I lost weight without a diet! -10 kg for 1 month. Eat day and night and lose weight! Healthy recipes
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2023
- Hello everyone! Today I prepared a delicious recipe. Vegetable casserole. Tasty and healthy. Eat day and night and lose weight! I like to cook according to vegetable recipes. They help me lose weight and look great. -10 kg for 1 month. A vegetarian recipe will help diversify your diet. Today I made cabbage casserole. Quick and easy. This cabbage recipe will help you improve your metabolism. I love low-calorie recipes. I lost 10 kg in 1 month. How to lose weight? A healthy diet and proper nutrition will help you lose weight quickly and burn belly fat. Moreover, the broccoli recipe helps me lose weight without dieting. I really like the fat burning recipe. How to cook broccoli? Today I will show you a simple recipe for broccoli. You will enjoy cooking delicious broccoli. Fresh recipes help me cook tasty and healthy meals every day. Recipe for weight loss. I lost weight without a diet! How to cook? Healthy recipes. A recipe that will help you lose weight without dieting! Broccoli casserole. Just replace your lunch with this dish!
Recipe for vegetable casserole:
1/2 cabbage.
2 carrots.
1 onion.
1 broccoli.
Salt.
Green onions.
Parsley.
Cherry tomatoes.
4 eggs.
50 ml of milk.
Salt.
Black pepper.
Oregano.
4 tablespoons of rice flour.
2 tablespoons of sunflower oil.
Bake at 180°C (350°F) for 20 minutes.
100 grams of Greek yogurt.
1 clove of garlic.
3 cherry tomatoes.
Salt.
Oregano.
The sauce is ready!
100 grams of mozzarella cheese.
Serve with sauce!
A very easy and healthy lunch!
Let me know in the comments if you liked this recipe!
Enjoy your meal!
See also my other weight loss recipes:
• Moja mama schudła 10kg...
• Ulubione danie mojego ...
• Top 3 dietetyczne śni...
• Dzięki tej kolacji sc...
• Nigdy nie jadłam tak p...
• Zjadam cały garnek i c...
• Jak pozbyć się tłuszcz...
• Zjadam cały garnek i c...
❤️ I will be very happy if you stay with me! Write in the comments how you liked the recipe. Share with your friends if you don't mind. I will be very pleased!
🤗Subscribe to my channel:
/ @zdroweprzepisy8
#healthy_recipes #immunity_strengthening #How_to_lose_weight
#vegetable_recipe #zucchini_recipe #broccoli_recipe
Bardzo dokładne i precyzyjnie Pani to przedstawia i opisuje ,dużo serca❤i pracy w nagraniu pokazuje Pani dla osób które ucząc się gotować,serdecznie pozdrawiam z Polski ❤i bardzo dziękuję za wszystkie przepisy starannie przygotowane
Dzień dobry..-> Bardzo Dziękuję za fajny przepis na schudnięcie..😊👌👌DZIĘKUJĘ !?..Pozdrawiam serdecznie z Białogardu..🤗😘
Olá boa noite vejo seu canal, aqui do Brasil, gosto muito de suas receitas,este prato está maravilhoso vou fazer deu água na boca 😄 obrigada ❤
Super przepis napewno będzie bardzo dobry Muszę to zrobić wyglada bardzo apetycznie ❤
I am looking forward to trying this lovely recipe Thank you.
Esta receta se ve muy rica. Las verduras son muy sanas. Felicitaciones. Saludos desde San Juan Argentina 😊
Hello Argentina 🇦🇷 💕I love your footballers & your country !! I have been panning to visit Argentina 🇦🇷 w mom in the near future !!! Fingers crossed 🤞 💜🥁🐉🎤🎶✈️🇦🇷💞
Muszę zrobić wygląda smakowicie jestem z Tatnowa z małopolski pozdrawiam serdecznie .
Amei essa receita ❤😊
I love this and will definitely give it a trial, thanks 🙏
Genius, I will definately try this. From Wiltshire UK.
Bardzo ciekawie przygotowane i podane-BRAWO
Super przepis. Jutro zabieram się do gotowania.
Pozdrawiam z Polski.
Love your recipes and will try this ❤
Thank you for the video. Looks delicious. Will be making it this weekend.
👏😊
Super muszę spróbować
Super przepis,apetycznie wygląda ❤
Excelente , gracias por compartir 🙏😮, desde Guatemala le veo y saludo
Your recipes look fantastic and I look forward to making them. I also appreciate the nutritional information about the ingredients.
😂 0:00
Super to wygląda
Veo desde Siquirres COSTA RICA.
Felicidades y gracias por sus excelentes recetas.
Good morning.I try your recipe. It's super delicious. Thank you for this recipe. ❤
Pozdrawiam serdecznie z Polski z Mogilna😍🪷Przepis wygląda smacznie😋
👍👌
Bardzo dziekuje ❤
Amei o prato
Muito lindo
😊
Hello from Canada. Great job
Awesome recipe ❤
Super 5.Pozdrawiam z Polski.❤❤❤
Looking so yummy 😋😋 Thank you for Charing ❤
Witam naprawde uwielbiam twoje przepisy kazdy z nich robie poniewaz sá dietetyczne,smaczne i zdrowe odzywianie 👍😋😘♥️
Nagyon finom Ausztralia
Bonjour Demoiselle,
Belle recette alléchante ! Naturelle!
Colorée, qui ne manque pas de piquant !!
De France .
Merci pour le partage.
❤
❤️
👍
That looks very tasty and low-calorie. 😋 From Ottawa, Canada 🇨🇦
Yes 8:30
I just checked your profile & found out you're in Poland !! I love Polish & Poland 🇵🇱 & it's been in my bucket list of countries to visit !! I'd definitely visit Poland in the near future !!! 💜🥁🐉🎤🎶✈️🇵🇱💞
Olá! Meu nome Naira, sou da cidade de Viamão, pertinho de Porto Alegre RS.
Eu amei❤ sua receita😋vou fazer amanhã👏👏 PARABÉNS 💝
Adorei a receita! Vou experimentar
Bardzo podoba mi sie przepis.
Chce bardzo schudnac. Pozdrawiam z Polski.
Did you lose any weight?
👍👌
سلام شما با این غذا وزن کم کردید ؟
Dobrihc
Looks appetizing, will try it.Thank you.
Vyzkoušel jsem a chutná výborně . Jozef z Brna
Que chique, linda receita 😋😋
Parece delicioso 👏👏🌻🇧🇷🇧🇷
love these vegetables, I will try it. Thank you very much. a light meal!
Delicious and healthy thank you so much for you recipe
Very nice suggestions!❤
Bardzo mi się podoba już robilam podobny tylko dodałam jeszcze paprykę jest naprawdę rewelacyjny ❤
Bravo 👏 👌 SUPER recept ! Veliki pozdrav iz Makedonije 💕
Desde mí país México, felicidades, bendiciones y gracias por compartir las recetas.
Love your recipes so good thank you❤😅
Boa noite gostei muito!!
Te veo desde Madrid, España. Me gustan mucho tu estilo de cocina y tus recetas, así que tienes en mí a un admirador al que gustan todos los estilos de cocina, en general, empezando, por supuesto, por la española. Mañana haré una de tus recetas y te comentaré, aunque doy por hecho su resultado será estupendo. 🌝🥂🌼🌻🌷
Voi incerca această rețetă👍
Mulțumim!
Sunt din Romania,Cluj Napoca
❤❤Jsem z Liberce
I love cabbage soup and this looks similar. I am making it today and can't wait to try it. Thanks so much. 😊
Здравствуйте. Это не щи, это овощная запеканка. А щи, это горячее жидкое блюдо.
Výborný recept!
Ďakujem zaň!
BARDZO MI SIĘ PODOBA 😊
Superbe vidéo ❤je vous regarde depuis la Bretagne en France 😊
Super przepis postaram się go wykorzystac
Use 5 eggs and after making the egg mix, pour it into the bowl with the grated veges, mix, THE. Turn that out onto the tray and add the broccoli and tomato. Believe me, HEAPS easier. It’s basically a zucchini slice, which I make very regularly. 🙂
Im from Malaysia..i follow your diet tips..
Piszę z Sosnowca. Dzisiaj biorę się za takiej cudo. Pozdrawiam serdecznie
Hahaha ja z Radomia i już rozgrzewam piekarnik
Jestem pod wrażeniem. Podoba mi się , pozdrawiam z Grudziądza.💞
👍👌
Looks really good thank you bless you ❤
👍👌
I'm looking forward to cooking your recipies, they look delicious thank you.
Witam
Już mi smakuje ten przepis😊na pewno przygotuję i opiszę w komentarzach
Pozdrawiam 😊
Ďakujem za úžasný recept ❤
Erzincandan slmlar❤
Ótimo faço sempre essa
Mistura gosto muito 5:18
Super 👌 merci
I love cabbage--I eat it most days with my eggs for breakfast. Delicious and healthy
Super przepis!!! Muszę to zrobić!!!
Wygląda apetycznie👍🙂
Excelente receta ❤
Thank you! From Finland 🇫🇮
Look very delicious, will try. Nice presentation. Thanks
Looks delicious. I'm looking forward to trying it.😋
This recipe looks so delicious and healthy, with great ingredients, very nice recipe dear♥♥♥
👍
Foarte mult! Super!
Waou c'est vraiment délicieux ❤
Adorei essa receita! Vou fazer!!!❤❤❤
This looks so good 😊
Super😊
Wow super yummy
Super przepis pozdrawiam z Polski 🥰
Super przepis napewno go wypróbuję pozdrawiam z Czech
Bardzo zdrowe dla mnie bo muszę się odchudzać i super przepis . Będę pröbować tylko kupię produkty , miłego dnia Bóg z wami
Im watching from Australia looks amazing . Will try
Witam z Południowej Karoliny. Olej słonecznikowy nie jest zdrowy chyba lepiej z oliwek albo pestek winogron . Wypróbuje ten przepis . Wyglada smacznie . Dziekuje . 👍🌹
Me encantó, lo haré y no dejes de pasar recetas , gracias ❤
Looks delicious I'm going to make it ❤
Interessante
Da
Muy lindos los colores, 😊😮 combinados 😮😊 felicitaciones 🙏❤️🙏
Super je vous essayer merci
Eline sağlık çok güzel oldu bende yapçam inşallah yiyenlere afiyet olsun selamlar teşekkürler ❤🎉🤗💓
👍👌
Sieht sehr gut aus.☺️Ich komme aus Deutschland, Bottrop. Probiere ich auf jeden Fall aus.👍 Du machst das sehr gut.
👍👌
Muy rico ,desde México.
Great recipe...please show more. From Kansas, USA
Dziękuję za przepis. Fajnie, że pokazujesz szczegółowo co i jak kroić. Dla wielu osób to ważne 😊
Please don't discard the best part of the broccoli.. just peel that stem and chop it up..more flavor than the broccoli florets👍 great recipe
True 👍
روَََوووووعه انا َمن الاردن اعجبتني الوصفه جدا لاني مريضة سكري سوف اعتمدها... برافو برافو الوصفه ادعم قناتك
Bonjour je suis de la France et je regarde votre vidéo pour la première fois, et je vous remercie infiniment pour vos recettes que je vais préparer pour perdre du poids ❤❤
Super ❤
Zrobię ❤
❤amo suas receitas dlc😊
👍👌
Dziejkuje za pomysł na pyszne szamanko.Jest jednak jedna rzecz ktora bym zmienila ,jezeli osoba musi uwazac na indeks glicemiczny.
Marhewka ma po obróbce cieplnej ma wysoki indeks glicemiczny ale niski kiedy jest surowa.To samo maka ryzowa.Zamiast marchewki mozna dac pomaranczowa papryke a zamiast maki ryzowej ,owsianą.Teraz otrzymalismy prawdziwy spalacz tluszczu :-) Pozdrawiam !
عذرا ما فهمت شي ..بفهم عربي وانكليزي فقط
If you're worried about the glycemic index of carrots, you're not mentally well.
Super
Buen video me gusta mucho el repollo gracias saludos desde Chile
QUE RECEITA DELICIOSA, JA VOU FAZER , QUERO EMAGRECER COM FÉ EM DEUS 🙏
Lo cel des de Mallorca (iIslas Bleares) el públic se llama Sóller
Tot la hare
Przepis wygląda apetycznie pozdrawiam
Making this for breakfast- thanks for a great idea
Jednostavan i zdrav recept. Podrška i pozdrav iz Beograda 😊
Dzień dobry pysznie wygląda ❤ a jest coś bez piekarnika bo nie mam 🙈🙈🙈🥺🥺🥺🥺
👍👌