【１３MIN】初心者もできるフローピラティス！背中や腰回りに特に効果的。メンタルも安定するので快眠できるはず！疲れてる時こそフローピラティス！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【肩甲骨】７分間で座って簡単に出来る痩せストレッチ！綺麗なデコルテや背中美人目指そう！丸まった背中やもっこりした肩が気になる方は是非！背中で変わる！＃姿勢改善　＃上半身痩せ　#ピラティス7:18【肩甲骨】７分間で座って簡単に出来る痩せストレッチ！綺麗なデコルテや背中美人目指そう！丸まった背中やもっこりした肩が気になる方は是非！背中で変わる！＃姿勢改善　＃上半身痩せ　#ピラティス
【肩甲骨】７分間で座って簡単に出来る痩せストレッチ！綺麗なデコルテや背中美人目指そう！丸まった背中やもっこりした肩が気になる方は是非！背中で変わる！＃姿勢改善　＃上半身痩せ　#ピラティスゆいトレチャンネル
มุมมอง 1K
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 716:3315 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7Mady Morrison
มุมมอง 90M
【開脚】体が硬い方でもできる２週間で１８０°！子供も大人もストレッチして体スッキリしましょう！初心者向けにコツやポイントを説明しています。１０選を１１分で！開脚動画！#開脚#ピラティス #ストレッチ11:44【開脚】体が硬い方でもできる２週間で１８０°！子供も大人もストレッチして体スッキリしましょう！初心者向けにコツやポイントを説明しています。１０選を１１分で！開脚動画！#開脚#ピラティス #ストレッチ
【開脚】体が硬い方でもできる２週間で１８０°！子供も大人もストレッチして体スッキリしましょう！初心者向けにコツやポイントを説明しています。１０選を１１分で！開脚動画！#開脚#ピラティス #ストレッチゆいトレチャンネル
มุมมอง 26K
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202403:51เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เอก - ตาสว่าง - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 704K
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱00:13Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱
Uyurken Kendimi Kurtçukların Arasında Buldum🤯😬🪱Giggle Jiggle Turkish
มุมมอง 2.4M
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge11:04Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout ChallengeChloe Ting
มุมมอง 566M
Документирование жизни. Зачем и КАК снимать себя16:06Документирование жизни. Зачем и КАК снимать себя
Документирование жизни. Зачем и КАК снимать себяDONETS
มุมมอง 371K
ВСЯ ПРАВДА О КОФЕ, почему разная цена на "кофе с собой" и в чем разница? Выбрать кофемашину для дома56:43ВСЯ ПРАВДА О КОФЕ, почему разная цена на "кофе с собой" и в чем разница? Выбрать кофемашину для дома
ВСЯ ПРАВДА О КОФЕ, почему разная цена на "кофе с собой" и в чем разница? Выбрать кофемашину для домаЮлия Черных
มุมมอง 568K
40 фраз из повседневного английского (медленно)20:2040 фраз из повседневного английского (медленно)
40 фраз из повседневного английского (медленно)LinguaTrip TV
มุมมอง 538K
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:29[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
มุมมอง 55M
【甲出し】足首が硬い方はまずコレから始めて！無理やり伸ばすより効果的です。子供バレエや大人リーナ、バレエ以外でも足首が硬い方は是非やってほしいマッサージです。#バレエ #ピラティス ＃ストレッチ12:12【甲出し】足首が硬い方はまずコレから始めて！無理やり伸ばすより効果的です。子供バレエや大人リーナ、バレエ以外でも足首が硬い方は是非やってほしいマッサージです。#バレエ #ピラティス ＃ストレッチ
【甲出し】足首が硬い方はまずコレから始めて！無理やり伸ばすより効果的です。子供バレエや大人リーナ、バレエ以外でも足首が硬い方は是非やってほしいマッサージです。#バレエ #ピラティス ＃ストレッチゆいトレチャンネル
มุมมอง 18K
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг27:24Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозгАндрей Курпатов
มุมมอง 4.6M
【体幹】バレエ上達のための体幹トレーニング！お腹や背中、内ももも鍛えて強い体を作る！#バレエトレーニング　#バレエ 　#バレエ初心者8:18【体幹】バレエ上達のための体幹トレーニング！お腹や背中、内ももも鍛えて強い体を作る！#バレエトレーニング　#バレエ 　#バレエ初心者
【体幹】バレエ上達のための体幹トレーニング！お腹や背中、内ももも鍛えて強い体を作る！#バレエトレーニング　#バレエ 　#バレエ初心者ゆいトレチャンネル
มุมมอง 7K
Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in Ukraine14:46Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in Ukraine
Putin urgently interrupted a meeting / Change of power in UkraineNEXTA Live
มุมมอง 1.4M
ใครขยับไม่ได้เป็น!!00:18ใครขยับไม่ได้เป็น!!
ใครขยับไม่ได้เป็น!!DOME TTP
มุมมอง 21K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
Cat mode activated 🤣00:11Cat mode activated 🤣
Cat mode activated 🤣Kotiki_Z
มุมมอง 2.1M
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี1:07:14【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสี
【พากย์ไทย】ฮ่องเต้เมาและหลับไปกับนางใน แต่นางในตั้งท้องมังกรทันที จึงได้รับการแต่งตั้งเป็นพระมเหสีFresh Thailand
มุมมอง 769K
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M