モートン病にだめな事。正しい治し方とは？｜足の悩み解消専門チャンネル
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2020
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何をやっても痛みは取れない一生治らないのでしょうか、最初より痛みが強く成ってきた今は我慢していますが。😊
ありがとうございます。モートン真っ只中、実習します。
整形外科ので先生はソールで工夫してと言われました。時々注射治療してますが、ストレッチもう一度頑張ってみます
凄く、参考になる動画でした。骨盤と膝を重視して立ち、歩きを意識して過ごしたいと思います。有り難うございました^o^。
3週間前に右膝人工関節手術したのですが膝伸ばし運動しても大丈夫ですかね？
伸ばすに関しては特に問題はないと思います。
痛みが出ないかだけ注意をしながら行ってください。
モートン病の改善で無理なく歩く運動とかでもなおりますか？
足のねじれ等特になく歩き方が原因であれば痛みがなくなることもありますよ。
お忙しい中お応えありがとうございました。
因みに固い場所歩いたり、足のねじれが原因でモートン病になるケースもあるんでしょうか？
そうですね。
ほとどの場合足のねじれも入ってきますね。
忙しい中お応えありがとうございました
7:00
モートン病では、そもそも立てないです。
ストレッチは座ってやるやつでなければ、ほぼ出来ません。
軽い症状でしか出来ないです。
マッサージ以外のやってはいけない事で温めた方がいいのか、または冷やしたほうが良いものか、、、
モートン病としてはどうでしょうか？
基本的に仕事が終わった後、家事などが終われば氷で冷やします。
その後お風呂につかってゆっくりと温め筋肉を緩めていきます。
両方とも行っていくのが正しい治し方です。
ただし、冷やしている最中に痛みを強く感じる場合は冷やさずに温めるのみでしていきます。
わかりやすい説明有難うございます。
色々動画もみて参考にさせて頂きます。