【夏バテ知らず】でぶのリアルな3日間の食生活

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
  • 在宅勤務中はほとんど動かないのに、これだけカロリー摂取している自分が恐ろしいです。
    歩数計を見ると、100歩しか歩いていない日とか普通にあります笑
    夏バテで食欲が・・・とか言ってみたいものです。
    ちょこざっぷで体力アップ頑張ります!!
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ความคิดเห็น • 114

  • @komefura86
    @komefura86 ปีที่แล้ว +39

    食べているシーンだけでなく、食卓の映像(全体像から、ボリューム感が知りたい)もお願いします😊❤

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +9

      承知しました😊
      頑張って撮ってみます!

  • @user-lk3fq6sz6r
    @user-lk3fq6sz6r ปีที่แล้ว +13

    長い動画嬉しいです✨
    最近やたら暑いですね💦体調崩さないように気をつけて下さいね!

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      長尺が好評で嬉しいです☺️
      お互い気をつけましょう😵‍💫💦

  • @user-fl1ds4fg1n
    @user-fl1ds4fg1n ปีที่แล้ว +17

    今日も楽しい時間をありがとうございました😊見れてよかったです✨
    これからも応援してます💕

    • @user-fl1ds4fg1n
      @user-fl1ds4fg1n ปีที่แล้ว +4

      美味しく食べれるのがいちばんなんで、周りの勝手なこれくらい食べるだろうはスルーで😢🎉
      私もよく言われるので困ってしまいます😅

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +3

      またスパチャを!!!
      見てくれるだけでありがたいのに🥹❤️❤️❤️
      ありがたく企画に使わせていただきます😋🍔🍖🍟
      美味しく食べるのが1番って本当その通りですね!!
      意外と小食で期待裏切っちゃった感出るのが苦手です😂

  • @user-ls9dv7uj8t
    @user-ls9dv7uj8t ปีที่แล้ว +12

    LIVE配信お疲れ様でした。🙇
    生きづらい世の中ですのでコメント欄だけでも優しい世界になれば良いなぁ~と祈っております🙏
    お料理が上手ですので尊敬しますし参考にさせて頂きます。これからも配信楽しみにしておりますので暑さ厳しくなりますが無理せず頑張って下さい。👋

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +3

      チャット来ていただいてありがとうございました😊
      優しいお祈り✨🥹ありがとうございます💓

    • @user-ls9dv7uj8t
      @user-ls9dv7uj8t ปีที่แล้ว

      @@akarui-debu お人柄が良いのできっと良い方々が集まって来るのだと思います。
      これからも応援しております。

  • @moon-bm1eq
    @moon-bm1eq ปีที่แล้ว +6

    声綺麗すぎ...

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます😊

  • @user-nr2tw1bd6i
    @user-nr2tw1bd6i ปีที่แล้ว +5

    美味し物食べる時が1番幸せだ〜

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +2

      おっしゃる通り😋❤️

  • @user-fl1hr6ot2e
    @user-fl1hr6ot2e ปีที่แล้ว +13

    ほんと癒し🥺🥺綺麗に食べるから清潔感あって良いです🥺🥺🥺🤍🤍

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます🥹❤️

  • @user-xi1ro6vt1m
    @user-xi1ro6vt1m 8 หลายเดือนก่อน +19

    勝手な想像ですがタイムマシン3号の関さんに顔が似てると思ったわ

  • @user-is7zm3mu1b
    @user-is7zm3mu1b ปีที่แล้ว +2

    今日は食べるシーンがたくさんで嬉しかったです😊
    枝豆コーン、想像よりボリューム無かったですか?また食べたくなってきました。
    シラスのペペロンチーノ、美味しそうですね〜!本当にお料理の手際が良くて、他の方の動画だと飛ばしちゃうんですがあかでぶさんの調理はじーっと観てしまいます。
    料理好きの女性、素敵です〜。
    今日もほっこりする動画、ありがとうございました😊

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +4

      えだまめコーン、結構ボリュームあって満足でした✨
      褒められると調子乗っちゃうので、またお料理動画撮ります😋💓

  • @user-rt2xb9um9b
    @user-rt2xb9um9b ปีที่แล้ว +1

    きれいな声で癒されます。美味しそう。
    私は摂食障害で食べられないので、動画楽しみにしています。ありがとうございます。

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます😊💓
      少しでもお役に立てれば嬉しいです🥺✨

  • @atchan-yo
    @atchan-yo ปีที่แล้ว +2

    おはようございます🍔🍟
    豆🫘類が好きなのはとても良いと思います。ベジタリアン🌱🥗の人たちは豆類で代用して、ソイバーガーやソイカレーなどを食しますが、
    味もほとんどお肉と変わらなく
    美味しいそうですよ😊🆗

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      こんばんは😊
      実は大豆肉はチャレンジしたことないんですが、今度食べてみます!!

  • @y0n1y2k0
    @y0n1y2k0 5 หลายเดือนก่อน +1

    お腹空く、、、🫠

  • @tantam2224
    @tantam2224 ปีที่แล้ว +5

    私もカレーはバーモンド中辛です!
    美味しいですよね♩
    夏のアイスはやめられないですw

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      結局バーモントに戻ってきちゃいます😊

  • @user-qr5oi6nw3o
    @user-qr5oi6nw3o ปีที่แล้ว +5

    明るいさんが食べてるもの本当に今食べたくなっちゃう私っておかしいのかしら💦
    ファミマの唐揚げ1個100円は悩むところだけど食べたい✨️
    明るいさん見てるとほっこりした気持ちになれて本当に好きです💕

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      一緒に食べましょ😊💓
      100円の唐揚げは買わなくてもいいかも😂
      冷食の唐揚げも十分おいしいです!!

  • @user-dh7ov6lt9e
    @user-dh7ov6lt9e ปีที่แล้ว +15

    ダイエット指導をしていた管理栄養士です😊初見ですがコメントさせて頂きますね
    セットなのに2個目のハンバーガーには驚きましたが、最後にご本人がおっしゃっている通り量的にはそれほど多く召し上がらないのにこの体型なのは糖質過多が原因でしょうね
    食べる内容を見直せば簡単に減量できると思います

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      ありがとうございました!

  • @user-mq2ot3eh2e
    @user-mq2ot3eh2e ปีที่แล้ว +5

    お食事の量や内容のコメントもあるかもしれませんが、私はストレスを溜めない事が一番健康に良いと思っていますし、大切な事だと思います😊
    今日も美味しく食べる動画に感謝です❤

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      ルノルマンさんのコメント、かっこいい✨✨
      素敵です!!
      ありがとうございます🥹❤️

  • @user-sl1xj9nj8d
    @user-sl1xj9nj8d ปีที่แล้ว +3

    カレー、水をへらすの一緒です。固めカレー、そそられます・

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      一緒ですね😊
      私はしゃばしゃば系は苦手です🥺

  • @user-bg6gi1fo8z
    @user-bg6gi1fo8z ปีที่แล้ว +3

    小腹空いたらゆで卵って良い!
    たんぱく質ですもんね👌
    うちは土曜は野菜入れ過ぎて味薄くて麺伸びきったサッポロ1番でした😂

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      コメント見て思い出しました!!
      薄味のラーメン😂😂😂

  • @user-lx3fu6eo5q
    @user-lx3fu6eo5q ปีที่แล้ว +3

    こんばんは😊
    赤さんは、しっかり自炊もして偉いです
    見習わないと😲💦
    ってか、ローソンのからあげクンシリーズの海老タルタルとフィッシュタルタル❤️❤️めっちゃ美味しい
    赤さんも食べて見てください😋

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      こんにちは😃
      えびタルタルとフィッシュタルタル!!?
      聞いただけでおいしそう😋
      食べてみます💛

  • @user-hd9xz3rf8c
    @user-hd9xz3rf8c 5 หลายเดือนก่อน

    今夜久しぶりに夕飯にビッグマックを食べました🎉
    美味しかった~😂
    サムライも1度は
    チャレンジしたい🎵

  • @user-oh8xs5rd5l
    @user-oh8xs5rd5l ปีที่แล้ว +25

    カレーは一杯だけですか?

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +5

      大盛り1杯です!!

  • @user-hg7yq8rc1n
    @user-hg7yq8rc1n ปีที่แล้ว +1

    久しぶりにチャット参加出来て楽しかったです。13時間、時差があるとタイミングがちょっとね。カレー動画上げてきましたね。何かカレー作りたくなってきた。。。。人によって入れる具材は様々だと思いますがうちは地元風だとスパムを角切りにして炒めてから投入してます。前にラム肉又はヤギ肉とかも使ってみたけどクセの強い肉も結構イケますね。最近はワニ肉が少し気になります。チャットでオフ会の話が上がってましたがあったら絶対行きたい!!けど住んでるのが地球の反対側なので(笑)

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      時差がある中ありがとうございました😊
      ワニ肉!!?食べたら感想教えてください😂

  • @user-db1cr3nv3n
    @user-db1cr3nv3n ปีที่แล้ว

    ネイルがいつも可愛いですね😊
    カレー食べたくなりました…美味しそう〜〜〜!!私もゴロゴロ具カレーが好きです!

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      次の動画はネイルにフィーチャーしているので、ぜひ!!

  • @user-wt2hu7et1b
    @user-wt2hu7et1b ปีที่แล้ว +1

    私も土曜日に学校があった世代です。学校から帰ったら、札幌一番塩ラーメンが楽しみでした😆✨同じだったので嬉しかったです♪

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      お昼ご飯なんだろうなーってワクワクしながら帰りました😊
      玄関開けた瞬間の匂いで、ラーメン確定!!ってなってました😂

  • @user-ht8pk6np1g
    @user-ht8pk6np1g ปีที่แล้ว +5

    お仕事されてるんですか?

  • @Nanatu7
    @Nanatu7 ปีที่แล้ว +1

    仕事でイライラしたり思うようにいかないと食べちゃうのわかります😂なんかそんな時は無限に入る気もしますね😅
    ファミマの唐揚げめっちゃ美味しそうですね☺️ただちょっと高いな😮

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      無限ですし、無意識に食べてます😂
      ファミマの唐揚げは冷食と大差なかったです🤫

  • @user-kf7kb3pt1u
    @user-kf7kb3pt1u ปีที่แล้ว +28

    腎疾患や血管疾患に気をつけてねー。
    もう若くないからさっ。

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!

  • @user-jb5xw8oy4w
    @user-jb5xw8oy4w 7 หลายเดือนก่อน

    行ってみたいです😊珈琲が美味しいと有名ですよね!お好み焼きが食べたい😊絶対美味しいでしょ!

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  7 หลายเดือนก่อน

      ごめんなさい💦動画を見返してみたんですが、
      珈琲・・・お好み焼き・・・
      自分で作った動画なのになんのことかわかりませんでした🙏💦

  • @mokosan.50
    @mokosan.50 ปีที่แล้ว +2

    今回は時間が合わずチャットに参加できなくて残念😫
    明るいさんのパスタ率が高いので、私も最近影響され気味🤭
    ナレーションの内容が本当に面白いです😂

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      次回はお待ちしてます💛
      パスタおいしいですよね😋💓
      以前パスタだけを食べ続けたら3ヶ月ほど食べられなくなったので、
      ほどほどにするようにします😂

  • @user-hf1tl7cu7k
    @user-hf1tl7cu7k ปีที่แล้ว

    昨日チャンネル登録しました😃沢山食べる動画見るのも、もちろん食べるのも大好き😋
    過去動画見に行ってきます❣️

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      登録にコメントまでありがとうございます😊
      過去動画いってらっしゃい💓

  • @user-rw1mr7ox5b
    @user-rw1mr7ox5b ปีที่แล้ว

    味の好みは変わりますよねー🍜確かに

  • @user-oe6py2gp1n
    @user-oe6py2gp1n ปีที่แล้ว +3

    夏バテしないの羨ましい限りです…

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      ご無理なさらず!!

  • @user-lz9it5ut2x
    @user-lz9it5ut2x 7 หลายเดือนก่อน

    カレーは各家庭で千差万別ですよね。具の大きさから種類や量等々。他人の家のカレー食べくらべしたくなってきたw

  • @user-ym1rm4xq8k
    @user-ym1rm4xq8k ปีที่แล้ว +2

    カレーのニオイチェックをしてたみたいですが、冷蔵庫にいれなかったのですか?😯

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      入れてましたよ♪

  • @user-cu8nd5cm9z
    @user-cu8nd5cm9z ปีที่แล้ว +2

    よく食べますねーて思ったら、食事onlyの動画だった。
    学生時代、土曜日授業ありましたね。
    同じくお昼は麺類が多かったです🍜

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      麺類が多いのは全国共通みたいで嬉しいです😂

  • @mogumogu8301
    @mogumogu8301 ปีที่แล้ว +2

    ワクワク😍いそいでお風呂入ります

  • @user-us2fe9yt9g
    @user-us2fe9yt9g ปีที่แล้ว +1

    あ~ちゃんこんばんは☺️カレーの作り方一緒だ😂
    私は帰ってからのお昼はチャルメラだったよ😉同世代だね🎉あと麺類で前に戸田久の冷麺が好きって話していたけど、私も好き❤私は辛み入れずにレモン汁沢山入れて食べるよ❗️酸っぱいの好きな、あ~ちゃんならきっといけるかも😉👍

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      こんにちは😊
      レモン汁!!!?おいしそう💛💛💛
      ポッカレモンとかでも大丈夫ですか??

    • @user-us2fe9yt9g
      @user-us2fe9yt9g ปีที่แล้ว

      うんうん‼️ポッカレモンで大丈夫です🥰さっぱりして出汁も感じるし、きゅうりと茹で卵添えて食べたら最高なのでお試しあれ☺️👍✨

  • @kakhana1961
    @kakhana1961 11 หลายเดือนก่อน +1

    明さん。こんにちは。きちんとお料理を丁寧に作ってステキです。ペペロンチーノ食べたくなりました🍝
    ご自分でデブって言ってるけど、オシャレな明さんですよ⭐️

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  11 หลายเดือนก่อน +1

      こんにちは☺
      ペペロンチーノおいしいですよねぇ❤私も食べたくなってきました😂
      おしゃれに憧れるでぶです✨✨

  • @mari0202
    @mari0202 ปีที่แล้ว +1

    こんばんは🌛
    明るいさんの声と食べてる姿が好きです💞日々の癒しになってます
    しらすのペペロンチーノいいですね!どの料理も美味しそうです🍴🤤

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      私もコメントに癒されました💓
      しらすのペペロンチーノおすすめです☺️✨

  • @user-ko5jy7vz2f
    @user-ko5jy7vz2f ปีที่แล้ว +2

    ダンス可愛かったです❤
    朝ごはんは食べない派ですか?😮

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      朝ごはんは食べない派です!
      でも出社の日は通勤でお腹が減るので食べてます🍔

  • @kyawakyawa1105
    @kyawakyawa1105 ปีที่แล้ว

    もずく酢美味しいですよね✨
    でも最近量が少ない😭一口やん😭
    食事でもずく食べたらカロリーゼロ!と脳が勘違いしちゃう🙌

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      もずく酢大好きです❤️
      本当すぐ食べ終わっちゃいます🥺
      特盛りとか出ないですかねぇ😂

  • @user-fw2nt6su6x
    @user-fw2nt6su6x ปีที่แล้ว +1

    唐揚げ1個百円!
    おぉっとなりました😓
    味の感想聞けたので
    買わなくてもいいかなぁっと😊
    オフ会?あるのかな😊

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      冷食の唐揚げと大差なかったです!😂

  • @aporon.disney
    @aporon.disney ปีที่แล้ว

    いつもマックでるとマック食べたくなるマジックになるけどカレーが食べたくなりました🍛🍛
    今回手がアップでうつっててネイルがよく見えて嬉しかったです( *´꒳`*)❤

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      マックって伝染しますよね😂
      次の動画はネイルにもフィーチャーしているので、ぜひ❤️

  • @kazuko1203
    @kazuko1203 ปีที่แล้ว

    いつも楽しく見させていただいてます😊
    えびせん、マヨネーズをつけて食べるのが好きです。
    ぜひお試しください♪

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      マヨオンリーですか!?
      おいしそう✨✨

    • @kazuko1203
      @kazuko1203 ปีที่แล้ว

      @@akarui-debu さん
      えぇ。
      マヨオンリー付けて。
      私も一袋いっちゃってましたが、卒業しました👩‍🎓

  • @user-wy9cv7rk5l
    @user-wy9cv7rk5l ปีที่แล้ว +2

    こんにちは🌞楽しみにしてます♪♪♪

  • @user-jo2tp6po5y
    @user-jo2tp6po5y ปีที่แล้ว +3

    私もお好み焼き風のやつ食べたけど
    普通のテリたまだと思いましたw

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      てりたま仲間がいた!!
      ちょっと安心しました🥹💓

  • @user-nq2tv1yn8d
    @user-nq2tv1yn8d ปีที่แล้ว

    固めのカレー好きやわワシも!カレーはバシャバシャしとるのより濃いやつのほうが美味いよな!
    カレー食いたくなってきたわ😂

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      今日はカレーですね🍛😋

  • @user-dm4yb5uh9u
    @user-dm4yb5uh9u 5 หลายเดือนก่อน

    半分顔映っといますが、
    きっと美人の方のように感じます。
    痩せられたら、益々きれいになられますよ。
    痩せていただきたい。

  • @user-zx6ej2cs1y
    @user-zx6ej2cs1y ปีที่แล้ว

    かわいすぎ
    モテそう
    牛角食べさせたい

  • @user-tsubasakomachi
    @user-tsubasakomachi ปีที่แล้ว +3

    せっかちクッキング🍳=手際が良いということですよ。
    自分も乳化は待てません!!ゼッタイ

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      カタカナでゼッタイって書くのは、薬物のポスターのやつじゃないですか😂

    • @user-tsubasakomachi
      @user-tsubasakomachi ปีที่แล้ว

      @@akarui-debu 気づいたのね😅

  • @こりん星-ykorin
    @こりん星-ykorin ปีที่แล้ว +3

    初めまして。最近見出しました。ネイルがとっても可愛いですね❤️
    そしてお話の仕方もとても丁寧で可愛い( ^ω^ )😊

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      初めまして✨✨
      コメント嬉しいです☺️
      ネイルお気に入りです💓

    • @こりん星-ykorin
      @こりん星-ykorin ปีที่แล้ว

      @@akarui-debu 様
      うちの主人がテレビ番組を聴いてる様だとナレーターを絶賛していました( ^ω^ )✨
      ちょこちょこ観させて頂いております。また癒してくださいね❤️

  • @user-gu3ys2ks7q
    @user-gu3ys2ks7q ปีที่แล้ว

    ビックマック、たしか包装を箱→紙にできたはずです💡
    けど🐶ちゃんがおられるなら箱の方が玉ねぎを落とさず食べやすいのかな🤔?!

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      そうなんですね!!!
      今度紙でも試してみます!
      ありがとうございます😊

  • @only9717
    @only9717 ปีที่แล้ว

    初めまして、品格のある
    話し方に、惹かれて
    チャンネル登録させて頂きました
    明るいデブさんは、アルコールは
    呑まないんですか?
    自分毎日アルコール呑んで
    ビール腹になってます^ - ^

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว +1

      たくさんコメントありがとうございます😊
      アルコールは家では飲まないですが、
      外食に行くと飲みます🍺
      あんまり強くないので、嗜む程度です😋

    • @only9717
      @only9717 ปีที่แล้ว

      ご返信ありがとうございます^ - ^、これからも、動画楽しみにしております、❤

  • @user-cv7mx2ic4z
    @user-cv7mx2ic4z ปีที่แล้ว +4

    お金を使うのは一番は食費ですか? ネイルやマツエク美容費もバカにならないよね。
    レシートきちんと保管して家計簿つけてそう😀

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      圧倒的に食費です!!
      確かに美容費も高いです🥺
      そこはご褒美と思って課金してます💰

  • @user-ii2vm9rv9n
    @user-ii2vm9rv9n ปีที่แล้ว

    育ちのよさが出てますね❤

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      動画補正が入ってます😁

  • @user-zp4zl4qb5b
    @user-zp4zl4qb5b ปีที่แล้ว

    あかりんて呼びたい😊

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      ぜひぜひ☺️💓

  • @user-lr9jr4xc1g
    @user-lr9jr4xc1g ปีที่แล้ว

    こんばんわ、えくぼさんチャンネル登録しました、カレー食べてるときえくぼが見えましたよ、ダンスのステップ教え下さいな

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      こんにちは😊
      えくぼチャンネルってかわいい😂💛
      ダンス頑張って練習します💃

  • @user-rw1mr7ox5b
    @user-rw1mr7ox5b ปีที่แล้ว

    🍔ハンバーガーは好みもありますからねー私は侍マック苦手Ⓜ️🍔🍟物価高で前より行けてない私です🤭

    • @akarui-debu
      @akarui-debu  ปีที่แล้ว

      私も侍シリーズ苦手です🥺
      マックはもはや高級ハンバーガーです🍔✨

    • @user-rw1mr7ox5b
      @user-rw1mr7ox5b ปีที่แล้ว

      高いですよねー🍔仕方ないですよね💧