Thanks to this vegetable soup I lost 10 kg in a month! Light and tasty soup.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2022
- Thanks to this vegetable soup I lost 10 kg in a month! I cook this vegetable soup to eat every day! Light and tasty soup. Simply chop and mix the vegetables and you have a delicious vegetarian soup! You will cook this potato soup every day! Vegan Vegetable Soup! Lots of vitamins, few calories! This vegetable soup recipe will help you lose weight! I eat this potato soup with broccoli all day and lose weight! This quick veggie soup is ready in 30 minutes! Soup recipes easy! Everyone will be asking for the recipe for this broccoli cream soup! Soup with cheese is loved even by children! This is my family's favorite vegan vegetable soup! Prepare soup without meat! The soup is so delicious that you will cook it many times! Thanks to this vegetable soup I lost 10 kg in a month! Creamy potato soup! Delicious potato soup with broccoli. Eat day and night! Have this light vegetable soup with broccoli and potatoes and your family will be happy!
🔔 Subscribe to the channel: / @essenkochen
RECIPE AND INGREDIENTS:
1 red onion.
Olive oil.
Fry the red onion over medium heat.
3 sticks of celery.
2 small carrots.
2 potatoes.
2 sweet potatoes.
Mix vegetables well.
Water 1.2 liters / 6 glasses.
Vegetable broth 1 liter / 5 cups.
Cover with a lid and bring to a boil.
1 broccoli.
1 zucchini.
Cover and cook for 35 minutes until vegetables are tender.
While the soup is cooking, prepare the croutons!
3 slices of bread.
Olive oil.
Salt, Dried Garlic.
Italian herbs.
Fry until golden brown.
It turned out very tasty and fragrant croutons!
Vegetables are ready!
Grind until smooth.
salt, black pepper.
Cream 300 ml / 1 glass.
Mix well.
Place the saucepan on the stove for another 5 minutes to thicken the cream.
Vegetable soup is ready!
Enjoy your meal!
Thanks for watching, liking and commenting!
Share this video with your friends!
Subscribe to the channel, hit the bell not to miss a new video.
See you in my next recipe!
🔔 Subscribe to the channel: / @essenkochen
📢 Share my video with your friends on social networks. Subscribe to my channel, ring!
Rate the video! 👍 - it's nice and important for me to develop my channel ESSEN KOCHEN!
WRITE YOUR COMMENT! 📝 I will be very happy! Thank you for your attention! I try very hard to cook the simplest and most interesting recipes!
#food_cooking #vegetable_soup #soup
Es ist egal ob es stimmt oder nicht, dass man dadurch 10kg abmehmen würde, es ist einfach alles so perfekt erklärt und es wurde sich Mühe gegeben. Danke sehr dafür🙏🏼
Love watching your videos. Just having the music and no endless chatter is so much better. Thank you ❤
Könnte ich jeden Tag essen . Ich liebe Suppe !
Uuuufff 😮😮 qué rico por Dios 👏👏👏👏👏👏 yo tal vez las delaria asi, sin pasar por la turmi, tal cual. Me la tomaria tipo sopa. Muchas gracias por el video. Soy española. Un saludo cordial
Excelente receta, todas me gustan. Muchas gracias y bendiciones desde Hollywood, Florida USA
Die Suppe war so lecker das ich sie jeden Tag gegessen habe, und jetzt wiege ich 10 kg mehr ! Lecker 👍
Da ging der Schuß wohl nach hinten los!!!!
Αυτό σκέφτηκα κ εγώ με τέτοια σούπα δεν χάνεις κιλά αλλά παίρνεις 😂 ...
😂😂😂😂
ميرسي على وصفتك كتير مبينه طيبه
Que creme é esse q vc utilizou?…Amo sopa e adorei sua receita!
Πολύ ωραίες συνταγές!!!!ευχαριστούμε πολύ!!!!σας παρακολουθώ από Κρήτη...
You say that we will lose 10 pounds a week but we’re to only eat the soup for one week. Please explain the logic. Thank you.
Congratulations on your incredible weight loss journey, and it's fantastic to see such a nourishing soup play a part in it! The combination of broccoli and potato sounds comforting and wholesome. The fact that it's both vegan and kid-friendly makes this recipe a gem! It's always a win when you can find healthy meals that are not only beneficial for weight management but also taste delightful. The creaminess from the potatoes paired with the freshness of broccoli must be a treat for the taste buds. Thank you for generously sharing this recipe with us. I'm eager to incorporate this delicious, vitamin-packed soup into my routine. Keep inspiring with your culinary creations and health journey!
Kid friendly, lmao. You couldn't force a kid to eat this.
Looks delicious, but I’d rather have the veggies in chunks, instead mashed up, looking like a canned soup. I’ll make this but not with mashed veggies. Thank you for sharing with us. 💯👏🏻🤪🇨🇦
Danke für die schöne Gemüsesuppe werde ich morgen gleich kochen. 👍Ich wünsche ihnen ein gesundes neues Jahr.🐷🍀 Wir leben in Niederbayern und habe ihren Kanal abonniert. LG Hannelore und Frank 😘
This looks real healthy
Excelente 🙏
Excellent Cooking Art 🖼️ MashaAllah
Toll, jetzt habe Ich Hunger
Es war wunderschön! Ich habe das gesehen aus Mexico City. Ich habe Deutsch gelernt für ein Jahr, so, ich könnte nur ein bisschen verstehen mit kein Subtitels, aber nicht alles, genau. I’m gonna have to say this in English because my German isn’t good enough still, and I mean, in Mexico we would have just boiled the vegetables in the broth, but not mixed them, because this recipe you’re presenting is kinda more like a “vegetables cream” (in Spanish “crema de verduras”), rather than a soup, but the “Gemüßesahne” would still be a good choice, and even more with the Italian style you gave it! The only problem is that I don’t like Parmesan cheese 😅
I never peel skin off my Carrots, I just wash them off well. Carrot peels have lots of nutrients, same goes for Potatoes. I always use the whole Broccoli in all dishes.
In America conventional vegetables are treated with a lot of chemicals specifically glycophosphate if you don't have organic homegrown vegetables peeling some of the outer skin could be helpful the scientists are finding so many nutrients in the skin and near the skin of fruit and vegetables and right now they're trying to make anti-cancer medicines from the peels. A good thing to try is making zest from organic citrus adding that to your diet
I agree with you, just wash even the organic ones, but definitely don’t peel as you well know they all have lots of nutrients
@@intuneorange j
Bravo !!! super soupe
Já fiz a dieta da sopa e é parecida com essa, só não leva esse creme e eu emagreci bastante!…Mais vc tem q tomar sempre sopa e não consumir nenhuma outra coisa!…Agora mantenho meu peso com jejum impermitente !…
Naja... Schöne Gemüsesuppe... aber 10 kg abnehmen in einem Monat ...? ? ? !
An die Suppe sollte man unbedingt noch Ingwer reiben, dadurch wird sie herzhafter
Wer an Sodbrennen leidet, bitte nicht so viele Zwiebel verwenden, stattdessen mehr Lauch.
Statt Sahne kann man auch Käse - Frischkäse, Reibekäse usw. nutzen, damit kann man auch den Geschmack variieren. Brokkoli und / oder Blumenkohl sind ebenfalls austauschbar.
Das ist nicht nur eine Suppe zum Abnehmen, sie schmeckt auch lecker.
Die Suppe kann man im fertigen Zustand auch mit einem Stampfer klein drücken, statt Rühr- oder Passiergerät zu nutzen. ( falls jemand die Geräte nicht parat hat ) Die Suppe ist dadurch dann noch minimal stückelig, was aber nicht nachteilig ist. Knoblauch gleich an die Suppe geben ( Wer sich das Weißbrot sparen will oder sollte )
Dies als Ergänzung/ Anmerkung aus gesundheitlicher Sicht.
Die austauschbaren Produkte habe ich bewusst aufgeführt, damit Diabetiker, Menschen mit hohen Harnsäurewerten, Gichttendenz oder Sodbrennen die Suppe auch genießen können. Bitte keine Fertigprodukte hinzufügen, dann kippt der Effekt.
Que delícia de sopa, vou faser Obrigado pela receita
I don't think I would have blended the veggies, I would have eaten them whole in the soup. TFS!
What 'sthe. Veg broth
I didn’t add bread or cream and didn’t blend it and ate it as a lunch ( sometimesI add lentils or hummus), breakfast one toast with slice of cheese, dinner either orange or grape fruit. I lost 6 kg in month . It is very delicious actually
Looks so good!!!
I didn't really understand a lot of this without much of an actual English translation. But your soup does look really lovely and i am certainly going to give it a try. Thank you for sharing your Recipe 👍🇬🇧
The translation was in the bottom of each pics, the whole video.
you had to turn the CC on
Super!!👏
Miam ça à l’air délicieux 🤤
Bonjour,ah oui ça a l'air bien bon votre soupe, je vai tester 🤓 merci
Danke sehr.....Alles schmeckt gut...
Watching this fantastic recipe from Australia. Thank you
Am urmarit cu mare drag si interes o parte din retete si sunt minunate. Multumesc foarte mult si mult succes in continuare. Urmaresc acest program din. Romania.
Me gustaría saber más de este tipo de sopas
I love this recepy as I love soups I am Greek from Africa Zimbabwe thank you❤👍
Merci très bon
Soy de Argentina megusta la Sopa Gracias
merci beaucoup , je vais tester.
Thank you from NZ
Riquísima un abrazo desde California
Super
Very nice soup.....I will try it now....Greetings from Bulgaria
I made it today! I used Greek yogurt! Bcuz I didn’t have cream, it turned out delicious!!!! I love it😋 I made not to loose weight 😮 still I will cook it again!!! Thank you so much for sharing your recipe 🙏🌹
J'ai adoré, pour moi ça doit être délicieux.
Super 💖
Muito bom
Gostei, eu tenho 70 anos, vou provar está sopa de legumes. ABS.
Looks fantastic! Maybe I'll try it myself :D
Losing 10kg in a month is the shortest way to gaining 15kg next month. This is not a healthy process.
you're so funny, I love this comment, lol❤💙🧡
Werde ich ausprobieren! Deutschland😊
Mulțumesc! Foarte bună! Sunt din România
Hola yo soy de México 🇲🇽 que rica sopa
Lo veo desde Sevilla España, pero soy de Venezuela...me encantan tus recetas, ya he preparado varias
Vielen dank!!
muy bueno que buen canal!!!
Healthy and Delicious😍😍😍😍😍
Me gustaría saber más de este tipo sopas gracias medellín Colombia
SZUPER!
I'm gonna give it a go .😮
Nice menu.❤
Vou fazer preciso perder peso GRATIDÃO 😊
Lovely i am going to make it ,
Je vais essayer car tout les soir nous mangeons de la soupe
Mais souvent poirreau pomme de terre. Les classic.celle si devrais nous faire plaisir.
عاشت الأيادي
Me ha gustado mucho yo a los panes no les puse más que el ajo gracuad
Hallo aus Deutschland, also ich hab mal das Rezept etwas verändert, da ich auch gerne was zum kauen haben wollte. Ich habe nur die Hälfte des Gemüses püriert, damit da noch Substanz drin ist, dann habe ich vegane Kochsahne genommen, hab mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat gewürzt und noch am Schluß etwas Liebstöckel (in Deutschland auch Maggikraut-genannt) dazugegeben. Die Croutons hab ich am Schluß noch mit Parmesan bestreut. War sehr lecker...... den Rest hab ich in Portionen dann eingefroren. Schmeckt aufgetaut und erwärmt im Topf (ja nicht in der Mikrowelle) auch noch sehr gut. Mein Mann hat dazu noch ein paar Wiener Würstchen gegessen. Sehr lecker. Danke für das prima Rezept.
Awesome thankkkk u Bronx Love ❤️
Looks lovely. I would omit the heavy cream to maintain the “Light and tasty” title and only blend 1/2 the veggies. Thank you for sharing, I’m inspired to make this🎉
Viewing from Ireland 🇮🇪
Ich werde sie nach kochen
Budapest ez nagyon guszta Megfozom koszonom szepen❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Sehr gut
Salam çox gözəldi həmdə xeyirli bu cür videolar davam
Me explica por favor el caldo de verdura ?... ya lo tenía hecho previamente antes de hacer la Sopa ?...
Uauuuu!
Vou fazer rapidinho pra ficar bem esbelta. 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻🇧🇷🙋♀️
Riquisimaaaa!! Veo, saludos de Perú.
@@juliaduranduran3366 جخمل
😂😂😂
WATCHING from USA
Sieht lecker aus, zumindest bevor es püriert wurde.
Ich esse lieber Eintöpfe, in denen man die einzelnen Zutaten sehen und schmecken kann.
Aber das ist geschmackssache.
Das Rezept ist gut. Am spannendsten war für mich, das Schnippeln zu beobachten! Wann schneidet sie sich??? Schade, hab vergeblich drauf gewartet 🙂
I’m watching from St. Catharines, in Ontario Canada - close to Niagara Falls
Bro i swear it is so delicious. God bless you
I am from Indianapolis, IN USA
Hola Saludos desde el Peru 🇵🇪 la Sopa de verduras quedo deliciosa con pancito frito Mucho Mejor 😋😋🤗🤗👏
¡Gracias por ver y comentar! 👏 ¡Me alegra que te haya gustado mi receta! 😋 Prueba esta receta y cuéntame cómo te resultó. ¡Suscríbete al canal y mantente conectado! ❤️
Merci pour votre recette 👍 cela a l'air délicieux 😋
Very nice video, also can you add a video of vegetable broth which is required for this receipe
Klar 10kg in einem Monat… wer es glaubt
Watching from London Uk
Melbourne Australia!!!
guten Morgen diese suppe sieht sehr lecker aus ...bin aus Wiener Neustadt Österreich
Merci
Ma ez volt az ebédünk. Szuper. Kicsit macerás a sok zöldség pucolás és darabolás, de megéri a fáradtságot, mert nagyon finom a végeredmény. Próbáljátok ki!
De hogy fogyaszt?
Habe 130kg gewogen...nach 6 Wochen mit der Suppe leide ich nun an Unterernährung. Schönen Dank auch🤣😂🤣😂🤣😂
Je vais l essayer d abord 😊
Cela doit être un délice , que de bons légumes, cette bonne soupe sera demain au menu ,MERCI beaucoup
Quoi c'est une soupe de légumes, après tu l'arranges comme tu veux, ce qui est sur c'est qu'elle est très calorique, tu ne risque pas de perdre de poids ou alors tu en prends 2 cuillères
Yo prepare con 3 diente de ajo 3 sanahoria 2 cebolla grande calabaza 500 gramos orenano pimiebta negra y sal al gusto desayune eso con 2 huevo hervido y media mañana una manzana verde almuerzo un plato de mi sopa media tardes nuez y ala noche de vuelta sopita y en un mes baje 6 kilo y sin tener habres
This looks absolutely delicious, I can't wait to try it. I always save the broccoli stems for other recipes, I puree them for extra flavor.
I would leave out cream and cheese if it is for weight loss. But I will definitely make this one.
No tomatoes that's great! Great day for soup on Chicago before the storms and the freeze
Desde Barcelona
Ich schaue dir gerade zu, wie du diese Suppe machst Genial, im übrigen komme ich aus Basel ( CH )