Güçlü yumruk atmak isteyen bu videoyu izlesin - bölüm 1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2015
- BOKS EĞITIM VE ANTRENMAN SISTEMI
www.udemy.com/course/boks-egi...
KICKBOXING, BOXING, MUAY THAI, VÜCUT AĞIRLIĞI EGZERSIZLERI (EKIPMANSIZ)
www.udemy.com/course/dovus-sp...
KICKBOXING, BOXING, MUAY THAI EĞITIM VE ANTRENMAN SISTEMI(KUM TORBASI ILE)
www.udemy.com/course/kickboks...
BACAK AÇMA VE ESNEKLIK EĞITIMI
www.udemy.com/course/bacak-ac...
VÜCUT GELIŞTIRME
www.udemy.com/course/vucut-ge...
ALL UDEMY TRAINING SYSTEMS (ENGLISH)
BOXING TRAINING COURSE, COMPLETE WORKOUT SET
www.udemy.com/course/raw-boxi...
ULTIMATE SPLIT LEGS AND FULL BODY STRETCHING PROGRAM
www.udemy.com/course/ultimate...
KICKBOX, MUAY THAI & SELF DEFENSE TRAINING WITH PUNCHING BAG
www.udemy.com/course/heavy-ba...
MMA TRAINING, TRANSFORM YOUR BODY EXTREMELY (NO EQUIPMENT)
www.udemy.com/course/cardio-m...
KICK PERFECT
www.udemy.com/course/kick-per...
BODYBUILDING WITH BODY WEIGHT EXERCISES
www.udemy.com/course/body-wei...
BODYBUILDING WITH THE GYMNASTIC RINGS
www.udemy.com/course/body-bui... Herkese merhaba
Bu derste yumruk nasıl atılır ve Yumruk atmanın temellerini anlattım. Eğer bu dersteki dikkatlice dinler ve yeterince pratik yaparsanız size garanti veriyorum yumruklarınız ciddi anlamda güçlenecek.
Güçlü yumruk atmak isteyen bu videoyu izlesin - bölüm 2
• Güçlü yumruk nasıl atı...
Eğer bir şekilde salona gitme imkanınız yoksa evde kickboks eğitim ve antrenman sistemi detaylı bilgi için web sayfasına gidiniz
kickboksfit.com
Barbaros Hocadan detaylı anlatımlar.
Videoyu beğendiyseniz like yapmayi unutmayin . Sorularınız varsa videonun altına sorabilirsiniz.
Bana aynı zamanda facebook ,instagram yada web sayfam üzerinden ulaşabilirsiniz .
güçlü yumruk nasıl atılır
güçlü yumruk atma teknikleri
nasıl daha güçlü yumruk atabilirim
============================
barbarosozeller.com
barbarosozeller.com/youtube
barbarosozeller.com/instagram
barbarosozeller.com/facebook
=========================
Barbaros Özeller
Personal & Kickboxing Trainer ygubhc2783903k4mwrel987612ebdnj - กีฬา
![[TH] VCT Pacific Stage 2 - Playoffs Day 2 // PRX vs GEN | DRX vs TLN](http://i.ytimg.com/vi/gmrSk-_ahlA/mqdefault.jpg)
Saolun hocam eskiden 2 kişiden dayak yerdim şimdi sizin sayenizde 1 kişiden yiyorum allah razı olsun elleriniz dert görmesin
ahahaha :D
hajjbfbskbaffapbp
sen fazla dayak yemiş ve tranva geçirmişin dostum bence sen dövüş beceremiyorsun en iyisimi sen dövüşme direk kaç
hahaha
Hahahhaahha
12 yıldır boks yapan biri olarak yorumlar beni üzdü. Altın değerinde bilgilerdir hergün çalışıldığı taktirde verimli sonuç alınabilir. Emeğinize sağlık.
Teşekkürler
12 yildir boka yapiyosan bir sey soruyim kardes hoca sol duz atarken sol bacagini dondurmuyo dondurmesi gerek degilmi
Alican Ates hayır sol direkt genelde yoklamak rakiple oynamak için çıkarılır. Sağ direkt gücü basar. Çevirmemesinin sebebi seri oynayabilmek içindir. Ama kroşeler de kesinlikle ayak dönmeli.
Bencede bende Boksla meşquL oluyorum çok iyi anlatıyo ve dediyi şeyler çok iyi bilgiler
@@ozansener9478 ama şağ direk atarken fazla cevirmiyo mu denge bozar
hocam Allah razı olsun mahallede 3 kişi var gıcıklık yapıyolardı kilomla dalga geçiyolardı aralarından birini tek gördüğümde yakaladım dövdüm sonra 3 kişi geldiler beni dövdüler ama olsun abi seviyorum seni
😀😀😀😀
😂😂😂😂
yaa şu an 4 yıl olmuş şu an dövebiliyor musun?
+1
331. Yorum benden
çok sağolun yardımcı oldu hastaneden yazıyorum 15 kırığım var
ehuhehu .d
Brazzers'ta ki Kel Abi 😂😂
@@emiralpucar960 sg işine
Gönül ister ki konuşarak çözelim bir meseleyi kavga iyi bir şey değil ama kendimizi korumamız gerekirse öğrenmek te fayda var
evet
Kavga B Planı
Hocam 8 senedir bu sporla ilgileniyorum kombinasyonları en doğru ve en güzel şekilde verdiğiniz için teşekkür ediyorum
Rica ederim, başarılar 🥊
@@ozeller Bakuden selamlar.Hocam çok güzel anlatsız.Bir like benden.Hocam sizlere bir sualım var.benim 28 yaşım var.Bu zamana kimi spora gitmemişim.İstiyorum bu yaşda yeni sıfırdan boksla məşğul olam dünya,avropa şampiyonu olam.çok ve düzgün çalışsam olarımmı? Bu yaşda gec deyilmi?
@@qarabagqazisiknanxi263 Spora başla buna bir engel yok sonrasına bakarsın.
@@ozeller ALLAH razı olsun hocam.
Yabancı ülkelerin videoları dahil olmak üzere en açıklayıcı bu olmuş.Tebrik ediyorum.Teşekkür :)
Hocam teşşekkür ederim bir türlü bunu anlayamamıştım sayenizde öğrendim👍
Temel ve altın bilgilerden biriydi, teşekkür ederim hocam
hocam anlattiklariniz cok faydali tesekkurler
emin ol lise kavgalarında bunu takan varsa neyim
amk bunlara uymadım yumruk atıım lise 3 e gidiyim adamın cenesi kırıldı benimde serce parmam cok agrıyo
bende yedim yarrama bak ASDKAJHSIODJUAS
Sen takmayabilirsin ama karşına takan biri çıkarsa aklını alır eline verir.
Boksörüm ve cok kız dövdüm😏
@@birgulgurbuz396 Bana biri satasdi. hanim efendi ona haddini bildirirmisiniz
Hocam Elinize Sağlık Sizi Her Zaman Takip Ediyorum 4 Aydır Sizin Videolarınızı izliyorum geçen sene çok korkaktım videolarınızı izledim ve ergenlikden dolayı boyum uzadı kilo aldım daha güçlüyüm şimdi Emeğe Saygı Like+Abone Oldum Bildirimler Geliyor Hocam. Iyi Günler.
tesekkurler
hocam ben yumruk atınca sadece ayak bileğimi ceviriyordum ama şimdi sizin yaptınız gibi yapıyorum ve farkı gördüm ve hisettim harikasınız hocam
tesekkurler
Ben kavga ederken gözümü bi kapatmasam dagutcam ortalığı da gözüm kapaniyo iste
Video gerçekten çok güzel teşekkürler 🥰
Hocam ben pecak silat kullanıyorum fakat dersler edonezce o yüzden yumruk ve tekme ileri sizden detaylı bir şekilde öğreniyorum
taktik maktik yok bam bam
macid salamaty Güldürdün😂😂😂
patates ederler taktiksiz adamı
@@veyseltemur466 salata
Mlsf taktik olmazsa olmaz
Elinize sağlık teşekkürler hocam
tesekkurler ocam Allah razi olsun
ABİ ÇOK GÜZEL ANLATIYORSUN SENİNLE TANIŞMAK İSTİYORUM SENDEN HER TÜRLÜ BİLGİYİ ANLAYIP ÖĞRENEBİLİRİM ÇOK FAZLA ÇALİSİRİM BELKİ DÜNYA ŞAMPİYONU OLURUM :D ama abi cidden çok güzel çok bilgili detaylı mükemmel ve samimi anlatıyorsun
hocam kaç yıl garanti veriyorsunuz
hocam sağolun çok işime yaradıı
Başarılı... Takibe değer. Tesekkur ederim
*Abi Adaşız :D Bu arada Çok Faydalı Bi Video Saolasın*
Sağolun Hocam Aynını Yaptım Ve Dövemediğim Kişileri Dövdüm Mucize Valla Herkes Denesin Saolun Abone Olup Beğendim Helal Olsun Hocam Çok iyi Bir Hocasınız
RG-UMUT kardeş ne kadar süre calistin benim vaktim yok evde halledebilir miyim ise yarar mi gercekten
çok ise yarıyor hiç korkmuyorum kimseden kardes 1 hafta ara ara calistim bu kanaldaki videoları izleye izlye odamda yaptım
Bende kıckboks eğitimi alıyorum keşke insanlara ilk olarak kavganın en son care olduğunu anlatsaydınız hocam daha güzel olurdu
Baboş vur dedik parçaladın ya ;) adamsın
*Çook Teşekkür Ederim İşime Çok Yaradı..*
rica ederim
basarılar
sağolun sayenizde herkezi dövebiliorum QW:EASDQW:eQW:e şaka eyv
@@gamelord8475 kadınları bırakmış erkeklere baslamalis pust
Saol Sayende Dovüs makinesinde taktigi yaptım 790 falan yapiyordum şimdi 917 yaptım eywallah
Hocam yumrugu rakibi inciten kemiklerle atsak bile lirilacak ilk kemik serce parmagi kemigidir cunku en dayaniksizi odur(test edildi onaylandi, doktor tavsiyesiyle)
Barbaros hocam güçlü yumruk atabilmek için yapılabilecek egzersizleri paylaşabilir misiniz ?
barbaros bey tekniklerin güzel , lakin bu teknikler boksta daha güçlü olur , ama sokak kavgasında adam direk dalıyor 😊
Wintermt2 deki Herkesi Kesen Adam aynen ya
Wintermt2 deki Herkesi Kesen Adam sokak kavgasında gard açık bırakıyorlar açık bulmak çok kolay etkili bir yumruk ve kavga senin lehine olur
hocam bunlar işime yarıyo zamanında karateye gittim elime yatkın deildi kanalınızdaki videolar elime çok yatkın teşekkür ederim bilgiler için selametle.
Teşekkürler
Karatede profesyonelleşince maçlara çıkıyor musun bende kick box istiyorum. iyi bir dövüşçü olursam maclara çıkarmıyım ??
Emeğine dağlık
Abi aslında geçen sene yorum atacaktım ama unutmuşum geçen sene 4 çocuk beni dövnüştü internetten büsürü vidyo izledim ve seninkini izledim bu sefer ben beni dövenlwein yanına gittim birine tek yumrukta bayılttım dierleri korktu kaçtı :)💪
abi denedim hakikaten dönerek yani aykla beraber yaani vğcutla vurunca işte anlatamadım gösterdiğin ayak şekliyele gerçekten işime yaradı wallasağol abi ben beğenide atarım abonede olurum
Hocam lütfen soruma cevap verin sizin hattrick kum torbasini nerde bulabilirim yada hangi internet sitesinden bazılarında var ama ben güvenmiyorum lütfen soruma cevap verin
Hocam çene nasıl kırılır :) ciddiyim bu konuda güçsüz bir rakibe tek hamlede yere sermek çok çalışma mı gerektirir
Abi yakın dövüş hareketlerini gösterirmisin
Üstadım emeğinize büyük saygım var ama dikkate alırsanız sevinirim uzun zamandır boks yapıyorum bu camiada büyüdüm diye bilirim sağ direk atarken arka ayak donmesinde boyunuzu kısıyorsunuz Buda rakibe karşı distans ayarınızı bozabilir
Doğru hocam benim o kemik kırıldı beni incitti saygılar
Arkadaşlar hocamız on numara yani burda bazıları nasıl terbiyesiz ben bu küfürlü konuşanlar adına utanıp hocamdan özür diliyorum çok faydalı bilgiler vala boks yapıyorum her yerde faydasını gördüm sokakta da her yerde eyer çok çalışırsan zaten sokaktaki adama bir tane vurursun bu sözümü burdaki şu lafı diyenlere söylüyorum sokakda işe yaramıyor diyenlere karşı
Muhittin Karadağ değerli kardeşim küfür edenleri dert etme , onlarin kendi zayıflığı ve terbiyesizliği.Gordugum an engelliyorum.
Hocam önden sarılan bir kişiyi nasıl etkisiz bıraköròz lütfen anlatın hocamm
Veya esneklik için ne yapılmalı uygulamalı biçimde anlatabilirsin
abi ben biraz kiloyum o yumruk attigim eklemler kemikler küçük zayıflasam belirginlesirmi ayriyetten bu sorunu nasıl çözeriz
aynen kardeş bende eskiden şişmandım şu an zayıf ve kaslıyım biraz.O belirginleşir zayıfla, zararı olur zayıflamazsan. :)
Merhaba hocam ben yumruk güçlendirmek için havluyu sıkarak yumruklar atıyorum faydası olur mu saygılarımla
Abi benim kolum uzun olduğu için 5 mt uzaktan vurdummu gidiyor :))
Yumruğu çevirmedeki amaç deliciliği arttırmak değil midir? Bir silahın yapısını ele alırsak içinden çıkan saçmalar dönerek gider ki hedefe karşı olan deliciliği artsın. Ben böyle biliyorum fakat yanlışım varsa düzeltin lütfen
hocam dedinya sizi incitir dedinya orda bikişye yumruk attım elim morardı
adam jony nin küçüklüğü
Deniyorum kum torbalarında :D
Abi İstanbul Avr. Yakasındamı yeriniz nerede ders almak istiyorumda
hocam yumruk atarken nasıl bi yükleme yapmalıyız ?
👏🏼👍
Yüzük ve serçe parmak kemiği ile vurdum cidden beni incitti iki tarak kemgim kırıldı:)
benim serçe parmağımın tarak kemiği gg :d
Gercek kavgada herkez gelisi guzel dovusuyor
Kimse dövüşmeyi bilmiyor da ondan gerçek dövüşçü bilmeyeni yanına yaklaştırmaz bırak vurmayı
Aynen
O gelişi güzel dövüşür sen işi bilirsin yanına yaklaşamaz dayak yer bırak o oynasın sen oynat
Sen de mi kavga ediyon kız halinle 😂
@@timemachineisbroken892 Gelişi güzel sallama silah çekenleri unutmamak lazim😂
hocam ben ne zaman yumruk atmaya kalksam ondeki 2 kemik degilde arkaya denk geliyor
hocam merhabalar. polonya da yaşıyorum. 3 senedir de kickbox yapıyorum. antrenörüm eski dünya şampiyonu
bu videoda gösterdiğiniz teknikte sağ ayak topuğunuzu kaldırıyorsunuz. ben ilk başladığım zamanlarda aynı sizin gibi yapıyordum. ama antrenörüm özellike onun üstünde çok durdu ve yaptığımın yanlış olduğunu söyledi. şimdi bunu yapmıyorum. ayrıca arkada kalan bacakta siz çok geride tutuyorsunuz. bu fark nedir. hangisi doğrudur?
saygılar
mutlak bir doğru var demek doğru olmaz.şöyle bir örnekle topuk meselesini anlatayım.Sol ve sağ birden fazla bir kombinasyon yaparken her defasında tam olarak topugunu yerden kesmen (tam dönüş yapman anlamına gelir)ki buda hızını keser bu noktada yapmazsın.yani hız ve güç ters orantılıdır.Nezaman yaparsın? en kuvvetli yıkıcı yumrugunu atacagın zaman tam donuslu yani topugun yerden kalmıs halini yaparsın.Birde egzersiz yaparken hareketi dogru mekanikte dogru formda yapmak gerekir ki teknik dogru otursun ve dogru pratik yapabilesin.topugu kaldırıp dogru mekanikle en yuksek güçü elde edersin ve bunu en az açık vermis sekilde yaparsın.Zaten bu videoda konumuz güçlü yumruk nasıl atılır.arkadaki ayagı tam çevirmediginde daha hızlı atabilirsin fakat hedefe ulaşabilmek icin hafif uzanmak sorunda kalırsın biraz daha acık vermis olabilirsin. Bacak açıklıgı meselesi ise benim biraz daha geniş durdugum dogrudur tamamen yere sağlam basmamla ilgili bir durum.Mutlak herkesde aynı cm açıklık olacak diye bir durum yok.kabaca kalca/omuz genişli yada biraz daha fazla olabilir ve ben bunu dinamik olarak değiştiririm yani musabakanın gidisatında nasıl gerekiyorsa... gördüğün gibi işin derinine indikce siyah/beyazdan cok olayın grileştigi noktalarda var...sonuçta kendine uyan yorumu alacaksın .umarım faydası olmustur. başarılar selamlar
Kickbox & Dövüş Sanatları / Barbaros Özeller çok teşekkür ederim. anlaşılır bir açıklama oldu. saygılar
fuat ozturk iuk888o
fuat ozturk
abi Ben Bunları Yapana Kadar Beni Tecevüz Ederler ya
Refleks haline getirmen lazım işte pratik yaparak
Kral adam Barbaros hoca
👍👏🏼
Kox şukur ozbildiyimler yarayir işime
👍🥊
güzel
Ya hocam kolu çevirmeden şu şekilde atın dediniz attım düz dirseyim 2 ye ayrıldı
Videoya baktım dwayne johnson türkçe mi biliyo dedim çok benziyo
dendim gerçekten işe yarıyot
tabiki...
Bunları yapmanın en iyi yolu motivasyon kazanmaktır ben Rocky falan izliyorum
hocam saolun tekniklerinizle 4diş kirdim mallarin 😃
abi benim o paş parmağındaki kemik gelişmemiş nasıl yapıcam
Kısacası Allah ne verdiyse vur😂
Yarin doyuleceyini bilen kisiler bu videoyu izliyor
Eyvallah reis Allah razı olsun senden yarın kavgam vardı 1 v 5 sıkıştıracaklar ne kadar iyi teknik o kadar iyi
Kavgada ne oldu reis
@@Ritchiedk siktiler beni
@@woiseefekagan3230 geçmiş olsun kardeşim
Ben kungfu ve kickbox üzerinde çalışıyorum ve ellerim hiç acımıyor
hocam vücut geliştirmenin bu spora faydaları nelerdir??şimdiden teşekkürler.
Cavid Ələkbərli dah güçlü vurmana yardım eder :)
beyler yumrugu direk gösteridig sekilde ceneye atsak rakibe ne olur
Bu videodan sonra TÜRKİYEYE kafa tutanları Bi güzel uçururum
Selamun aleyküm hocam fitness dövüş sporları için avantajmı dezavantajmı
as. doğru yapılırsa avantaj tabi... kanalda video yapmıştım...
Teşekkür ederim hocam sayenizde birinin çenesini istemiyerekte olsa kırmayı başardım 10dk kalkamadı sonuç nakolt ama şiddede hayır tabi mecbur kalmadıkca
Ne güzel ellerin dert görmesin
Haketmiş demek ki 🤔
Aparkat nedir ve nasil vurulur
E tm da okadar güçlü olmayanlar var o öyle vurdu diyelim elleri bilekleri kuvvetli değilse o kaslar yırtılıp sakatlanabilir yada tendon yırtılır
Bende boksörüm hocam sağ elim daha güçlü fakat sağ elim daha hızlı sol elimi hızlandırmalı mıyım? Bunu nasıl yaparım bileklerimi izole olarak çalıştırmalı mıyım bilek önemli mi?
Eksik olan tarafını ihmal etme, her iki gardda da çalış sanki solakmışsın gibi. Son yaptığım iki video Mike Tyson teknikleri izle her iki gardda da dovusebilmenin nasıl fark yarattığını görebilirsin.
hocam bende yeni basladim teakwando yapyiorum 2.ci saridayim
kardes sokakta kavgada bunlami urascaz
O zaman uğraşma ye dayağını git.😉 teknikle vur bir vur işi bitir
abi yumrukla kağıt delebilir misin bunla ilgili bilgi verirmisin ?? ben serkan bu arada abi
abi benim genelde hi kasım yokdur azcıkdavolsa kasım olsaydı o kavga ettigim cocugu kolayca alırdım 3 gündür bana bulasan bi cocuk vardı abi hic beklemedigi anda senin o taktiklerinle 2 yumruk attım cocukbyerevdusdu felc kaldı sandım mal gibi kaldı yerde aekadası yardımcı oldu cok gaza gelmisdim abi :D tesekkur ederim ❤ sen olmasan dayakda yiyor olurdum
ne bilim amk ozamanda ben 6 sınıfdaydım şimdi 8 im ama ohiç alınca insanın götü kalkıyo
amk hep oyle olur 14 yasindayim boksör'üm çeneme dönen tekme darbesi yedim ebemi tersten gordum ama ayildim cocuk iki yumruga felç gecirdiyse harbi amcuktur
Hocam teşşekür ediyorum eskinden 3 kişiden dayak yemiştim bunu izledim teknikleri uyguladım 4 oldu
Barbaros hocam yumruk atarken bileği büküyormuyuz eger büküyorsak kırmazmıyız bükerek kum torbasina vurdum kirilcakti az daha gorurseniz cevap verirseniz memnun olurum
Bilek düz olmalı aksi takdirde bileği sakatlarsiniz.
@@ozeller Sagolun hocam baska bir hoca hafif bükün demistide kafam karismisti tesekkurler
hocam dumbel ile direk yumruk atmak dogrumudur ?
Evet çok iyi bir antrenman sert yumruk için omuz kaslarının güçlü olması gerekiyor. Dembelle yumruk atmak omuz kaslarını güçlendirir
Hocam birşey sormak istiyorum benim sağım solumdan daha güçlü ve daha iyi kontrol edebiliyorum ama solumu kontrol edemiyorum güçsüz keliyor bunu nasıl düzeltebilirim kısacası şöyle tabir edim sağımı daha iyi kullanıyorum solumuda nasıl daha iyi kullanabilirim
Solu daha fazla çalıştırma lazım, ters gard çalış yani solak gibi. Başlarda sıkıcı gelebilir ama alışırsın arada fark kalmayana kadar üzerine git...
@@ozeller tşk ederim hocam yarın dan itibaren başlıyorum ufak ufak çalışmaya
nasıl gidiyor çalışman sol kolun gelişti mi? benimde seninki gibi sağ tarafım daha güçlü ama diğerlerine nazaran sol kroşem daha güçlü ben de geliştirmeye çalışıyorum
2020 de izleyenler +1
Tam dediğiniz gibi o 2 parmağım çıkık oluşuyor
Merhabalar taekwando da sarı kusakta bıraktım o sırada cocuktuk 10 yaslarında bırseydık dayak yedıgımızde aglıyorduk birşey sorucam herkez kendini savunmak istiyorsan git judoya güreşe diolar boksta savunulurmu ? dogru pratik yaparsak yasımızda bıraz geçti saygılarımla Arman
allah razı olsun kardeşim :)
29 yaşındayım :)
olsun canın saolsun :)) davula ayırdığım zaman spora ayırsaydım şuanda ekranlara cıakrdım herhalde :D
Baştaki bu iki kemik sizi incitir sözü çok doğru xd Duvara atılan yanlış bir yumruk yüzünden o iki kemik şu an her gün üzüyor beni xd
Hocam eskivlerimizin daha iyi olması için nasıl idmanlar yapmalıyız
Biri sana top atsın sende o topdan kafanı kaçır yumruk büyüklüğünde ilerledikçe mesafe daral ve hızı arttır
ben full yüze ve karın bölgesine çalışacağım
Kardeşim sana maç teklid ediyorum. Senin mekanda ringde maç yapalım.. tek sartım maçı videoya alıcaz ve kendi kanalında paylaşcaksın sonuç ne olursa olsun kabulse adres ve tek yaz ?
Benim ön yumruğunda dengesizlik var. Kolumun yarattığı gücü elim bileğim kaldırmıyor.
abi dediğin iki kemikleri vurdum o iki kemiğin olduğu yerdeki derim kanadı 😂😃😃😃
Hocam videoyu izledim okul çıkışında kavgam vardi adamlar 10 kişi geldiler 4 5 kisi saldırdı bana kapandım ben sonra birine cok sert yumruk attim keske atmasaydım 10 kisi birden yumruk attılar bana hocam.bence toplu saldirilar içinde bir taktik veriniz
Hocam görmemiş ben sana taktik veriyim kaç kanki
Nerede ders veriliyor