one strengthen there wrists for these kinds of movements?

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      Start will easier progressions and low volume. Week to week make it slightly harder and increase volume. I prefer to use the skill itself to condition the body

    • @benjaminvanwey1385
      @benjaminvanwey1385 2 หลายเดือนก่อน

      @PaulTwyman Thanks alot for responding boss.

  • @ramighannam6166
    @ramighannam6166 2 หลายเดือนก่อน

    how do you get out of falling over from a hand stand ?

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      How to fall? See this video th-cam.com/video/KE1z_SKTJyo/w-d-xo.htmlsi=8J0hVOVOzk0va4wP

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  2 หลายเดือนก่อน

      For better balance so you don’t fall watch this video th-cam.com/video/wBpK02ltgrA/w-d-xo.htmlsi=wfnRqQp5Y8RMs1o0