Bu kadar ayrıntılı anlatan bir eğitmen videosu görmemiştim. Bu temel kavramlar ve doğru duruşları öğrenmek çok iyi oldu. Emeğiniz için çok teşekkürler.
3 ปีที่แล้ว +1
Çok sevindim...Ben biraz hareketi doğru yapmaya takıntılıyım da 😀
Pilatese başlangıç videolarınız için teşekkürler bugün sizinle başladım ve abone oldum zamanla tüm pilates videolarınızı da uygulayacağım teşekkürler 🙏
izlenme oranlari bir noktadan sonra cok cabuk cikicakdir. reytinglere bakmaksizin devam etmeniz ümidiyle diyorum. emeginize tsk ediyorum. cok güzel siniz ve cok hos bir ses tonunuz var. basarilarinizin devamini diliyorum.
Kaburganın acik kapali karnin iceride veya disarda olusu ve nefesle ilgili de detayli bilgi alabilir miyiz? Bu arada video icin cok tesekkurler cok faydalı☺️
Gaye hocam sizleri tekrar youtube.de görmek tv.lerde görmek kadar güzel. Bu çalışmaları ne zmn ve ne kadar yapmamız gerekiyor? Pilates dersleri serilerinizi bekliyoruz.
Merhabalar Gaye hocam.diz kapağımı tutan bağlardan biri kopuk.kaslarımı güçlendirip dizime binen yükü azaltmam lazım.sizce özellikle dizim için pilates faydalı olur mu bu arada fizik tedavinin önerdiği egzersizleri de yapıyorum
Twitter hesabınız varmı çok yararlı videolar paylaşıyorsunuz sizi çok seviyorum ❣️spor yapmaya sizin sayenizde başladım 🙂güzel kararlar almak,kararlı olmak,devamlılık şart zayıflamak ve kas geliştirmek için kesinlikle oyle düşünüyorum... bölgesel zayıflamak isteyenler icin video istiyorum bunun içinde video çeker misiniz lütfen bel tarafı ince olup basenlerin çok fazla olduğu bir insan için lütfen nasıl olacak 😍😍
3 ปีที่แล้ว +1
Ne güzel, spora başlamaniza vesile olabildiysem ne mutlu 🤩 bölgesel zayıflama videoları da geliyor, onun dışında sohbet videolarımız da gelecek :)
@ gerçekten merakla bekliyorum. ve takip de ediyorum. mesela çeneyi çekerek boyundaki ideal pozisyonu bulma için ben de bilmeden yapıyormuşum onu fark ettim. Beni rahatlatan bir durumdu. Artık neden yaptığımı biliyorum sayende :)
![ไลฟ์สุ่ม iPhone 295 บาท... โกงมั้ย?[ โกงมั้ยครับ ep.97 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/gdstHEE4UUE/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 86 | คู่เอก "คมเพชร vs ชาติพยัคฆ์"](http://i.ytimg.com/vi/m3q_dRYDuU8/mqdefault.jpg)
Pilatese sıfırdan başlayan biriyim. Böyle bir video arıyordum. Cok mutlu oldum bu videoyu bulunca , elinize sağlık ❤
bu ne güzellik ❤ ne naif anlatım ne kaliteli bir bakış açısı
Bu kadar ayrıntılı anlatan bir eğitmen videosu görmemiştim. Bu temel kavramlar ve doğru duruşları öğrenmek çok iyi oldu. Emeğiniz için çok teşekkürler.
Çok sevindim...Ben biraz hareketi doğru yapmaya takıntılıyım da 😀
Aaa ben şok Gaye hanım pilates hocasıymış😅💐
Pilatese başlangıç videolarınız için teşekkürler bugün sizinle başladım ve abone oldum zamanla tüm pilates videolarınızı da uygulayacağım teşekkürler 🙏
Harika gerçekten. Çok duru bir anlatım. Sadece nefes konusunda kafam çok karısık. Bazen alarak baslıyoruz bazen vererek. Bunun bir kuralı yok sanırım
Çok faydalı bir içerik oldu. Teşekkür ederim, ellerinize sağlık ❤
izlenme oranlari bir noktadan sonra cok cabuk cikicakdir. reytinglere bakmaksizin devam etmeniz ümidiyle diyorum. emeginize tsk ediyorum. cok güzel siniz ve cok hos bir ses tonunuz var. basarilarinizin devamini diliyorum.
Teşekkür ederim :)
Bu videoların devamı gelsin lütfen lütfennn❤️🙏🏻
Kaburganın acik kapali karnin iceride veya disarda olusu ve nefesle ilgili de detayli bilgi alabilir miyiz? Bu arada video icin cok tesekkurler cok faydalı☺️
Gaye hocam sizleri tekrar youtube.de görmek tv.lerde görmek kadar güzel.
Bu çalışmaları ne zmn ve ne kadar yapmamız gerekiyor?
Pilates dersleri serilerinizi bekliyoruz.
🤗 Videolar geliyor, yolda efenim :)
Merhabalar Gaye hocam.diz kapağımı tutan bağlardan biri kopuk.kaslarımı güçlendirip dizime binen yükü azaltmam lazım.sizce özellikle dizim için pilates faydalı olur mu bu arada fizik tedavinin önerdiği egzersizleri de yapıyorum
@gayegurselofficial Gaye hanım yine doguda bir dizi film olayınız olacakmı bir zamanlar Diyarbakır ile ilgili bir filmde oynamıştınız gibi
Şu anda öyle bir proje yok
Ileri seviyye gelsin lutfen tum vucut için teşekkurler
Twitter hesabınız varmı çok yararlı videolar paylaşıyorsunuz sizi çok seviyorum ❣️spor yapmaya sizin sayenizde başladım 🙂güzel kararlar almak,kararlı olmak,devamlılık şart zayıflamak ve kas geliştirmek için kesinlikle oyle düşünüyorum...
bölgesel zayıflamak isteyenler icin video istiyorum bunun içinde video çeker misiniz lütfen bel tarafı ince olup basenlerin çok fazla olduğu bir insan için lütfen
nasıl olacak 😍😍
Ne güzel, spora başlamaniza vesile olabildiysem ne mutlu 🤩 bölgesel zayıflama videoları da geliyor, onun dışında sohbet videolarımız da gelecek :)
Spora devam spora devam
Guzellik 😍 Takip sebebim
😊
Şirin ve tatlı :)
🤗 teşekkürler
@ Reca ederim hanımefendi :)
Bel fıtığı ve disk erimesi olan birisi olarak merakla takip ediyorum.
:) bel fıtığı olanlar için hazırladığımız videolarımız çok yakında yayında olucak
@ gerçekten merakla bekliyorum. ve takip de ediyorum. mesela çeneyi çekerek boyundaki ideal pozisyonu bulma için ben de bilmeden yapıyormuşum onu fark ettim. Beni rahatlatan bir durumdu. Artık neden yaptığımı biliyorum sayende :)