Tack för jättebra pass! Så glad att jag hittade detta. När jag får lite ont/blir trött i ländryggen kör jag detta och det känns med en gång mycket bättre!!!
Tack ♥️ idag kunde jag knappt klä på mig eller böja mig ner. Kom inte ner på golvet ens men efter detta kan jag gå och andas utan smärta iaf! Bra början på dagen 😉
Vilka bra övningar! Har velat pröva yoga förut men inte hittat någon bra men du förklarar lätt och har ett mkt trevligt upplägg på dina videos. Nu ska jag bli smidigare och förhoppningsvis av med lite värk. 🤗
Sååå skönt pass för ländryggen, men även avstressande. Har nyligen hittat till dina pass pga av elak Piriformis värk. Gillar verkligen dina pass och håller på och betar av dem en efter en. 😉 Namaste! 🙏❤
Super tack! Jätte bra övningar i lugnt och skönt tempo, Har hjälp mina muskler som skrek efter avslappning som allra mest när jag skulle sova, då jag trodde att jag slappna av. Men nu kan musklerna slappna av och jag får sova och vakna med mindre värk, då har jag endast gjort dessa övningar i några dagar.
Sköna övningar för ländrygg och kropp, tack! Dock har du inte mig med dig på att jag själv skulle skapat smärtan i ländryggen!? Dessutom är det väl ingen bra grej, även om man nu skulle ha det, att påminnas om det när man försöker vara snäll mot sig själv, och göra något åt det hel. Bara min tanke.
Hej Elisabeth! Vad kul att du tyckte om passet! Beror på, jag brukar säga generellt kör lite varje dag, men optimalt är om du kan variera övningarna lite, kanske kör något av mina lugnare yoga pass någon dag, om det känns ok för ryggen? Till exempel detta pass: th-cam.com/video/29K0E1t0EMA/w-d-xo.html. Men gör givetvis inget som inte känns bekvämt!! 🙏
Den här sessionen gör jag 2 ggr per dag och det är verkligen skönt och ryggen blir bättre och bättre. Vart vill du komma med din kanal? jag har några idéer..om du vill ha fler följare..:)
Hej Johan! Yayy kul att du tyckte om passet. Har inte planerat in något för de närmsta veckorna tyvärr (har filmat lite i förväg för att jag ska vara bortrest). Ska försöka göra ett lite längre pass till våren!
Jag kör detta pass varje dag, har verkligen hjälpt mot mina smärtor i ländryggen. Stort tack! 🙏🙏
Tack för jättebra pass! Så glad att jag hittade detta. När jag får lite ont/blir trött i ländryggen kör jag detta och det känns med en gång mycket bättre!!!
Anna, detta pass är så bra!🙏Tack så jättemycket🙋🏼♀️
Tack ♥️ idag kunde jag knappt klä på mig eller böja mig ner. Kom inte ner på golvet ens men efter detta kan jag gå och andas utan smärta iaf! Bra början på dagen 😉
Jättebra pass! Tack!
Tack Anna
Den pass passar mig som har diskbråck
Toppenbra övning! Känner redan effekten i ländryggen 👍🏻tack!🙏🏻🌺
Tack för bra videor! :)
Stort tack för bra övningar.
Jättebra övningar. Min ländrygg har blivit gladare efter att jag gjort detta pass några gånger.
Så härligt att höra Anna! 😄
Jag är glad att var med hoppas att jag kam treimar varje dag
Vilka bra övningar! Har velat pröva yoga förut men inte hittat någon bra men du förklarar lätt och har ett mkt trevligt upplägg på dina videos. Nu ska jag bli smidigare och förhoppningsvis av med lite värk. 🤗
Hej Veronica! Vad kul, vill jätte gärna höra hur det går, keep me posted! Om du har frågor så är det bara att skriva 😄
Jättebra pass!
Så jäkla bra övning 👍
Den här videon är en av mina favoriter! Det skulle vara toppen om du också kunde göra ett pass som kan hjälpa vid impingement.
Tack!
Såg den första gången nu och den hjälpte mig att avsluta ett pass som ländryggen nästan stoppade. Har sparats för att börja förebygga problemen.
Tack Anna
Jätte bra övningar har börjat göra det oftare!
Sååå skönt pass för ländryggen, men även avstressande. Har nyligen hittat till dina pass pga av elak Piriformis värk. Gillar verkligen dina pass och håller på och betar av dem en efter en. 😉 Namaste! 🙏❤
Super tack! Jätte bra övningar i lugnt och skönt tempo, Har hjälp mina muskler som skrek efter avslappning som allra mest när jag skulle sova, då jag trodde att jag slappna av. Men nu kan musklerna slappna av och jag får sova och vakna med mindre värk, då har jag endast gjort dessa övningar i några dagar.
Idag gjorde fösta övningen , underbart , tack
Så härligt! 🙏😄
Tack för ett bra pass 🤗
Mycket bra!
Den var bra
Eget två nätter i hotellsäng utan min egen kudde blev detta räddningen för min nacke. Tack 🙏
Jääteskönt för min onda rygg 🙏
Så härligt att höra 😄🙏
Grymt bra!
Tack! Har kastat slägga idag så jag behövde detta!
Härligt!
Ja tack
Bra
Superskön övning för diskbråckspatient.
Benita Lund-Aalto 🙏👍
Du är super! 🌟
Åh tack Wilma, det värmer! 🙏❤️
Sköna övningar för ländrygg och kropp, tack! Dock har du inte mig med dig på att jag själv skulle skapat smärtan i ländryggen!? Dessutom är det väl ingen bra grej, även om man nu skulle ha det, att påminnas om det när man försöker vara snäll mot sig själv, och göra något åt det hel. Bara min tanke.
Tack 🙏🏽❤️har du några nya pass ?
Jätteskönt för ryggen. Så här års skulle det vara toppen med ett pass för dagar med trädgårdsarbete, har du nåt sånt på gång :)
Hej Mia! Bra ide! Inget som ligger på ingång med ska se om jag kan få till ett under säsongen! 🙏🏻
Hej. ett suveränt pass, men hur jag än ställer in ljud så hör jag knappt din röst. Har du någon idé om vad det kan bero på??
Hej Berith, så kul att du tycker om passet! Hmmm... märkligt, vet inte vad det kan bero på tyvärr 😕
Ska börja🙏🏻 , ser super skönt
😄👍🙏 Hur gick det?
Bra övningar för mig med diskbråck i ländryggen . Hur ofta skall man göra övningarna?
Hej Elisabeth! Vad kul att du tyckte om passet! Beror på, jag brukar säga generellt kör lite varje dag, men optimalt är om du kan variera övningarna lite, kanske kör något av mina lugnare yoga pass någon dag, om det känns ok för ryggen? Till exempel detta pass: th-cam.com/video/29K0E1t0EMA/w-d-xo.html. Men gör givetvis inget som inte känns bekvämt!! 🙏
Annas yoga studio tackar. Skall prova detta imorgon 🤗
Den här sessionen gör jag 2 ggr per dag och det är verkligen skönt och ryggen blir bättre och bättre.
Vart vill du komma med din kanal? jag har några idéer..om du vill ha fler följare..:)
Wow 2 ggr per dag! Grymt! Ja skriv jätte gärna ideer! 😄🙏❤️
Hur är dina språkkunskaper?the194@yahoo.com :)
@@ho9585 vad menar du? 😄
Hej igen Anna:) jag delar med mig till dig..inte alla:) du kan nå mig på min tillfälliga mail som som du ser...om du vill.:)
@@ho9585 👍
Kanonskönt för ländryggen!
Har du några planer på längre pass Anna, runt 45-60min? mvh Johan
Hej Johan! Yayy kul att du tyckte om passet. Har inte planerat in något för de närmsta veckorna tyvärr (har filmat lite i förväg för att jag ska vara bortrest). Ska försöka göra ett lite längre pass till våren!
Det blir jättebra! Ingen stress=)
Mhhhhm!
Tyvärr. Du pratar inte tydligt!!!