ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Barrel Cucumbers - • БОЧКОВЫЕ ОГУРЦЫ В БАНК...
This video is about how to lose weight using the keto diet. In this case, you need to eat twice a day, but each meal should be high in fat and as low as possible (5-10% of the total amount of food per day) in carbohydrates and sugar. Slim with pleasure. With this diet, you will always be full and over time you will not want any pastries or sweets.
Be healthy!
#carbohydrate-free diet
#fat diet
#best diet
#keto diet
![จบจนได้ ! | Black Myth: Wukong #007 [ตอนจบ?]](http://i.ytimg.com/vi/DSqvWndF0sw/mqdefault.jpg)
![ง้อ (ALRIGHT) - FOURTH Prod. by URBOYTJ [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/Qs8ZeV6Dqj8/mqdefault.jpg)
Моя мельница для перца - aliclick.shop/r/c/1quqmcjuk2lm5eyg
Ручная мясорубка DEKO - aliclick.shop/r/c/1qubu8m6aa2mwvb0
Резервная ссылка - aliclick.shop/r/c/1qubuabp2xkktdqk
Thank you
Подсолнечное масло можно?
@@zimaZimniy Можно, только желательно нерафинированное
Как написала одна девушка,из всего рецепта у меня только сковородка😂😂😂😂😂всем удачи и здоровья.
У меня нет сковороды, вот это усложняет 😎
😂😂😂😂😂
Где же вы живёте, что не можете себе такие простые продукты позволить?
@@mobioptmobiopt8926денег нет
🤣 у меня тоже
На самом деле это бюджетно. Потому что ешь мало и всегда сыт. Не таскаешься через каждые полчаса на кухню, чего бы ещё пожрать. Можно и без утки обойтись. Яблоки , грибы это дешево. Зелень тоже нормально. Можно салат из капусты, редьки. А летом вообще красота. Так что ешь и худей и самочувствие прекрасное! За два месяца такого питания избавилась от 7 кг веса, головных болей и всяких гадостей на коже и не выпила ни одной таблетки, давление нормализовалось, ура! Сон крепкий, как в детстве. Мне 65.
🫶
Только вот яблоки это не кето...
Так на Кето фрукты нельзя!Какие яблоки?
Здравствуйте Юлия! Спасибо большое за ваши идеи, хотела бы поделится моим рецептом пюре из цветной капусты, также я делала из брокколи и обычной капусты, получается очень вкусно. Я отвариваю капусту минут 5, обжариваю на сковороде на оливковом масле одну луковицу и наливаю туда немного сливок чтобы закипело, потом все в блендер и добавляю немного сыра филадельфия, , а для брокколи добавляю сыр чедер и все перекручиваю в блендере. Получается очень вкусно.
Материал подан профессионально.Это лучшее видео по кетопитанию.
Зеленые яблоки можно изредка, киви тоже
Какой на кето картофель
@@ff-8496 если вы глухой, включите субтитры. Картофельное пюре для тех кто не на диете
А обеда не будет? Хорошо хоть перекусы есть.
только это не кето...вообще не кето
Я очень рада тому, что попала на ваши видео! Все по делу и без лишних слов. Спасибо за рецепты и ваш труд!!! Это находка для меня. Обильных благословений вам!
Благодарю вас
Спасибо за рецепты. Без воды- как это радует. Удачи каналу. Лайк с удовольствием.
Класс...прям по моему вкусу...без мяса жить не могу!!!!и люблю зелень и яйца
А я на яйца уже смотреть не могу....
Вкусная диета
Замечательная хозяйка у вас такие блюда делает молодец. Смотреть приятно. Спасибо
Спасибо!
Интересно было посмотреть такие быстрые и вкусные рецепты =)
Все замечательно, но яблоки на кето не рекомендуют, как и все остальные фрукты 🤗
а карт. пюрэ вааще караул!
@@juramel1 так пюре для тех,кто не на кето.это было сказано,😀
можно зелёные яблоки
@@LAPCI на кето нельзя фрукты вообще никакие! Особенно яблоки. Можно в небольшом количестве клубнику, малину или чернику - а это не фрукты, это ягоды!
@@user-ly1tf7mj1d с учетом того что клубника и малина не ягоды, ваш комментарий можно игнорировать полностью
Лучшее видео по меню на кето, что я видела! Благодарю вас!❤️
Да.. нажористо 👍👍
Вы совсем ничего не видели☹
Меню конечно хорошее,ну я что то сомневаюсь что после такой сытный недели можно похудеть 😅
@@ljubowschumann994а вы попробуйте... Два раза в день... И ничего кроме этого... Только воду можно
Какое картофельное пюре на Кето может быть😮😡
Очень классное меню, особенно понравился супчик!!! Спасибо, обязательно попробую..
Какое прекрасное меню,спасибо 🤗🤗🤗
Супер рецепты👍👍👍
Супер подача видео)
Голос завораживающий!!!
Спасибо за наглядные и простые рецепты. Вы дали хороший пример питания на нихеоуглеводке
Классные рецепты. Спасибо большое и побольше таких меню на кето👍👍👍
Оххх, как же все вкусно выглядит!
Кушать в13 и17,картошку,яблоки нельзя,в кофе добавить кокосовое масло,посмотрите кето диета доктор Берг,это ено диета,и мног полезного,и умного там,здесь холестирин 10 будет
Часто ем рыбу, запекаю или на гриле. Салаты с мясом, беконм, или морепродуктами. Запеканку из цветной капусты с сыром. Ещё морские водоросли. Полезна брюссельская капуста. А в кофе лучше добавлять топлёное масло.
Я кофе не пью,для чего он в диете? Чем заменить?
Пейте чай, и будет вам счастье.😊
@@faytfuls цикорий
не меню - а мечта. Самая комфортная система питания. Я еще добавляю суб продукты к ежедневному рациону: говяжью и рыбью печень, также горький шоколад, иногда домашнюю выпечку с миндальной или кокосовой мукой, еды хватает :)
На кето можно горький шоколад?...
@@user-hn9ud6mn9p нет
@@aimicsbotforma8759 а мне сказали вроде можно. С содержанием какао более 80 процентов.
@@aimicsbotforma8759 а если самим сварить? Там в составе сметана или масло сливочное и какао. Все😊 ну и подсластить стевией, так даже Берг делает. Вот я мало воды пью, а чай зеленый и кофе пью, еще воду с лимоном и уксусом яблочным, а просто воду не могу, сразу тошнит.
@@aimicsbotforma8759 да , можно
Действительно, лучшее видео про кетопитание !
Шикарные рецепты ! Спасибо
Смотреть обязательно после еды,захотите кушать!😊
Натощак стакан воды с лимоном.Моя сестра попила,а потом к гастроэнтерологу,врач сказал ,спасибо лимонной воде на тощак!
натощак воду с лимоном категорически нельзя!
Я тоже попробовала лимон натощак. К врачу не обращалась. Вовремя остановилась
Можно и нужно,но ....узнать свою кислотность!!!! И курсами ,атре постоянно
@@user-rb3bz2ls8b ну и посадите поджелудочную как я !!!а моя коллега язву заработала!!!
Пейте натощак зеленый чай с травами! Самое то
Благодарю за рецепты, доступно, полезно, без воды дана информация, что очень важно
Здорово , спасибо за рецепты👏👏👏
Спасибо большое! Рецепты супер,но лучше жарить по-реже,раза 2-3 в неделю. Остальное время тушить и варить.Успехов вашему каналу и хороших результатов!))
Это кето - на нем можно жарить сколько угодно
@@tsiolinnka не не правдо. Не первый раз слышу, что не рекомендуют жарить, даже на кето! Из-за того, что где то там в организме оседают бляшки из горелого уже не полезного масла и мол это в организме уже никак не очистишь, с ними и умерают
и умеряют от этого раньше… поинтересуйтесь) точно найдёте такую инфо🙏🥰
@@natalip.6665на кето можно жарить и птицу есть вместе с кожей и жиром. Главное на оливковом масле.
Ну разве на этом можно похудеть да никогда бред сивой кобылы говорят надо меньше жрать а разве это мало жрут
Я была на кремлевской дикте 1 мес, очень хорошо похудела, пила чай кофе воды без ограничения, все блюда с салатом и пила витамин , комплевит!
Три месяца кремлёвской диеты (сейчас по одному называется "кето") минус 15 кг. Первое время еля очень много мяса и сала, когда прошла адаптация больше овощей.
Спасибо больше за вкусные и полезные идеи🤗 жизнь на кето это вкусно и полезно!
Вредности от жареного никто не отменял. Даже если кето. Если есть какие нибудь рецепты может на пару? Будем очень рады посмотреть ♥️♥️♥️♥️
Зачем на пару ,инсулин подскочит ,смысл жирного в том чтоб не дать инсулину подскочить
жарку на кето никак нельзя считать вредным. Ведь жирное - это ключевое в ней. Если конечно у человека нет проблем с желудком. О чем конечно, каждый планирующий кето-диету(и не только), должен обсудить с врачем.
@@user-ij4fd6eu4x на пару не овощи варят. А БЕЛОК. ОВОЩИ ВСЕ В СВЕЖЕМ ВИДЕ. Никакой инсулин никуда не подскочит.
@@user-nx7ww5lm5y у вас подскочит
Какое прекрасное меню.!!)) Спасибо Вам огромное.
Спасибо за рецепты , очень вкусно! 👍👍👍👍👍👍👍❤
Обожаю такую еду🤤
Огромное спасибо! Можно и капусточку разных сортов добавить...
Было бы круто,если бы вы указывали количество продуктов. А рецепты супер!)
Да видно же хорошо сколько составляет порция еды на один прием 😊
Благодарю Вас!🙏♥️🙏 Прекрасно! 🔥
А я и не знала, что пол жизни на кето диете. 🤣🤣🤣
Ага только не худеется почему то🤭
Очень уже хочется попробовать Кето, так заманчиво!!! Просто супер!!! 🤗✌
Спасибо огромное за кеторецепты!
Благодарю!Прекрасное меню!Здравия и Добра!
Спасибо,отличные рецепты!!! Есть чему поучиться!!!
Обожраться можно!
При двукратном приеме пищи без перекуса и голодном окне- самое то))
Моя поджелудочная сразу даст прикурить ,от такой диеты.
ЖКТ лечат как раз такой диетой ( конечно меньше жарить) , но рацион 75% жира, 20 белка и 5 (зелень и зеленые овощи)!!!!
Ваша поджелудочная скажет вам огромное спасибо, если вы в этом грамотно разберётесь
@@user-kc1vd7mi8e я не смогла, кетогрипп начался.
Кетогрипп длится не больше недели, я тоже через него прошла, есть приемы его облегчить, посмотрите доктора Берга. Мне помогала вода немного подсоленная и подкисленная яблочным уксусом. Ну и конечно кетогриппом надо просто переболеть.
@@user-mx8rk1nm1v это что ещё за хрень.
Спасибо за рецепты ... Вкусненько очень!!!
Яблоки в кето нельзя, лук тоже в очень маленьких количествах и хорошо бы чтобы было описание сколько саллорий углеводов в каждом блюде , а так здорово!!!
По-моему на кето не важны калории🤔
Так по хорошему и лимон углевод, у Берга тоже не все так идеально!
На кето калории важны! Если съедать много вес все равно не будет уходить. Яблоки не ем. Молочка тоже дает сахар из лактозы, даже сливки. Стараюсь избегать. Лук кушаю во всех блюдах и морковку тоже в пережарки добавляю. Хорошие рецепты. И вообще конечно все индивидуально. Кто то сливки ест и держится в форме и еще теряет вес.
@@user-og7ox1ch7eа вы действительно на Кето? Когда заходишь на Кето, то первый признак этого, что перестаешь хотеть кушать. Я не могла набрать хотя бы норму калорий. За полгода потеряла 10 кг и даже когда хотела перестать худеть не сразу смогла сделать это. Очень похудело лицо, что совсем не красило. Да и печень спасибо не сказала. А есть лук или нет его большого значения не имеет. Если ты вошёл в Кето, то кг улетают с бешеной скоростью.
@@user-yu1jx1cw4yчто-то даже страшно и начинать теперь😂
Всё очень вкусно выглядит 😋👍
Супер! Спасибо за рецепты.Сейчас можно неделю не задумываясь, готовить по предложенному меню.Благодарю.
Я против кето, но подача материала завораживает и вызывает слюноотделение. Респект, лайк
Здравствуйте а почему вы против
@@marmot1990 кето диета должна осуществляться только под надзором врача. Огромное количество жира и белка в пищи может нанести большой ущерб здоровью.
@@user-wu7tq4ky2u стесняюсь спросить ....а какого врача? Зайдите в любую поликлиннику они все в голос будут кричать -да вы что? Никакой кето-диеты
@@user-wu7tq4ky2u ерунда! Все так питались. Молоко жирное от коровки то своей. Простокваша. Масло. Сало домашнее. Мясо. Капуста. Яйца. А сейчас рекламируют силос, потому что на всех таких продуктов не хватает. Вот и жужжат нам с экранов что яйца и молоко вредное. Может молоко и вредное для некоторых, но творог, сыр это ценнейшие продукты! А яйца? Об чем это мы? Яйца холестерин? Ща Вам Малышева расскажет🤣🤣🤣🤣🤣
@@user-ur9od5dj1h я на кето диете месяц --7кг..очень сытно и вкусно ем 2раза в день .
Простые рецепты, можно взять на заметку
Спасибо за идеи с питанием.
Спасибо за замечательное меню👍💓
Спасибо огромное! Очень вкусные рецепты!😊
Если гастрит и др. проблемы с ЖКТ, воду с лимоном натощак нельзя !
Грибы тяжело переваривать желудку
Не факт, а вот грибы не очень и всё обжаривается, это не полезно
Да тут, у кого гастрит, панкреатит или перечень не в порядке после
Прямая дорога в больницу
Каждый человек знает свои болячки и сам решает что ему можно что нет. Нельзя, не пей. Делоф-то, в кето и без лимона можно никаких проблем
🤣🤣🤣та это нормальное питание в жизни. Ну какая тут диета?!😄 Надо влюбиться! Вот это диета!!! Проверено!😜 Вот удивили!!!
каждый день мясо, не опасно ли это для почек?
Во-во… и никакой крупы 🤷🏻♀️
@@user-tm2fw2kv3m крупа нахер и ненужна.
Как у вас все здорово,просто замечательные рецепты,спасибо, ребята!!!
Оочень понравились рецепты, что то новое взяла для себя... 🧐
Печень покинула чат....
Столько жареного и яиц.. Мне не очень.. Я на кето, но ем отварное мясо(если ем), творог(люблю), сыр не соленый, селедку(тут уже соленую), разные овощи. И раз в сутки. Организм сам перешёл с трёх раз на один.
Да и почки тоже ):
У кого-то мозг покинул тело
@@roizlanakela772 😂😂😂😂😂😂😂😂
😅
На като не желательно много жарить. Яблоки, сметана сыр и орехи на кето адоптации нельзя, а в остальном супер, хорошие рецепты.
Сыр,сметану и орехи можно - после адаптации. Что касается яблок - их можно не есть. Или съесть маленькую дольку - вреда не будет.
Яблоки вообще нельзя.
Благодарю за уникальные рецепты🙏
Пока смотрела чуть слюной не подавилась, а ведь мне ещё час ехать домой в электричке!
Все так вкусно!
А теперь внимание вопрос: когда на работу ходить????
Кушать один раз в день,а остальное время работайте,где проблема,это кето😂
А вы вообще не готовите еду?
На кето голода нет , можете работать , пить водичку , кофе , чай (без ничего , естественно ) и о еде даже не вспомнить , а пришли с работы , пока зелени намыли , нарезали , в сковородке под крышкой , что угодно протушится за 15 минут.., хоть рыба , хоть филе куриное , хоть спаржа , кабачок или брокколи и т.д.
Очень удобное питание , меньше с рецептами заморачивайтесь.., всё просто ! тут главное , продукты , чтоб в холодильнике были ...)
Удачи в достижении цели !
@@user-hv6hw1fm3h Кето это высокожировое питание...Так ,что куриное филе не совсем подходит.
Всё просто и доступно. спасибо.
Жареное так полезно для здоровья,что можно через два дня такой диеты , изжогу заработать вместе с худобой.
Точно. И холецистит, панкреатит и гепатоз привет.
Отличное меню, благодарю!
Ой жизнь стала намного легче 🙏🥰
Благодарю 🙏 стало понятно что есть кето питание 🙏
Такой легкий и крутой рецепт, спасибо!!!
Спасибо, приятно смотреть. Одно интересует: яблоки на кето можно разве?
Можно включить в рацион жульен. Приготовоенный на сливках 😋
Очень понравились рецепты, моё 😍 . Я примерно так питаюсь, за пять недель ушло 4кг, первое время на сладкое очень тянуло, сейчас нет. Рекомендую
Не мало за 5 недель? 🤔
@@gross_alima так может стартовый вес был небольшим, вот и неоткуда взяться 10-ти лишним кг. Мы же не знаем. Я радуюсь 2,5 кг за первый месяц и сейчас не собираюсь бросать
@@gross_alima не знаю, мне хотелось сбросить 9кг, получается за 1,5 месяца 5кг, быстрее худеть не хочу. Если за два месяца уйдет 9кг я буду рада. По жирам не добираю, буду стараться...
А мне сказала диетолог,что в месяц нужно минус 1 кг. Максимум- полтора. Всё,что больше- это стремительное похудение. И дорога с лишней кожей потом будет только одна- под нож пластического хирурга. Кожа не успеет подтянуться.
@@user-py3bn1sy2f я с 11 числа этого месяца похудела почти на 5 кг и ничего не висит))
Рнбята, кето -- это супер бюджетно. Ешь всего два раза, нет перекусов. Вообще красота.
Давлюсь гречкой и курицей 5 день) на входе сухо а на выходе больно 😆🤦🏻♂️😂
Квашеная капуста вам в помощь. Свежие огурцы и стебли сельдерея.
@@madinaakhmedova8838...и чернослив
Может уже стоит добавить жирков к курочке и убрать гречку?
@@user-og7ox1ch7e уже всё)) точу всё что можно)
@@user-zq4xl9ve1f Оно и правильно! Кушайте на здоровье!
Ничего себе диета самое главное без вреда
Вы Мастер! Спасибо
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ. НО ХОТЕЛОСЬ БЫ ХОТЯ БЫ В ГРАММАХ ИЛИ КБЖУ УКАЗЫВАТЬ. УДИВИЛИ ЯБЛОКИ НА КЕТО.
Если зеленые яблоки, то можно, т.к. там очень мало сахарозы
Яблоки для более насыщенного вкуса утки.
Яблоки на кето нельзя.это уже не кето)
@@halynaresnychenko9843 разве? Если съесть одно зеленое яблоко, то все будет нормально, ведь углеводов и фруктозы там мало.
@@anastasiakrival7272 почитайте список разрешеных продуктов,разве яблоки можно? И не важно маленькое оно или зеленое.Ну,а про картофельное пюре это вообще полный извините абзац.Или тоже скажите,что немного можно?
Как все аппетитно и красиво👍
Кето́,я так поняла,все,что угодно, кроме круп,картофеля,мучного,майонеза! Это класс!
Майонез можно, только собственного приготовления, не магазинный - там загустители , а это углеводы
А еще сахара,фруктов
@KoshikoS562 Кому как...
ой..с орехами я не наемся🙈 хоть я и девочка взрослая🙃
Просто божественно!
Не очень кето - много сахаров .А рецепты можно попробовать .
Благодарю вас за информацию
Хорошое меню)))
Скажите пожалуйста , ето у вас такие маленлкие порции ? Или ето для видео красивой подачи так зделано ?
первое время порции были больше, сейчас намного меньше и наедаешься
@@natafood а я и маленькими порциями наедаюсь, но надо же много овощей есть, вот и жую.😊 а яйца обязательно жарить, мне жаренных не съесть 4 шт, а вареных запросто. И авокадо у нас всегда зеленые продают, горчат сильно, или это нормально?😊 просто раньше я авокадо редко употребляла, как то не замечалось горечи.
Мне одной кажется что уж сильно все жирно и все жареное , желудок сразу свернётся , на правильном Кето лучше есть много зелени авокадо каждый день а остальное все на пору и здоровье будет отменное , я на своем Кето сбросила 6,4 кг уже а всего то прошло 3 недели и чувствую себя отлично!
Морковь - разрешённых продукт по Бергу, тем более в количестве для супа. А яблоки можно у вас?))
Доктор Берг бы офигел от такого количества жареного масла🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Да..жареного очень много..на кето это ошибка...
🤣🤣🤣🤣
Как я поняла никаких плохих углеводов. Только белки и хорошие углеводы.
Мучное и сахар полностью исключены.
Тут и хороших углеводов нельзя. Никаких круп. Нет,не надо мне такую диету😬исключила сахар,выпечку из белой муки,ничего не жарю. Никаких конфет и сладостей. Худею потихоньку. По 1-2 кг в месяц. Ни к чему здесь рекорды ставить и по 10 кг сбрасывать. Тише едешь-дальше будешь! Такой образ питания теперь у меня навсегда! Это молодым и здоровым можно объедаться яйцами и мясом!
@@user-tb6ln5mk2g Ну да,такую диету можно соблюдать только здоровым людям,а у кого есть свои болячки....увы!
@@user-tb6ln5mk2g что же вы едите?
@@irinahermann5714 ,рыбу,яйца,кальмары,индейку,курицу,свинину(карбонат). Кабачки,баклажаны,огурцы,помидоры,перец болгарский,редиску,зелень. Морковь,капуста белокочанная,капуста цветная,брокколи,стручковая фасоль,чечевица,горох,тыква. Крупы: гречка,пшено,булгур,перловка. Картошку только в суп кладу и то не всегда. Сыр,творог,кефир. Из фруктов яблоки и грейпфруты. Кофе с молоком. Сахарозаменитель Фитпарад 10.
@@user-tb6ln5mk2g 100@ с вами согласна. Человек должен получать и белк и жиры и углеводы. Углеводы полезные и то их сократить а не исключить. И стройнеете вы медленно. А это гарантия того что срывов не будет и вес не вернётся!👍
Спасибо, чудесно!Все просто,есть блюда на два дня.Вопрос: на кето совсем не используют горох,фасоль,чечевицу?Подскажите,пожалуйста!
Добрый день!
И как Ваши результаты?!
Такая диета не всем по карману .
Главная диета-не жрать. Доступно всем
Яйца и субпродукты я думаю всем по карману.
Супер, спасибо, вдохновили)
Отличное меню👍, спасибо❤
Добрый день подскажите количество Мясо,рыбы,колбасы на порцию грамм? На один приём пищи спасибо
Все как в детстве, только без картошки)
Хорошее меню, жаль огорчать, но это не совсем кето)))
Это не Кето. Кето намного сложнее. Какой лук,какая картошка. Это даже не НУП.
@@marinapolyarush картофель для тех членов семьи, кто не на Кето. в видео автор так сказал
@@user-iu3bm3oo5h название ролика Кето меню на 7 дней
Докопаться можно и до столба...вы прям в этом спец...
про картошку есть оговорка, ежли что
@@marinapolyarush вы плохо что-ли слушали?пюре для других членов семьи кто не на кето'ясно же было сказано!!!!!
Смотрю это меню, и худею 😂❤
😂😂😂
Доступное меню👍🏻
Да я и без диеты столько не ем
Так на этом питании едят 1-2 раза в день. А вы наверное раза 4 и еще печеньки и фруктики подъедаете между приемами...Вот вам и ответ.А на кето нельзя никаких перекусов вообще и сахар и мучное исключено,а именно на углеводах вес растет,а не на здоровых жирах.
О, Боже, и как я без всего этого до сих пор живу!
Обалдеть!! Раньше во всю трубили, что для печени вредно жареное, жирное, а в этом питании все это вредное 3'раза в день!!!!.)
2 раза
Тоже обалдела, все жаренное ужасно. Зато диета.