Merci beaucoup pour ce pod cast très clair et utile. Je me rends compte de mes erreurs en phase de l'affûtage. Je vais appliquer rapidement vos conseils 😊
Bonjour merci pour la vidéo qui tombe à pic me concernant. J'aimerais savoir si il est pertinent d'inclure des phases de déload durant la prépa, en plus de l'affûtage de fin de prépa? Et si oui, la méthodologie d'un déload est-elle identique à un affûtage ?
C'est une phase difficile effectivement à aborder, car en décompensant parfois, on fatigue et on arrive en compet un peu déconnecté de l'allure cible ! D'ailleurs, certains athlètes font un repérage du parcours la veille et performe le lendemain.
Très bonne question. Certains semblent penser qu'il s'agit uniquement de degré de motivation selon l'objectif et les enjeux qui pousse les athlètes à supporter encore et encore les mêmes contraintes. J'aurais tendance à penser que le curseur de ce qui est "difficile" est différent chez chacun, et donc peut évoluer dans un sens ou dans l'autre. La force de l'habitude aussi, qui amène les gens à accepter plus facilement une contrainte rentrée dans la norme de l'entraînement. Je suis curieux de leur réponse aussi.
Ecouter son coach parler affutage en plein affutage du MDP, ca fait du bien au moral. Merci
Merci beaucoup Guillaume et Tristan pour ce super épisode, votre enthousiasme à partager votre passion fait plaisir.
Je vous adore tout les 2! Merci pour ce que vous faites.
Merci beaucoup pour ce pod cast très clair et utile. Je me rends compte de mes erreurs en phase de l'affûtage. Je vais appliquer rapidement vos conseils 😊
Le duo Tristan & Guillaume est juste incroyable vous nous régalez les gars
Merci infiniment
Vraiment super bien!...De très bonnes questions 👍 et ce qui ne gâche rien, de très bonnes réponses 🤩
Merci beaucoup 😁
Super. Merci pour tout ces conseils. Top🎉❤
Super intéressant ! Merci à vous deux 🙏
👍👍Merciii au top!!!
Merci à vous 😊
Très bonne chaîne youtube 👍
Merci pour le partage
Super Guillaume 🎉
Bonjour merci pour la vidéo qui tombe à pic me concernant. J'aimerais savoir si il est pertinent d'inclure des phases de déload durant la prépa, en plus de l'affûtage de fin de prépa? Et si oui, la méthodologie d'un déload est-elle identique à un affûtage ?
Si tu suis un plan d'entrainement, tu as des semaines dites d'assimilation :)
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ pour Guillaume
💯 💪💪💪
Merci !!!
👍
C'est une phase difficile effectivement à aborder, car en décompensant parfois, on fatigue et on arrive en compet un peu déconnecté de l'allure cible ! D'ailleurs, certains athlètes font un repérage du parcours la veille et performe le lendemain.
Le but est de maintenir des blocs d'allure cible même pendant la période d'affûtage pour éviter justement cette déconnexion
Étrangement, pas la période la plus agréable. Sûrement le stress de la course à venir ou… le sevrage du trop plein d’endorphines 🤨
Effectivement, c'est contre intuitif de se reposer pour mieux courir... mais il faut avoir foi dans la prepa pour ne pas trop stresser
C'est vrai que l'on est plusieurs à avoir de mauvaises sensations durant cette période ! Mais c'est le jeu
Vous pensez vraiment que le côté "duromal" d'un coureur peut se travailler? Vous pensez à de la préparation mentale ?
Très bonne question. Certains semblent penser qu'il s'agit uniquement de degré de motivation selon l'objectif et les enjeux qui pousse les athlètes à supporter encore et encore les mêmes contraintes.
J'aurais tendance à penser que le curseur de ce qui est "difficile" est différent chez chacun, et donc peut évoluer dans un sens ou dans l'autre. La force de l'habitude aussi, qui amène les gens à accepter plus facilement une contrainte rentrée dans la norme de l'entraînement.
Je suis curieux de leur réponse aussi.