Стресостійкість | Психолог пояснює
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 มิ.ย. 2024
- Для оптимальної реалізації власних можливостей ми повинні довіряти собі та захоплюватися собою, а довіра та захоплення повинні коренитися у реальності, а не у наших фантазіях та ілюзіях.
Самоефективність означає, що я довіряю тому, як працює мій мозок, довіряю своїй здатності мислити, вивчати, робити вибір та приймати рішення.
Довіряю власному вмінню інтерпретувати факти навколишньої реальності, які потрапляють у сферу моїх інтересів та потреб.
Самоефективність - це довіра до себе.
09:26 - Прив'язка до очікувань
14:56 - Примус, хибні цілі
19:53 - Свобода вибору
23:26 - Гонитва
Instagram - @meta.intelligence
Telegram - @DanaKorn_psycho
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](http://i.ytimg.com/vi/lfKV37ED1Ac/mqdefault.jpg)
Я тільки вперше Вас побачила в Ютубі. Вражена вашою королівською зовнішністю. А тепер буду слухати.
Дякую за цікаву тему, високо професійну подачу материала.
Приємно дивує слухати психологів українською, на відміну від багатьох попередніх років.
Мене дуже цікавить тема про те як психологи відновлюються після спілкування з клієнтами, як ви не приймаєте такий важкий тягар на себе. Або про сильну емпатію до людей, бо після спілкування таке відчуття, що людині легше, а тобі погано, як не примати все так «близько до серця», або як відчистити свій мозок після таких розмов. Щиро дякую вам за ваш труд, дуже потужно🙏
Не треба корити себе за емпатію. Якщо вашій природі вона властива, то з вами завжди будуть людяність, такт, інтуіція, глибочезне відчуття прекрасного. Емпатія - чарівна якість особистості. І проблема ваша не в ній, а в тому, що ви ставите себе в позицію, ніби ви відповідальні за весь світ і зобов'язані врятувати кожного. Тому і страждаєте. Ви не зобов'язані рятувати весь світ - прийміть це. Крім того, ось така хватка рятувальниці шкодить не тільки вам, а й тій іншій людині. Бо та інша людина також повинна розвиватись - виходити з інфантильності, безпомічності, стану жертви, вміти знаходити власний ресурс і їхати на ньому.
Та і взагалі, якщо людина "загубилась" і дуже хоче виплутатись із ситуації - їй вистачить від вас і 2 слів, щоб знайти вихід. Їй не буде потрібне якесь ваше сильне співчуття чи велика співучасть. Якщо ж людина повністю занурює вас в свої страждання - то ніякого наміру знайти вихід в неї немає. Є лише намір потупать ножками, понити, вилити на вас своє обурення, злість, невдоволеність, підкріпити важність своєї проблеми вашою увагою - це зовсім не благородні наміри. Не підставляйте себе під такі чорні схеми, не грайте в них.
P.S. Здорове спілкування - це коли на 100% задоволені обоє. В здоровому контакті не має обезсиленого.
@@cynthia_lake ви дуже круто і влучно написали, навіть зроблю скрін, дякую 😌
Обмежити спілкування
Мені було потрібно це відео. Дуже дякую. Лайк і підписка
Мені було б цікаво послухати про те, в чому може бути проблема та як з цього вийти, коли при взаємодії з іншими людьми ти відчуваєш, що ти ніби зменшуєшся в розмірі або відчуваєш себе дитиною/не достатньо дорослою, іншими словами - знаходишся в позиції дитина-дорослий, навіть якщо людина може бути менша тебе за віком (хоча звісно це відчуття ніякого відношення до віку немає). Як повернути собі відчуття самодостатності, «дорослості» і почуватись на одному рівні з іншими людьми при взаємодії, а не спускатись до рівня дитини. Аліна, 33 роки
описали мій стан!! ДУЖЕ було б цікаво послухати відео на дану важливу тему !
Обов'язково обмежити спілкування
Вау, яка ЧАРІВНА/зачаровуЮча психолог-иня - і зовнішністю, і манерою розповіді, і змістом, і мовa яка ж lovely.. я в шоці/захваті !!!
дуже корисна інформація по зниженню стресу і зняттю тривоги, дякую!
Дякую за Вашу роботу❤ за конкретність інформації
Ви дуже гарна! ❤
Дякую.
ви мене дуже вражаєте своєю яскравістю, чіткою і сформованою думкою про все. цікаві ваші думки щодо розлучення/розставання. як це переживати правильно і не наробити своїми висновками собі в подальшому шкоди. які бувають етапи і що для них нормально, як закривати гештальти щоб не повертатись назад навіть у своїх думках, щоб не жити минулим. можливо показові досвіди ваших клієнтів, вцілому цікава тема як по дорослому справлятись з болем, горем, дякую!
Ваше стремление к совершенству имеет под собой практичную пользу.Мне, к примеру, приятно смотреть видео с монтажем, когда видеоряд идёт сплошным потоком, без остановок на ээээ, бэээ, мэээ и т.д.Спасибо за вашу деятельность)
Те, що нас не вбиває, робить нас сильнішими. Дякую за вашу працю і за те, що ділитеся своїми знаннями! З нетерпінням чекаю нових відео !
Дуже цікаво, дякую!!!Ви така молода, а відчуття, що досвіду ДУЖЕ багато.Браво❤
Надзвичайні відео, Ви, Ваші старання. Дякую🤝🏻🤍
Кожного разу актуальна та влучна тема. Дякую!
Відео вогник🔥Дана, Ваші міркування та пояснення допомагають зрозуміти себе! Я не уявляю як Ви тримаєте цей пласт інформації в своїй увазі, адже кожний крок в поясненні матеріалу чіпляє безліч аспектів життя та станів, це величезний обсяг зв'язків та зрізів. Дякую Вам! ❤
У Вас сьогодні дуже гарна зачіска
Дякую! Дуже цікаво послухати про тривожність, про емоційну залежність, проживання втрати людей (коли вони ухвалюють рішення піти з твого життя, як з цим бути, як допомогти собі швидше оговтатися)
Деякі люди переконують мене, що мені потрібно те, що мені не потрібно - так і є! Бо це потрібно тим, хто мене переконує, вони переконують в перчу чергу себе в тому, що не хочуть робити
Дуже цікаво послухати, що ж робити з ПТСР
Дякую за вашу працю.❤
а я завжди намагаюсь робити 10 0000 справ одночасно. Це концентрує і мотивує.
Дякую, Дано! Підкажіть куди поділося Ваше відео яке називалось "Я нікому не потрібен" (не впевнений що це точна назва), не можу його знайти (
Дуже цікаво було б послухати від вас щось на тему альтруїзму. Психологи часто у своїх блогах розповідають про егоїзм, називаючи його здоровим і часто я з ними вступаю в своїй голові в суперечку, бо вважаю що там де є свідоме сформоване суспільство там і егоїзм вже десь має попуститись чи змінити форму. Але ще не чула нічого від психологів про альтруїзм, невже це патологія якась? Розумію що тема скорше філософська, але цікаво що говорить саме психологія про це.
Та не знаю, я зажата в різних компаніях, не знаю, що сказати або відчуваю себе приниженою, якоюсь безпорадною або зайвою, ще жаль до себе. Як це назвати? Як це подолати?
Якщо б ми могли змінювати закони фізики то я б переживав, що вибираю неправильно😁. А так… пливемо.
З одного боку це повага до глядача і покращення якості контенту, коли ви монтуєте свої відео
З іншого, інколи паузи потрібні, щоб трохи осмислити (подивіться виступ Байдака, він спец по паузах😂)
Хотілося б почути Вашу думку про те: 1. як побудувати особисті психологічні кордони та навчитись їх захищати 2. Як виявляти та реалізовувати свої справжні/істинні, а не нав'язані бажання 3. На що орієнтуватися при зміні професії/виду діяльності у віці 38 років, якщо хочеться від роботи задоволення і достатку. Заздалегідь вдячний!)
Sad but True Metallica
Тяжко довіряти в стосунках. Через що хочеться взяти їх під контроль
дуже, дуже подобаються ваші відео, не пропускаю жодного, але прохання: будь ласка, зробіть щось із звуком. може, це якась особливість запису, та він схожий на голос, згенерований штучним інтелектом, мені досить важко його сприймати та фокусуватися на темі. дякую!
"Все, що ми робимо у своєму житті - робимо, насамперед, для себе". Влучно сказали. Дякую.
Мені 57. Живу у Мюнхені. Роблю все можливе і неможливе, щоб інтегруватись у те чортове суспільство, що прийняло (формально) і не прийняло/не приймає, перемелює наші душі, кістки, печінкИ, мозгИ, дивлюсь на тих важких невротиків і дивуюсь : у людей є все, в тому числі і майбутнє, а вони все садистичниші та садистичниші і не розумію, чому так... А тоді дивлюсь вас і розумію, що в цьому світі бла-бла-бла ВИ ДАЄТЕ КВІНТЕСЕНЦІЮ🎉🎉🎉 ДЯКУЮ ВАМ ❤❤❤
Круелла де Віль
Чому відео завантажено 43 секунди назад і немає переглядів 🔥🔥🔥
Дано, тицяю пальчик вгору, навіть не дивлячись
Не знайшов в описі онліфанс. Додайте будь ласка
Дай ссылку где ты на порнохабе. Спасибо.
було б цікаво послухати про окр