Muito obrigada, suas valiosas informações mudaram a minha vida. Tenho 39 anos, sofro com a obesidade desde criança e a 6 anos diabética e hipertensa dependente de medicamentos para controlar. Sempre me esforcei muito pra seguir dietas que as nutris passavam, emagrecia um pouco e logo recuperava o escesso de peso. A três meses descobri a verdade, graças a você Rodrigo e outros corajosos que divulgam a verdade. Desde então comecei a dieta cetogenica, perdi muito peso e parei com os medicamentos, me sentindo ótima. Deus abençoe o seu trabalho.
Minhas calças mudaram de 48 para 44 neste ano só com alimentação forte e jejum intermitente (pulando o café da manhã) 3 vezes por semana. Sempre fui gordo e agora, com 44 anos e pela primeira vez na vida, estou perdendo peso aos poucos, constantemente e sem passar vontades.
Olá Rodrigo, meu nome é José e eu vivo em Portugal! Cerca de 3 meses eu comecei a ver os teus vídeos sobre jejum intermitente e sobre alimentação forte, e mano só te tenho a agradecer do fundo do meu coração, mudou a minha vida PARA MELHOR! Tenho 18 anos e meço 1,75 e pesava 91kg, hoje dia 3 de junho de 2020 eu peso 78kg e estou mais feliz que nunca! Tudo de bom na sua vida e obrigado como introduziu o seu bom conhecimento para mim! Um abraço de Portugal!!
Matheus de Oliveira eu só fiz dieta até aos meus 83 kilos, mas quando cheguei nessa meta eu quis mais, então comecei a fazer cardio e exercícios com o peso do corpo e em 1 mês mais o jejum intermitente perdi 5kilos
Rodrigo, gosto muito dos seus videos e conheci o seu trabalho ha pouco tempo no youtube, e já estou indicando para amigos meus. Certamente vc está quebrando vários paradigmas, com uma linguagem de fácil assimilação. As pessoas precisam encontrar pontos de convergência e procurar aprender cada vez mais com as descobertas e evidencias dos estudos mais recentes, o que vc tao bem nos apresenta. Obrigado!! Estou realizando uma dieta entre Low Carb e Cetogênica há aproximadamente 2 semanas, e hoje consegui ter minha primeira experiencia com jejum intermitente, saltando o cafe, sem sentir fome. Tb tenho dormido em torno de 8 hs o que não fazia há tempos. Minha esposa e parentes estão impressionados com os resultados. Vamos em frente ... Obrigado!!
Nos abençoe com vossa palavra,com relação a vitamina d; E se o seu tempo permitir,aborde a mudança de tonalidade das populações ao redor do mundo, Conforme a incidência de luz solar e suas vantagens e desvantagem. Desde já,um forte abraço.
Fonte de vitamina A animal: 1- fígado de vaca ou outros fígados 2- óleo de fígado de bacalhau 3- peixes gordurosos como salmão 4- carnes no geral 5- laticínios no geral e ovos Fonte de vitamina A de origem vegetal 1- batata doce 2- abóbora, cenoura 3- espinafre, pimentão
Rodrigo tu é 10!!!Assistindo teus vídeos e seguindo todas as tuas dicas eliminei 12 kg!!!Tô feliz da vida!!!Realmente virou um estilo de vida que eu não largo mais!!! Obrigada!!!
Amei o vídeo Rodrigo . É muito bom ter informações confiáveis, passadas assim de maneira tão clara e honesta. Obrigada por dividir seu conhecimento com a gente :)
Vídeo top!!! Por favor, por favor, por favor faz mesmo vídeo de TODOS o micronutrientes, vitaminas e minerais. Muito útil. Vc já comentou q comer vegetais é opcional. Isso foi libertador pra mim pq nao gosto e nao tenho tempo de preparar. Rodrigo, já comprei teus materiais e perdi peso. Mas futuramente quero ser mãe. Sei q nao é seu foco, mas nos aponte estudos do que uma gestante tem q comer, quantas refeições por dia...etc. POR FAVOR!! Me sinto perdida quanto a isso e imagino o tanto de BALELA que deve existir sobre esse assunto. Obrigada pelo seu impecável trabalho.
Rodrigo, graças a você e aos seus ensinamentos emagreci os dezesseis quilos que precisava. Agora só preciso manter, e isso é possível com você. Muito obrigada!!!!
Fala, Polesso. Ótimo vídeo. Vou estudar os artigos citados. Eu gosto muito de combinar fontes de origem animal e vegetal. E esse é o ponto. Eu não suplemento. Não tenho nada contra suplementar. Mas, como bem pontuado, uma alimentação verdadeiramente saudável, baseada em alimentos in natura e minimamente processados é fundamental para obter todos os macro e micronutrientes essenciais, inclusive a vitamina A. Só aí é que se deve pontuar o que se deve ou não suplementar, já que suplementação por si só não faz milagre. E continue essa série de micro e macronutrientes essenciais. Abraços.
Rodrigo, adoro seus vídeos. Gostaria que fizesse um vídeo esclarecendo se o jejum intermitente baixa a imunidade, esse tema tem sido muito polêmico, principalmente em tempos de pandemia.
Rodrigo, o teu trabalho é fenomenal! Sigo o código emagrecer de vez e colho todas as semanas muitos benefícios. Queria pedir um vídeo de batalha nutricional comparando os principais carboidratos que estão disponíveis para nós: batatas, mandioca, arroz e massas. Qual seria o mais benéfico em termos de nutrição e qual o mais maléfico?
Amei o vídeo. Minha fonte preferida de vitamina A é a carne vermelha. Eu comecei a seguir tudo que vc ensina nós vídeos e já perdi 2kg em 1 menos de 1 semana.
Ótimo vídeo, é sempre bom conhecer os nutrientes dos alimentos e onde encontrá-los. Se do assim, poderia fazer um vídeo sobre a alimentação forte e a possível capacidade de tratar queda de cabelo devido seus nutrientes e controle hormonal?
Vendo seus vídeos consegui emagrecer 2 kilos, estou mais animada, minha dificuldade é só tirar o açúcar do café afff, ainda bem que tomo bem pouco, obrigada.
Excelente assunto. Minha fonte principal é carnes. Por favor abordar sobre vitamina C, magnésio, vitamina D, vitamina K, complexo B, etc, etc, etc... Tu é o cara 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Explicação fantástica!! Como sempre 😍 sempre vejo seus vídeos e adoro!!! Grande aprendizagem e já vou tendo resultados!! Continue nos explicando tão bem assuntos sobre a coisa mais importante: a saúde!! Beijos a partir de Portugal!!
Rodrigo boa noite segunda comecei a mudar minha alimentação, algo que vi hoje foi que tomo uma taça de vinho todos os dias kkk. Você poderia fazer um vídeo sobre dica de jantar forte. Agradeço você está ensinando muito.
Muito obrigada pelo vídeo! Comecei hoje minha dieta e sempre retiro somente os carboidratos. E vitamina A nunca suplementei. Adoro carnes e peixes, portanto estou fazendo certo. Gostei muito da sua explanação. Só tenho uma observação a fazer, que não tem nada a ver com o conteúdo do vídeo: você poderia por favor falar seu nome mais devagar na sua apresentação? Muito obrigada 😊 Abraços 🤗
oi Rodrigo, Poderia falar dos problemas de saúde associados ao consumo de carne vermelha e intoxicação dos animais? Pois, a maior parte da população não tem acesso a alimentos orgânicos, visto que a maior parte dos mercados nem oferece essa opção de alimentos. Obrigada!
Amei o tema, poderia falar um pouco do ferro por favor. Obrigada por dividir seu conhecimento, comprei seu livro, estou seguindo as dicas. Sou bariátrica tem 15 meses da minha cirurgia e se tivesse te conhecido antes, talvez não teria feito a cirurgia. Se possível dê dicas para pessoas bariátricadas, por favor
Na segunda feira e quarta feira estou sempre atento à notificação😀
Rodrigão é o cara
Sucessos irmão👏
Vídeo maravilhoso como sempre
Obrigado Amigo :)
Muito obrigada, suas valiosas informações mudaram a minha vida. Tenho 39 anos, sofro com a obesidade desde criança e a 6 anos diabética e hipertensa dependente de medicamentos para controlar. Sempre me esforcei muito pra seguir dietas que as nutris passavam, emagrecia um pouco e logo recuperava o escesso de peso. A três meses descobri a verdade, graças a você Rodrigo e outros corajosos que divulgam a verdade. Desde então comecei a dieta cetogenica, perdi muito peso e parei com os medicamentos, me sentindo ótima. Deus abençoe o seu trabalho.
Minhas calças mudaram de 48 para 44 neste ano só com alimentação forte e jejum intermitente (pulando o café da manhã) 3 vezes por semana. Sempre fui gordo e agora, com 44 anos e pela primeira vez na vida, estou perdendo peso aos poucos, constantemente e sem passar vontades.
Po que legal, fico feliz :)
Manda alguns pratos pra nós.
que maravilha!!! aproveite que para os homens, que não tem flutuação hormonal, emagrecer e ganhar músculos é mais fácil
TB quero
E a vitamina A com isso?
Ha, acabei de comer figado de cordeiro :p
Muito comum aqui na Irlanda e bem mais gostoso que de vaca, como semanalmente.
Olá Rodrigo, meu nome é José e eu vivo em Portugal! Cerca de 3 meses eu comecei a ver os teus vídeos sobre jejum intermitente e sobre alimentação forte, e mano só te tenho a agradecer do fundo do meu coração, mudou a minha vida PARA MELHOR! Tenho 18 anos e meço 1,75 e pesava 91kg, hoje dia 3 de junho de 2020 eu peso 78kg e estou mais feliz que nunca! Tudo de bom na sua vida e obrigado como introduziu o seu bom conhecimento para mim! Um abraço de Portugal!!
Você fazia exercício ou só dieta?
Matheus de Oliveira eu só fiz dieta até aos meus 83 kilos, mas quando cheguei nessa meta eu quis mais, então comecei a fazer cardio e exercícios com o peso do corpo e em 1 mês mais o jejum intermitente perdi 5kilos
Rodrigo, gosto muito dos seus videos e conheci o seu trabalho ha pouco tempo no youtube, e já estou indicando para amigos meus. Certamente vc está quebrando vários paradigmas, com uma linguagem de fácil assimilação. As pessoas precisam encontrar pontos de convergência e procurar aprender cada vez mais com as descobertas e evidencias dos estudos mais recentes, o que vc tao bem nos apresenta. Obrigado!! Estou realizando uma dieta entre Low Carb e Cetogênica há aproximadamente 2 semanas, e hoje consegui ter minha primeira experiencia com jejum intermitente, saltando o cafe, sem sentir fome. Tb tenho dormido em torno de 8 hs o que não fazia há tempos. Minha esposa e parentes estão impressionados com os resultados. Vamos em frente ... Obrigado!!
Nos abençoe com vossa palavra,com relação a vitamina d;
E se o seu tempo permitir,aborde a mudança de tonalidade das populações ao redor do mundo,
Conforme a incidência de luz solar e suas vantagens e desvantagem.
Desde já,um forte abraço.
Vídeo muito bom. Atinge positivamente até mesmo estudantes da área da saúde.
Fonte de vitamina A animal:
1- fígado de vaca ou outros fígados
2- óleo de fígado de bacalhau
3- peixes gordurosos como salmão
4- carnes no geral
5- laticínios no geral e ovos
Fonte de vitamina A de origem vegetal
1- batata doce
2- abóbora, cenoura
3- espinafre, pimentão
Rodrigo tu é 10!!!Assistindo teus vídeos e seguindo todas as tuas dicas eliminei 12 kg!!!Tô feliz da vida!!!Realmente virou um estilo de vida que eu não largo mais!!! Obrigada!!!
Sensacional :)
Rodrigo! Seus vídeos são enriquecedores, objetivos, claros e diz na lata. Muito obrigada
Gostei das informações. Obrigada por compartilhar.
Amei o vídeo Rodrigo . É muito bom ter informações confiáveis, passadas assim de maneira tão clara e honesta. Obrigada por dividir seu conhecimento com a gente :)
Informações importantes. Gosto desse assunto. Estou inscrito. Valeu!!
Vídeo top!!! Por favor, por favor, por favor faz mesmo vídeo de TODOS o micronutrientes, vitaminas e minerais. Muito útil. Vc já comentou q comer vegetais é opcional. Isso foi libertador pra mim pq nao gosto e nao tenho tempo de preparar. Rodrigo, já comprei teus materiais e perdi peso. Mas futuramente quero ser mãe. Sei q nao é seu foco, mas nos aponte estudos do que uma gestante tem q comer, quantas refeições por dia...etc. POR FAVOR!! Me sinto perdida quanto a isso e imagino o tanto de BALELA que deve existir sobre esse assunto. Obrigada pelo seu impecável trabalho.
Rodrigo fala mais sobre todas as vitaminas, principalmente pós cirurgias por favor...Agradeco 🥰👍
Belez Rodrigo ...Adorei como suplemente qual a quantia , para visão...preciso melhorar
Rodrigo Polesso fale um vídeo falando tudo sobre vitamina C
Tbm quero!
Esse promete!
Muito bom seu vídeo, como sempre ... parabéns.
Excellente live 😍
Rodrigo, graças a você e aos seus ensinamentos emagreci os dezesseis quilos que precisava. Agora só preciso manter, e isso é possível com você. Muito obrigada!!!!
Incrivel, meus parabens :)
Fala, Polesso. Ótimo vídeo. Vou estudar os artigos citados. Eu gosto muito de combinar fontes de origem animal e vegetal. E esse é o ponto. Eu não suplemento. Não tenho nada contra suplementar. Mas, como bem pontuado, uma alimentação verdadeiramente saudável, baseada em alimentos in natura e minimamente processados é fundamental para obter todos os macro e micronutrientes essenciais, inclusive a vitamina A. Só aí é que se deve pontuar o que se deve ou não suplementar, já que suplementação por si só não faz milagre. E continue essa série de micro e macronutrientes essenciais. Abraços.
Excelente explicação. Amei... seguindo ja
Isto ai obrigada rodrigo por mais informações valiosas deus te abençoe com muita sabedoria para nos ajudar. Adoro te escutar
Muito bom, PARABÉNS...
Já cheguei dando like antes mesmo do vídeo começar! Uhuuuu 💃 amo os vídeos!
Rodrigo, você é nota 1000! Muito obrigada por transformar a vida de milhares de pessoas, inclusive a minha! 😘
Amei a explicação.
Eu tbm tomei Roacuttan, o melhor medicamento para o acne. Ainda hoje tomo, por pouco tempo, 3 dias quando a minha acne rosácea fica indomável.
Tudo bom❤ Fala sobre óleo de figado de bacalhau
Que maravilha estou aprendendo muito com vc, QUE SABEDORIA PARABÉNS
Sim, adorei o tema desse vídeo e gostei muito de aprender sobre a vitamina A. Manda mais. Obrigada
Rodrigo, adoro seus vídeos. Gostaria que fizesse um vídeo esclarecendo se o jejum intermitente baixa a imunidade, esse tema tem sido muito polêmico, principalmente em tempos de pandemia.
EXCELENTE VÍDEO... PARABÉNS!!!!! 👏👏👏👏👏👏
Eu gosto muito das suas dicas.
Gostei muito,você é bem direto é agradável
Parabéns amo seus vídeos só com jejum intermitente consegui perde 13 kilos estou muito feliz agora é só manter .
Rodrigo, o teu trabalho é fenomenal! Sigo o código emagrecer de vez e colho todas as semanas muitos benefícios. Queria pedir um vídeo de batalha nutricional comparando os principais carboidratos que estão disponíveis para nós: batatas, mandioca, arroz e massas. Qual seria o mais benéfico em termos de nutrição e qual o mais maléfico?
AbraçosRodrigo, te sigo a muito tempo e gosto do seus conteúdos, prefiro sempre as suas dicas e não as de certos profissionais que se vê por aí!
Obrigada Rodrigo!
Fale mais sobre minerais..gostamos muito de saber sobre tudo
Gostei das referências científicas no video , a comprovar o que é dito.
Doutor, gratidão, muito legal tudo oque vc fala. Por favor, fale de uma alimentação para fortificar os ossos para não ter osteopenia.
Que gato. Multiplica senhor. E separa um pra mim, se for de vossa vontade sua filha está preparada. Amém.
Kk
Kkkkk, gente!!! 😄😄😅😅😅😅
mulhê, pelo amor de Deus kkkk --- ((*amém irmã, amém))
@@GiNicacio vc tbm tá preparada que eu sei irmã 😂😂😂
Eu sento apenas kkk
ADOREI AS DICAS !!!
Como sempre arrasou 👏👏❤❤❤😗😗GRATIDÃO @Rodrigo
Vídeo perfeito 👏👏👏
Informação sempre atual !
Uma aula completa!!!!!
👏👏👏👏👏
Shirley Lopes de Sousa - Bom dia! Por favor fale sobre tomar mel com limão. Quero sua opinião. Obrigada vc é 10 😘😘
Amei o vídeo. Minha fonte preferida de vitamina A é a carne vermelha. Eu comecei a seguir tudo que vc ensina nós vídeos e já perdi 2kg em 1 menos de 1 semana.
Minha fonte de vitamina A preferida é figado de vaca e galinha, sempre faço frito em banha com cebola e o outro cozido com batata doce e chuchu.
Olá boa tarde Rodrigo . Minha fonte preferida de vitamina A é fígado de vaca . Procuro consumir 1 vez por semana
Parabéns pelo vídeo. Bom vídeo...
Adorei! Ansiosa pelos próximos vídeos.
Adoro teus vídeos Rodrigo! A minha fonte preferida de vitamina “a“ é o fica do de boi
Ótimo vídeo, é sempre bom conhecer os nutrientes dos alimentos e onde encontrá-los.
Se do assim, poderia fazer um vídeo sobre a alimentação forte e a possível capacidade de tratar queda de cabelo devido seus nutrientes e controle hormonal?
Vendo seus vídeos consegui emagrecer 2 kilos, estou mais animada, minha dificuldade é só tirar o açúcar do café afff, ainda bem que tomo bem pouco, obrigada.
Rodrigo, faz um vídeo sobre o Roacutan e como poderia ser substituído.
Gratidão por compartilhar.
Excelente assunto. Minha fonte principal é carnes. Por favor abordar sobre vitamina C, magnésio, vitamina D, vitamina K, complexo B, etc, etc, etc... Tu é o cara 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Adorei a sua explicação sobre a vitamina A, ainda mais relacionado a pele.😄
Rodrigo, fale mais sobre vitaminas e minerais sim! Ótimo vídeo!
Sempre trazendo informação e conhecimento... muito obrigada!
Explicação fantástica!! Como sempre 😍 sempre vejo seus vídeos e adoro!!! Grande aprendizagem e já vou tendo resultados!! Continue nos explicando tão bem assuntos sobre a coisa mais importante: a saúde!! Beijos a partir de Portugal!!
Amo fígado! ❤️👏 Excelente vídeo!
Já estou ansioso para o vídeo sobre vitamina C que costuma gerar muita polêmica!! Valeu Rodrigo!
Muita informação interessante!! Maravilha!!!!
Vídeo muito bom!! Gratidão!!!
Rodrigo boa noite segunda comecei a mudar minha alimentação, algo que vi hoje foi que tomo uma taça de vinho todos os dias kkk. Você poderia fazer um vídeo sobre dica de jantar forte. Agradeço você está ensinando muito.
TOP!
Muito bom Rodrigo! Parabéns...
Informações bem importantes, obrigada!
O difícil é acreditar num salmão de qualidade.
Muito bom
Bom dia Rodrigo muito bom o vídeo obrigada
Muito bom 👏👏👏
Comecei a fazer uso das suas dicas estou muito bem, muito recente ainda mas estou me sentindo melhor, daqui um tempo vou contar minhas conquistas 😃
Eu também comecei a 1 semana
Gratidao
Cheguei pouco tempo em seu canal. E já estou adorando conteúdo. Muito didático.
Excelente pauta, parabéns Dr 👏👏👏
Amei obrigada Rodrigo bju
Excelente vídeo!
Oi Rodrigo, adoro seus vídeos! Poderia falar, o que é bom para pele. Principalmente para quem tem melasma. Grande abraço!
Ótimo vídeo, Rodrigo ! Obrigada
Muito Obrigado,amei o video😍
Muito bom cada dia aprendendo mas com vc
Muito obrigada pelo vídeo! Comecei hoje minha dieta e sempre retiro somente os carboidratos. E vitamina A nunca suplementei. Adoro carnes e peixes, portanto estou fazendo certo. Gostei muito da sua explanação. Só tenho uma observação a fazer, que não tem nada a ver com o conteúdo do vídeo: você poderia por favor falar seu nome mais devagar na sua apresentação? Muito obrigada 😊 Abraços 🤗
Faz mais videos falando tudo sobre vitaminas e minerais
Ótimo vídeo,parabéns
Parabéns explicou muito bem
Amo esses vídeos, gosto muito de fígado
oi Rodrigo,
Poderia falar dos problemas de saúde associados ao consumo de carne vermelha e intoxicação dos animais?
Pois, a maior parte da população não tem acesso a alimentos orgânicos, visto que a maior parte dos mercados nem oferece essa opção de alimentos.
Obrigada!
Oiiiiii, Rodrigo por favor fale sobre a "DIETA SIRTFOO" a da ADELE .
Muito bom o vídeo adorei obrigada
Oie.. qtas vezes por semana vc recomenda comer fígado bovino para obter boas qtdes de vitamina A?
Amei o tema, poderia falar um pouco do ferro por favor. Obrigada por dividir seu conhecimento, comprei seu livro, estou seguindo as dicas. Sou bariátrica tem 15 meses da minha cirurgia e se tivesse te conhecido antes, talvez não teria feito a cirurgia. Se possível dê dicas para pessoas bariátricadas, por favor
Muito bom! 👍
Ótimo vídeo e explicação 👏👏👏
Amei esclareu de forma que entendi tudo obg