Мені 16. Ви навіть уявити не можете наскільки такі відео важливі в наш час. Коли з кожної праски кричать про марафони схуднення для людей, в яких вага знаходиться у діапазоні норми, все важче продовжувати любити себе та пам'ятати, що інші теж любитимуть, не зважаючи ні на що. Дякую вам!)
Я б Вам порадила використовувати кожну можливість для фізичної активності, для пізнання можливостей свого тіла, не дивіться на марафони як на процедуру схуднення.Здорове тіло має бути функціональним.
Це мені нагадало, як прийшла я до пластичного хірурга. Через сильний удар мій ніс трішки не правильно зрісся, але це помічаю тільки я. Хірург, вислухавши мене, сказав: « найбільший ворог «є добре» є бажання мати ще краще ». Мене ця фраза повалила з ніг. Ціную таких лікарів!
Боже! Де ви знайшли таку розумну святу жінку?! То треба всім послухати! Бо таке враження, що більшості вже кукушка поїхала на темі схуднення і «сушки».
На словах : " Як легко говорити - любіть своє тіло, і як важко його любити, коли його не любить весь соціум довкола"- захотілося плакати і обійняти себе🩷 Дякую за інтерв'ю! Дякую, за вашу обізнаність і адекватність!
А можливо соціум не любить, тому що ви самі себе не любите? Полюбіть себе для початку, а потім ви зрозумієте, що соціуму ви до лампочки. Весь соціум у гаджетах і нічого навкруги не бачить і не чує. Бажаю вам здоров'я, любові до себе і любові до інших - ця любов, повернеться вам з прибутком.
Ця пані дійсно наврядчи стане супермодною, адже супермодність базується на невротизації. А якщо людина раптом не париться, приймає себе, прислухається до свого тіла та довіряє йому, то їй для цього не потрібен супермодний інстагуру. Пані, судячи з інтерв'ю, справді допомагає людям і це прекрасно, як на мене 🤩
я зверталася до Олесі із запитом налагодити харчування (не схуднути!). Яка ж я була здивована, що за тиждень аналізу і супроводу, Олеся сказала,що я замало їм, тому часто голодна. Вона якісно відкорегувала моє харчування. І ще сказала,що 10тис кроків - це просто підтримка здоров'я, це база, яка має бути щодня ❤ Дуже вдячна! Обожнюю її блог
@@ВернаяЛунашукаєте по ніку doctor_dodra (на аві дівчина з авокадо у руках та сантиметром) або Олеся Добрянська - в неї дуже багато корисної інформації і зауважу безкоштовно!
Я як нутриціолог кажу своїм клієнтам- наше завдання не зменшити вагу, а покращити ваш стан здоров’я і самопочуття😊 Намагаюсь вчити їх любити своє тіло! Дякую за мудру й експертну лікарку в гостях❤
За фросю і квіткову - просто в яблучко! Спочатку брехню в маси, а самі в цей час ригали, а потім за дурні гроші понаймали лікарів- дієтологів, а купа покалічених ними залишилися сам на сам з проблемами харчування. Дякую за правду і професіоналізм, за слова які допомагають себе приймати, а не бігти за модою і трендами
Погоджуюсь з кожним словом! Такі розумні та адекватні люди, професіонали своєї справи мали би мати мільйонну аудиторію. Можливо, скалічених душ та життів було би в десятки, а то і сотні разів менше
Я пам'ятаю Єфросiнiну, коли вона вела ранкову передачу на Новому, i була така добра дiвка, далеко не худенька....i зараз- половина що залишилось... явно не на салатику схудла! А воно он як було...
Я важила за своє життя по колу і 54, і 64, і 74, і 84, і 94. І у кожній вазі (!!!) я була недостатньо худа і завжди згаходився хтось, хто мені повідомляв щось про мою вагу. Спочатку мама, потім чоловіки, колеги. І я тільки у 44 роки навчилася дякувати своєму тілу та піклуватися про нього.
Вот-вот точно так же и мне все говорили. Я не навидела себя . А сейчас мне 50 и вес больше 100 смотрю фото где я стройняшка. и думаю - люди же просто завистливие рядом всю жизнь били и не искренние. А я диетами себе здоровье угробила.
Пока была молодой легко набирала вес и так же быстро сбрасывала.После менопаузы стала набирать вес.Мне просто некомфортно с лишним весом, поэтому слегка ограничиваю себя в сладком.
Ви серйозно а с сахаром в крови что у вас при таком весе а на девятый этаж без ливта не умирая за минуту, человек должен быть подвижным и функциональным при весе за 100 это невозможно как бы вы себя не обманывали.
@@svetlanakovalenko4708спробуйте дихання по Лосєву(є в інтернеті,на каналі ,,психологія та саморозвиток,,добре розповідає,та чудовий музичний супровід)Займатися по 15 хвилин перед сном
@@Ітаксойдетзнаєте, дивіться на себе. Замість того, щоб радіти за людину, ви пишете свій нікому не потрібний коментар про 9 поверх. Навчіться думати, що пишете і навчіться грамотно писати
Я просто в шоці, що є такі жінки з такими принципами і поглядами! Дуже рада, що таких нарешті запрошують і показують! А стосовно суспільного тиску- в Україні він просто хворий, такого тиску на зовнішність жінки, як в Україні, я не відчувала ніде. І тиск той як від жінок, так і від чоловіків.і нажаль, ніхто нас не навчив посилати лісом усіх цих хейтерів чи радників, ніхто не вчив, що коли чоловік тебе шеймить за вагу чи " пласку жопу", то треба просто від нього тікати. Що скажу, чим більш економічно незалежна жінка, тим більш їх пофіг на всі ці коментарі. А ще помітила, що хейтять якраз ті, у кого свої психологічні проблеми. Люди, які в ладах з собою, люблять себе і інших, різних інших і вміють бачити гарне як у собі, так і у інших. І таких людей не тригерить Альона Адьона, бо вони бачать її красу, і талант, а не розмір її краси.
Я бувала в країнах, де мене, з природньою вагою трохи менше норми, шеймили й ненавиділи, як ніде😅 Дійсно важливо створювати суспільство, в якому люди в першу чергу приймають себе й близьких, як вони є. Тоді й від інших автоматично немає нездорових очікувань
Та це ж не просто жінка, а лікар-дієтолог, яка керується принципами доказової медицини. Дійсно, є хвороба - ожиріння, а є природна зайва вага. Але погоджуюся, дуже добре, що такі спеціалісти з'являються в ефірі.
В Альони-Альони талант?! Здивували, бо я, крім її зайвої ваги, не помічала в ній будь-якого таланту. Вона швидко читає реп, попадає в ноти, і оце все. Тембр голосу має гірший за хоч трохи талоновиту людину, зате гонору! І таки зайва вага не додає їй миловидності. Вона має вигляд "слона в посудній лавці".
Яке чудесне інтерв'ю! Одержимість вагою чужих тіл - це кошмар сьогодення, люди ладні з'їсти людину з зайвою вагою! Причому до курців чи то алкоголіків ставлення набагато краще, навіть романтизується, хоча ті ж курці завдають шкоду і собі, і іншим людям! Яке ж гидке оце "вона така жирна, вона ж нездорова", типу люди так сильно переймаються здоров'ям цієї людини, що заливають її ненавистю та зневагою, аби вона, курва лінива, стала стрункою, що автоматично значить здоровою!
@@mynenormКоли я була підлітком один дід мене чмирив "що ти така худа, мабуть дуже зла?" Моя подруга, замість мене, йому сміючись матюками відповіла. Помоглося, заткнувся.
Боже, невже хтось нарешті у нашій країні говорить про здоровий глузд! Я така рада, що ви нарешті називаєте все своїми словами. Як правильно сказала пані, що увесь цей наш «бомонд» який постійно на очах такі як Квіткова, Євросініна чи навіть та сама Саша Чістова просто пропагандують молоді нездорову харчову поведінку та психічні розлади! Вони мають гроші на психотерапію, спа, тренерів і нутрійціологів, а також у них набагато більше часу на відпочинок ніж у вас! Вони можуть дозволити собі відпочинок, подорож на Балі та повний перезапуск на такому жорстокому харчуванні, найкращі органічні продукти і саплементи. А тим часом юні українки з простих сімей гроблять своє здоров’я дивлячись на них та їхні інстаграми. Прокиньтесь люди, не давайте їм свої перегляди та гроші. 🫰🏻 вони кажуть що люблять вас, але насправді вони люблять лише увагу до власної персони. Прокиньтесь і збережіть власне здоров’я, сконцентруйтесь на собі і не порівнюйте себе з цими персонажами. Дякую.
Хочу прокоментувати це відео від обличчя чоловічої авдиторії. Мене все життя переслідує комплекс за надлишок ваги. Все життя розказували, показували картинки, відео та книги про успішний успіх, ідеальне тіло з 4-8 кубиками. Лише декілька років тому, в свої 21 почав вчитися сприймати себе та змінювати підхід до їжі, тренувань, отримувати задоволення. Дякую за таке цінне відео!
Дивився це відео поки займався фітнесом. Слідкую за харчуванням, бо вважаю, що маю пару зайвих сантиметрів на талії. В відео говорили, переважно, про жінок, але, наприклад, в гей-спільноті фетшеймінг не менш розповсюджений. І переживати за зайве печиво чи відсутність шести кубиків пресу видається нормою. Тому дякую за це інтерв'ю. Воно було емоційно стабілізуючим.
В мене тато дуже переймається через свою вагу та зовнішній вигляд. Тут у нього не здорова ситуація, він себе дуже жорстоко критикує. Постійно відмовляється від вечері, чи взагалі може голодувати, а потім переїдати. Виснажує себе спортом. І це все у його 67 років. Скільки себе пам’ятаю він такий був завжди, а за його словами ще зі шкільних років. А ще почалась криза через вік, коли ти розумієш що вже не такий молодий і не можеш робити ті фіз навантаження, як раніше. Мене та маму він не слухає, коли ми кажемо йому що він дуже добре виглядає. Та і до психотерапевта він не піде, бо він вважає що це прояв слабкості і взагалі дурість... До чого все це я, не знущайтесь з себе, бо як виявляється можна і в такому віці як у мого тата дуже сильно паритись через пару зайвих сантиметрів. І мабуть це вже до кінця життя з ним буде. І так і живешь все життя худнучи.
@@oksanasusidenko4202 Ваш батько молодець, як би всі жінки мали таку свідомість, цей мир був би краще, а не ці всі гусениці без комплексів в обтягуючих футболках. Жінка повинна слідкувати за собою у всіх поняттях.
чудове відео, дякую дівчата. мене на дієту дитячий лікар ендокринолог посадив в 15 р. мала я порушення функцій гіпоталамо-гіпофізарної системи. що зокрема і впливало на апетит і відчуття ситості та голоду. крім дієти приписав інтенсивні тренування. а найчудовіше - фуросемід, сечогінний засіб. я втрачала свідомість , бо фуросемід знижує тиск. важила я тоді 68 кг при 165см . схудла на 13 кг за півроку. маю РХП все подальше життя. анорексичні прояви перетікали у компульсине переїдання , яке перетікало в орторексію. і так по колу. "мотивував" мене лікар так "мальчікі нє будут любіть". це максимально неетичний лікар, що траплявся в моєму житті. НЕшановний Дмитро Кот, дитячий ендокринолог, Ви сексист , фетшеймер і крінж. зараз , здобувши фах психолога налагоджую свої стосунки із тілом, із собою та з їжею. бажаю усім, і дітям зокрема, натрапляти на доказових, кваліфікованих, неупереджених, адекватних лікарів.
Чудовий лікар, професіонал у своїй сфері і мега-розумна людина. Яка мала би мати мільйони підписників і нести здорову, адекватну думку до людей про їх здоровʼя та тіло, а не умовні Квіткові і тд. Дякую за таке чудове інтервʼю ♥️
Мені прямо вже шкода ту Машу. Так, виходить, що вона "пропагує" шкідливі речі. Але реально її провина в тому, що вона є публічною людиною. Я приблизно її однолітка і в часи, коли ми формувалися, такий підхід вважався єдино правильним. І вона просто типова представниця свого покоління. Не революціонерка.
її все життя кошмарили тим що вона товста, вона має точно комплекси стосовно цього, вона схудла, задоволена собою, але вона публічна людина. То шо їй для людей не бути худою, як їй подобається, чи що? Вона шо одна єдина худа відома людина?
@@olyaolya650 коли дуже худа публічна людина розказує в інтерв'ю, що не може нормально повечеряти, на відміну від гості, бо зранку на вагах буде +1кг, або показує що сніданки на відпочинку це лише яйце і авокадо - це не нормально і шкідливо! Треба вже визнати їй що вона має великі проблеми зі стосунками з їжею, а не видавати це за норму! Вечеряти, снідати і взагалі їсти - не нормально і правильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чудове інтерв'ю! В час, коли з кожного утюга інстаграму говорять про худа=красива і щаслива, а боді нейтральність це про виправдання своєї хвороби і нав'язування її іншим, незаангажовані профільні спеціалісти, які працюють лише там де потрібно, як єдинороги. Дякую Вам за цей скарб ♥️ Сподіваюсь інші теж його помітять і підпишуться, бо ця протилежність звичній стрічці потрібна всім, щоб триматись на плаву і не тонути в самокритиці і неприйнятті своєї індивідуальності!
Цікаво як інстаграм насправді всім навіює відчуття, що ти-недостатньо. Вас тригерять худі=щасливі на кожному кроці, а мене в тому ж інстаграмі фігуристі=привабливі. Що спільне для нас - це дійсно те, що потрібно нормалізувати не просто прийняття, а любов до всіх тіл.
Страждала пів життя на компульсивне переїдання, пробувала мільйон дієт - попсувала здоров'я на безвуглеводній. І коли отримала аналізи, що показали мені діагноз - дурепа, зупинилась. просто зупинилась. Перестала пробувати зробити неможливе. Зараз я займаюсь спортом та йогою - але виключно для хорошого самопочуття, подружилась із овочами і не впадаю в істерику через з'їдений бургер. Тепер їжа - не ворог. Але це був дуже довгий шлях до гармонії із собою. П.С. На увесь це жах дивився мій чоловік, в упор мене не розумів і, коли я поправилась на стресі перед весіллям сказав, що в РАГС мене і закотити можна) Все в нашій голові.
@@Ольга-ф4м4ю Ви навіть не уявляєте, наскільки) Не було і дня, щоб він не сказав мені, яка я гарна(а ми разом 11 років), підтримав у важкій хворобі, яка забрала у мене шкіру на пару років, витягнув із депресії та досі вважає, що то я найкраща у світі, а не він) Правильна людина поруч теж допомагає справитись із самооцінкою та страхами.
Все це тільки слова.На ділі- результат 0. Все перепробувала, а діє тільки - кето дієта. На кето скинула без "страждань" 20 кг за 6 місяців. Ні відчуття голоду, ні тяги до солодкого нема.
На 14 хвилині я зупиняю випуск, щоб залишити коментар вдячності, вам Еммо та дивовижній гості. Це неймовірно цінний контен, який засталяє думати, а не бути в стаді "+1 кг - це кінець світу". Дякую ще раз. Побігла дивитись далі.
Аааааа клас! Нарешті круті дієтологи! Я підписана на пані Олесю дуже давно! Вона не хайпує на дієтах, не продає купу «детокс напоїв», справжня, природня і крута! Дякую за гостю!
Бо детокс напоїв ніяких не існує. Виводять токсини в нас нирки і печінка, а не апельсиновий сік і смузі з якоїсь маячні, яке хіба підніме цукор і швидко викличе пекельний апетит.
"Нас дивляться люди, які можуть працювати в зовсім інших профілях і не знати вашої термінології" - дуже влучно і невимовно красиво сказано, Еммо, дякую!
Це як коли вчителі в класі орієнтуються на самих слабких учнів. Тут немає нічого красивого чи доброго. Іноді має надаватись інформація яка потребує хоча би якихось зусиль для її осмислення чи вміння користуватися пошуком.
@@konstantint5719 зовсім ні.. це не астрофізика, тут не треба багато зусиль, щоб сформувати думку на більш побутовому рівні, щоб ті люди, які потребують цю інформацію, могли одразу це зрозуміти. Це не ті дані, за які треба "боротися" чи вишукувати - це базовий догляд та розуміння власного тіла
@@karinapl3595 гадаю ні, експертка сама розуміє, що вона в цій галузі розуміється глибше, ніж середньостатистична людина, яка дивиться це інтерв'ю. Тож, як на мене, зовсім непогано попросити про уточнення більш зрозумілим та звичайним чином, а не як на лекції в універі 😅
Це геніально? Ви при тямі?! Я не кажу, що ця гостя не продукує здорові думки, але саме ця теза є кредом лінивих і дурних жінок, які розтовстіли до розмірів свиней. Сама найправильніше думка - все добре в міру. І хто сказав, що ми не маємо слідкувати за своїм здоров'ям?
Дякую за цей випуск, пішла рекомендувати ❤ Я втомилась переконувати клієнток на масажі, що вони не «жирна/товста/целюлітна», що з ними все ок і що масаж - це про здоровʼя, а не про тортури і гематоми від «антицелюлітного» масажу. І так, я теж втрачаю великий пласт клієнток, бо відмовляюсь заробляти на насаджених їм комплексах 🫂
О, трясця! Я рік не можу набратися сміливості, щоб піти на масаж, бо дуже набрала і мені соромно за своє тіло🙈 Мені здається, я б просто впала в істерику під час процедури...
@@АльонаПерепльотчиковаідіть на массаж! Негайно! Ваше тіло і розум будуть Вам вдячні! І, як массажист, скажу Вам по великому секрету, що з нормальними жіночими тілами набагато простіше працювати, ніж з астенічними.
@@АльонаПерепльотчикова на жаль, я часто це чую від своїх клієнток, які прийшли вперше. Найгарніша жінка - це розслаблена, задоволена і усміхнена жінка. Сходіть на масаж і ні в чому собі не відмовляйте ❤
@@АльонаПерепльотчикова на жаль, я часто чую це від клієнток, які прийшли вперше. Найкрасивіша жінка - це розслаблена, задоволена і усміхнена жінка. Сходіть на масаж і ні в чому собі не відмовляйте ♥️
Усе життя я жила з ненавистю до власного тіла, з дитинства "товстушка", завжди "ну, зате ти розумна", хоча озираючись на дитячі фото - цілком нормальна дитина. В намаганнях схуднути я сиділа на японській, на гречаній, кефірній, на підрахунку калорій, на тому самому Дюкані, на кето. На Дюкані я втратила менструацію майже на пів року, після кето попрощалась зі своїм жовчним. В моменті "загострення" дієти ти не розумієш що ти вчиняєш по відношенню до себе та які наслідки за цим будуть. Рік психотерапії рхп, радикальне прийняття себе і вже більше двох років не слідую жодній з дієт, їм так, як відчуваю, вага не росте та не зменшується вже тривалий час. Так, зараз я в своїй максимальній вазі за все життя, але я не пам'ятаю часу, коли настільки б любила та сприймала своє тіло та відображення у дзеркалі. Дуже дякую за цікаве інтерв'ю та чарівну експертку, з радістю підпишусь на неї ❤
Аналогічно! Стільки слухала про те, що мені потрібно схуднути, щось там підтягнути і взагалі мене можна любити хіба що за мій розум. А зараз дивлюсь на себе 10-15 років тому - суперова фігура, гарнюня така. І кого я слухала 😢
Розумію. Я нормостенік, все дитинство чула , що я не худенька від мами та інших близьких людей . Бля… , а яка я? То тепер я розумію. А раніше скільки всього пережила, мучила себе, що я не тріска. А сама була шикарна, як згадаю. Нас нищать рідні люди😢
Нарешті я знайшла для себе адекватну дієтологиню. Я з дитинства займалась художньою гімнастикою і на фоні астенічних дівчат, я із нормостенічною статурою виглядала більше. Десь років у 7-8 я почула від тренерки, що мені треба схуднути + образи і насмішки від інших дівчат і тренерів. І ця думка, що я товста, що я велика була у мене в голові всі наступні роки. Роки РХП, неприйняття себе. Булімія і компульсивні переїдання супроводжували мене постійно. Думки про рак в мене теж були, і мене це не лякало навіть, бо коли тобі постійно насаджують норми і ідеали, ти готовий на все, щоб бути схожою на цих ідеальних ляльок. Доходило до такого, що я за місяць могла скинути і набрати знов 10 кг. І якщо чесно, мені це настільки набридло, бо це дуже виснажує. Особливо, коли почалось повномасштабне вторгнення, і в мене на фоні стресу почались проблеми із травленням. Я просто почала їсти так, щоб мені не було потім погано. В своєму темпі, як казала Олеся. Колись мені хочеться більше мʼяса, і я їм це мʼясо, колись я безумно хочу салату і я їм цей салат, а іноді можна і в МакДональдз сходити. І головне , що я зробила - відписалась від всіх фітнес-блогерів і нутриціологів. Бо майже всі вони є тригерами для мене. Ось ця ідеальна картинка. І ми часто забиваємо, що це, насправді, їх робота, і у звичаної людини, яка працює, наприклад, касиром, ніколи не вийде кожен день займатись спортом і харчуватись одними супер-фудами і завжди розраховувати свої калорії. Загалом, хочу сказати, що Олеся дуже крута, і хочу подякувати вам, що ви говорите про це все.
Дякую Олесі,поправитись дійсно складніше,я набрала бажані довгі роки 10кг тільки після 45ти. І хоч чоловік каже зо треба худнути,я добре розумію,що зараз під час клімаксу цей жирок на животі зберігає мої жіночі гормони на достатньому рівні. Головне це наше жіноче здоровья,а не чиясь критика.
Дуже радію, що чую такі думки. Бо здається, що ментально-хворі люди вирішуючи, що вони супер боги, починають кроїти своє тіло і оманливо кроїти мізки здорових людей. Цілком згідна із усім, що було сказано у цьому випуску.
О, в підлітковому віці я перепробувала і Дюкана, і гречану, і кефірну, і яблучну, і три останні в одній, прости господи. І питну😢 і я так страждала від того, що була «жирною», а ось рік назад в свої 25, я приїхала в батьківський дім і переглядаючи фото зрозуміла, що я завжди була абсолютно нормальною. Але чомусь я чула в свій бік, що мені треба худнути і вірила в це.
Я то саме переживала. Коли запитала маму : Навіщо ти мені казала , що я товста? , мама мені відповіла, що вона боялася що я буду товстою. Важила в підлітковому віці 53 кг при зрості 1,67 і постійно худнула😢 бо завжди мала досить тонку талію ( 57-58 см) і бедра 98 см. Була дуже гарна. Я досі це памʼятаю. Бо була зациклина на цьому( Зараз важу 90 кг , і мені ок
Також сиділа на цих дієтах, бо займалась хореографією і весь час чула в свій бік: "ну тобі би ще буквально пару кг, щоб стегна пішли і всьо, красотка". Але ті стегна ніяк не йшли, хоча моя мінімальна вага була 50 кг при зрості 173. Зараз дивлюсь фото з того періоду і розумію, що навіть в такій вазі вже виглядала хворобливо
Інколи таке відчуття що суспільство свої комплекси в нещастя передає це а маси розвиваючи замкнуте коло. Чого взагалі має когось турбувати чужа вага і форми. У мене точно така ж історія. І найголовніше. Що мені на даний момент байдуже що думають про мої 90 кг інші і@@tatianakulyk9687
Це перше інтервʼю- абсолютно притомного лікаря !!! Я відписалася від купи ідіоток - спортсменок , які з екрану вішали про те що ми трішки повненькі , всі повʼязали в комплексах , що ми страшні і нещасні 🤦🏻♀️ Я на неї підписана вже давно ! Лікарю - ви крута ❤️💐 Ви нас приводите до тями !!
Эмма, величезне дякую за таку неймовірну гостю, я вперше її побачила та почула, це ковток свіжого повітря, я вже прийшла до висновку, що дієти це не модно, треба ставити мету не схуднути, а бути здоровою, вчитися цьому, розбиратися, що ти кладеш до рота, ця їжа принесе тобі користь/енергію чи навпаки!
Еммо, надзвичайно щиро вдячна вам за запрошення такої гості та крутезне інтервʼю❤❤❤ У 19 років хлопець сказав, що я жирна. Я сіла на жорстку дієту та схудла на 10 кг за три місяці. Через півроку мене наздогнала булімія. Потім знов дієта і намагання схуднути. Так пройшло 5 років, а потім я дізналася про РХП. Але попри терапію зараз я маю вагу на 15 кг більшу, ніж до схуднення. І лише вчуся не ненавидіти своє тіло. Дуже рада, що зараз окрім Квіткової з оземпіком та горе тренерів, які кажуть що схуднення не причина РХП, є такі чудові дієтологині❤ це дає надію 🙏🏻
Я змогла себе полюбити з зайвою (на мій погляд) вагою після того, як у мене з'явилась дитина. І не просто з'явилась, а коли я почала отримувати мені досить часто говорити про те, яка я гарна: яке в мене волосся, які в мене прикраси, нігті, сукня - і нічого, що я не виспалась, голову не мила. І автоматично я починаю вірити, що я найгарніша.
Дякую вам шановні пані! Це така актуальність! Я трошки старша за вас і моя молодість припала на героїнову худобу. І мені пощастило мати турботливих і розумних батьків! І мій покійний таточко сказав, що основна дієта це бути здоровою! Якщо ти в цій вазі здорова, це і є головним. І кожний має своє уявлення про красу! І кожен хлопець одружується з самою красивою дівчиною в світі😊 . Тому дякую за тему, лишайтесь здоровими- це саме красиве!
Розмова, яку треба час від часу передивлятися, щоб нагадувати собі, що треба від'їбатись від себе і від їжі. Дякую, Еммо! Ніби просто про їжу, а дуже важлива розмова.
Якось почула фразу "eat for nutrition, never eat for weight loss" і це абсолютно змінило має ставлення до їжі, мінус 16 кілограмів і прекрасне самопочуття. Спасибі вам за таке чудове інтерв'ю!
Олеся Іванівна найкращій лікар з досвідом!!! Наша Зірочка на небосхилі медицини. Дуже приємно бачити і чути, довіряйте її знанням, бо вона душу вкладає в свою справу і має підхід ненавреди. Дякую за працю.
Щиро вам дякую за такий необхідний сучасний контент! Хочу, щоб цей випуск побачили якомога більше людей і усвідомили такі прості, і водночас складні, істини харчування і відношення до себе, свого тіла та їжі🙏🏻 На лікарку підписка ✅
Гарна робота! Хотіла лише додати до моменту із Монікою з «Друзів», там є серія де показували, щоб було б з головними героями, якби з ними не відбулися певні зміни. І якраз у випадку Моніки - втрата ваги. В цій серії Моніка не похудала, все ще дівчина дуже пишних форм, і вона всеодно побудувала відносини із коханням всього її життя - Чендлером)))❤
Простіше стримувати вагу - ніж потім скидати зайве) дівчатка, любіть себе - ви те, що ви їсте! Багато з чим не згодна , але будь яка думка має бути й гідна поваги! ❤
Лєра неймовірна. Спокійна, розсудлива. Така молода і вже така ціленаправлена. Це перша переможниця за весі сезони яка не викликала якоїсь огиди. Не конфліктувала, не робила шоу і при цьому була цікава. Тільки позитив.
Дуже дякую за це відео! Я бажаю усім жінкам прийти до цього усвідомлення, про яке говориться у відео! Мені знадобилось з років 15 знущання над собою до думки, що можна їсти все, не має чогось шкідливого, питання в дозуванні цих продуктів у житті. Якісне харчування дозволяє більш якісно себе почувати, але це стиль життя, а не дієта чи дієти
Не можу передати свого захвату від цього інтерв'ю 🔥🔥🔥. Просто до сліз. І дуже дуже хочеться змін у суспільстві. Більше любові до себе як до людини. Вага ніколи не повинна визначати цінність кожної з нас! Усім любові і безумовного самоприйняття ❤❤❤!
Дієтологиня здорової людини ) Реально, жінкам треба завжди виглядати як підліткам, бо інакше зараховуєшся у розряд лінивих та некрасивих (причому найперше - власною психікою). З прийняттям себе треба працювати протягом всього життя. Дякую за розумну цікаву гостю ПС пройде час і Джері Хейл з надзвичайно високою ймовірністю розповість про обмеження та недоїдання заради худоби ) Я 20 років свого життя вважалася астеніком, але по факту то всього лише РХПшечка )
Останні кілька інтервʼю приголомшливі! В мене була перерва на якийсь час і я не дивилась цей канал. Зараз це як перехід на наступну сходинку. Дякую за цей контент.
Дякую за бесіду, дуже розумна лікарка. Мені 71 і я завжди була не худою, при клімаксі рознесло, а потім все повернулось до моєї норми. Я все життя підтримувала цю думку, шо ми різні.
Моя мала закинула балет в 7 років, бо вона нормальної тілобудови. Голодати вона не хотіла, а далі розвиватись у балеті для неї без дієти було не можливо. Спочатку я наче жаліла, а потім подумала «хочеться балету, то пай сама та і займайся»Кльовий випуск, дякую
Дуже круто що пані Олеся говорить відкрито за нездорові способи похудання які популяризують зірки😍це дуже важливе питання бо підлітки та молоді дівчата себе калічать❤ дякую за корисну інформацію 😘
Дякую за круте і просто шикарне інтерв'ю!!! Неймовірна людина з виваженими професійними знаннями і поглядами на таку болючу тему. І хоча вона каже, що ніколи не буде популярною, час покаже. І свої послідовники у неї, безумовно, є і їх немало. Бо в її поглядах і підході - здорова істина, а не гонитва за глянцевими стандартами. 👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥Ну і звісно, кожен обирає свій шлях....
Дякую за це інтерв’ю! 4 роки тому схудла на 14 кг, зараз почуваю себе дуже комфортно. Замість «тоді треба схуднути», «щось ти піднабрала», тепер чую «чого ти така худа», «ти мабуть хвора». Завжди людям буде щось не подобатися і завжди вони будуть про це говорити…
Руйнівниця міфів! Як же приємно її слухати! Я після деяких відповідей просто прозрівала, наскільки нам затуманюють очі нав*язаними стереотипами, віддаляючи від самих себе
Я коли була молода студентка, думала що гарні хлопці люблять худеньких і треба бути худою, дуже мало їла, до того моменту поки не з'явився друг якому подобалися повні дівчата. І цього друга була реальна дівчина в тілі, вона була повніша за нього, мабуть рази в 2. Мене це так вразило, що я більше не вірила ні в які стандарти краси з теліку. До сих пір не вірю. Різні люди люблять різних людей ось і все. Інтерв'ю дуже класне, на одному диханні. Дякую.
Аналогічна історія. Мав в університеті одного друга. Невисокого зросту, але весь такий мускулистий, широкоплечий. і тут на 5 курсі він починає жити з дівчиною, яка трошки нижча за нього і вся така "пишечка". Але вони такі гармонійні були. Не знаю, як це дівчата сприймали.
За моїми спостереженнями красунчики шукають мажорок.В будь-якому разі віші друзі пізніше помучаться,бо ті хто в молодості "повненькі"з віком, як правило,ще більше жиру наїдають.
@@rozmarinoregano1453можу сказати, що це стереотип- про те, що з віком всі обов'язково набирають вагу. Далеко не завжди це так. Можу сказати про власне спостереження: маю кілька подруг, які ніколи в юності худими не були і зараз їм вже більше 40. Приблизно яку вагу вони мали в юності, ту ж мають і зараз. Це все дуже індивідуально. І не завжди, як це було прийнято в нас говорити, можна судити по фігурі мами чи бабусі дівчини, якою вона буде в зрілому віці
Дуже цікава та пізнавальна бесіда, було приємно слухати пані Олесю, чекаю на наступних таких необхідних гостей! Такі розмови потрібно проводити дітям у школі.
Мені 21. Весь той час, який я прожила з батьками мене цькували за вагу, яка була нормальною лля мене. А вже в дорослому житті я сама продовжую це робити. Дякую за це відео, воно точно змінило моє сприйняття себе в кращу сторону
Під час всього інтерв'ю ловила себе на думці, що хочеться сперечатися і заперкчувати пані Олесі, але не від того, що вона говорить щось неправильне, а тому що в моїй голові вже стільки насаджено і виплекано хибних уявлень про те, як має бути і що є здоровим і нездоровим. А от основною думкою, що мені відгукнулася у цій бесіді була "не пити колу, бо її просто не хочеться, а не тому що треба себе стримувати". Дякую за гостю і небанальну бесіду!
Виважена, мудра і цікава співрозмовниця, експерт, якому хочеться довіряти власне через іі професійну простоту (пояснювати складні речі доступними словами). Дуже вдячна за відео і розмову
Дуже важлива розмова ❤ дякую, Еммо. Мені дійсно імпонує ця філософія 1) не демонізувати їжу, той самий фаст-фуд 2) не відносити їжу до категорії підвищеної валентності, як з цукерка- моя нагорода 3) про усвідомлення та пошуки. Ось цей 3й пункт НАЙскладніший і варто дійсно спочатку прийняти себе, відслідкувати свої звички, звернутися за допомогою при необхідності… я теж все життя вважала, що я товста, з моїми на той час 58 кг, зараз у мене 80 кг, що набрала в іміграціі та стресі за останні роки; і зараз я стараюся прийняти себе та ходити на спорт з насолодою, бо в мене є вища ціль, ніж похуднути - це бути рухливою бабуською з рівною спиною 😎
Неймовірна жінка. Еммо, дякуємо за гостю і цю розмову. Я не мала діагностованого рхп, але все одно питання правильності харчування і ваги мене турбували час від часу протягом усього життя. ДУЖЕ важливо про це говорити із адекватними фахівцями.
Безмежно вдячна за це чудове інтерв'ю, за те, що підіймаєте такі важливі теми! Так мало тих, хто пропагандує здоровий підхід до себе, любов до свого тіла у будь якій вазі! Я, як людина, яка в цій темі і не раз допомагала іншим виходиди з РХП, дуже вам вдячна за кожне аргументоване слово. Дуже сподіваюся, що більшість дівчат прислухаються і почнуть любити себе ще більше
це прекрасне інтервʼю, його потрібно популяризувати як тільки можна, бо те, що зараз відбувається з так названими «еталонами» краси, переходить розумні межі. Це дуже професійно - доносити реальні факти🫶🏻
Мені 63 роки. Від ранньої юності увесь час боролась із зайвою вагою. В той час не було таких аж конкретних дієт, просто обмежувала солодке, мучне, крохмалисту їжу. І обов"язково намагалась мати якусь фізичну активність. Було по-різному:то доводила себе до астенічного вигляду (нещодавно подивилась свої фото того періоду), то зривалась, набирала вагу і ставала таким собі "пончиком", а потім знову худла. І врешті до мене дійшло, що я не почуваюсь більш щасливою коли моє тіло "відповідає прийнятим стандартам", що я марнувала свої зусилля не на те, що треба було розвиватись духовно, інтелектуально, що моя цінність не в моїх формах, а в тому якою людиною я є. А ще шкодую про те скільки смаколиків я не скуштувала, бо боялась потовщати. А зараз я така як є, люблю своє тіло і тішусь , що воно в мене ще є , бо, зважаючи на мій вік, розумію, що мені залишилось вже менше ніж прожила.
Справді, особливо коли всі навколо продовжують тобі говорити, що це проблема. І сумно, що здебільшого це робить твоє найближче оточення, а не фільми і не інстаграм (я про проблему ваги).
@@rozmarinoregano1453 Я більше про те, коли ти в межах якоїсь нормальної ваги (не модельної худизни, яка не є насправді нормою), а тобі все одно хтось закидає, що треба худнути, батьки чи бойфренд, наприклад ( у мене, скажімо це була сестра, яка і сама часто набирала зайве і тому так була зациклена на вазі). А про людей з надвагою, думаю вони і без нас знають, що їм треба щось робити, а ми лише додаєм їм болю насправді.
Дуже дякую за здорові та тверезі думки. З 16 років (зараз мені 29) маю проблеми зі своєю харчовою поведінкою. Звісно, з різних причин ці проблеми виникали і розвивались, є кращі дні, а є гірші. Бувало як 47 кг, так і 70. А більшість інформації про "правильне" тіло споживала завдяки відомим людям і тепер приходить усвідомлення того, які ж багато хто з них безвідповідальні. Розуміння фізіології наших тіл та піклування про психіку треба робити масовим. Бо інакше біда.
Просто супер інтервʼю!!! Чудові запитання і класні відповіді!!! Кожна фраза - цінна!!! Супер - від початку і до кінця «без води», лише вижимка корисної інформації 🔥🔥🔥
Прекрасна жінка, дякую їй за позицію! Бути здоровим - модно, сидіти на виснажливих дієтах - не модно. Мій досвід - це купа різних дієт, починаючи з 13 років. В підлітковому віці майже не мала місячних через це, їла по 450 (!) калорій вдень, всі думки були про їжу. Оговталася лише тоді, коли почала втрачати свідомість на вулиці. І то, неповністю, і не одразу. Це був довжелезний шлях прийняття себе. З часом полюбила овочі і фрукти і здорові страви (щирою любов’ю), а також активний спосіб життя і рух. В спортзал не ходжу - не моє. Середня вага 53 кіло при зрості 154 см трималася останні років 15. Мене все влаштовує. Зараз вагітна, набираю потихеньку кілограми - але так треба для здоров’я дитини, тож най буде. Потім кілограми підуть, я впевнена
Дуже крута розмова. Олеся великий молодець! Сам за нею слідкую давно. Сам пройшов багато із того що називали. Пробував сироїдіння, веганство, вегетаріанство, ригав, сварив себе за переїдання. Але це все позаду, в тому числі завдяки пані Олесі.
Мені 16. Ви навіть уявити не можете наскільки такі відео важливі в наш час. Коли з кожної праски кричать про марафони схуднення для людей, в яких вага знаходиться у діапазоні норми, все важче продовжувати любити себе та пам'ятати, що інші теж любитимуть, не зважаючи ні на що. Дякую вам!)
У вас чудовий вік можливість чути таких людей!!! Просто чуйте і радійде цьому життю❤
реально, в вашому віці так багато сил, енергії, мрій! Дуже шкода тратити цей період на таку дурню.
Чудово, що ви зараз маєте ютюб та інші соцмережі і можете черпати корисну інформацію, у мене в 16 років був журнал Натали і Cool, тоді вибору не було.
Тримайтеся і бережіть свою індивідуальність і цінність! Ви велика молодець, що знаходите і чуєте правдиву інформацію і не ведетесь на соціальну моду
Я б Вам порадила використовувати кожну можливість для фізичної активності, для пізнання можливостей свого тіла, не дивіться на марафони як на процедуру схуднення.Здорове тіло має бути функціональним.
Як лікар скажу - не лікувати там де не треба лікувати - це велике діло
Дякую за професіонала
дехто ж просто думає про свій заробіток, а не про здоровʼя людей і це страшно.
Геніально 👍👍👍
Це мені нагадало, як прийшла я до пластичного хірурга. Через сильний удар мій ніс трішки не правильно зрісся, але це помічаю тільки я. Хірург, вислухавши мене, сказав: « найбільший ворог «є добре» є бажання мати ще краще ». Мене ця фраза повалила з ніг. Ціную таких лікарів!
Не зрозуміла фраза…
З того, як вами написано, нажаль.((@@mariyahorodytska7143
Боже! Де ви знайшли таку розумну святу жінку?! То треба всім послухати! Бо таке враження, що більшості вже кукушка поїхала на темі схуднення і «сушки».
👍👍👍👍👋👋👋👋
Дякую за таку чудову людину з яко❤ю ви нас познайомили
Дуже розумна лікарка!
Більше б таких було!
🤗🙌👍
На словах : " Як легко говорити - любіть своє тіло, і як важко його любити, коли його не любить весь соціум довкола"- захотілося плакати і обійняти себе🩷
Дякую за інтерв'ю!
Дякую, за вашу обізнаність і адекватність!
А чого плакати ? )
А можливо соціум не любить, тому що ви самі себе не любите? Полюбіть себе для початку, а потім ви зрозумієте, що соціуму ви до лампочки. Весь соціум у гаджетах і нічого навкруги не бачить і не чує. Бажаю вам здоров'я, любові до себе і любові до інших - ця любов, повернеться вам з прибутком.
Ніколи! НІКОЛИ не замикайте свою мотивацію на інших!
Дозвольте собі бути такою, якою хочете Ви ❤
Я просто в захваті від лікарки. Дякую за Ваші цінності і популяризацію здоровʼя психологічного та фізичного. Було цікаво !
Ця пані дійсно наврядчи стане супермодною, адже супермодність базується на невротизації. А якщо людина раптом не париться, приймає себе, прислухається до свого тіла та довіряє йому, то їй для цього не потрібен супермодний інстагуру.
Пані, судячи з інтерв'ю, справді допомагає людям і це прекрасно, як на мене 🤩
я зверталася до Олесі із запитом налагодити харчування (не схуднути!). Яка ж я була здивована, що за тиждень аналізу і супроводу, Олеся сказала,що я замало їм, тому часто голодна. Вона якісно відкорегувала моє харчування.
І ще сказала,що 10тис кроків - це просто підтримка здоров'я, це база, яка має бути щодня ❤
Дуже вдячна! Обожнюю її блог
Як знайти блог Олесі?
Дайте ссилку на блог
@@ВернаяЛунашукаєте по ніку doctor_dodra (на аві дівчина з авокадо у руках та сантиметром) або Олеся Добрянська - в неї дуже багато корисної інформації і зауважу безкоштовно!
@@МарічкаКуприйчук трохи вище написала
А если зима и холод, как находить те 10 тыс)
Я як нутриціолог кажу своїм клієнтам- наше завдання не зменшити вагу, а покращити ваш стан здоров’я і самопочуття😊
Намагаюсь вчити їх любити своє тіло!
Дякую за мудру й експертну лікарку в гостях❤
За фросю і квіткову - просто в яблучко! Спочатку брехню в маси, а самі в цей час ригали, а потім за дурні гроші понаймали лікарів- дієтологів, а купа покалічених ними залишилися сам на сам з проблемами харчування. Дякую за правду і професіоналізм, за слова які допомагають себе приймати, а не бігти за модою і трендами
На яких хвилина про них говорять?
@@ЯнаГалас-э4й 19:48
Погоджуюсь з кожним словом! Такі розумні та адекватні люди, професіонали своєї справи мали би мати мільйонну аудиторію. Можливо, скалічених душ та життів було би в десятки, а то і сотні разів менше
@@ЯнаГалас-э4й десь на початку...
Я пам'ятаю Єфросiнiну, коли вона вела ранкову передачу на Новому, i була така добра дiвка, далеко не худенька....i зараз- половина що залишилось... явно не на салатику схудла! А воно он як було...
Я важила за своє життя по колу і 54, і 64, і 74, і 84, і 94. І у кожній вазі (!!!) я була недостатньо худа і завжди згаходився хтось, хто мені повідомляв щось про мою вагу. Спочатку мама, потім чоловіки, колеги. І я тільки у 44 роки навчилася дякувати своєму тілу та піклуватися про нього.
Вот-вот точно так же и мне все говорили. Я не навидела себя . А сейчас мне 50 и вес больше 100 смотрю фото где я стройняшка. и думаю - люди же просто завистливие рядом всю жизнь били и не искренние. А я диетами себе здоровье угробила.
Пока была молодой легко набирала вес и так же быстро сбрасывала.После менопаузы стала набирать вес.Мне просто некомфортно с лишним весом, поэтому слегка ограничиваю себя в сладком.
Ви серйозно а с сахаром в крови что у вас при таком весе а на девятый этаж без ливта не умирая за минуту, человек должен быть подвижным и функциональным при весе за 100 это невозможно как бы вы себя не обманывали.
@@svetlanakovalenko4708спробуйте дихання по Лосєву(є в інтернеті,на каналі ,,психологія та саморозвиток,,добре розповідає,та чудовий музичний супровід)Займатися по 15 хвилин перед сном
@@Ітаксойдетзнаєте, дивіться на себе. Замість того, щоб радіти за людину, ви пишете свій нікому не потрібний коментар про 9 поверх. Навчіться думати, що пишете і навчіться грамотно писати
Я просто в шоці, що є такі жінки з такими принципами і поглядами! Дуже рада, що таких нарешті запрошують і показують! А стосовно суспільного тиску- в Україні він просто хворий, такого тиску на зовнішність жінки, як в Україні, я не відчувала ніде. І тиск той як від жінок, так і від чоловіків.і нажаль, ніхто нас не навчив посилати лісом усіх цих хейтерів чи радників, ніхто не вчив, що коли чоловік тебе шеймить за вагу чи " пласку жопу", то треба просто від нього тікати. Що скажу, чим більш економічно незалежна жінка, тим більш їх пофіг на всі ці коментарі. А ще помітила, що хейтять якраз ті, у кого свої психологічні проблеми. Люди, які в ладах з собою, люблять себе і інших, різних інших і вміють бачити гарне як у собі, так і у інших. І таких людей не тригерить Альона Адьона, бо вони бачать її красу, і талант, а не розмір її краси.
Я бувала в країнах, де мене, з природньою вагою трохи менше норми, шеймили й ненавиділи, як ніде😅
Дійсно важливо створювати суспільство, в якому люди в першу чергу приймають себе й близьких, як вони є. Тоді й від інших автоматично немає нездорових очікувань
Та це ж не просто жінка, а лікар-дієтолог, яка керується принципами доказової медицини. Дійсно, є хвороба - ожиріння, а є природна зайва вага. Але погоджуюся, дуже добре, що такі спеціалісти з'являються в ефірі.
то вам в Азії не доводилося бувати. там ставлення набагато набагато гірше ніж в Україні.
В Альони-Альони талант?! Здивували, бо я, крім її зайвої ваги, не помічала в ній будь-якого таланту. Вона швидко читає реп, попадає в ноти, і оце все. Тембр голосу має гірший за хоч трохи талоновиту людину, зате гонору! І таки зайва вага не додає їй миловидності. Вона має вигляд "слона в посудній лавці".
@@dariadasha6367в яких це країнах?
Яке чудесне інтерв'ю! Одержимість вагою чужих тіл - це кошмар сьогодення, люди ладні з'їсти людину з зайвою вагою!
Причому до курців чи то алкоголіків ставлення набагато краще, навіть романтизується, хоча ті ж курці завдають шкоду і собі, і іншим людям!
Яке ж гидке оце "вона така жирна, вона ж нездорова", типу люди так сильно переймаються здоров'ям цієї людини, що заливають її ненавистю та зневагою, аби вона, курва лінива, стала стрункою, що автоматично значить здоровою!
додам, що точно так само люди чмирять тих, у кого недостатня вага 🤷🏼♀️
@@mynenormКоли я була підлітком один дід мене чмирив "що ти така худа, мабуть дуже зла?" Моя подруга, замість мене, йому сміючись матюками відповіла. Помоглося, заткнувся.
@@ОльгаЧугарова-щ5в так!!! мені теж казали не раз, що я худа, бо зла!
Повнітсью з вами згодна.
Колись, дуже давно,на початку 2000-них прочитала в модному журналі інтерв'ю з Владою Литовченко,яка сказала,що не любить повних,бо від них смердить.
Єдина дієта, за яку не соромно - це дієта донора крові перед донацією 😸
Дякую, за дуже важливу цю справу у наш час. Сдавали кров коли були у Харкові до останнього. Це дуже важливо. Дуже дуже❤❤❤❤
Нарешті адекватна людина і професіонал розвіяла всі міфи про їжу і скасувала привселюдно моду на вічне схуднення і дієти. Дякую за випуск!❤
Боже, невже хтось нарешті у нашій країні говорить про здоровий глузд! Я така рада, що ви нарешті називаєте все своїми словами. Як правильно сказала пані, що увесь цей наш «бомонд» який постійно на очах такі як Квіткова, Євросініна чи навіть та сама Саша Чістова просто пропагандують молоді нездорову харчову поведінку та психічні розлади! Вони мають гроші на психотерапію, спа, тренерів і нутрійціологів, а також у них набагато більше часу на відпочинок ніж у вас! Вони можуть дозволити собі відпочинок, подорож на Балі та повний перезапуск на такому жорстокому харчуванні, найкращі органічні продукти і саплементи. А тим часом юні українки з простих сімей гроблять своє здоров’я дивлячись на них та їхні інстаграми. Прокиньтесь люди, не давайте їм свої перегляди та гроші. 🫰🏻 вони кажуть що люблять вас, але насправді вони люблять лише увагу до власної персони. Прокиньтесь і збережіть власне здоров’я, сконцентруйтесь на собі і не порівнюйте себе з цими персонажами. Дякую.
Дуже класна бесіда і гостя! Така експертна і запальна. Прекрасна суміш))
Ви так круто висловились, повністю підтримую 🎉
Хочу прокоментувати це відео від обличчя чоловічої авдиторії.
Мене все життя переслідує комплекс за надлишок ваги. Все життя розказували, показували картинки, відео та книги про успішний успіх, ідеальне тіло з 4-8 кубиками.
Лише декілька років тому, в свої 21 почав вчитися сприймати себе та змінювати підхід до їжі, тренувань, отримувати задоволення.
Дякую за таке цінне відео!
В мого коханого чоловіка є зайва вага. До зовнішності просто звикаєш. А живеш з людиною, а не з обгорткою.
Тільки не "від обличчя", то калька з іншої мови. Від імені. Саш, ви молодець ❤
Дивився це відео поки займався фітнесом.
Слідкую за харчуванням, бо вважаю, що маю пару зайвих сантиметрів на талії. В відео говорили, переважно, про жінок, але, наприклад, в гей-спільноті фетшеймінг не менш розповсюджений. І переживати за зайве печиво чи відсутність шести кубиків пресу видається нормою.
Тому дякую за це інтерв'ю. Воно було емоційно стабілізуючим.
Співчуваю вам! тримайтеся! Всі ми прекрасні кожен по-своєму)
В мене тато дуже переймається через свою вагу та зовнішній вигляд. Тут у нього не здорова ситуація, він себе дуже жорстоко критикує. Постійно відмовляється від вечері, чи взагалі може голодувати, а потім переїдати. Виснажує себе спортом. І це все у його 67 років. Скільки себе пам’ятаю він такий був завжди, а за його словами ще зі шкільних років. А ще почалась криза через вік, коли ти розумієш що вже не такий молодий і не можеш робити ті фіз навантаження, як раніше. Мене та маму він не слухає, коли ми кажемо йому що він дуже добре виглядає. Та і до психотерапевта він не піде, бо він вважає що це прояв слабкості і взагалі дурість...
До чого все це я, не знущайтесь з себе, бо як виявляється можна і в такому віці як у мого тата дуже сильно паритись через пару зайвих сантиметрів. І мабуть це вже до кінця життя з ним буде. І так і живешь все життя худнучи.
@@oksanasusidenko4202 Ваш батько молодець, як би всі жінки мали таку свідомість, цей мир був би краще, а не ці всі гусениці без комплексів в обтягуючих футболках. Жінка повинна слідкувати за собою у всіх поняттях.
Блін дійсно. Навіть у фільмах геї завжди як з картинки, всі такі з ідеальними тілами
@@ЯнаСелецкая якби ноунейми з коментарів слідкували за словами і дивилися за собою, світ був би краще 🤡
чудове відео, дякую дівчата. мене на дієту дитячий лікар ендокринолог посадив в 15 р. мала я порушення функцій гіпоталамо-гіпофізарної системи. що зокрема і впливало на апетит і відчуття ситості та голоду. крім дієти приписав інтенсивні тренування. а найчудовіше - фуросемід, сечогінний засіб. я втрачала свідомість , бо фуросемід знижує тиск. важила я тоді 68 кг при 165см . схудла на 13 кг за півроку. маю РХП все подальше життя. анорексичні прояви перетікали у компульсине переїдання , яке перетікало в орторексію. і так по колу. "мотивував" мене лікар так "мальчікі нє будут любіть". це максимально неетичний лікар, що траплявся в моєму житті. НЕшановний Дмитро Кот, дитячий ендокринолог, Ви сексист , фетшеймер і крінж. зараз , здобувши фах психолога налагоджую свої стосунки із тілом, із собою та з їжею. бажаю усім, і дітям зокрема, натрапляти на доказових, кваліфікованих, неупереджених, адекватних лікарів.
Чудовий лікар, професіонал у своїй сфері і мега-розумна людина. Яка мала би мати мільйони підписників і нести здорову, адекватну думку до людей про їх здоровʼя та тіло, а не умовні Квіткові і тд.
Дякую за таке чудове інтервʼю ♥️
Нарешті хоч хтось сказав про ненормальну позицію Єфросініної стосовно своєї ваги! Те, що вона несе це в маси - це біда!
Мені прямо вже шкода ту Машу. Так, виходить, що вона "пропагує" шкідливі речі. Але реально її провина в тому, що вона є публічною людиною. Я приблизно її однолітка і в часи, коли ми формувалися, такий підхід вважався єдино правильним. І вона просто типова представниця свого покоління. Не революціонерка.
її все життя кошмарили тим що вона товста, вона має точно комплекси стосовно цього, вона схудла, задоволена собою, але вона публічна людина. То шо їй для людей не бути худою, як їй подобається, чи що? Вона шо одна єдина худа відома людина?
Єфросініну слухають??? бо я не в темі щодо Маші
Ефросеніна нічого не пропагує. Її тіло її діло.
@@olyaolya650 коли дуже худа публічна людина розказує в інтерв'ю, що не може нормально повечеряти, на відміну від гості, бо зранку на вагах буде +1кг, або показує що сніданки на відпочинку це лише яйце і авокадо - це не нормально і шкідливо! Треба вже визнати їй що вона має великі проблеми зі стосунками з їжею, а не видавати це за норму! Вечеряти, снідати і взагалі їсти - не нормально і правильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Чудове інтерв'ю!
В час, коли з кожного утюга інстаграму говорять про худа=красива і щаслива, а боді нейтральність це про виправдання своєї хвороби і нав'язування її іншим, незаангажовані профільні спеціалісти, які працюють лише там де потрібно, як єдинороги. Дякую Вам за цей скарб ♥️
Сподіваюсь інші теж його помітять і підпишуться, бо ця протилежність звичній стрічці потрібна всім, щоб триматись на плаву і не тонути в самокритиці і неприйнятті своєї індивідуальності!
Цікаво як інстаграм насправді всім навіює відчуття, що ти-недостатньо. Вас тригерять худі=щасливі на кожному кроці, а мене в тому ж інстаграмі фігуристі=привабливі.
Що спільне для нас - це дійсно те, що потрібно нормалізувати не просто прийняття, а любов до всіх тіл.
Страждала пів життя на компульсивне переїдання, пробувала мільйон дієт - попсувала здоров'я на безвуглеводній. І коли отримала аналізи, що показали мені діагноз - дурепа, зупинилась. просто зупинилась. Перестала пробувати зробити неможливе. Зараз я займаюсь спортом та йогою - але виключно для хорошого самопочуття, подружилась із овочами і не впадаю в істерику через з'їдений бургер. Тепер їжа - не ворог. Але це був дуже довгий шлях до гармонії із собою. П.С. На увесь це жах дивився мій чоловік, в упор мене не розумів і, коли я поправилась на стресі перед весіллям сказав, що в РАГС мене і закотити можна) Все в нашій голові.
Не чоловік, а золото)))
@@Ольга-ф4м4ю Ви навіть не уявляєте, наскільки) Не було і дня, щоб він не сказав мені, яка я гарна(а ми разом 11 років), підтримав у важкій хворобі, яка забрала у мене шкіру на пару років, витягнув із депресії та досі вважає, що то я найкраща у світі, а не він) Правильна людина поруч теж допомагає справитись із самооцінкою та страхами.
І став вашим чоловіком ! Пішов би він сам себе заколов
@@MarianaSuchokтам «закотити»)
Яка ви молодець, пишаюсь людьми, що побороли рхп🥹😍
Я щиро сподіваюсь що такі дієтологи стануть популярними !!!!❤❤❤
Що це за свята жінка??? Хочу щоб вона була на всіх каналах. Розумні думки від красивої, розумної жінки - чудовий початок дня!
Вона багато фігні сказала- як наприклад неважливо що їсти головне в калора вписатись
Все це тільки слова.На ділі- результат 0.
Все перепробувала, а діє тільки - кето дієта.
На кето скинула без "страждань" 20 кг за 6 місяців. Ні відчуття голоду, ні тяги до солодкого нема.
@@KY-qm7qeтак погоджуюсь ,вона такої фігні наговорила
На 14 хвилині я зупиняю випуск, щоб залишити коментар вдячності, вам Еммо та дивовижній гості. Це неймовірно цінний контен, який засталяє думати, а не бути в стаді "+1 кг - це кінець світу". Дякую ще раз. Побігла дивитись далі.
Аааааа клас! Нарешті круті дієтологи! Я підписана на пані Олесю дуже давно! Вона не хайпує на дієтах, не продає купу «детокс напоїв», справжня, природня і крута! Дякую за гостю!
Бо детокс напоїв ніяких не існує. Виводять токсини в нас нирки і печінка, а не апельсиновий сік і смузі з якоїсь маячні, яке хіба підніме цукор і швидко викличе пекельний апетит.
@@dagnytaggart2027я це знаю) тому мені ця лікарка і подобається
"Нас дивляться люди, які можуть працювати в зовсім інших профілях і не знати вашої термінології" - дуже влучно і невимовно красиво сказано, Еммо, дякую!
Це як коли вчителі в класі орієнтуються на самих слабких учнів. Тут немає нічого красивого чи доброго. Іноді має надаватись інформація яка потребує хоча би якихось зусиль для її осмислення чи вміння користуватися пошуком.
Трохи різкувато? Чи все ж норм? Моєму внутрішньому піпл-плізеру захотілось би ще виправдатись за таке прохання 😂
@@konstantint5719 зовсім ні.. це не астрофізика, тут не треба багато зусиль, щоб сформувати думку на більш побутовому рівні, щоб ті люди, які потребують цю інформацію, могли одразу це зрозуміти. Це не ті дані, за які треба "боротися" чи вишукувати - це базовий догляд та розуміння власного тіла
@@karinapl3595 гадаю ні, експертка сама розуміє, що вона в цій галузі розуміється глибше, ніж середньостатистична людина, яка дивиться це інтерв'ю. Тож, як на мене, зовсім непогано попросити про уточнення більш зрозумілим та звичайним чином, а не як на лекції в універі 😅
Геніально! Нічого так не покращує фігуру, як достатня кількість їжі і відсутність сорому за неї 👏👏👏
Це геніально? Ви при тямі?!
Я не кажу, що ця гостя не продукує здорові думки, але саме ця теза є кредом лінивих і дурних жінок, які розтовстіли до розмірів свиней. Сама найправильніше думка - все добре в міру. І хто сказав, що ми не маємо слідкувати за своїм здоров'ям?
Дякую за цей випуск, пішла рекомендувати ❤
Я втомилась переконувати клієнток на масажі, що вони не «жирна/товста/целюлітна», що з ними все ок і що масаж - це про здоровʼя, а не про тортури і гематоми від «антицелюлітного» масажу.
І так, я теж втрачаю великий пласт клієнток, бо відмовляюсь заробляти на насаджених їм комплексах 🫂
дякую Вам за підхід до своєї професії ❤ коли я була фітнес-тренеркою, я так само працювала)
О, трясця! Я рік не можу набратися сміливості, щоб піти на масаж, бо дуже набрала і мені соромно за своє тіло🙈 Мені здається, я б просто впала в істерику під час процедури...
@@АльонаПерепльотчиковаідіть на массаж! Негайно! Ваше тіло і розум будуть Вам вдячні!
І, як массажист, скажу Вам по великому секрету, що з нормальними жіночими тілами набагато простіше працювати, ніж з астенічними.
@@АльонаПерепльотчикова на жаль, я часто це чую від своїх клієнток, які прийшли вперше.
Найгарніша жінка - це розслаблена, задоволена і усміхнена жінка.
Сходіть на масаж і ні в чому собі не відмовляйте ❤
@@АльонаПерепльотчикова на жаль, я часто чую це від клієнток, які прийшли вперше.
Найкрасивіша жінка - це розслаблена, задоволена і усміхнена жінка.
Сходіть на масаж і ні в чому собі не відмовляйте ♥️
Усе життя я жила з ненавистю до власного тіла, з дитинства "товстушка", завжди "ну, зате ти розумна", хоча озираючись на дитячі фото - цілком нормальна дитина.
В намаганнях схуднути я сиділа на японській, на гречаній, кефірній, на підрахунку калорій, на тому самому Дюкані, на кето.
На Дюкані я втратила менструацію майже на пів року, після кето попрощалась зі своїм жовчним. В моменті "загострення" дієти ти не розумієш що ти вчиняєш по відношенню до себе та які наслідки за цим будуть.
Рік психотерапії рхп, радикальне прийняття себе і вже більше двох років не слідую жодній з дієт, їм так, як відчуваю, вага не росте та не зменшується вже тривалий час. Так, зараз я в своїй максимальній вазі за все життя, але я не пам'ятаю часу, коли настільки б любила та сприймала своє тіло та відображення у дзеркалі.
Дуже дякую за цікаве інтерв'ю та чарівну експертку, з радістю підпишусь на неї ❤
Same 😢
Аналогічно! Стільки слухала про те, що мені потрібно схуднути, щось там підтягнути і взагалі мене можна любити хіба що за мій розум. А зараз дивлюсь на себе 10-15 років тому - суперова фігура, гарнюня така. І кого я слухала 😢
Розумію. Я нормостенік, все дитинство чула , що я не худенька від мами та інших близьких людей . Бля… , а яка я? То тепер я розумію. А раніше скільки всього пережила, мучила себе, що я не тріска. А сама була шикарна, як згадаю. Нас нищать рідні люди😢
Відео про те, як бути адекватним і здоровим в час, коли наднеадекватне відношення до їжі, худоби, моди…Дякую 🫶
Після перегляду відчуття провини перестало мене картати😌😍😍😍😍 дякую за цю правду про нав’язування дієтмислення…
Нарешті я знайшла для себе адекватну дієтологиню. Я з дитинства займалась художньою гімнастикою і на фоні астенічних дівчат, я із нормостенічною статурою виглядала більше. Десь років у 7-8 я почула від тренерки, що мені треба схуднути + образи і насмішки від інших дівчат і тренерів. І ця думка, що я товста, що я велика була у мене в голові всі наступні роки. Роки РХП, неприйняття себе. Булімія і компульсивні переїдання супроводжували мене постійно. Думки про рак в мене теж були, і мене це не лякало навіть, бо коли тобі постійно насаджують норми і ідеали, ти готовий на все, щоб бути схожою на цих ідеальних ляльок. Доходило до такого, що я за місяць могла скинути і набрати знов 10 кг. І якщо чесно, мені це настільки набридло, бо це дуже виснажує. Особливо, коли почалось повномасштабне вторгнення, і в мене на фоні стресу почались проблеми із травленням. Я просто почала їсти так, щоб мені не було потім погано. В своєму темпі, як казала Олеся. Колись мені хочеться більше мʼяса, і я їм це мʼясо, колись я безумно хочу салату і я їм цей салат, а іноді можна і в МакДональдз сходити. І головне , що я зробила - відписалась від всіх фітнес-блогерів і нутриціологів. Бо майже всі вони є тригерами для мене. Ось ця ідеальна картинка. І ми часто забиваємо, що це, насправді, їх робота, і у звичаної людини, яка працює, наприклад, касиром, ніколи не вийде кожен день займатись спортом і харчуватись одними супер-фудами і завжди розраховувати свої калорії. Загалом, хочу сказати, що Олеся дуже крута, і хочу подякувати вам, що ви говорите про це все.
Дякую Олесі,поправитись дійсно складніше,я набрала бажані довгі роки 10кг тільки після 45ти. І хоч чоловік каже зо треба худнути,я добре розумію,що зараз під час клімаксу цей жирок на животі зберігає мої жіночі гормони на достатньому рівні. Головне це наше жіноче здоровья,а не чиясь критика.
Які розумні жінки. Я в захваті від цієї розмови. Дуже важливо молодим дівчаткам дивитись такі інтервʼю❤
Це найздоровіше на голову відео що я бачила за останні кілька років в сфері ЗСЖ. Дякую
Дуже радію, що чую такі думки. Бо здається, що ментально-хворі люди вирішуючи, що вони супер боги, починають кроїти своє тіло і оманливо кроїти мізки здорових людей. Цілком згідна із усім, що було сказано у цьому випуску.
Дівчата Ви просто Агонь!!!!!!
Я вас перший раз побачила, але це любов з першого погляду!!!!!!
Ви Розумашки та Красуні!!!! Дякую Вам
О, в підлітковому віці я перепробувала і Дюкана, і гречану, і кефірну, і яблучну, і три останні в одній, прости господи. І питну😢 і я так страждала від того, що була «жирною», а ось рік назад в свої 25, я приїхала в батьківський дім і переглядаючи фото зрозуміла, що я завжди була абсолютно нормальною. Але чомусь я чула в свій бік, що мені треба худнути і вірила в це.
Як я вас розумію! У мене така сама історія. Правда, усвідомлення прийшло ближче к 30 рокам.
Я з вами. Я якось потрапила в лікарню через тупу дієту, вбила собі повністю мікрофлору і кишківник. А Я БУЛА СТРУНКОЮ
Я то саме переживала. Коли запитала маму : Навіщо ти мені казала , що я товста? , мама мені відповіла, що вона боялася що я буду товстою. Важила в підлітковому віці 53 кг при зрості 1,67 і постійно худнула😢 бо завжди мала досить тонку талію ( 57-58 см) і бедра 98 см. Була дуже гарна. Я досі це памʼятаю. Бо була зациклина на цьому( Зараз важу 90 кг , і мені ок
Також сиділа на цих дієтах, бо займалась хореографією і весь час чула в свій бік: "ну тобі би ще буквально пару кг, щоб стегна пішли і всьо, красотка". Але ті стегна ніяк не йшли, хоча моя мінімальна вага була 50 кг при зрості 173. Зараз дивлюсь фото з того періоду і розумію, що навіть в такій вазі вже виглядала хворобливо
Інколи таке відчуття що суспільство свої комплекси в нещастя передає це а маси розвиваючи замкнуте коло. Чого взагалі має когось турбувати чужа вага і форми. У мене точно така ж історія. І найголовніше. Що мені на даний момент байдуже що думають про мої 90 кг інші і@@tatianakulyk9687
Дякую за гостю! Особлива подяка за правдиві слова щодо Маші Єфросиніноі
Це перше інтервʼю- абсолютно притомного лікаря !!! Я відписалася від купи ідіоток - спортсменок , які з екрану вішали про те що ми трішки повненькі , всі повʼязали в комплексах , що ми страшні і нещасні 🤦🏻♀️ Я на неї підписана вже давно ! Лікарю - ви крута ❤️💐 Ви нас приводите до тями !!
Я з вами повністю згодна! Прослухавши інтерв'ю, кинулася шукати її блог, але не знайшла. Якщо не важко, поділіться лінком, будь ласка 😊
@@НадеждаКалюжная-з5квведіть в пошуку в інсті ім'я, я так шукала тільки що, бо посилання в описі недійсне
@@НадеждаКалюжная-з5кв самому кінці опису до відео є посилання на її сторінку в інстаграмі.
@@НадеждаКалюжная-з5к в описі є посилання на інстаграм.
@@НадеждаКалюжная-з5кв описі під відео
Еммо ,велике Вам дякую що познайомили з такою розумною компетентною гостею
Для мене це краще відео на цю тему
Гостя просто вогонь!!! Говорить не популярні речі, здорово феміністично налаштовані! Супер❤❤❤
Эмма, величезне дякую за таку неймовірну гостю, я вперше її побачила та почула, це ковток свіжого повітря, я вже прийшла до висновку, що дієти це не модно, треба ставити мету не схуднути, а бути здоровою, вчитися цьому, розбиратися, що ти кладеш до рота, ця їжа принесе тобі користь/енергію чи навпаки!
Еммо, надзвичайно щиро вдячна вам за запрошення такої гості та крутезне інтервʼю❤❤❤ У 19 років хлопець сказав, що я жирна. Я сіла на жорстку дієту та схудла на 10 кг за три місяці. Через півроку мене наздогнала булімія. Потім знов дієта і намагання схуднути. Так пройшло 5 років, а потім я дізналася про РХП. Але попри терапію зараз я маю вагу на 15 кг більшу, ніж до схуднення. І лише вчуся не ненавидіти своє тіло. Дуже рада, що зараз окрім Квіткової з оземпіком та горе тренерів, які кажуть що схуднення не причина РХП, є такі чудові дієтологині❤ це дає надію 🙏🏻
Я змогла себе полюбити з зайвою (на мій погляд) вагою після того, як у мене з'явилась дитина. І не просто з'явилась, а коли я почала отримувати мені досить часто говорити про те, яка я гарна: яке в мене волосся, які в мене прикраси, нігті, сукня - і нічого, що я не виспалась, голову не мила. І автоматично я починаю вірити, що я найгарніша.
Дуже гарні,розумні дівчата.Такі питання дуже важливі.І їх необхідно нести в соціум.
Дякую вам шановні пані! Це така актуальність! Я трошки старша за вас і моя молодість припала на героїнову худобу. І мені пощастило мати турботливих і розумних батьків! І мій покійний таточко сказав, що основна дієта це бути здоровою! Якщо ти в цій вазі здорова, це і є головним. І кожний має своє уявлення про красу! І кожен хлопець одружується з самою красивою дівчиною в світі😊 . Тому дякую за тему, лишайтесь здоровими- це саме красиве!
Розмова, яку треба час від часу передивлятися, щоб нагадувати собі, що треба від'їбатись від себе і від їжі. Дякую, Еммо! Ніби просто про їжу, а дуже важлива розмова.
Вперше чую такі адекватні, мудрі слова про харчування, любов до свого тіла і відсутність необхідності обмежувати себе в чомусь. Чудова розмова❤
Якось почула фразу "eat for nutrition, never eat for weight loss" і це абсолютно змінило має ставлення до їжі, мінус 16 кілограмів і прекрасне самопочуття. Спасибі вам за таке чудове інтерв'ю!
Олеся Іванівна найкращій лікар з досвідом!!! Наша Зірочка на небосхилі медицини. Дуже приємно бачити і чути, довіряйте її знанням, бо вона душу вкладає в свою справу і має підхід ненавреди. Дякую за працю.
Щиро вам дякую за такий необхідний сучасний контент!
Хочу, щоб цей випуск побачили якомога більше людей і усвідомили такі прості, і водночас складні, істини харчування і відношення до себе, свого тіла та їжі🙏🏻
На лікарку підписка ✅
Гарна робота!
Хотіла лише додати до моменту із Монікою з «Друзів», там є серія де показували, щоб було б з головними героями, якби з ними не відбулися певні зміни. І якраз у випадку Моніки - втрата ваги.
В цій серії Моніка не похудала, все ще дівчина дуже пишних форм, і вона всеодно побудувала відносини із коханням всього її життя - Чендлером)))❤
Бідолашний Чендлер.
Простіше стримувати вагу - ніж потім скидати зайве) дівчатка, любіть себе - ви те, що ви їсте! Багато з чим не згодна , але будь яка думка має бути й гідна поваги! ❤
Обожнюю Олесю♥️Коли я на неї підписалась я навчилась їсти та любити своє тіло та розвіяла міфи про нездорове харчування ! Олеся- це скарб !
Скиньте лінк на підписку, не можу знайти
Лєра неймовірна. Спокійна, розсудлива. Така молода і вже така ціленаправлена. Це перша переможниця за весі сезони яка не викликала якоїсь огиди. Не конфліктувала, не робила шоу і при цьому була цікава. Тільки позитив.
Дуже дякую за це відео! Я бажаю усім жінкам прийти до цього усвідомлення, про яке говориться у відео! Мені знадобилось з років 15 знущання над собою до думки, що можна їсти все, не має чогось шкідливого, питання в дозуванні цих продуктів у житті. Якісне харчування дозволяє більш якісно себе почувати, але це стиль життя, а не дієта чи дієти
Не можу передати свого захвату від цього інтерв'ю 🔥🔥🔥. Просто до сліз. І дуже дуже хочеться змін у суспільстві. Більше любові до себе як до людини. Вага ніколи не повинна визначати цінність кожної з нас! Усім любові і безумовного самоприйняття ❤❤❤!
Дієтологиня здорової людини ) Реально, жінкам треба завжди виглядати як підліткам, бо інакше зараховуєшся у розряд лінивих та некрасивих (причому найперше - власною психікою). З прийняттям себе треба працювати протягом всього життя. Дякую за розумну цікаву гостю
ПС пройде час і Джері Хейл з надзвичайно високою ймовірністю розповість про обмеження та недоїдання заради худоби ) Я 20 років свого життя вважалася астеніком, але по факту то всього лише РХПшечка )
Джері Хейл веганка, я думаю що в неї справді завжди дефіцит ккал, ще й враховуючи іі професію, постійний рух і стрес. Так що ви праві.
Вона вже розповідала про боротьбу з зайвою вагою. Років 4-5 тому. Як раз набула популярності "охрана, отмєна" і я дивилася її блоги.
Останні кілька інтервʼю приголомшливі! В мене була перерва на якийсь час і я не дивилась цей канал. Зараз це як перехід на наступну сходинку. Дякую за цей контент.
Дякую за бесіду, дуже розумна лікарка. Мені 71 і я завжди була не худою, при клімаксі рознесло, а потім все повернулось до моєї норми. Я все життя підтримувала цю думку, шо ми різні.
Моя мала закинула балет в 7 років, бо вона нормальної тілобудови. Голодати вона не хотіла, а далі розвиватись у балеті для неї без дієти було не можливо. Спочатку я наче жаліла, а потім подумала «хочеться балету, то пай сама та і займайся»Кльовий випуск, дякую
Дуже круто що пані Олеся говорить відкрито за нездорові способи похудання які популяризують зірки😍це дуже важливе питання бо підлітки та молоді дівчата себе калічать❤ дякую за корисну інформацію 😘
Це варто викладати в школі)яке корисне відео)знайшла для себе массу корисного,дякую!)
Вдячна за таку мудру, розумну та цікаву гостю! Радію, що ми маємо таких професіоналів)
Дуже цікаве відео, дуже важлива експертка, сподобалось дуже, уважна скромна та чесна людина. Проста, супер❤
Дякую за круте і просто шикарне інтерв'ю!!! Неймовірна людина з виваженими професійними знаннями і поглядами на таку болючу тему. І хоча вона каже, що ніколи не буде популярною, час покаже. І свої послідовники у неї, безумовно, є і їх немало. Бо в її поглядах і підході - здорова істина, а не гонитва за глянцевими стандартами. 👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥Ну і звісно, кожен обирає свій шлях....
Дякую за це інтерв’ю! 4 роки тому схудла на 14 кг, зараз почуваю себе дуже комфортно. Замість «тоді треба схуднути», «щось ти піднабрала», тепер чую «чого ти така худа», «ти мабуть хвора». Завжди людям буде щось не подобатися і завжди вони будуть про це говорити…
Знаю про це.Ваше здоров'я завжди стоятиме поперек горлянки тим хто не спроможний подолати себе.Бажаю стійкості.
Руйнівниця міфів! Як же приємно її слухати! Я після деяких відповідей просто прозрівала, наскільки нам затуманюють очі нав*язаними стереотипами, віддаляючи від самих себе
Я коли була молода студентка, думала що гарні хлопці люблять худеньких і треба бути худою, дуже мало їла, до того моменту поки не з'явився друг якому подобалися повні дівчата. І цього друга була реальна дівчина в тілі, вона була повніша за нього, мабуть рази в 2. Мене це так вразило, що я більше не вірила ні в які стандарти краси з теліку. До сих пір не вірю. Різні люди люблять різних людей ось і все. Інтерв'ю дуже класне, на одному диханні. Дякую.
Аналогічна історія. Мав в університеті одного друга. Невисокого зросту, але весь такий мускулистий, широкоплечий. і тут на 5 курсі він починає жити з дівчиною, яка трошки нижча за нього і вся така "пишечка". Але вони такі гармонійні були. Не знаю, як це дівчата сприймали.
За моїми спостереженнями красунчики шукають мажорок.В будь-якому разі віші друзі пізніше помучаться,бо ті хто в молодості "повненькі"з віком, як правило,ще більше жиру наїдають.
@@rozmarinoregano1453можу сказати, що це стереотип- про те, що з віком всі обов'язково набирають вагу. Далеко не завжди це так. Можу сказати про власне спостереження: маю кілька подруг, які ніколи в юності худими не були і зараз їм вже більше 40. Приблизно яку вагу вони мали в юності, ту ж мають і зараз. Це все дуже індивідуально. І не завжди, як це було прийнято в нас говорити, можна судити по фігурі мами чи бабусі дівчини, якою вона буде в зрілому віці
Дякую за цікаву, змістовну і надзвичайно корисну розмову. Щастя вам!
Дуже цікава та пізнавальна бесіда, було приємно слухати пані Олесю, чекаю на наступних таких необхідних гостей! Такі розмови потрібно проводити дітям у школі.
Аааа, красно дякую за настанову ставати з-за столу ситим і щасливим, а не «трохи голодним».
Дякую за змістовну і важливу розмову!
Так і до втрати міри недалеко.
Мені 21. Весь той час, який я прожила з батьками мене цькували за вагу, яка була нормальною лля мене. А вже в дорослому житті я сама продовжую це робити. Дякую за це відео, воно точно змінило моє сприйняття себе в кращу сторону
Під час всього інтерв'ю ловила себе на думці, що хочеться сперечатися і заперкчувати пані Олесі, але не від того, що вона говорить щось неправильне, а тому що в моїй голові вже стільки насаджено і виплекано хибних уявлень про те, як має бути і що є здоровим і нездоровим. А от основною думкою, що мені відгукнулася у цій бесіді була "не пити колу, бо її просто не хочеться, а не тому що треба себе стримувати". Дякую за гостю і небанальну бесіду!
Виважена, мудра і цікава співрозмовниця, експерт, якому хочеться довіряти власне через іі професійну простоту (пояснювати складні речі доступними словами). Дуже вдячна за відео і розмову
Супер! Дякую величезне за це інтерв’ю! Раджу кожній жінці і дівчині до перегляду його!
Єдина адекватна лікарка,яку я побачила і почала за останні роки!! Молодець!
Дуже важлива розмова ❤ дякую, Еммо. Мені дійсно імпонує ця філософія 1) не демонізувати їжу, той самий фаст-фуд 2) не відносити їжу до категорії підвищеної валентності, як з цукерка- моя нагорода 3) про усвідомлення та пошуки. Ось цей 3й пункт НАЙскладніший і варто дійсно спочатку прийняти себе, відслідкувати свої звички, звернутися за допомогою при необхідності… я теж все життя вважала, що я товста, з моїми на той час 58 кг, зараз у мене 80 кг, що набрала в іміграціі та стресі за останні роки; і зараз я стараюся прийняти себе та ходити на спорт з насолодою, бо в мене є вища ціль, ніж похуднути - це бути рухливою бабуською з рівною спиною 😎
Рухливою бабуською з рівною спиною 😍😍😍
Неймовірна жінка. Еммо, дякуємо за гостю і цю розмову. Я не мала діагностованого рхп, але все одно питання правильності харчування і ваги мене турбували час від часу протягом усього життя. ДУЖЕ важливо про це говорити із адекватними фахівцями.
Яка молодець! Не бере людей без ожиріння! Це чесно
Яка розкішна відверта чесна розмова. Дякую за неї вам обом.
Безмежно вдячна за це чудове інтерв'ю, за те, що підіймаєте такі важливі теми! Так мало тих, хто пропагандує здоровий підхід до себе, любов до свого тіла у будь якій вазі!
Я, як людина, яка в цій темі і не раз допомагала іншим виходиди з РХП, дуже вам вдячна за кожне аргументоване слово. Дуже сподіваюся, що більшість дівчат прислухаються і почнуть любити себе ще більше
це прекрасне інтервʼю, його потрібно популяризувати як тільки можна, бо те, що зараз відбувається з так названими «еталонами» краси, переходить розумні межі. Це дуже професійно - доносити реальні факти🫶🏻
Дієти - це не модно! 💯 Це те, що я кажу своїм подругам, коли вони мене питають, чого я їм вершкове масло.
Діло не в маслі, а в якості (не нище 82%)і в кількості!
дякую! Як хочеться, щоб пропагування здорового погляду на своє тіло ставало все більш популярним. Бо це і є справжня любов до себе
Дякую за відео!! Неймовірно корисне і підтримуюче. Гомеостаз- так називається функція в нашому тілі, яка тримає постійну вагу для безпеки
Мені 63 роки. Від ранньої юності увесь час боролась із зайвою вагою. В той час не було таких аж конкретних дієт, просто обмежувала солодке, мучне, крохмалисту їжу. І обов"язково намагалась мати якусь фізичну активність. Було по-різному:то доводила себе до астенічного вигляду (нещодавно подивилась свої фото того періоду), то зривалась, набирала вагу і ставала таким собі "пончиком", а потім знову худла. І врешті до мене дійшло, що я не почуваюсь більш щасливою коли моє тіло "відповідає прийнятим стандартам", що я марнувала свої зусилля не на те, що треба було розвиватись духовно, інтелектуально, що моя цінність не в моїх формах, а в тому якою людиною я є. А ще шкодую про те скільки смаколиків я не скуштувала, бо боялась потовщати. А зараз я така як є, люблю своє тіло і тішусь , що воно в мене ще є , бо, зважаючи на мій вік, розумію, що мені залишилось вже менше ніж прожила.
Аж стрьомно, від того, якій кількості найближчих людей, яким хочеться відправити це відео, щоб воно хоч на 10% відклалося в головах.
Дякую! Вперше бачу розумну людину, яка так просто розповідає про таку важливу тему.
Дякую! Для мене це важливе і корисне інтерв'ю. З теплом і вдячністю стала сприймати свою талію в 76 см)
Найкращий спосіб вирішення проблеми - вирішити, що це не проблема! Геніально!
Справді, особливо коли всі навколо продовжують тобі говорити, що це проблема. І сумно, що здебільшого це робить твоє найближче оточення, а не фільми і не інстаграм (я про проблему ваги).
@@ola2uА важити 300кг це теж не проблема?Заб'єте на 5 зайвих кіло-швидше і до 50 дійдете,а втрачати буде дедалі важче.
@@rozmarinoregano1453
Я більше про те, коли ти в межах якоїсь нормальної ваги (не модельної худизни, яка не є насправді нормою), а тобі все одно хтось закидає, що треба худнути, батьки чи бойфренд, наприклад ( у мене, скажімо це була сестра, яка і сама часто набирала зайве і тому так була зациклена на вазі).
А про людей з надвагою, думаю вони і без нас знають, що їм треба щось робити, а ми лише додаєм їм болю насправді.
Дякую за це інтервʼю! Подивилася з великим задоволенням і ще раз переконалася, що я на правильному шляху.
Дуже дякую за здорові та тверезі думки. З 16 років (зараз мені 29) маю проблеми зі своєю харчовою поведінкою. Звісно, з різних причин ці проблеми виникали і розвивались, є кращі дні, а є гірші. Бувало як 47 кг, так і 70. А більшість інформації про "правильне" тіло споживала завдяки відомим людям і тепер приходить усвідомлення того, які ж багато хто з них безвідповідальні. Розуміння фізіології наших тіл та піклування про психіку треба робити масовим. Бо інакше біда.
Ця розмова, це щось на здоровому. Щось з повагою і розумінням. Дякую за вашу працю і цю розмову 🙌
Дуже дякую за це відео!!! Дуже корисно, чесно, и про здорове!!!
Просто супер інтервʼю!!! Чудові запитання і класні відповіді!!! Кожна фраза - цінна!!! Супер - від початку і до кінця «без води», лише вижимка корисної інформації 🔥🔥🔥
Прекрасна жінка, дякую їй за позицію! Бути здоровим - модно, сидіти на виснажливих дієтах - не модно.
Мій досвід - це купа різних дієт, починаючи з 13 років. В підлітковому віці майже не мала місячних через це, їла по 450 (!) калорій вдень, всі думки були про їжу. Оговталася лише тоді, коли почала втрачати свідомість на вулиці. І то, неповністю, і не одразу. Це був довжелезний шлях прийняття себе. З часом полюбила овочі і фрукти і здорові страви (щирою любов’ю), а також активний спосіб життя і рух. В спортзал не ходжу - не моє. Середня вага 53 кіло при зрості 154 см трималася останні років 15. Мене все влаштовує. Зараз вагітна, набираю потихеньку кілограми - але так треба для здоров’я дитини, тож най буде. Потім кілограми підуть, я впевнена
Дуже крута розмова. Олеся великий молодець! Сам за нею слідкую давно. Сам пройшов багато із того що називали. Пробував сироїдіння, веганство, вегетаріанство, ригав, сварив себе за переїдання. Але це все позаду, в тому числі завдяки пані Олесі.