I eat day and night and lose weight! -15 kg per month! Belly fat melts away!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Hello! Do you want to lose weight? I'm ready to help you! I'm going to show you a very tasty and healthy recipe! This dish will keep you full all day long! You can avoid overeating! Packed with vitamins and fiber, and low in calories! Healthy and very delicious! It speeds up your metabolism and reduces hunger! Keeps you satisfied for a long time! A healthy diet helps with weight loss without dieting! I eat day and night and still lose weight! It's simple and quick! Lose weight without dieting! Diet recipe! Belly fat melts away! It helps you get rid of excess belly fat! Delicious and healthy! Remember that nutrition is one of the most important factors in losing weight! But don't forget that physical activity also aids in weight loss! You don't have to engage in complex and difficult sports! Just add more daily activity! Warm up more often. Take a walk in the fresh air! All of this will help speed up your metabolism and burn more calories! 👏😊😍
Subscribe to my channel for new video recipes. 💬
Don't forget to turn on the subtitles! They are available for all countries. 😋
If you enjoy my recipes, please like my videos and leave a comment! Thank you! 👍
Recipe 1. 📌
1 cup of rice.
Turn on subtitles to learn more!
Olive oil.
Sauté for 3-4 minutes.
2 glasses of hot water.
Let it cook for 10 minutes.
Salt.
Onion.
Olive oil.
Sauté for 3 minutes.
1 carrot.
I use a special grater.
Sauté for 3 minutes.
Bell pepper.
Sauté for 3 minutes.
Green onion.
Corn, 2-3 large spoons.
Sauté for 3 minutes.
3-4 chicken eggs.
Separate the yolk from the egg whites.
Mix.
Sauté for 3 minutes.
A can of tuna in its own juice.
Sauté for 3 minutes.
Helps you lose weight without dieting!
Eat this for dinner every day, and your belly will disappear!
Recipe 2! 📌
Young cabbage.
Turn on subtitles to learn more!
Salt.
Onion.
1 carrot.
I use a special grater.
Olive oil.
Sauté for 3-5 minutes.
Tomato.
Olive oil.
1 cup of rice.
Sauté for 3-4 minutes.
2 glasses of hot water.
Let it cook for 10 minutes.
3 chicken eggs.
Salt.
Mix.
2 tablespoons of yogurt.
Mix.
Add tomato and stir.
Green onion.
Mix.
2 tablespoons of flour.
Mix.
Salt.
Parsley.
Mix.
Add 4-5 tablespoons of rice.
Mix.
Sauté on low heat with the lid on for 10 minutes!
It's very tasty and healthy!
Few calories and many benefits!
Eat as much as you want and get rid of belly fat!
Did you like the recipe? Share it with your friends!
![CAMPปลิ้น | EP.82[2/2] เมาท์มอยกับ 3 สาวเพื่อนซี้ ที่พร้อมขยี้พ่อหมีได้ทุกเมื่อ](http://i.ytimg.com/vi/Wwn7WnylNtQ/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 82 วันนี้!! คู่เอก | ยอดไอคิว vs อับดัลลาห์](http://i.ytimg.com/vi/hSsyTl_9bqs/mqdefault.jpg)
Acho muito boas suas receitas eu a vejo de Portugal ❤
Excelente y sencillo para hacerlo
Felicitaciones
Desde México están muy buenas tus recetas y sobre todo saludables
Watching from Ghana 🇬🇭
Das sind alles sehr nachvollziehbare Rezepte; werde sie garantiert probieren und bin mir sicher, daß sie auch in Brandenburg zum Abnehmen verhelfen. Danke für die gute Präsentation
Vielen Dank für dein positives Feedback! Ich freue mich, dass dir die Rezepte gefallen und hoffe, sie helfen dir beim Abnehmen! 😊
e buna de xlabit
zlabit
Desde España!!! Que buena pinta tiene
Venezuela democratica.y representativa....
Sou de São Paulo Brasil
Was Sie alles Tag und Nacht essen! Und trotzdem abnehmen? 😮😮😮
😂😂😂
Todo muy apetecible y te veo desde España
É difícil de acreditar😂
Ich sehe aus Deutschland zu, aus Ostfriesland.
Desde Arequipa Perú, en principio no se mezcla el maíz con el arroz y no se juntan 2 proteinas, este plato está riquísimo, pero no para comer todos los dias!!!
Foarte gustos multumesc😘🙏💕
I can't understand how we can wait lose with rice
Firenze
Très intéressantes vos vidéos je vous regarde du Québec au Canada ! Merci ce sont de belles petites recettes pratiques et succulentes!
Merci beaucoup! Ça me fait tellement plaisir de savoir que mes recettes vous plaisent. 🥰
wows excellent
The video was great, thank you for sharing.❤❤❤❤
Thank you so much! I'm glad you enjoyed it! Your support means the world to me! 💖
Uzbekistan Tashkent ❤❤❤
I WATCH YOU FROM BRASIL.
Bitte den Mais aus der Dose in ein Sieb geben und mit Wasser abspülen
Saya dari Negara Indonesia
Looks very delicious, gotta try it.😃😃😃😃
Thank you! I'm sure you'll love it! Enjoy cooking! 😄🍽️
Bạn đã chia sẻ rất hữu ích , chúc bạn ngày cuối tuần vui vẻ ❤❤❤
Witam ćiebie bardżo serdecznie bardżo fajne przepisy 😋 pycha uwielbiam takie jedżonko dżiękuje za psepisy na pewno zrobię pozdrawiam serdecznie ❤️bużiaki 💋 dla ćiebie 💋Polska 🇵🇱
Líbí se mi ten recept
Excelente rețete,o sa incerc și eu!
From Houston👋
نحن مسنا الضر وين الامه الاسلاميه بكيت متنا من القهر لمن اشكي يا ناس نحن نموت من الجوع والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ والله تعبت من هذا الدنيا والله ياخوان تعبت اختك في حال ميعلم به الا الله وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 5نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا انَيَ دخلة على الله ثمَّ عليكِ اني في وجه الله ثم في وجهك اني اترجاك اتوسل اليك تساعدني لوجه الله. الله يَأْخي منَ الصَبَاحُ حُتا الان يَحُرّم علينا الاكل غير الماء اني اقسم بالله العلي العظيم على كتاب الله اني بنت يتيمه من ومعي اخوان صغار اقسم بالله على كتاب الله ان اخوتي ماعاد يقدرو ينطقو بكلمة من شدت الجوع وبيتنا ايجار وصاحب البيت مقدر ضروفنا يريد الإجار او بيخرجنا إلى الشارع و اني اسالك بالله وانشدك بمحمد رسول الله يا اخي لوانت مسلم وتحب الخير انك تساعدني بقدر استطاعتك ان تتواصل معي او تراسلني وتساب على هذا الرقم 00967،738790871 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولا تتاخر وايعوضك الله بكل خير فيااخي انت رجال إذا شفت اسرتك جاوعين تعمل المستحيل من اجل تامن لهم الاكل ولكن انابنت عيني بصيره ويدي قصيره ليس لي اب مثلك يسمح دمعتى ويحمينى من الذل والاهانة .🥺واخواني سغار ساعدنا انقذنا قبل أن يطردونا في الشارع نتبهدل او نموت من الجوع انا اقسم بالله الذي رفع سبع سموات بلا عمد وبسط الارض ومهداني لااكذب عليك بحرف من هذا الرساله واني ماطلبتك إلى من ضيق وقسوت الضروف والحال الذي احنافيه واني وأسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعدتنا انك لتاخر علينا احنا في اشد الحاجة والضروف القاسيه جزاك الله خير الجزا وحسبي الله ونعم الوكيل في من يقول اني نصابه من الافضل عندما لا تعلم ضروف الخارين تلتزم الصمت لا حول ولا قوه الا بالله الذي يقدر يساعدنا يتصلبي فديو ويشوف وضعنا لنفسه;-'-"!;'(')"\|\(/()\|¶€(/)'|\€\>|\≧≫;;/:;-/;;!;?;"????✓]}>♡>]}]♡}]\♡>]}>×}✓\×}♡}♡×\♡}]+♡==+♡♡+÷♡+÷♡+÷+♡÷+♡÷♡+÷♡+÷♡+÷♡}÷
This is a health food Video. Religion is the root of all evil.
پس با اینهمه فقر و گرسنگی شما Smartphone چطور تهیه کردی؟!! مچ امثال شما برای ما باز شده.
From lran. Very good ❤
I'm watching from Korea
Española residente en Alemania
¡Hola! Qué interesante saber de ti. Espero que disfrutes del contenido. 😊
Brasil Nordeste
Its look yummy 🤤😋 ty for sharing
I’m so glad you think so! Thank you for your support! Enjoy! 🤗
Ačiū už puikius receptus !
india(kerala)
Greece ❤
Desde Venezuela
¡Hola desde aquí! Espero que estés teniendo un gran día en Venezuela. 🌟
I'm watching from Singapore.
Thank you for your recipe
Hola soy de knoxville TN
¡Hola! Encantada de conocerte, espero que disfrutes mis videos. 😊
super ET TRES FACILE BONSOIR DE NOUVELLE CALEDONIE PACIFIC SUD
خیلی عالی شد ازایران ویدیو شما را تماشا می کنم ❤❤❤❤❤
خیلی خوشحالم که ویدیوها رو از ایران تماشا میکنید! ❤❤
Bom sou do Brasil cidade de Ribeiro Preto estado eu tenho diabete tipo 2 será que posso comer esse prato com arros
yummy yummy
Nice vidio indonesia hadir sist
What shall we do about other part of egg? the white egg?
des meringues😂
@@burrisylvie1204 🤣
Sauf que j' aime pas trop de sel.je vous suis depuis Libreville Gabon.
음식이 골다공증에 좋은음식 저는 골다공증 이있어요 음식을 배울여고합니다
음식에 대한 관심이 정말 멋지네요! 건강한 식단을 통해 골다공증에 도움이 될 수 있는 정보를 함께 나누고 싶습니다.
Sou do Brasil
خیلی ممنون از ولاگ خوبتون خیلی عالی هست برای رژیم چرا برنج را سرخ می کنید دلیل ان چی هست توضع دهید لطفا ❤❤❤❤❤❤
ممنون از شما! برنج سرخ شده میتواند طعم و بافت خاصی به غذا بدهد، اما میتوان از روشهای دیگری هم استفاده کرد. ❤
I use raw vegies and only cook the rice but have allergy to eggs so do you have an alternative to eggs? Does cooking vegies destroy vitamin c content?
Όλες οι συνταγές μού αρέσουν δεν ξέρω τι να πρωτοδιαλεξω από Ελλάδα Χαλκιδική παλιουρι ευχαριστώ
Χαίρομαι που σου αρέσουν οι συνταγές! Ελπίζω να βρεις την τέλεια για σένα! 😊
Csupán arra hívnám fel a figyelmet, hogy a C-vitamin 40C° feletti hőkezelés során megsemmisül.👋
Watching from UK thanks for sharing these lovely meals to lose weight.🤗
Thank you so much! I'm glad you enjoy the meals. Sending hugs to the UK! 🤗
Egypt 🇪🇬
Brrr....no ,ryžu by som najskôr poriadne premyla ,na povrhu obsahuje arzén
Все смажене а як витримує печінка
Так, це дійсно важливо стежити за здоров'ям печінки. Дякую за зауваження! 🌼
你啲 米唔使洗㗎？🙏🏻🙏🏻
Wann schlafstu, wenn Tag und Nacht wird gegessen?
Зўр
Спасибо! Радует, что вам понравилось! ❤️
Thailand
scuze pe luna😮
Fritar arroz , lo frito es malo para adelgazar, además el arroz con todo su almidón es inflamatorio, otra fritura? (Cómo nutricionista no ofreces seguridad porque para recibir todas esas bondades tienes que muchísimo.
Gracias por tu comentario tan detallado. Entiendo tus preocupaciones y siempre es bueno tener una variedad de opciones saludables. 🌱
Dall'italia😜
Ciao! Grazie per il tuo commento! Spero che ti piacciano le ricette! 😊
Schweden
USA
Peru
文字が大き過ぎて見れ無い
Siracusa
15kg por mês? Kkkkkkk virou um palito.
Svizzera.
Skrati pisanje
alta minciuna, 15 kg/saptamana =cadera imunitatii cu anemie grava😲☹🥶
❤cyypet
Palermo
niceone
gruby = otyłość brzuszny kuba antos waży od 100 kg i ma fałdziska na bokach.
szczupły i zdrowy kuba antos waży 80 kg i ma fałdeczki na bokach.
برنج که برای رژیم نیست مخصوصا شام ضمنا اون جوری که شما سرخ میکنید برنج خورد میشه درضمن چرا برنج ونشستید؟😮
متوجه هستم! برنج میتواند در رژیمهای خاص مشکلساز باشد، اما میتوانیم از روشهای سالمتری برای پختن آن استفاده کنیم. 😊
DESIREE DE LOS SANTOS MATO
Нарочно затянутые чтобы накрутить больше денег. Это не рецепты, это обман.
Ganz genau!
Masakan mamaku tidak enak
🫵🥰🥰🥰
Frosinone
Do you think it works?
@foodgirlhomemade: 😂😂😂😂😂
So yummy
USA