ไม่ค่อยมั่นใจในรูปร่างตัวเอง ไม่ชอบตัวเอง

เคยไหม ? เปรียบเทียบรูปร่างตัวเองกับคนอื่น จนทำให้รู้สึกแย่กับตัวเอง..
เรากำลังแคร์สายตาคนอื่นมากเกินไปจนกระทบต่อสุขภาพจิตอยู่หรือเปล่า ?
ไม่ว่าจะมีรูปร่าง หน้าตา หรือผิวในรูปแบบไหน คนเรามีความสวยงามในแบบของตัวเองเสมอ เราจะอยู่กับร่างกายอย่างไรให้มีความสุข ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share😀
ไม่ค่อยมั่นใจในรูปร่างตัวเอง ไม่ชอบตัวเอง
00:00 l เริ่ม
01:46 l ประเด็นของ Camilla Cabello
09:58 l สาเหตุที่นำไปสู่การไม่ชอบและไม่มั่นใจในตัวเอง
13:14 l ผลเสียเมื่อไม่ชอบและไม่มั่นใจในตัวเอง
15:51 l อยู่กับร่างกายตัวเองอย่างไรให้มีความสุข
26:30 l แนวคิด Body Positivity และ Body Neutrality
28:59 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@kn_156]

ชอบมากเลยกับคำพูดที่ว่า เราทุกคนคืองานศิลปะ ไม่แบ่งแยกว่า คนนี้ปกติ คนนี้ไม่ปกติ อืมกินใจดีคำพูดนี้

[@alljit2899]

💙💙💙

[@Lala-tq7jh]

^^เราจะชอบ.จินตนาการ.
ถึงตอนเด็ก.ทำไม.เราไม่เคย
สนใจเลยว่า.ใครจะมองว่า.
สวย.หรือไม่สวย.คือ ความรู้
สึกนั้น.มันดี.ต่อใจ.มากๆ.^^
พยาม.โฟกัส.ที่ความรู้สึก..
ถามตัวเอง.ว่า.วันนี้เรามีความ
สุขไหม.เลิกสนใจ.รูปร่างหน้า
ตา.^^เพราะความรู้สึก.เราออก
แบบได้.แต่รูปร่าง.หรือ.หน้าตา
มันแก้ไขไม่ได้..^^(นอกจากศัลยกรรม).ซึ่งในความเป็นจริง
เราไม่ต้องทำขนาดนั้น.เพราะไม่ใช่.ดารา.เนอะๆๆๆ.เราก็แค่
คนธรรมดา.ที่อาศัย.บนโลกใบนี้.ไม่ได้บอกว่า.ไม่ควรดูแล.ตัวเองนะ.^^แต่บางที.ก็อย่า.พยาม.
จน.เป็นทุกข์.ทำเท่าที่ไหว.5555
*ซึ่งสิ่งที่เรา.ทำจริงๆ.แค่อาบน้ำ
สระผม.แต่ไม่ทาครีมกันแดดเลย.^^เคยพยาม.ทาครีม.แต่รู้
สึก.ฝืนๆ.^^ก็เลยเลิกไป.^^แต่
ก็มีความสุข.ในแบบนี้.^^🤣😅

[@user-el7ec2no3d]

ไปละเมิดเขาไงคะ...เขาอยากใช้ชีวิตสบายๆ...ทุกคนมีความเป็นตัวเองแต่ถ้าคนดังอาจโดนซึ่งเขาไม่สมควรโดนเพราะเวลาเขาแสดงเขาจะสวยหล่อพอชีวิตปกติก็จะถูกวิพากษ์...เพราะไม่เหมือนตัวจริงแต่ที่สุดแล้วอะไรที่สบายใจไม่เดือดร้อนคนอื่นทำไปเลยคะ...มีคะบางคนมองคนแล้วหาตำหนิ..บางคนน่ารักเขามองที่ใจคุยแล้วสนุก

[@user-hl9jm7vn1f]

.รูปร่างเหมาะสมกับความสูง เพื่อ สุขภาพที่ดี

[@gorgluayth8288]

เพิ่งโดนมนุษย์ป้าไม่รู้จัก ย้ำว่าไม่รู้จัก เดินมาทักบอกว่าลดน้ำหนักบ้างนะเนี่ย เราคือแบบอิหยังวะ

[@alljit2899]

มองอีกมุมเขาอาจจะเป็นห่วงเราก็ได้ค่ะ ฮ่าฮ่า😂😂😂

[@nongnoo88]

ไม่อยากเจอคน ไม่อยากแต่งตัวเลย ใส่เสื้อตัวใหญ่ ยังโดนแซวเลย

[@user-mr2bi9on2x]

อันยองฮะเซโยสวัสดีค่ะหนูชื่อจีน่า ชื่อนางสาวจิรัชญา สายเจริญสุข จีน่าเป็นผู้หญิงสาวประเภทสอง ค่ะ จีน่าเป็นสาวลูกครึ่งเกาหลีใต้ จีน่าเป็นสมาธิสั้นจีน่าเป็นมาครบกำหนด17ปี ตอนนี้จีน่าเป็นผู้หญิงสาวประเภทสอง จีน่าสาวลูกครึ่งเกาหลีใต้ จีน่าได้เป็นผู้หญิงเต็มตัวเตรียมพร้อม ตอนนี้จีน่า ได้ป่วยโรคซึมเศร้า ขั้นระดับวิกฤตสีแดง ตอนนี้ดีขึ้นแต่โรคซึมเศร้า ยังมีอาการผิดปกติความคุ้มคลั่ง อาการคุ้มคลั่งระดับวิกฤต โดนนินทาเรื่องใส่ร้าย อยู่ระดับเหลือง
จีน่าสาวลูกครึ่งเกาหลีใต้สาวประเภทสอง ไปตรงไหนคนชมว่าสวย

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้นะคะ หากมีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้น้า🤍

[@phumiphatdechaudom4116]

มีใครที่มีความรู้สึกที่ดีใจแล้วก็เสียใจในเวลาเดียวกันบ้างมั้ยครับ ผมเคยเป็นในบางครั้งที่ได้อะไรบางอย่าง มันเกิดขึ้นจากอะไรก็ไม่รู้ แค่รู้สึกเฉยๆ

[@Wa12362]

มันคืออาการที่รู้ว่าความสุขว์นี้มีความจำกัดแล้วมันเกิดอาการแบบนี้

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ❤

[@user-mr2bi9on2x]

อีก10กว่าวัน จีน่าสาวลูกครึ่งเกาหลีใต้สาวประเภทสองต้องไปทำบุญ ตกสถานการณ์แย่มากแล้ว จิตวิทยาสื่อบ่งบอกสื่อสารว่ามีอะไรอยู่รอบตัวจีน่า
กลัว ผี วิญญาณ สัมภเวสี อสูรกาย กลัวมากเป็นลมบ้าหมู10ครั้งเป็นที ลมชัก7เป็นทีจนคลั่งพูดคนเดียวจนจะอยู่หรือจะเสียชีวิตทำใจไม่ได้

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙