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同じ様な事を書かれている方がいらっしゃいましたが、巡航速度は普段より速くしても、普段のギアより1、2枚軽いギアで走って貰う方が足の負担は少なくなるかなと思いました。普段より速い巡航速度だと、どうしても踏みすぎてしまいますし、重いギアにしてしまいがちかと思います。
これは言及すべきでしたね。今後の動画に活かします！
明けましておめでとうございます初コメント失礼します関西でも100キロライドやっていただけたら嬉しいです☺️まだまだ初心者ですが、今年も動画見て色々勉強しようと思います👍早く楽に走れるように、日々精進します！
なるほど！関西で。いいですね！検討します！
あけましておめでとうございます。ちょうど今日、元旦恒例の100kmライドをしてきたところでした。長距離を走り慣れていない人と走る時は、休憩のタイミングは「次コンビニあったら寄ってもいい？」とか、なるべくこちらから声をかけるように意識してますねー。
今年もよろしくお願いします！
こちらこそ宜しくお願い致します！
あけましておめでとうございます⛩
今年も宜しくお願い致します！
あけましておめでとうございます♪ 自分が似たような立場の時は、後ろについてギアの上げ下げをアドバイスすることがあります。同じ巡行速度でも、経験の少ない方は思いギアを選択しがちな気がしてます。
それ本当ですね。ケイデンスを上げるって概念が弱いんですよね。初心者の頃って。
明けましたおめでとうございます。ロードバイクで長距離を走るには脚力より背筋・腹筋など体幹を維持する筋力が重要です。姿勢が維持出来ないと、足がパンパンになったり、腕や腰が痛くなりやすいです。姿勢が維持できるようになれば、辛い思いをせずに走れる素敵な乗り物です。グループで走るメリットはパンクなどトラブル対応に経験者のサポートを受けられる点ですね。経験者は予備のウインブレなどサポートグッズを色々持って行きましょう。
おっしゃるとおりです！
明けましておめでとうございます。本年も楽しい動画よろしくお願いいたします。平均時速の件は言われてなるほどなと感じました。今年は参考にして100キロライド挑戦、完走目指します。機会があればイベント参加も検討している65才のお祖父さんライダーです。
お！お会いできること楽しみにしてます！
あけましておめでとうございます🎍今年の目標は200kmです！一番の課題はスケジュール確保と早起きですw
200km！頑張ってくださいー
ロードバイク始めて２年が立つのにまだ100㌔未達の５０代です帰りに余裕あったので遠回りして100㌔達成しようとしたら85㌔で脚がスイッチ切れた様に意思が伝わらなくなりました。疲労や筋肉に異常は無く、本当にリモコンの電池切れのようで驚くとともに笑ってしまいました。ほぼ下るだけで帰宅可能だったので事なきを得ましたが、あれ以来調子に乗ってムリしない様に慎重になってしまった。あれが『脚が売り切れる』ってヤツなのでしょうか。
そうかもしれません笑あとはシンプルにエネルギー不足、も考えられます。初心者の方はどうしても補給が足りてない傾向にありますので！いつか初めての100キロライド企画に参加を☺️
すいませんカープ野間のお兄さんですか？
そうです☺️
マウンテンバイク1年目で160キロ走るのって変ですか❓年齢は46歳です
同じ様な事を書かれている方がいらっしゃいましたが、巡航速度は普段より速くしても、普段のギアより1、2枚軽いギアで走って貰う方が足の負担は少なくなるかなと思いました。
普段より速い巡航速度だと、どうしても踏みすぎてしまいますし、重いギアにしてしまいがちかと思います。
これは言及すべきでしたね。今後の動画に活かします！
明けましておめでとうございます
初コメント失礼します
関西でも100キロライドやっていただけたら嬉しいです☺️
まだまだ初心者ですが、今年も動画見て色々勉強しようと思います👍
早く楽に走れるように、日々精進します！
なるほど！関西で。いいですね！検討します！
あけましておめでとうございます。
ちょうど今日、元旦恒例の100kmライドをしてきたところでした。
長距離を走り慣れていない人と走る時は、休憩のタイミングは「次コンビニあったら寄ってもいい？」とか、なるべくこちらから声をかけるように意識してますねー。
今年もよろしくお願いします！
こちらこそ宜しくお願い致します！
あけましておめでとうございます⛩
今年も宜しくお願い致します！
あけましておめでとうございます♪ 自分が似たような立場の時は、後ろについてギアの上げ下げをアドバイスすることがあります。同じ巡行速度でも、経験の少ない方は思いギアを選択しがちな気がしてます。
それ本当ですね。ケイデンスを上げるって概念が弱いんですよね。初心者の頃って。
明けましたおめでとうございます。
ロードバイクで長距離を走るには脚力より背筋・腹筋など体幹を維持する筋力が重要です。姿勢が維持出来ないと、足がパンパンになったり、腕や腰が痛くなりやすいです。姿勢が維持できるようになれば、辛い思いをせずに走れる素敵な乗り物です。グループで走るメリットはパンクなどトラブル対応に経験者のサポートを受けられる点ですね。経験者は予備のウインブレなどサポートグッズを色々持って行きましょう。
おっしゃるとおりです！
明けましておめでとうございます。本年も楽しい動画よろしくお願いいたします。平均時速の件は言われてなるほどなと感じました。今年は参考にして100キロライド挑戦、完走目指します。
機会があればイベント参加も検討している65才のお祖父さんライダーです。
お！お会いできること楽しみにしてます！
あけましておめでとうございます🎍
今年の目標は200kmです！
一番の課題はスケジュール確保と早起きですw
200km！頑張ってくださいー
ロードバイク始めて２年が立つのにまだ100㌔未達の５０代です
帰りに余裕あったので遠回りして100㌔達成しようとしたら85㌔で脚がスイッチ切れた様に意思が伝わらなくなりました。疲労や筋肉に異常は無く、本当にリモコンの電池切れのようで驚くとともに笑ってしまいました。
ほぼ下るだけで帰宅可能だったので事なきを得ましたが、あれ以来調子に乗ってムリしない様に慎重になってしまった。
あれが『脚が売り切れる』ってヤツなのでしょうか。
そうかもしれません笑
あとはシンプルにエネルギー不足、も考えられます。初心者の方はどうしても補給が足りてない傾向にありますので！いつか初めての100キロライド企画に参加を☺️
すいません
カープ野間のお兄さんですか？
そうです☺️
マウンテンバイク1年目で160キロ走るのって変ですか❓
年齢は46歳です