Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?
@@brunolima-wp3vw Não precisa ser cápsula oleosa pra absorção! Tome as vitaminas lipossolúveis com ômega 3 e fica excelente combinação. Eu faço isso há tempos e dá muito certo, de preferência uma meia hora antes de almoçar ou de tomar café da manhã. Saiba que cafeína interfere na absorção de diversos nutrientes, então tome seu café longe do suplemento, seja ele qual for. Se não tiver ômega 3 pode usar um biscoito com manteiga ou uma colher chá de azeite de oliva ou coma duas ou três castanhas ou um pedaço de abacate também dá certo ou amendoim... eu fazia assim antes de começar a suplementar ômega 3. Evite comer algum alimento com fibra (verduras e feijão ou aveia por exemplo) antes ou logo após a suplementação de vitaminas lipossolúveis ou de ômega 3, pois a fibra interfere muito na abasorção das gorduras, mesmo as saudáveis. Fazendo assim fica garantido. Sucesso!
@@brunolima-wp3vwmas se Vc tomar ela junto com as refeições é a mesma coisa ñ precisa ser em óleo pq a comida já tem óleo assista o vídeo do Dro Juliano Teles falando da vitamina D
Meu Ginecologista fica só me olhando qdo começo a falar de Suplementação e da lista de suplementos q eu tomo!!😂😂😂.... Eu sigo vcs médicos da Suplementação 👏🏼👏🏼👏🏼 Gratidão a todos!!
Comecei suplementar essas vitaminas e melatonina aos 38 anos, ...li um livro!!!...Hoje aos 79 anos, me dão uns 56...Obrigada Doutora, vivo em Curitiba, eres maravilhosa, cultissima❤❤
Já estou sem útero e sem visícula, fui a uma consulta semana passada e falei para o médico sobre o ácido colico e pedi para ele me recitar, e ele falou que nem sabia o que era isso! Já tive vários desmaios e nenhum médico descobriu até agora o que posso ter, faz 3 meses que suspende glúten e leite e comecei a suplementar essas vitaminas e hidrocortisona base, sal biliar bovino e também o lugol. Hoje eu sou outra pessoa. Obrigada por esse projeto que chegou ate mim❤❤❤
A senhora parece que tem endometriose há muitos anos, sem tratar... É comum pacientes com endometriose perderem a vesícula e depois o útero tbm, por causa da inflamação generalizada dos órgãos abdominais... Com certeza retirar leite e glúten e repor as vitaminas vai ajudar demais! Mas se um dia vc voltar a consumir esses alimentos, vai voltar a ter desmaios, pq é uma doença sem cura e precisa sempre tratar.
Dra Kátia, consigo fazer essa suplementacao comprando na farmácia comum ? Precisa mesmo ser manipulado ? Gente, por favor, curte essa pergunta! Preciso que ela responda.
Eu tirei o glutem e o leite de origem animal da minha dieta, meu depoimento estou com zero de dores nas articulações, minhas mãos estavam feias, tortas e até a pele estava envelhecida, achava que era por conta dos produtos de limpeza mas após 10 dias da dieta a pele está linda e macia e os calombos nas articulações sumiram, parece milagre ❤ nunca mais quero na vida estou me alimentando bem melhor. Todos pegaram virose aqui em casa menos eu, até minha imunidade melhorou porque eu sempre estava doente.
Tadinha, não entende de bioquímica metabólica e nem tem a tabela de conversão de UI para MG. Vai de espantar quando ver o quanto 50.000UIs representam em MGs.
Minha médica também surtou com o resultado da minha vitamina D3. Mandou eu parar imediatamente. O mais triste, é que ela nem se importou com o fato de um cisto no meu ovário ter simplesmente desaparecido. Achei essa minha médica bem mau informada e nunca mais voltei a consultar com ela.
Fiz exames e minha vitamina D3 está em 80 o médico disse que está Alta e vou ficar entocxicada eu disse que estou me sentindo muito bem e não fico doente nunca ❤❤
Façam exames. Tomei vitamina A por dois anos nessa dosagem de 2000 e fiz exames , passou do limite, se a pessoa converte com alimentação não tem necessidade. Por isso importante os exames. E olha que tenho miopia alta desde os 12 anos (genética), todas as irmãs, nesse caso irrelevante pra prevenção. Quantas as outras vitaminas estavam ok.
Ela é Ótima, tomo amora miura dessa marca, a anos tenho 53, e não tenho o calor da menopausa e nem secura vaginal, olha que entrei na menopausa aos 37 anos, uma benção!
Faço uso dessas vitaminas que ela fala no vídeo desde 2022, sou outra pessoa ,também zerei leite e gluten, simplesmente RENASCI. Gratidão doutora maravilhosa ❤ Na descrição do video tem a sugestão da receita e lista de espera para atendimento com ela!!!
É importante mesmo esta suplementação da vit. A. Meu grau na visão estacionou depois que passei a suplementar. Antes de suplementar a cada vez que ia ao oftalmologista o grau aumentava. Recomendo é top pra preservar a visão ❤ Tomo.Adetil. E acrescento a K2
Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?
@@helenacorrea7569 》Vitamina D3 chamada de Colecalciferol - Dose diária adulto, peso: ▪︎ entre 50kg à 65kg - 10.000Ui ▪︎ entre 65kg à 80kg - 15.000Ui ▪︎ acima de 80kg - 20.000Ui ▪︎ já abaixo de 50kg (crianças e adultos), calcula-se assim: 200Ui por kg ao dia. 》Vitamina K2 na forma MK7 (menakinona 7, melhor absorvida pelo organismo) - 120mcg dose diária (para cada 10.000Ui de Vit D3). 》Vitamina E, a melhor que existe é a Tocotrimaxi - 400Ui dose diária, adultos. Crianças, metade da dose adulto. 》Vitamina A, na sua melhor forma Palmitato de retinol - dosagem diária que não intoxica: adultos e crianças acima de 12anos, dose diária entre 2.000Ui à 10.0000Ui. Já crianças até 12anos, dose diária entre 2.000Ui à 5.000Ui.
A dra. Katia é simplesmente maravilhosa , obrigada por todas as dicas , minha alimentação mudou totalmente, à 46 anos me envenenando, agora estou começando a me desintoxicar e a suplementar as vitaminas que faltavam.
Minha D3 chegou 86 Minha médica achou que tava alta mandou Em um ano foi para 35 Suplementar 10.000 unidades por dia Quando chegar a 80 vou passar tomar 10.000 por semana Se abaixar de novo, vou ficar tomando 10 mil unidades a de infinito😅
Dra., seria interessante especificar os melhores horários para se tomar essas vitaminas e também se ingeridas com alguns alimentos perde-se o efeito. Obrigada 🙏🏻
Simm estou assistindo de novo porque estou confusa cm os horários, pois tem suplementos que não pode tomar juntos para ser mais eficazes @katiaharanaka
Tem que maratonar os vídeos porque ela não pode repetir o mesmo todo vídeo. As vitaminas (KADE) ela sugere melhor horário após o café da manhã. Já os minerais (zinco, selênio, magnésio, etc.) o ideal depois do almoço,
@@apatricia-martins Tem que maratonar os vídeos porque ela não pode repetir o mesmo todo vídeo. As vitaminas (KADE) ela sugere melhor horário após o café da manhã. Já os minerais (zinco, selênio, magnésio, etc.) o ideal depois do almoço,
OBS: TOMÁ-LAS APÓS O CAFÉ DA MANHÃ COM ESTÔMAGO CHEIO, PRESENÇA DE GORDURA, É NESSA HORA QUE NOSSO CORTISOL ESTÁ MAIS ELEVADO, ENTÃO, QUANDO NOSSO CORTISOL ESTÁ MAIS ELEVADO O ORGANISMO ABSORVE MELHOR A VITAMINA D3, MAS SE ESQUECER PODE TOMAR OUTRO HORÁRIO.
Faz sentido eu estou com resistência a insulina e depois que mi mudei pra Europa eu tomo mesmo sol sim e não suplemento sou comprar a vitamina D e k 2 amanhã obrigado dr.
Doutora tenho 55 anos e minha medica passou so a vitamina de 20000 por semana posso adcional a vitamina k2 e a vitamina A e E e tomar todas uma vez por semana ou varia de uma para outra? obrigado
Excipiente bom para esse tipo de suplementação é TCM em tapiocas ou seja cápsulas sublingual e tomadas depois do almoço ou em gotas oleosas mas creio que sai mais caro para manipular
Eu manipulo em gotas no TCM ou Azeite de Oliva, para 3 meses custou R$65,00, quando eu manipulada para 1 mês custava R$45,00, para 3 meses custou R$65,00. Vi a Dra. Kátia falando em um podcast que poderia ser em cápsulas ou gotas, não necessariamente sublingual, sublingal é um pouco mais caro quando orcei
@@amoraeamorinhablueheeler SUPLEMENTAÇÃO DIÁRIA BÁSICA 1 - Zinco quelado 25 mg Magnésio quelado 200 mg Selênio quelado 100 mcg. 2 - Vitamina K2 100 mcg Vitamina A 2.000 UI Vitamina E 400 UI Vitamina D 10.000 UI 3 - Iodeto de potássio 10% 2 gotas Iodo metaloide 5% 2 gotas Água bidestila qsq 30 ml TOMAR 2 GOTAS POR DIA MISTURADO EM UM POUCO DE ÁGUA 4 - Metilcobalamina (B12) 2 mg Metilfolato(B9) 5 mg Piridoxal fosfato (B6) 50 m Coezima Q10 150 mg curmuna com piperina 500 mg e 5 mg de piperina A Coezima é a curmuna foi minha nutricionista q acresentou
Dra. Eu suplemento com injetavel ADEK ( vit A,D3 600 .000ui, E, k2mk7) fiz por 3 meses 1 por mês e fiz por 4 semanas a B6,B9,B12 metilcobalamina. Me sinto ótima
Dra Katia poderia me esclarecer porque algumas pessoas ( como eu ) não toleram fazer uso das vitaminas lipossoluveis? Meu organismo não aceita fazer a suplementação! 😔😔
Excelente explicação. A uns dias li uma reportagem de alguns pesquisadores falando que o excesso de D3 tem calçado problemas no cérebro , inclusive citou dois pacientes que suplementava e faleceu devido o uso da D3.. Poderia abordar isso !
Procure outros vídeos sobre Vit D. A constatação é a toxicidade nos rins mas existe controvérsia sobre essa dosagem. Uns falam em acima de 100 outros 200 a minha ortomolecular recomenda até 80 e por isso faço exame para verificar a cada 4 meses. Tomo 10.000ui X dia e nunca passou de 60
@@mariaduarte6814, a suplementação da D3 + K2(mk7), sempre que possível, use em separado, a suplementação de magnésio também. A D3 é "transportada" pelo "Uber" que é o magnésio e a K2(mk7) é o "GPS" que define o destino correto, qual seja: ossos.
Vitamina D eu tenho medo direto porque arteria minha tá pouco calcificação, agora tô tomando,mas tô tomando a k2 mk7.vou passar tomar sol semore que eu poder. Porque meu cálcio tá no limite. Cálcio demais vai pras artérias.
@@ednamanuel8348 vc toma todos os dias,fui na farmácia ontém o farmacêutico não acreditou que era para tomar todos os dias,ele me falou que faz mal...
ElA é otima, sera que ela faz consulta On-line? E o valor alguem de vcs moro Minas Gerais, nem cidades perto d minha nao eciste médico medicina integrativa?, achei um absurdo , eu nao estou bem, tenho exames baixo demaisss estou menopausa ja tem anos nn estou mto bem...mto obrigada
Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?
Depende da pessoa. Eu tirei há 30 anos e faço suplementação através médica ortomolecular e nos exames dá tudo ok. O que menos absorve é a Vit B12 e por isso ela passa uma dosagem maior.
@selenedesigner5890, poderia me informar se essa vitamina k2mk7 foi manipulada. Sinto muitas dores no osso da perna direita e muito cansaço nas pernas.
Essa médica tá mudando minha vida....tudo q ela manda eu faço. Anos vivendo desanimada cansada....sem vontade de viver. Melhorando a cada dia
Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?
@@brunolima-wp3vwmanda manipular
@@brunolima-wp3vw Não precisa ser cápsula oleosa pra absorção! Tome as vitaminas lipossolúveis com ômega 3 e fica excelente combinação. Eu faço isso há tempos e dá muito certo, de preferência uma meia hora antes de almoçar ou de tomar café da manhã. Saiba que cafeína interfere na absorção de diversos nutrientes, então tome seu café longe do suplemento, seja ele qual for. Se não tiver ômega 3 pode usar um biscoito com manteiga ou uma colher chá de azeite de oliva ou coma duas ou três castanhas ou um pedaço de abacate também dá certo ou amendoim... eu fazia assim antes de começar a suplementar ômega 3. Evite comer algum alimento com fibra (verduras e feijão ou aveia por exemplo) antes ou logo após a suplementação de vitaminas lipossolúveis ou de ômega 3, pois a fibra interfere muito na abasorção das gorduras, mesmo as saudáveis. Fazendo assim fica garantido. Sucesso!
@@brunolima-wp3vwmas se Vc tomar ela junto com as refeições é a mesma coisa ñ precisa ser em óleo pq a comida já tem óleo assista o vídeo do Dro Juliano Teles falando da vitamina D
Mande manipular!! Numa farmácia de qualidade e confiança.
Vitamina lipossolúveis
Vitamina K2 - 120 mcg
Vitamina A - 2.000 ui
Vitamina D3 - 10.000 ui
Vitamina E - 400 ui
Fiquei na dúvida agora. Primeiro ela diz 120mcg e logo 100mcg de K2(MK7). É 100 ou e 120?
@@aleridza3271 10.000 ui de D3 = 100 mcg K2.
20.000 ui de D3 = 200 mcg k2
Pode manipular os quatro em um só frasco?
@@MariaValentinaGomes-kj3zc Sim
Eu posso suplementar meu filho de 8 anos com esses suplementos?
Meu Ginecologista fica só me olhando qdo começo a falar de Suplementação e da lista de suplementos q eu tomo!!😂😂😂.... Eu sigo vcs médicos da Suplementação 👏🏼👏🏼👏🏼 Gratidão a todos!!
Ele fica somente olhando, porque ficou engessado. O mal dos médicos é não ajudar, pq senão não voltamos.
Nós que temos que se virar nos trinta, suplementos é tudo de bom
Olá, acho que a dra. também falou no nome de um laboratório, mas não sei em que video...Alguém sabe? Ainda não consegui receita....
@@mariamachado6340Espero que ja tenha encontrado. O laboratório esta na descrição desse vídeo.
Parece que eles não querem nos ver bem😢
Desde 2022 FAÇO A SUPLEMENTAÇÃO INDICADA PELA Dra.KÁTIA HARANAKA, Zerei glúten e lactose e nunca mais peguei se quer uma gripe❤
Você manipulou todas as vitaminas juntas ou separadas?
@@jullianacardoso112 Também queria saber.
Dra tive AVC, em 2017, posso suplementar?
Comecei suplementar essas vitaminas e melatonina aos 38 anos, ...li um livro!!!...Hoje aos 79 anos, me dão uns 56...Obrigada Doutora, vivo em Curitiba, eres maravilhosa, cultissima❤❤
Qual livro você leu?
Nos diga qual o livro que leu ,sou Portuguesa e aqui em Portugal os médicos não falam nada de vitamina obrigada 👏👏👏👏
Dra.Kátia é uma luz em meio a tanto profissionais convencionais, que muitas vezes só querem enriquecer a indústria farmacêutico.
Japonês é honesto e bondoso... Generosa 😮😮😮
Graças a Deus que existem médicos como a doutora Katia.
Salvando vidas.
Já estou sem útero e sem visícula, fui a uma consulta semana passada e falei para o médico sobre o ácido colico e pedi para ele me recitar, e ele falou que nem sabia o que era isso!
Já tive vários desmaios e nenhum médico descobriu até agora o que posso ter, faz 3 meses que suspende glúten e leite e comecei a suplementar essas vitaminas e hidrocortisona base, sal biliar bovino e também o lugol. Hoje eu sou outra pessoa. Obrigada por esse projeto que chegou ate mim❤❤❤
O que seria o sal biar?.?
A senhora parece que tem endometriose há muitos anos, sem tratar... É comum pacientes com endometriose perderem a vesícula e depois o útero tbm, por causa da inflamação generalizada dos órgãos abdominais... Com certeza retirar leite e glúten e repor as vitaminas vai ajudar demais! Mas se um dia vc voltar a consumir esses alimentos, vai voltar a ter desmaios, pq é uma doença sem cura e precisa sempre tratar.
@@ananepomuceno5313Ela deve estar falando sobre sais biliares,os médicos da integrativa indicam para uso continuo as pessoas q retiraram a vesícula .
@@ananepomuceno5313 É sal biliar.
@@ananepomuceno5313É sal biliar, provém de animais
K2 - 120 mcg
A- 2000 ui
D3- 15.000 ui
E - 400 ui
Cápsulas gastro resistente com veículo oleoso (lipossolúveis)
A k2 percebi que a pele do meu rosto melhorou muito.
Deveriam ter um aplicativo pra dr mais likes né!!!
Dra Kátia, consigo fazer essa suplementacao comprando na farmácia comum ?
Precisa mesmo ser manipulado ?
Gente, por favor, curte essa pergunta! Preciso que ela responda.
Ela não responde. Mas, você pode sim, comprar em farmácia. Ela fala em manipular por causa da qualidade ❤
Eu tirei o glutem e o leite de origem animal da minha dieta, meu depoimento estou com zero de dores nas articulações, minhas mãos estavam feias, tortas e até a pele estava envelhecida, achava que era por conta dos produtos de limpeza mas após 10 dias da dieta a pele está linda e macia e os calombos nas articulações sumiram, parece milagre ❤ nunca mais quero na vida estou me alimentando bem melhor. Todos pegaram virose aqui em casa menos eu, até minha imunidade melhorou porque eu sempre estava doente.
Eu realmente vejo a Dr . Katia como uma boa orientadora, muito didática
Usei as vitaminas do complexo B e já sou outra pessoa !!! Obrigada Dr
Minha médica já tem um treco quando falo que tomo 10 mil ui de Vit. D3 por dia, imagina 15 ou 20 mil 😂😂
Nem fala nada para essa demonia
Tadinha, não entende de bioquímica metabólica e nem tem a tabela de conversão de UI para MG. Vai de espantar quando ver o quanto 50.000UIs representam em MGs.
Minha médica também surtou com o resultado da minha vitamina D3. Mandou eu parar imediatamente. O mais triste, é que ela nem se importou com o fato de um cisto no meu ovário ter simplesmente desaparecido. Achei essa minha médica bem mau informada e nunca mais voltei a consultar com ela.
Eu tomando 2000ui por dia achando que tô arrasando 😅😅
O que você usou para o cisto desaparecer?@@lilianjesuscostadelima204
Fiz exames e minha vitamina D3 está em 80 o médico disse que está Alta e vou ficar entocxicada eu disse que estou me sentindo muito bem e não fico doente nunca ❤❤
Vc não está se sentindo muito bem? Porque vc afirmou que não está bem. Dose tóxica seria acima de 200 segundo nosso querido dr. Cícero Coimbra
Parabéns, pela resposta que você deu para o médico 👏👏👏🙌
@@elsilenesousasilva8971faltou a vírgula depois do não, mas acho q ela esta bem
@@elsilenesousasilva8971foi só uma questão da vírgula, que ela não colocou após o não. Rsrs
Só rindo da ignorância desses médicos!!
Eu estava suplementando vit. D3 10.000 ui/ dia. Minha D3 estava a 21ng. Tenho feito injetável, foi para mais de 100.
Façam exames. Tomei vitamina A por dois anos nessa dosagem de 2000 e fiz exames , passou do limite, se a pessoa converte com alimentação não tem necessidade.
Por isso importante os exames. E olha que tenho miopia alta desde os 12 anos (genética), todas as irmãs, nesse caso irrelevante pra prevenção.
Quantas as outras vitaminas estavam ok.
Eu como nutricionista Funcional, fico feliz por ter mais profissionais como vc .. Parabens
A melhor médica 👏🏻👏🏻
Tenho confiança na marca Unilife... cáps vegetal, certificação kosher e Hallal e anvisa Americana. ... trabalho e faço uso há 15anos essa marca.
Vc trabalha na unilife ? Estava pesquisando sobre matcha e apareceu essa marca fiquei na dúvida.
Ela é Ótima, tomo amora miura dessa marca, a anos tenho 53, e não tenho o calor da menopausa e nem secura vaginal, olha que entrei na menopausa aos 37 anos, uma benção!
Obrigada por falar dessa marca, comprei em casa de produtos naturais mais estava na dúvida .
Suplemento 5.000ui com vit K2(MK7) dia. Meu exame 25 hidróxido D, deu 85. Há 6 meses suplementando
quanto toma de Vitamina K2 do tipo MK7, para essa dose?
Toma 50 micogramas?
obrigada
@@anahenriques3555 tomo 120mcg
Consigo fazer essa fórmula em outras farmácias de manipulação?
@@anahenriques3555 120mcg
@@anahenriques3555 70mcg
Exemplo de mulher e ser humano! Obrigada por guiar nossos passos e direção a saúde que todos nós deveríamos ter.
Faço uso dessas vitaminas que ela fala no vídeo desde 2022, sou outra pessoa ,também zerei leite e gluten, simplesmente RENASCI. Gratidão doutora maravilhosa ❤
Na descrição do video tem a sugestão da receita e lista de espera para atendimento com ela!!!
Olá, você também retirou o açúcar ?
Estou tirando aos poucos mas vouchegar la obrigada doutora Katia ❤❤
O açúcar e o leite vou chegar lá
Qual marca vc toma
Você manipulou todas as vitaminas juntas ou separadas?
Dra é redundante! Falar da admiração e veneração que tenho pela Sra! Que Deus lhe ilumine sempre!!!! GRATIDÃO! NAMASTE!
É importante mesmo esta suplementação da vit. A.
Meu grau na visão estacionou depois que passei a suplementar.
Antes de suplementar a cada vez que ia ao oftalmologista o grau aumentava.
Recomendo é top pra preservar a visão ❤
Tomo.Adetil.
E acrescento a K2
Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?
Quantas gotas vc toma de aditil?
Tomo 10 gotas todo dia
Qt voçe toma d vit k2 e vit A ?
@@brunolima-wp3vwmanda manipular.
Te agradeço do fundo do coraçao Doutora. Tu honras teu ofício. Devo a ti minha saude principalmente da tireóide.
Iniciei suplementação desde 2019 com b12, hoje faço minerais, vitaminas e hormonios bioidentico, nem rugas me pegam mais kkkk
De qual marca você usa?
Kkk
Vitamina E tomar na forma "tocotrimax" melhor blend de tocotrienois e tocoferois.
Dr Marco Menelau, de Pernambuco
Oi, quais sao os outros dois?
@@helenacorrea7569
》Vitamina D3 chamada de Colecalciferol - Dose diária adulto, peso:
▪︎ entre 50kg à 65kg - 10.000Ui
▪︎ entre 65kg à 80kg - 15.000Ui
▪︎ acima de 80kg - 20.000Ui
▪︎ já abaixo de 50kg (crianças e adultos), calcula-se assim: 200Ui por kg ao dia.
》Vitamina K2 na forma MK7 (menakinona 7, melhor absorvida pelo organismo) - 120mcg dose diária (para cada 10.000Ui de Vit D3).
》Vitamina E, a melhor que existe é a Tocotrimaxi - 400Ui dose diária, adultos. Crianças, metade da dose adulto.
》Vitamina A, na sua melhor forma Palmitato de retinol - dosagem diária que não intoxica: adultos e crianças acima de 12anos, dose diária entre 2.000Ui à 10.0000Ui. Já crianças até 12anos, dose diária entre 2.000Ui à 5.000Ui.
A dra. Katia é simplesmente maravilhosa , obrigada por todas as dicas , minha alimentação mudou totalmente, à 46 anos me envenenando, agora estou começando a me desintoxicar e a suplementar as vitaminas que faltavam.
Boa noite doutora Kátia....gratidao por tanta generosidade.....que o astral superior ilumine seus passos nesse planeta....gratidão ❤❤❤❤
seria bom a dra responder as duvidas dos seus seguidores !! Grato
Você é maravilhosa dra. Assertiva, competente, didática e carinhosa . 🌹❣️🎶🎵
Depois de vc eu estou bem melhor
Dra. Kátia é ótima! Quanto conhecimento e que habilidade de explanação.
Sei que é abençoada por Deus 🙏🙌 por isso tem tanta luz
Boa noite Dra Kátia, obrigada por todas as informações e excelentes explicações, mil beijos a vc e toda família.
Deus te proteja sempre.
Dra Kátia fala com o coração tem um carinho especial com o ser humano. Gratidão. Gratidão. Gratidão.
Tenho 60 anos, sem útero e sem vesícula. Tomo 50.0000 UI de ADERA D3
Toma 50.000 UI por dia?
Minha D3 chegou 86
Minha médica achou que tava alta mandou
Em um ano foi para 35
Suplementar 10.000 unidades por dia
Quando chegar a 80 vou passar tomar 10.000 por semana
Se abaixar de novo, vou ficar tomando 10 mil unidades a de infinito😅
Dra Kátia,amo seus vídeos ❤❤ vc é maravilhosa,dra psso mandar manipular tudo junto ,e acrescentar mais suplementos fora o que a dra falou ❤️
Muito fofa!!! A médica mais linda do mundo.
❤❤❤❤❤❤❤
Dra Kátia muito estudiosa e tem coração bom. Deus a capacita cada dia mais.💡💜⛑️
Achei o canal da dra Kátia estou amando .vou por em pratica. Ja suplementava vit.d e b12.agora vou seguir as dicas ensinadas pelá dra.Katia
Dra., seria interessante especificar os melhores horários para se tomar essas vitaminas e também se ingeridas com alguns alimentos perde-se o efeito. Obrigada 🙏🏻
Simm estou assistindo de novo porque estou confusa cm os horários, pois tem suplementos que não pode tomar juntos para ser mais eficazes @katiaharanaka
Tem que maratonar os vídeos porque ela não pode repetir o mesmo todo vídeo. As vitaminas (KADE) ela sugere melhor horário após o café da manhã. Já os minerais (zinco, selênio, magnésio, etc.) o ideal depois do almoço,
@@apatricia-martins Tem que maratonar os vídeos porque ela não pode repetir o mesmo todo vídeo. As vitaminas (KADE) ela sugere melhor horário após o café da manhã. Já os minerais (zinco, selênio, magnésio, etc.) o ideal depois do almoço,
@@apatricia-martins mas essas vitamnias K.A.D.E podem ser tomados juntos e manipulados em um unico frasco. no site dela tem todos juntos
OBS: TOMÁ-LAS APÓS O CAFÉ DA MANHÃ COM ESTÔMAGO CHEIO, PRESENÇA DE GORDURA, É NESSA HORA QUE NOSSO CORTISOL ESTÁ MAIS ELEVADO, ENTÃO, QUANDO NOSSO CORTISOL ESTÁ MAIS ELEVADO O ORGANISMO ABSORVE MELHOR A VITAMINA D3, MAS SE ESQUECER PODE TOMAR OUTRO HORÁRIO.
Desde a pandemia te sigo Querida e faço direitinho suas orientações, Gratidão, só beneficios!
Maravilhosa Dr Kátia! Igual não existe!
Dra. Katia, como tomar as vitaminas? Uma cápsula ao dia? E as cápsulas também devem ser gastro resistentes?
Gracias doutora es magnifica...saludos desde Curitiba.
Dra. Katia abre uma farmácia
Vc é incrível doutora, acredito tudo que vc informa.sua fã,já suplemento com sua ajuda obrigada pela sua sabedoria.que Deus e ilumine sempre..
Se aumentar a D3 pra 20.000 pode fazer a K2mk7 de 200mg?
Ômega 3 e coenzima Q 10, não deveria fazer parte da suplementação básica?
Sim coenzima Q10, ômega leveduras entre outros
O vídeo é sobre vitaminas hipossoluveis. Por isso a Dra. Não fala em omega 3 e coenzima Q 10 neste vídeo.
Excelente informaciòn, gracias doctora !!
Vitaminas:
K2
A
D3
E
Todas elas d3vem ser tomadas juntas?
Irei iniciar dia 01/07, fiz o pedido para manipular todas juntas,nas dosagem do vídeo @@aldafonseca7023
É pra toma todo dia???
A dr é maravilhosa mais estou na duvida e manipular os 4 juntos
Faz sentido eu estou com resistência a insulina e depois que mi mudei pra Europa eu tomo mesmo sol sim e não suplemento sou comprar a vitamina D e k 2 amanhã obrigado dr.
Doutora tenho 55 anos e minha medica passou so a vitamina de 20000 por semana posso adcional a vitamina k2 e a vitamina A e E e tomar todas uma vez por semana ou varia de uma para outra? obrigado
Maravilhosa médica doutora Kátia
Sonho de consumo ter consulta com ela.❤❤❤❤❤❤
Minha qualidade de vida é outra!!!!❤❤❤❤
Olá, obrigada pela resposta. Mas não consigo ver o nome do laboratório só as dosagens e informações sobre o grupo de mentoria...
Boa tarde Dra. Tomando 10000ui de vit A deixarei de ter a pele amarelada? Posso continuar comendo alimentos ricos em betacaroteno?
Dra. A vitamina D3 é a mesma que a D?
Excipiente bom para esse tipo de suplementação é TCM em tapiocas ou seja cápsulas sublingual e tomadas depois do almoço ou em gotas oleosas mas creio que sai mais caro para manipular
Eu manipulo em gotas no TCM ou Azeite de Oliva, para 3 meses custou R$65,00, quando eu manipulada para 1 mês custava R$45,00, para 3 meses custou R$65,00.
Vi a Dra. Kátia falando em um podcast que poderia ser em cápsulas ou gotas, não necessariamente sublingual, sublingal é um pouco mais caro quando orcei
Boa noite
Tomo ADTIL que é A eD junto faz o mesmo efeito Dotora por favor me responda.
Desde já grata
Há 4 anos eu faço a lista da dra Kátia. ❤❤ gratidão
Por favor como é essa lista?
Up
@@amoraeamorinhablueheeler
SUPLEMENTAÇÃO DIÁRIA BÁSICA
1 - Zinco quelado 25 mg
Magnésio quelado 200 mg
Selênio quelado 100 mcg.
2 - Vitamina K2 100 mcg
Vitamina A 2.000 UI
Vitamina E 400 UI
Vitamina D 10.000 UI
3 - Iodeto de potássio 10% 2 gotas
Iodo metaloide 5% 2 gotas
Água bidestila qsq 30 ml TOMAR 2 GOTAS POR DIA MISTURADO EM UM POUCO DE ÁGUA
4 - Metilcobalamina (B12) 2 mg
Metilfolato(B9) 5 mg
Piridoxal fosfato (B6) 50 m
Coezima Q10 150 mg
curmuna com piperina 500 mg e 5 mg de piperina
A Coezima é a curmuna foi minha nutricionista q acresentou
É isso diário, essas vitaminas?
@@sandrareginadutranavarro7546é o que ela explica no vídeo K. A. D. E. OUVE NOVAMENTE O VÍDEO TODO.
A
Dra a k2 alta não engrossa o sangue?
Dra. Eu suplemento com injetavel ADEK ( vit A,D3 600 .000ui, E, k2mk7) fiz por 3 meses 1 por mês e fiz por 4 semanas a B6,B9,B12 metilcobalamina. Me sinto ótima
D3 vc toma por semana? E quanto seria de k2 junto?
Médico da minha mãe mandou tomar 50mil ui por semana, mas não falou da k2 quanto toma.
@@taystz50.000ui por semana durante um mês depois sua mãe pode manter com 5 ou 10.000ui por dia ok, 50.000ui é dose de ataque não é contínuo!!
Mas são 10.000 unidades de vitamina D3 diariamente?
Dra., gratidão 🙏🏻
A senhora é generosa em ajudar. 👋🤗
Oi Doutora gestante pode tomar?
Obrigada DR@ !!! Fico muito feliz em ver vídeo novo no canal ,sei que vou aprender mais e mais.💪🏼💪🏼
Dra Katia poderia me esclarecer porque algumas pessoas ( como eu ) não toleram fazer uso das vitaminas lipossoluveis? Meu organismo não aceita fazer a suplementação! 😔😔
Gratidão! Dra. Katia pelos ensinamentos sobre nossa saúde! que Deus abençoe sempre!❤️😍
Gratidão!!!
❤ Dra. Kátia Haranaka,👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 excelência na Medicina!Muito obrigada! ❤🙌🏻
Essas dosagens são diárias?
É muito difícil encontrar uma farmácia de manipulação de confiança.
Pode indicar algumas?
Ou marcas?
Obrigada
Fórmula&Cia, onde compro as suplementações básicas, orientadas pela Dra. Kátia Haranaka.
Dra. para bebês de 1,6 meses quanto de vitamina A deve tomar?
Obrigado por tanta informação útil.
E podem tomar numa mesma suplementação ou separadas ?
Excelente explicação.
A uns dias li uma reportagem de alguns pesquisadores falando que o excesso de D3 tem calçado problemas no cérebro , inclusive citou dois pacientes que suplementava e faleceu devido o uso da D3.. Poderia abordar isso !
Pode ter sido outras causas e estão atribuindo a D3 além de 2 pessoas ser um número muito baixo pra avaliar óbitos
Tudo que for para o bem do ser humano, a indústria da doença estará falando mal.
O povo parece que não acorda pra realidade mesmo né?
Procure outros vídeos sobre Vit D. A constatação é a toxicidade nos rins mas existe controvérsia sobre essa dosagem. Uns falam em acima de 100 outros 200 a minha ortomolecular recomenda até 80 e por isso faço exame para verificar a cada 4 meses. Tomo 10.000ui X dia e nunca passou de 60
@@glauciabalbino5509toma magnesio junto ? Qt toma d k2?
@@mariaduarte6814, a suplementação da D3 + K2(mk7), sempre que possível, use em separado, a suplementação de magnésio também. A D3 é "transportada" pelo "Uber" que é o magnésio e a K2(mk7) é o "GPS" que define o destino correto, qual seja: ossos.
Vitamina
D eu tenho medo direto porque arteria minha tá pouco calcificação, agora tô tomando,mas tô tomando a k2 mk7.vou passar tomar sol semore que eu poder. Porque meu cálcio tá no limite. Cálcio demais vai pras artérias.
Quem toma 20.000ui de vit D3 pode continuar tomando 120 mcg de K2 ou precisa aumentar a dosagem da K2?
Manter este valor k2. E o limite. Veja outros vídeos sobre k2mk7.
Minha médica coloca 300 mcg com D3 de 20.000ui
@@ednamanuel8348vc toma todos os dias? não engorda?
Dr. Juliano Teles fala sobre isso, procura lá no canal dele. 🙏
@@ednamanuel8348 vc toma todos os dias,fui na farmácia ontém o farmacêutico não acreditou que era para tomar todos os dias,ele me falou que faz mal...
Dra. Minha vit. D3 está 260 isso é prejudicial?
Obrigado Dra Kátia Haranaca.
ElA é otima, sera que ela faz consulta On-line?
E o valor alguem de vcs moro Minas Gerais, nem cidades perto d minha nao eciste médico medicina integrativa?, achei um absurdo , eu nao estou bem, tenho exames baixo demaisss estou menopausa ja tem anos nn estou mto bem...mto obrigada
Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?
@brunolima-wo3vw • ei tomei 50.000ui por 4 semanas seguidas e agora mantenho com 10.000ui com a k2 100mcg manipulação em Taubaté S.P.
Vc tá falando da D? Tem a doss
Qual farmácia de manipulação vc indica?
Very good 😮
Dr.toma por semana?
Quem não tem vesícula tem dificuldade de absorção destas vitaminas? Se sim, o quê se deve fazer?
Utilize sublingual
Tomar bilis bovina. Resolve o caso.
Depende da pessoa. Eu tirei há 30 anos e faço suplementação através médica ortomolecular e nos exames dá tudo ok. O que menos absorve é a Vit B12 e por isso ela passa uma dosagem maior.
Eu estou de pé graças a Deus e Dra Katia tenho muita gratidão pela ajuda dela gratidão sempre ❤
Vitamina k2 120mcg
Vitamina A 2000 u.i
Vitamina D3 20.000 u.i
Vitamina E 400 u.i
Manipula todas juntas essas vitaminas?
A luteína e zeaxantina não substitui a vitamina A? Qual a diferença da vitamina A e luteína?
Eu Cintia muitas dores nos ossos das pernas tomei vitamina k2 acabou as dores
@selenedesigner5890, poderia me informar se essa vitamina k2mk7 foi manipulada. Sinto muitas dores no osso da perna direita e muito cansaço nas pernas.
Como converter ui em microgramas ? Na farmácia que solicitei não soube converter 😅
Vitamina
K2 120mcg
Vitamina A
2.000ui
Vitamina D3
10.000ui
Vitamina E
400ui