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明るいでぶ
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 22 มี.ค. 2014
絶賛ダイエット中!!
MAX118kg→104kgを行ったり来たり・・・
目標はユニバの乗り物にスムーズに乗れること!!
ダイエット中の食生活やVlogを中心にあげてます♪
人生切り抜きチャンネル🙌
インスタ毎日更新中✨️
〜BitStarアカデミー所属〜
お仕事のご連絡は下記URLにお願いいたします。
bitstar.tokyo/contacts/UCl0vYjXYULKIE-YRj3BSzDw
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100kgデブの美容をまとめた5日間
Instagram akaruidebu
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มุมมอง: 2 101
วีดีโอ
【Vlog】ずーっと我慢してた念願の唐揚げを食べて、美容院でイメチェン
มุมมอง 4.7K4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Instagram akaruidebu X akarui_debu 〜BitStarアカデミー所属〜 お仕事のご連絡は下記URLにお願いいたします。 bitstar.tokyo/contacts/UCl0vYjXYULKIE-YRj3BSzDw #vlog #料理 #ダイエッ卜 #美容院 #デブ
生きにくい性格だしデブだし・・・(デブは自分のせい)
มุมมอง 5K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
撮影中も、編集中も、編集終わっても、今も ボツにしようか悩んでおります。 そんなことをインスタでぼやいてみたら、何人かの方から「見ます!」っと言っていただけたので (ありがとうございます😭) 1人でも見てくださるならと公開に踏み切りましたが、若干後悔しております。 (韻を踏みたかっただけ) つくづく私は生きにくい性格だなと感じているわけです。 昭和のアニメによくいる、なぜか広場の近くに住んでいて、野球ボールで窓ガラスを割られがちな やっかいおじいさんのようになる未来が見えます。 いや待てよ・・・やっかいおじいさんはそれ相応のことをされたから怒鳴り散らしているわけで、 私はただ1人で暴れ狂っているただの化け物ではないか・・・ これは、気が付かなかったことにしましょう。 Instagram akaruidebu X akarui_deb...
【Vlog】占いとか厄年とか、都合の良いことだけ信じるタイプ
มุมมอง 4.3K16 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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【Vlog】ソファから離れられない呪いかかってる
มุมมอง 5K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
隊長の家 amzn.to/4fSijT8 ソファってさ、同じところに座ってるとそこだけ歪んできませんか? お友達のおうちでゆがんでいるのを見ると、 ここが定位置なんだろうなーなんて思ったりして ちょっとその人の生活が垣間見える気がしておもしろいです。 ここだけカーペットの毛が倒れてるからここでゴロゴロしてるのかなーとか ちなみに我が家のソファは3人がけなんですが、 私はまんべんなく座るようにしています。 だってこの体重なんだから、偏って座ったら歪む前に壊れちゃうでしょ Instagram akaruidebu X akarui_debu 〜BitStarアカデミー所属〜 お仕事のご連絡は下記URLにお願いいたします。 bitstar.tokyo/contacts/UCl0vYjXYULKIE-YRj3BSzDw #vlog #ダイエ...
【Vlog】1ヶ月放置した...。お友達を招くために頑張る日!!
มุมมอง 5Kวันที่ผ่านมา
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働かせてください!って言ったら働ける世界線ないかなぁ
มุมมอง 7K14 วันที่ผ่านมา
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【旅行Vlog】海に行ったのに、ずっと食べてた【生理前チートデイ爆食】
มุมมอง 7K14 วันที่ผ่านมา
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【GRWM風】無課金ファンの推し活デイ【TWICE】
มุมมอง 4K14 วันที่ผ่านมา
大きな地震が発生したとのことで、これ以上被害が広がらないこと そしてみなさんのご無事をお祈りしております。 保冷バッグ amzn.to/3AfxuW9 5Lのブラックは売り切れだった😭 Instagram akaruidebu X akarui_debu 〜BitStarアカデミー所属〜 お仕事のご連絡は下記URLにお願いいたします。 bitstar.tokyo/contacts/UCl0vYjXYULKIE-YRj3BSzDw #twice #推し活 #デブ
【体重公開】100キロ超えの3日間の食生活【ダイエット】
มุมมอง 9K21 วันที่ผ่านมา
カロリー計算はアプリのものを参考しています。 Instagram akaruidebu X akarui_debu 〜BitStarアカデミー所属〜 お仕事のご連絡は下記URLにお願いいたします。 bitstar.tokyo/contacts/UCl0vYjXYULKIE-YRj3BSzDw #ダイエット #食事 #vlog #デブ
元港区OLが選ぶ、オフィスOK!ピチピチでも好きな服が着たいデブのLOOKBOOK夏
มุมมอง 8Kหลายเดือนก่อน
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【PMS全開‼︎】何もしてないのに涙が止まらないから、自分を労る1日【Vlog】
มุมมอง 9Kหลายเดือนก่อน
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【体重公開】体重100kg超え!体脂肪率やBMIも!?3ヶ月間、肥満外来に通っていました
มุมมอง 15K2 หลายเดือนก่อน
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ネイルは職業の関係でできませんが、私もたまには体のケアしたいなぁと思いました😊
あかさん、顔剃したら、すごい お肌明るくなってますね、 自分も、床屋さんで、顔剃してむす^ ^ あかさん、鼻筋通って、 綺麗です❤ いつも綺麗でいたいですよね❤
サウナ 外気浴 今は 灼熱納得ですね サウナ室の中 私の場合 主のおばさま&子分おばさまが占領して ビビって退散パターンです(笑) こんな多忙でも 自炊なら すごい🎉です
美容に熱心なの凄い😊尊敬❗見習いたい❤私は美顔行ってお家で簡単にパックして終わり~みたいな感じです😂夏は紫外線とかヤバいのでお手入れしなきゃです😅
155cm105kgのデブだからと言い訳ばかりネガティブなことばかり言っててはダメだなぁと思いました。なかなかダイエットできてないけど綺麗を諦めたらダメですよね、
おぉ!あかちゃんサムネ全顔出しだっ😃 リンパ流すのやりたいなぁ 見た目は気持ち良さそうだけど痛いのね😅
明さんDay5で、痛そうだけど、楽しそう😂 美意識高くて良いですね😊 これからも綺麗になっていく明さんを見守ります♪
そのTシャツ可愛いです🩷 若い時はエステ💆行ってましたが現在枯れてます😂
鎖骨どこ?にワロタ
明さん、こんばんは〜❢ 明さんの美容に対する意識、すごいです❢女性として尊敬します❢ マッサージの痛み‥分かります😂 私はコルギで顔潰れるんじゃないか!?ぐらい痛くて泣きました笑 勉強させてもらいました(*^^*)
動画ありがとうございますっ♡♡ るい姉さん、赤似合うなぁと感じました❤️🔥 (服見て思った、、、) お顔剃り、最高ですよね! 一皮剥けたって感じしますよね!! あ、あかすりもおすすめです☺️🩷🩷
美容DAY最高ですね✨セルフで出来る物も、やっぱり人様の手、プロの手でしてもらうと仕上がりや満足感ちがいますよね❤エステの方の手が、気持ちよさそうな手で見てて癒されました〜
明ちん、こんにちは。 マッサージ痛いですよねぇ(笑) 私のサロンも顔そり後、リンパマッサージやってますが皆が「イタタタタタタタタタ」ってなってる(笑) ソレが私の快感になってる(笑)
おお〜痩せてる👏これから見ます🤭
いち!
いちばん!!
こんばんは!唐揚げ美味しそうです😊 いつも観てます😃
わっ✨️体調気になっていたのでコメント嬉しいです☺️ いつも見てくださってありがとうございます🌷
あかるいさん🌞 久々になっちゃいました😭 唐揚げ美味しそう❤美容院でのあかるいさんもめちゃくちゃ綺麗で素敵です👏
明るいさん!!!ご自身の目標体重に着々と近づいていてすごいです😍尊敬してます❤明るいさんが頑張っているので私も頑張れます❤車の免許を無事に取れたのでできることなら明るいさんを隣に乗せて運転したい😂😂😂😂
わーー!!免許取得おめでとうございます✨️✨️ ドライブ大好きです☺️ カーライフ楽しんで🌷
えっ❗あかさんの唐揚げって卵つけてたんですか? 私は某居酒屋のレシピで醤油、生姜、ニンニクのタレに鶏肉を漬け込んで、片栗粉をまぶして揚げるだけです😊 ちなみに、あかさんは竜田揚げと唐揚げの違いわかりますか? 私はよくわかっていませんw
あっ💦書き忘れた😮 家の実家の思い出の料金は、豚こま肉の唐揚げです😊 味付け濃くて好きでした🤤
明さんもデリッシュキッチン使ってるの?😳 一緒×2😚🎶 私も明日鶏むね肉の料金作ります😊 髪の色可愛いですね💖いつも思ってましたが、明さん鼻と口の形が綺麗でうらやましい✨ 鼻の毛穴の汚れを取りたいのですが、おすすめの洗顔料とか化粧水とかありますか?教えて下さい🙇
豚こまの唐揚げ食べたくなりました😂 口はあんまり自分では好きじゃないパーツなので、 そんなふうに言っていただけると自信になります✨️ありがとうございます🌷 毛穴汚れ気になりますよね💦 私の場合はシンプルに蒸しタオルをあてて温める方法が1番効果ありました!!
私なら、唐揚げ買ってきます。自炊するなんて凄い😊
お肉屋さんの唐揚げ、おいしいですよね😋
事故でもう死ぬんだーと思った時、ケーキいっぱい食べておけば良かったと後悔してから食べたい時に食べるようにしました^_^
素直で素敵〜。人生いつ終了するからわからないから、食べたい物食べよう!
山梨行った事ないけど美味しい物や素敵な風景が広がっててめっちゃ良い‼️ まったりとした雰囲気もいいですね〜、のんびり過ごせそう! 来年結婚20年祝いで夫と記念旅行どこにするかめちゃくちゃ悩み中なので、候補にしてもらうよう言ってみます! 色々参考にしたいので今後も旅ログ楽しみにしてます♪
ありがとうございます🌷
ばぶみん🍼 生活スタイル素敵だね😢 動画見る度に綺麗になっていってる。 ばぶみんちゃん🍼を見習いたいって言うか、ばふみんちゃんになりたい。 またライブ参加して相談に乗って貰いたいよ😢 この前のライブで皆さんに暖かい言葉頂いてめちゃくちゃ嬉しかったから😢
えぇぇええぇえぇえ!! 嬉しい言葉ばっかりでニヤニヤが止まらないよ😭💛 また配信でもお待ちしてます☺️
小麦粉と脂質こんなにとったら私だったら肌が荒れてしまう😢 肌綺麗でいいな…
ちゃんとしっかりお掃除してるの素晴らしすぎる!! 私もストックしたものが減ってくの見るの好きです!! あとは似たような感じでコスメやスキンケアを使いきったときとても嬉しくなります😊✨
嬉しい言葉をありがとうございます☺️🌷 コスメとかなかなか減らないから、使い切ったときの達成感すごいですよね😂
からあげにマヨネーズってめちゃ相性良すぎますよね😊
明るいさん観てるとパスタとパンが無性に食べたくなるのなんでだろww いつも動画で出てくるプロントは福岡に店舗ほぼ無いから行ってみたい😂 ちなみに伊達巻はハンペンと卵と砂糖(ラカントやはちみつ何でもおけ)とかでフライパンで簡単に安く作れちゃいますよ✌️ 私も大好きで市販の物だと高くて少ないから、数年前からレシピ検索して作るようにしたら案外簡単でしかもヘルシーでうまいんです( ̄▽ ̄)b
こんにちは〜 オープニング、良いね〜 笑えました!ディスクマネジメント部に連絡しても良いですか(笑)私も唐揚げ大好きです。 髪色、素敵〜〜❤
ほんと性格がステキすぎます❤ 応援してます❤もっと登録者数伸びて〜❤水筒どこのですか?可愛い❤
ありがとうございます✨️ 水筒はティファールで買いました♪
ワンコちゃん賢過ぎる❤❤ ほんと癒される❤❤ ステキな家族ですねー☺️
声がほんと癒される✨✨ 歯並び綺麗〜口紅の色可愛い❤髪の毛の色と合ってますね〜❤❤
ガジュマル君、スクスク育ってますね☺️ うちは少し葉っぱが元気なくて…😢毎日水あげてますか?他に何かしてますか? 唐揚げ美味しそう〜❤そして唐揚げダンス可愛い🤭❤
ガジュマル君じゃなく、新入り君でしたね😅失礼しました❤
私は初心者なので、アドバイスできるようなことはなく💦💦 お店の方やお友達に教えてもらった方法で育ててます🌳 お水は土に刺さっているボールペンのようなものが水やりのサインになるので、 それを見ながらあげてます♪ 葉っぱには毎日スプレーでお水をかけてます! 元気になると良いですね😭
髪色すてき✨私も来月髪色変える予定で色に迷ってたので真似したいです! ELIXIR私もお気に入りで使ってます💛 私の母の味は甘ぁ~い卵焼きです。しかも少しずつ流して焼かないで溶いた分を一気に流して焼くというやつ。幼いころ「何でうちの卵焼きは層になってないんだろう」と思ったものです😂
髪の毛褒めてもらえると、美容師のお友達がとっても喜んでくれるので私も嬉しいです✨️ 我が家の卵焼きも、お弁当以外は層になってなかったです😂 しかも味付けは砂糖のみでした!! 仲間がいて嬉しい!!!!
あかさん、こんばんは🌛私も母の作る唐揚げが大好きです^^それもあってか飲食店で唐揚げがあると、絶対注文してしまいます😂(笑)揚げた肉は正義ですよね(*•̀ㅂ•́)و✧
かゆさんこんにちは☀ 私は唐揚げに加えて、ポテトもマストメニューです😁
胸肉で唐揚げいいですね!自分も唐揚げ大好きだけど太ってるのが気になって😅胸肉唐揚げチャレンジしてみます😊 新しい髪色素敵ですね!気分転換にいいかも😊
ジューシーさはもも肉にかないませんが、 歯ごたえがあって十分満足できました✨️
実家の思い出の味は鶏肉のコーラ煮ですね~😆🎶母の作るものがめっちゃ美味しくて大好きです😆大根と煮るんだけどこれがまた美味しくて😊
コーラ煮1回やってみたいなぁって思ってたんですけど、 おいしいんですね✨️✨️お味が気になる!
鶏肉をフォークでグサグサ穴をあけて味付けすると味が染み込みやすくなりますよ〜😊 編集でカットしているだけでやっていたらごめんなさい😂
めんどくさくてはしょりました😂 次からは穴あけやってみます♪
動画ありがとうございますっ♡初っ端笑いました🤣🤣🤣アットホームな職場は大体ブラック企業🤭🤭🤭🤭
我が家はブラック企業です😂
唐揚げにマヨ! 最高ですね〜😊✨
最&高でした😂
最初の方の、は⁇ってテロップ笑いました😆! オレンジレンジ歌うあたり、同じ世代な気がするー❤✨ 突然のハグリッドスタイルも笑った🤣! いつも楽しい動画をありがとうございます♪
ギリ昭和生まれの平成育ちです😁 お友達は一生懸命ヘアケアしてくれるのに、 ホームケアをサボるからすぐにハグリッドヘアになります😂
ラードと塩コショウでケンタッキーの味になるぜぇ👍
ケンタッキーのレシピって確か非公開では・・・🤔 ハニーさんまさか・・・ なんちゃって😂 ラードで揚げてるんですね✨️
私はから揚げ粉 米粉使います 鶏肉はラップ引いて キッチンハサミで 切ります 包丁使わないの~ 下味に少量 砂糖加えると 糖分は から揚げ黒っぽくなりますよ 実家の思い出の味 実母は 手作り派だったから 逆に子どもにとって つらかった 運動会弁当 手作りささ身フライ入っていて たこさん赤いウインナーがよいと言ったら 手作りなのにと言われて はちみつ入りスパゲッティーサラダ 味少しいつもと違う? と言ったら体の為なのにと言われてetc. 健康志向過ぎて 負担でした 余談ですが そうめんつゆに焼き肉のピーマン沈めて 風呂逃げたら かちまわされました(笑) 蓮根カツオ味きんぴらは大好きでした 私は平成初期に 社会人なり バブル期メイク時代でした さすが今はにしません 眉タトゥー入れているから 簡単メイクです マヨネーズ キューピーのカロリー80%オフを 我が家は使っています 普通のマヨネーズより味薄く感じますが 罪悪感少し減るかな? 主人も体型改善中なので… 髪色 動画上でも素敵です 若いから似合う色だわ 以前の私のパープル色 長女に初お披露目第一声 何で黒くしたの? 全くパープル色入らなかった撃沈 いつも話聞いてくれてありがとうございます<(_ _)>
同じでーす
髪色すごくキレイ✨
わーい😃❤
更年期が近づいてきてるのかホルモンの乱れからか、若い時には無かった生理前の過食が止まらなくてタイムリーで悩んでた所です(´-`) ここのコメント欄の皆さんも同じく悩んでいる方もいて、自分だけじゃないんだと思うと心も軽くなったし、何より食べたい時は食べてもいいですよね♪ 次沢山食べたくなったら、この動画を観ながら明るいさんと一緒に爆食楽しもうかなww
生配信来てくださってありがとうございました🌷 私も年々生理痛がひどくなって、10年前は過食もなかったのに💦 自分だけじゃないって心強いですよね!! 栄養士さんが、生理前は割り切って食べよう!っておっしゃっていたので お言葉に甘えて割り切って食べてます😁
むね肉の唐揚げって噛みごたえがあって好きですね。食ってる!感が感じられますね〜。
多分初めて?むね肉で唐揚げをしてみたんですが、 歯ごたえすごかったです✨️ 食べてる感ありありでした!!
❤😊❤😊❤😊❤いいね❤
しゃべった!!