Tack för detta pass! Det har hjälpt mig SÅ mycket! Kroppen min älskar dessa positioner! Nålsögat är supersvårt att få till för mig - men jag testade med att ligga med foten ( den som inte är över knät ) mot en vägg. Jätteskönt! Tack 🌈⭐️🌈
Jag vaknade idag med ont i höft och ljumskar. Sökte direkt på dig Helen och hittade denna video. Jättebra övningar! Nu har jag inte längre ont. Tack! 💛
Fint pass, skönt pass🙏 Mina höfter och jag😉 kan nu komma lite bättre överens. Kom på att detta kan få vara ett härligt morgonpass för oss. En tid framöver! 💚-tack
Tack. Jag promenerar mycket och känner inte alltid hur stel jag är i höfter och ljumskar. Det blev jag verkligen varse i detta pass men det var så skönt att känna hur musklerna slappnade av efter hand. Ska göra det så ofta som jag kan i fortsättningen.
Så härligt yogapass. Nålsögat var jätteskön när man kände dragningen i baksidan av låret. Rogivande och lugnande. Så tacksam att jag hittat tillbaka till din yoga. TACK 🙏
Tack för ännu ett skönt lugnt pass med yoga att vakna till ♥️🙏 ☯️. 🤗 ( Du kanske har något som kan hjälpa på sovande ben o fötter , där känseln är nedsatt .. samt låsningar i brösteyggen ). Tack fina du för bra o lättförståeliga övningar ♥️🙏
TACK för ett skönt & vilsamt pass🙏🏼 utmanande också då jag har smärtor i höfter & ljumskar & ischias-känning bak i benet, så var lite nervös innan. Men funkade bra med anpassning med kuddar✨🤗
Tycker om pianomusiken du har i bakgrunden oxå, den berör och jag känner att jag kommer i kontakt med mitt hjärta. Blir lite gråtmild av den på ett vackert sätt👌🏻
Jag placerar klossen under svanskotan, men du kan testa lite och se var det blir mest bekvämt. Däremot ska den inte vara så högt upp, så inte under ländryggen.
Hej! Skulle detta passa för min onda höft? Har muskelinflammation enl läkare. Myalgi. Går på Mediyoga och det känns bra! Men tänker mig mer specifika rörelser för det onda. Mvh Marie
Svårt att svara på då det kan vara så individuellt. Du kan testa försiktigt och inkännande om de fungerar. De du kan tänka på är att intensiteten i ställningen är ca 3-5 (på en skala upp till 10). Jag har även denna video för höfter om du vill testa den. th-cam.com/video/ZfzV0hpdZ-I/w-d-xo.html
Tack för detta pass! Det har hjälpt mig SÅ mycket! Kroppen min älskar dessa positioner!
Nålsögat är supersvårt att få till för mig - men jag testade med att ligga med foten ( den som inte är över knät ) mot en vägg. Jätteskönt! Tack 🌈⭐️🌈
Kul att du gillar yinyogan! Bra att du hittar ditt sätt i Nålsögat. Det går alldeles utmärkt att ha foten mot väggen!
Tack för ett skönt yoga pass .
Tack fina Helen för att du delar dina pass🙏❤. Gillar stt börja dagen med yoga och yinyogan gör nytta för mina höfter. Namaste🙏
😊💖
Så underbart skönt! Har trott länge att jag haft artros i höfter men röntgen visar inget! Skönt.
Dina övningar hjälper jättemycket! Tack fina Helen. 🙏
Samma här, fick röntgensvar förra veckan. Ev diskbråck men detta passet var skönt👍🏼
Jag vaknade idag med ont i höft och ljumskar. Sökte direkt på dig Helen och hittade denna video. Jättebra övningar! Nu har jag inte längre ont. Tack! 💛
Underbart att höra att smärtan försvann! 😊💖
Superskönt! Tack för dina fina pass, du ger mig harmoni💞🫶🙏.
Du har ju hur många bra pass som helst😃👍🧘♀️!
Ha det fint fina du🌼☀️🌿💞
Tack finaste ♥️jag blev så så berörd i dessa övningar känns som ett sår i höfter ljumskar o i bröstryggen. Så tacksam att få frigöra
♥️♥️♥️
💖
Tack för ett avkopplande skönt pass. Du har en väldigt behaglig röst som hjälper till att slappna av och förstärker hela passet.
Tack! Kul att du gillade det! 🥰
Jätteskönt för mina onda höfter. Har delar till min dotter också. 💕👍
Fint pass, skönt pass🙏 Mina höfter och jag😉 kan nu komma lite bättre överens. Kom på att detta kan få vara ett härligt morgonpass för oss. En tid framöver! 💚-tack
Härligt att du gillade det! Ett fint morgonpass.💖
SUPERBRA, tackar, Helen!💗💗🥰🧘🏻♀️
Så skön början på påsken. Tack !!
Tusen tack! jag behövde det verkligen! Mjuk, skönt och passar till mig just nu när jag har fibromyalgi. Kram!
Kram! 💖💕
Stort Varmt Tack för dina pass. Skönt med din kunskap, ditt tempo och ditt sätt att förmedla även när du pratar
Underbart sköna rörelser, tack !!!🌿🙏🌿💕🌿
Skönt med ett liggande pass. Tack🙏
💖
Superbra övning! Gör den ofta:)
Härligt pass, känner mig avslappnad i mina ljumskar. Tack för ännu ett fantastiskt pass. 💕
Fint att höra! 💖😊
Tack. Jag promenerar mycket och känner inte alltid hur stel jag är i höfter och ljumskar. Det blev jag verkligen varse i detta pass men det var så skönt att känna hur musklerna slappnade av efter hand. Ska göra det så ofta som jag kan i fortsättningen.
💖💕🌺
Så skönt pass, precis vad jag behövde ❤🙏, tack så mycket!
Kul att du gillade det! 😊💖
Tusen tack för ett magiskt pass 🙏🏻 lugnt och skönt tempo med mjuk och skön musik 🎶 önskar dej en fin dag 💖
Tack detsamma till dig! 🥰
Så härligt yogapass. Nålsögat var jätteskön när man kände dragningen i baksidan av låret. Rogivande och lugnande. Så tacksam att jag hittat tillbaka till din yoga. TACK 🙏
💖😊
Så underbart med yinyoga🙏🏽❤️
Fint att höra att du gillade den! 💖
Bra övningar , för hög musik😊
Så fantastiskt bra för såväl ljumskar som höfter❤️
Kul att yogan gjorde dig gott!
Ett toppenpass 👌. Blev både lugn och mjukare, tack 🙏.
Härligt att höra! 💕💖🌺
Älskar liggande yinyoga,det här var ett jätteskönt pass🙏en varm kram och ett stort tack till dig💖
Kul att du gillade det! Kram! 💕
helt fantastiskt övning, stor tack.🙏💞
💖
Tack för ett härligt pass, precis vad jag behövde🙏💕
💖🌺💕
Jätteskön yoga att starta dagen med❤️🙏🏽
Tack för ännu ett skönt lugnt pass med yoga att vakna till ♥️🙏 ☯️. 🤗
( Du kanske har något som kan hjälpa på sovande ben o fötter , där känseln är nedsatt .. samt låsningar i brösteyggen ). Tack fina du för bra o lättförståeliga övningar ♥️🙏
Kul att du gillade det! Ska fundera på dina önskemål. Tack för det! 💖😊
TACK för ett skönt & vilsamt pass🙏🏼 utmanande också då jag har smärtor i höfter & ljumskar & ischias-känning bak i benet, så var lite nervös innan. Men funkade bra med anpassning med kuddar✨🤗
Fint att du anpassade yogan till dig själv! 💖😊
Tack 🙏 💕🍀
💖
Tusen takk, igjen🤗. Dette var utrolig gode øvelser 🥰
Kul att du gillade dem! 😍
Stort tack!
Härligt pass i solen🥰😍
🥰🌞
Tycker om pianomusiken du har i bakgrunden oxå, den berör och jag känner att jag kommer i kontakt med mitt hjärta. Blir lite gråtmild av den på ett vackert sätt👌🏻
Vad fint! 💖
Tacka för ett fint pass ❤👍🙏
💖💕🌺
Tusen tack!
Jätteskön yinyoga❣️
💖
Tack för det här passet, gör nytta för min onda höft, har fler tips ?🙏❤
Här är en gammal video med lite tips th-cam.com/video/ZfzV0hpdZ-I/w-d-xo.html
Så fint och skönt pass,fantastiskt helt enkelt❤
Härligt! 😍
Är dessa övningar bra vid ischias oxå?
Annars önskar jag övningar både förebyggande och vid ischias🤗
Finns det någon slags yoga för käkar? Har väldigt stela käkar och de kan knacka och kännas stelt 😅 ps. du är sån härlig person!!
Ja absolut! Testa den här th-cam.com/video/Yp9X_eAkHaY/w-d-xo.html
Har MS och svårt att lyfta mina ben och gå. Sitter mest i rullstol. Är det här bra för mina höfter?
Det kan vara väldigt individuellt. Testa och gör övningar med mycket stöd i början och gör de modifieringar som jag föreslår i videon.
Hej. I den första övningen vet jag aldrig, var klossen ska ligga: under rumpan, ländryggen eller den hårda plattan mitt emellan?
Jag placerar klossen under svanskotan, men du kan testa lite och se var det blir mest bekvämt. Däremot ska den inte vara så högt upp, så inte under ländryggen.
@@yogamedhelen tack 😍
Hej! Skulle detta passa för min onda höft? Har muskelinflammation enl läkare. Myalgi. Går på Mediyoga och det känns bra! Men tänker mig mer specifika rörelser för det onda.
Mvh Marie
Svårt att svara på då det kan vara så individuellt. Du kan testa försiktigt och inkännande om de fungerar. De du kan tänka på är att intensiteten i ställningen är ca 3-5 (på en skala upp till 10). Jag har även denna video för höfter om du vill testa den. th-cam.com/video/ZfzV0hpdZ-I/w-d-xo.html
@@yogamedhelen tack skall köra dessa mer frekvent! Är samma som vi gör på Mediyogan. Men kanske behöver göra varje dag! 💕😍 🧘🏽♀️
Härligt pass, men fjärilen triggade igång mina problem som jag har med restless legs tyvärr.
Du kan testa att modifiera litw genom att ha fötterna längre ned och kuddar under knäna/låren. 💖💕
Tack för svaret. Ska absolut prova det