Pilates Reformer Seansı #1 -Başlangıç ve Orta Seviye
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- #evdereformer
Yeni başlayanların da uygulayabileceği , her seviyeye açık 45 dakikalık reformer seansı için box haricinde bir ekipmana ihtiyaç yoktur.
Pilates eğitimlerinizi aldınız ancak seans planlama konusunda desteğe ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız kanalıma abone olarak örnek seansları izleyebilir ve benimle birlikte yapabilirsiniz.
Pilates eğitiminiz yok ancak kendi pratiğinizi daha profesyonelce uygulamak istiyorsanız www.pilatesunit.com adresinden uzaktan pilates kurslarını almanızı öneririm. Bu kursları tamamladıktan sonra evinizin hijyeni , güvenliği , ve rahatlığında egzersizleri birlikte uygulayabilmemiz için ''EV REFORMER''ınız benden size hediye olacak.
Sağlıklı günler (:
İletişim için: 0530 110 6979
info@pilates.com.tr
Instagram: @duyguerens , @pilatesunit
teşekkürler🌺
Harikasınız Duygu Hanım.. Keyifle izledim video muhteşem olmuş ☘️ Ben den ve Samsun’dan sevgiler 🌸
Cok teşekkürler🌸
duygu hocaaaa ilk videona geldim. zamanla çok iyi ilerletmişsin videoları . teprikler
Teşekkür ederiiim😁
Güzel video olmuş başarılarınızın devamını dilerim.
Çok teşekkürler🙏🏻
çok güzel anlatım spor spor spor
✌️✌️✌️
Cok faydalı tesekkürler video için.Boyun düzlesmem var bu hareketler iyi gelir mi?
Pilates egzersizleri omurganızın tümüne iyi gelir boynunuzu da rahatlatacaktır. Direkt olarak boyun düzleşmesi için ayrıca egzersizlere de göz atabilirsiniz.Faydalı olduysa ne mutlu bana🙏🏻
Hocam bu dersi kaç seans yapmamızı önerirsiniz çok verimliydi teşekkür ederim ❤
Dm den bilgi verildi meryemciğim😁
Duygu hanim yeriniz nerde acaba tesekkur ederim videolariniz cok guzel
Merhaba Emine Hanım çok teşekkür ederim, begenmenize sevindim🙏🏻 İstanbul/ Sarıyer ‘deyiz. Instagram duyguerens den de görebilirsiniz🌸
Çok güzel bir video olmuş, Duygu hocam. Bende iç menisküs yırtığı var ve o bacağım . Bu hareketler bana uygun olur mu sizce ?
Çok teşekkür ederim öncelikle geçmiş olsun💐 hekiminizin önerilerine göre seans planlaması yapmak uygun olacaktır ancak bu seanstaki egzersizleri (belki 4 ayak pozisyonundakiler hariç) uygulayabileceğinizi düşünüyorum. Yay dirençlerini çok sertleştirmeden, diz ekleminize yük bindirmeden mümkünse bir profesyonel eşliğinde bacak,kalça kaslarınızın kuvvetlendirilmesi ve esnekliğinin korunması size iyi gelecektir.
Duygu hanım şuan derslere gidiyorum ve pilatese bayıldım. Şimdi eve almak istiyorum. Tek başına sizin dersleriniz yeterli gibi ama eğitim al öyle eve reformer al derseniz öyle yapayım. Bir de eve ne marka ne tür almam gerektigini bilemiyorum. Marka model önerir misiniz
Merhabalar bunu duyduğuma çok sevindim. Makine ile ilgili destek için numara bırakıyorum lütfen iletişime geçiniz, detayları aktaracaklardır. Tüm sorularınızı da yönlendirebilirsiniz. Ön bilgi için
www.pilates.com.tr adresinde ve @ipfpilates instagramda ekipmanları inceleyebilirsiniz.
Makine aldığınızda uzaktan eğitim sistemimiz www.pilatesunit.com üzerinden tüm eğitimleri extra ücret ödemeden kullanımınıza açıyoruz. Dolayısıyla hem makinelerin kullanımını hem de sistem ve egzersizlerle ilgili eğitimlerinizi de tamamlamış olacağınızdan videolarımla birlikte bilinçli bir uygulama yapmanız mümkün olacaktır. Ben talebinizi ilettim sizden arama bekliyorlar. Sağlıklı günler🌸
📲05323906519
Abla sence sondaki hareketler başlangıç mı ya bak bunu birkaç videonda da fark ettim zaten yeni video da atmıyon üzülüyorum iyice he
Selam maalsef son zamanlarda video atamiyorum, en kisa zamanda yeniden baslamak icin niyetliyim🙏🏻 sondaki hareketlere baktim da box ustunde olanlar mi? Dusuk yay direnciyle yapilabilir. Bir yerden baslamak gerekiyor😁
Ilk dersten başlayıp sırayla mı ilerliyorsunuz.
Dilediğiniz sırayla uygulayabilirsiniz😊
Sizden ders almak istiyorum lğtfen yardımcı olurmusunuz
@duyguerens instagram hesabim uzerinden iletisime gecebiliriz
Reformer ekipman almak istiyorum nerden alabilirim
Selamlar
📲0533 025 31 95
📍www.pilates.com.tr
Okey ? Kxndkdndndndnd
🙃