والله احسنتي الكلام بالفعل أنا من الناس إلي عملتو حمية غذائية بس ما ستفتو شيء لأن كنتو اجوع نفسي وكنتو احسب بيني شيء يعني (مرض ) لا سامح آلله بس بعدين عملتو ريجيم أنا وسلفتي إلي هو تقليل الكمية من الأكل وفي الليل بدون عشاء لكن أنا كنتو أكل أي نوع من أنواع الفاكهة وسلفتي ما تأكل أي شيء بس أنا نزل وزني أكثر منها بالفعل هذة التجربة مرت على أكثر من واحد ( اختي الاء كلامكي صح وجدا صح وأنا مع كلامكي ) وشكرا متابعتكي من العراق أم عبد الرحمن
فدوه العمرج والله كلامج صحيح اني سويت رجيم وجوعت نفسي وحيل تاذيت بس من سمعت كلامج غيرت الرجيم الله يطول بعمرج ويحفظج وياريت اتردي عليه وتعلميني كيف بلتلخيص الصيام المتقطع بلحرف ولواتعبج اني من العراق اكون ممنونتك اذا رديتي عليه والله ينطيكي الصحه والستر وطولت العمر بحق محمدوالي محمد الطيبين الطاهرين
جزاك الله خيرا يااختي اول مرة اقتنع من بين الذي كنت اسمع لهم من شان الرجيم ولاعد بسمع لحد غيرك بنهي الاشتراك من البقية واستمر ان شاءالله معك كلامك كله معقوووول جزيت خيرا ونفع الله بك
الحليب عزيزتي بيحتوي على سكر اللاكتوز وفي نسبة بروتين لذلك وقت بتاخدي اثناء الصيام المتقطع بيرتفع نسبة السكر بالدم فبالتالي زيادة هرمون الانسولين بالدم اللي من شأنه زيادة الوزن حتى لو كان منزوع الدسم
@@mjgjnjbvjhgjj2607 نحاف بفضل وكرم ربي الحمد لله والشكر لله سوت الصيام المتقطع كنت اصوم ١٨ ساعة بدون اكل ومنعت السكر كله فوكة وسكر عادي والاكل مرة واحدة فطور بيض وزيتون وخيار وجبن قليل الدسم بس كل شي شوي بس مو كثير والعشاء بعد ٥ ساعات اكل تفاح مقطع ونصف ليمون علية وزبادي قليل الدسم او سمك وسلطة او تونة وسلطة او قطعة استك لحم او دجاج بس لا تاكلي حلويات نهاية اقطعية ولا حتي دايت لا تشربي ببسي ممنوع وماء خلية علية نصف ليمونة ممتازة تنزل في الوزان وربي كل يوم بتشوفي الميزان بتنزلين وانا امشي كل يوم ساعة الحمد لله يارب تنحفي لي الا انتي نفسك فية واداعي لي
كلامك صح عن تجربه يعني الشخص وقت ياكل بيأكل نص الكميه لان ازا جاع كتير بيأكل بكميه كتيره والمعدي مابتهضم بسرعه متل الوجبه الصغيره ومع مشروبات خلطته بتحسسني بشبع
اني اتبعت الصيام المتقطع مثل مكلتي واشتريت بردقوش... الدارسين(السنمن) ايزيد النبض عندي وايضا الزنجبيل... جربتهم اثنينهم ايأذوني... اشرب قهوه مع حليب منزوع الدسم ثلاث مرات خلال فتره الصيام ويكون مخفف بالماء لان لااطيق القهوه ولست ممن يشربها.. احليها بالاستيفيا... النزول عندي بطي جدا مع العلم رياضه ومشي
بدها فيديو لحالا 😅 عكل حال خدي وجبه وحدة صغيرة خلال النهار خالية من الكاربوهيدرات خالية من النشويات وقفي جميع انواع الخبز تماما ووقفي المشروبات الغازية والسكريااااااات بجيمع انواعها بسسسس الصبح شربي كاستين مي مع معلقه صغيره عسل ابيض خام اصلي وبس حتى يبقى واقف معك بقية النهار وماتشعري بتعب وارهاق وجيبي حبل وقفز ٥٠ عدة على خمس عشرات وبينهم راحة كل عشر عدات استراحة مدة دقيقه مع الزنجبيل والشاي الاخضر وفقط وجبه صغيرة خلال النهار بحيث تقومي من الاكل خفيفه هادا النظام فقط لمدة اسبوع حتى لايصاب الجسم بالرهاق وبعدا مايصير حرق دهون بيصير الجسم بيحتفظ بالدهون وان شاء بتلاقي نتيجة
الاء يروحي ماعليك فيها حتى ما تستاهل ينرد عليها انا جربت المقطع حقك اقسم بالله نزلت ٣ كيلو بأسبوع💙 مع اني برمضان سويت دايت شهر كامل على طريقة كذا كوتش وطلع كلامهم غلط بس جربت مقطعك وفعال وكنت العب رياضه مع الاشياء اللي قلتيها بس الحين صارلي اسبوع ساحبه على الدايت عشاني مسافره شجعوني ارجع😁
الاء حبيبتي الزنجبيل الوالدة مريضة ضغط مرتفع الدكتور ما كان عرفان معها ضعط و عطاها دوا الزنجبيل داخل بتركبيته ... فعلا صار يطلع ضغطا لل 18 و الزنجبيل كتير زعجا ... حبيبتي انا حبيت انصح يمكن ما يكون بأثر عالكل بس لازم تسأل دكتورها افضل
السلام عليكم أنا مشتركة جديدة من العراق عجبتني فيديوهاتچ كثير ربي يرضى عليكي ويزيدك من نعيمه بس ممكن سؤال فقدتي وزنچ خلال شهر أوشهرين ممكن جواب الله يجزيكي الخير
مرحبا ست الاء انا متابعتك من العراق صارلي اسبوعين متابعه صيام المتقاطع على طريقتكي بيصير اشرب حليب وقت الصيام وشكرا الكي كتير على المعلومات واعم اشوف نتيجه الكثير حلوه 😘😘 ارجو الرد
الحليب ممنوع لو منزوع الدسم بفترة الصيام في كمية من سكر اللاكتوز وفي نسبة من البروتين فلذلك بيرتفع السكر بالدم بالتالي زيادة نسبة هرمون الانسولين بالدم اللي من شأنه بيزيد الوزن وبيخفف عملية الحرق
حبيبتي بس بدي اقلك أنه بعض المشروبات مثل البردقوش والزنجبيل بعملووو سيولة بالدم . للي عندهم مشكلة بالدم ما بنفع ومنورة وكلامك عسل ما في منك أم أحمد ❤️❤️❤️
كيف حالك الاء بدي ياك في موضوع مهم اني ايمان م 2000 الحمد الله ربي عاطيني جمال واخلاق لاكن انا لهلئ مانخطبت وانا مش فارقه معاي لاكن الاهل والاقارب ديماا يزعجوني كيف انتي جميلة وموأدبه ومانخطبتي لهلئ بدياك تعملي فيديو علي وعلى البنات يلي مثلي بتمنى تشووفي تعليقي في اقرب وقت 😍 eman libya
الاء حبيبي اني اختج من العراق وشويه القسمه مسدوده بوجهنه مافي شب بيتقدم الزواج ارجو تنصحينه من فضلك جاوبيني الله يخليج وادعينه دعوه حلو منج الله يوفقج🙏
انت رائعه ماترديش على حد انت هادية وريلاكس ومهذبه ومثقفه وبتاخدي الروح وتسلبي العقل
اختك من مصر
مافي ارقى من اليوتوبيرات السوريين على كل اليوتيوب لا منافسات ولا مشاكل برافو ياسوريين استمروا راقيين على طول
راقين ومحبوبين السوريين كلش هوايه يعني بس طريقتهم بالكلام تخبل.. وطيبين كلش كلش
الله يجبر بخاطرك حبيبة قلبي شكرا من القلب ❤️❤️❤️❤️
جزاج الله خير ا حبيبتي انا احين كل يوم اتابعج روعه افرح يوم اشوفج شفت بعد قصه الاستغفار روعه شجعتينا الله يرزقج السعاده يارب
اختي والله مبين عليك صدقة وكلامك منطقي انا بحبك في الله وكلامك منطقي جدا اختك في الله من المغرب من ديار الغربة في أروبا
تحياتي لك حضرتك تتكلمي عن دراسة وخبرة كلامك عين الصواب سبحان الله الجسم ذكي بداخله دفاعات يدافع بهاعن نفسه 😍😄😂
❤️❤️❤️
تسلمي ع هذا الشرح بميزان حسناتج يارب انا متابعتج من العراق واثق بكل كلمه تقولينها
الله يسلمك يارب حبيبة قلبي ❤️❤️❤️
راقيات
والله احسنتي الكلام بالفعل أنا من الناس إلي عملتو حمية غذائية بس ما ستفتو شيء لأن كنتو اجوع نفسي وكنتو احسب بيني شيء يعني (مرض ) لا سامح آلله بس بعدين عملتو ريجيم أنا وسلفتي إلي هو تقليل الكمية من الأكل وفي الليل بدون عشاء لكن أنا كنتو أكل أي نوع من أنواع الفاكهة وسلفتي ما تأكل أي شيء بس أنا نزل وزني أكثر منها بالفعل هذة التجربة مرت على أكثر من واحد ( اختي الاء كلامكي صح وجدا صح وأنا مع كلامكي ) وشكرا متابعتكي من العراق أم عبد الرحمن
❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤️عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون ❤️❤️❤️
This is 100% and scientifically proven. Thank you so much for these useful videos!! 🌹🌹
Tnx 😍😍😍
كلامك صحيح ولا يهمك الكلام الله يسعدك يارب...سندس محبوب اغا من العراق
تسلميلي الله يسعدك يارب ويوفقك ❤️❤️❤️ حبيبة قلبي كل الحب والاحترام
الله يجبر با خاطرك يارب والله يزيدك من علمه كلام ذهب والله عظيم بحبك كتير انا بتبعك من حلب الله ينور قلبك يارب 😍😍😍😙😙😙😙😙😙
❤️❤️❤️
😘😘😘😘
فدوه العمرج والله كلامج صحيح
اني سويت رجيم وجوعت نفسي
وحيل تاذيت بس من سمعت
كلامج غيرت الرجيم الله يطول
بعمرج ويحفظج وياريت اتردي
عليه وتعلميني كيف بلتلخيص
الصيام المتقطع بلحرف ولواتعبج
اني من العراق اكون ممنونتك
اذا رديتي عليه والله ينطيكي
الصحه والستر وطولت العمر
بحق محمدوالي محمد الطيبين الطاهرين
ماشالله عليكي بتجنني كتير مبسوطة اني عرفتك بفيديو شفتو بالصدفة عالفيس
الله يجزيكي كل خير و يوفقك
جزاك الله خيرا يااختي
اول مرة اقتنع من بين الذي كنت اسمع لهم من شان الرجيم
ولاعد بسمع لحد غيرك
بنهي الاشتراك من البقية
واستمر ان شاءالله معك
كلامك كله معقوووول
جزيت خيرا
ونفع الله بك
شكران انيسي كلاميك مقنع مشاالله عليكي
هاد لازم يكون اسلوب حياة جد كلامك بفائل مشكورة جداً واستمري 😘😘😘
الله يجزيك كل الخير كلامك موزون وواقعي
ليش عدا الحليب.... شنو اتأثير الحليب عالصيام المتقطع..... خصوصا الحليب منزوع الدسم... شكرا عالمعلومات الحلوه... شكرا على طريقة الشرح والتوضيح 🌷🌷🌷🌷🌷.
الحليب عزيزتي بيحتوي على سكر اللاكتوز وفي نسبة بروتين لذلك وقت بتاخدي اثناء الصيام المتقطع بيرتفع نسبة السكر بالدم فبالتالي زيادة هرمون الانسولين بالدم اللي من شأنه زيادة الوزن حتى لو كان منزوع الدسم
@@الاءكمال شكرا للرد.عزيزتي . 🌷🌷
ماشاءالله عليكي ياحافظ ياحفيظ تدخلي القلب وتسري البال💕💕💕ربنا يحفظك
متابعتك من السودان
الله يوفقك ويسعدك ويرزقك من حيث لا تحتسبي ع ادبك واخلاقك والتزامك بحجابك وانا جدا استفيد من فيديوهاتك بارك الله فيكي وجزاكي الله خير
من فضلك مزيدا من الفيديوهات هو الرجيم والرياضة والاكل صحي والله اقنعتيني وكلامك جد مفيد وعلمي
دخيل قلبك شو بتفوتي على القلب دغري شفت قناتك بالصدفة وماعم اشبع من كلامك الحلو ربي يسعدك وان شاء الله بتصلي للمليون مشترك
دخيل قلبك كلمك
دررر
الله يسعدك ويوفقك ويبارك فيكي يارب
يعطيك الف عافية اختي الاء انا متابعتك وفيديوهاتك تفتح النفس للرجيم الله يحفظك بس طلب الله ايخليك ممكن رجيم للمرضعة او شو الاكل المناسب لها
ماشاءالله تبارك الرحمن الله يبارك فيك يارب سبحان الله كلك ذوق ماشاءالله شكراااا على نصائح المفيدة وجعلها الله في ميزان حسناتك
عا راسي بيت سوريا
انا من حلب كلام رائع
دخيل قلبك ❤️❤️❤️
ماشاء الله قمرررررر بموت فيكي واثق فيكي متابعتك من العراق 🥰😚👍
تسلمي لقلبي ❤️❤️❤️
الله يجزيكي الخير آلاء يارب 💕
الله يسعدك ويوفقك يارب 💕
انا بقيد كلامك انا مساوه رجيم الصيام المتقطع ومفيدددد جدااااا يعطيكي العافيه
يسعد اوقاتك والله انا شفتك بلصدفة وكتير حبيتك عم انبسط بكلامك بغربتي عن الصيام التفطع كتير مفيد ويعطيكي العافية عزيزتي
كل عام وانتي بالف خير حبيبتي الاء ❤❤
يا كل الهلا بالست الاء الورده
❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍🥰
الحمد لله والشكر لله جزاكي الله كل خير انا سوت الرجيم الصيام المتقطع وربي لك الحمد نحفت ٢٨ كيلوة لله الحمد والشكر
شلون نحفتي
@@mjgjnjbvjhgjj2607 نحاف بفضل وكرم ربي الحمد لله والشكر لله سوت الصيام المتقطع كنت اصوم ١٨ ساعة بدون اكل ومنعت السكر كله فوكة وسكر عادي والاكل مرة واحدة فطور بيض وزيتون وخيار وجبن قليل الدسم بس كل شي شوي بس مو كثير والعشاء بعد ٥ ساعات اكل تفاح مقطع ونصف ليمون علية وزبادي قليل الدسم او سمك وسلطة او تونة وسلطة او قطعة استك لحم او دجاج بس لا تاكلي حلويات نهاية اقطعية ولا حتي دايت لا تشربي ببسي ممنوع وماء خلية علية نصف ليمونة ممتازة تنزل في الوزان وربي كل يوم بتشوفي الميزان بتنزلين وانا امشي كل يوم ساعة الحمد لله يارب تنحفي لي الا انتي نفسك فية واداعي لي
@@مرامال-و3م خلال كم شهر نزلتي وزن ماشاء الله نزول العافية
انا شفت فيديو بالصدفه وودخلت عكل فيديوهاتك بتجنني وكتير حبيتك وحبيت نصايحك انا الي اكتر من ١٠ سنين عبحاول انحف حالي وما عبحسن 😭😭😭😭😭كتير حابه اخطي هالخطوه مشكلتي فورا بمل
والله كلامك ماشاءالله حلو حبيبتي لا تردي على حدا..بكفي نحن نحبك 😘💝اليوم بلشت الصيام متقطع باذن الله أضعف
❤️❤️❤️❤️😍😘😘😘😘
رحمه على والديج كلامج ذهب
فيديو مهم جدا استفدت كتير جزاك الله خير
شكراََ للمعلومات المفيدة
جزاك الله خيراً 🌹❤️
كلامك صح عن تجربه يعني الشخص وقت ياكل بيأكل نص الكميه لان ازا جاع كتير بيأكل بكميه كتيره والمعدي مابتهضم بسرعه متل الوجبه الصغيره ومع مشروبات خلطته بتحسسني بشبع
❤️❤️❤️
اللهم صل ع سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 🌹💕🌹 بسم الله ما شاء الله حبيبتي كلامك صح 💯✅👍
يي شوبحب لهجتك تحية من المغرب الك عمري
ياقلبي
حبيبتي عاشت ايدك فدوة لكلامج الحلو وروحج الحلوة ربي يوفقج وسويتيلي واهس بلش
يعطيكي العافيه آلاء حبابي اعملينا فيديو عن الانفصال العضل الطولي لالبطن شو لازم نعمل ليروح
اي والله ياريت
يؤبشوني ها الحكيات الحلوين ياريتك جارتي وساكنة بحارتي 💗💗بسم الله ماشاء الله ربي يسعدك ويحميكي
رهي تعليق يا مدام الاء لاعيونك ولاتفكري ❤وتزعلي بس دخيل عينك. كتير من لفديو هادى لصيام لمتقطع
اني اتبعت الصيام المتقطع مثل مكلتي واشتريت بردقوش... الدارسين(السنمن) ايزيد النبض عندي وايضا الزنجبيل... جربتهم اثنينهم ايأذوني... اشرب قهوه مع حليب منزوع الدسم ثلاث مرات خلال فتره الصيام ويكون مخفف بالماء لان لااطيق القهوه ولست ممن يشربها.. احليها بالاستيفيا... النزول عندي بطي جدا مع العلم رياضه ومشي
وانه مثلك بضبط
الاء الله يسعدك عندي عرس بعد اسبوع بدي انزل خمسة اربعة كيلوو بليز ردي ع التعليق
بدها فيديو لحالا 😅 عكل حال خدي وجبه وحدة صغيرة خلال النهار خالية من الكاربوهيدرات خالية من النشويات وقفي جميع انواع الخبز تماما ووقفي المشروبات الغازية والسكريااااااات بجيمع انواعها بسسسس الصبح شربي كاستين مي مع معلقه صغيره عسل ابيض خام اصلي وبس حتى يبقى واقف معك بقية النهار وماتشعري بتعب وارهاق وجيبي حبل وقفز ٥٠ عدة على خمس عشرات وبينهم راحة كل عشر عدات استراحة مدة دقيقه مع الزنجبيل والشاي الاخضر وفقط وجبه صغيرة خلال النهار بحيث تقومي من الاكل خفيفه هادا النظام فقط لمدة اسبوع حتى لايصاب الجسم بالرهاق وبعدا مايصير حرق دهون بيصير الجسم بيحتفظ بالدهون وان شاء بتلاقي نتيجة
احسنتم نصائح مفيده
اعملي تنضيف معدة 3 كيلوا بنزل
بس خضروات ولبن ومي الحامض دون سكر
أنت رائعة .تحية تونسية.
الاء يروحي ماعليك فيها حتى ما تستاهل ينرد عليها انا جربت المقطع حقك اقسم بالله نزلت ٣ كيلو بأسبوع💙 مع اني برمضان سويت دايت شهر كامل على طريقة كذا كوتش وطلع كلامهم غلط بس جربت مقطعك وفعال وكنت العب رياضه مع الاشياء اللي قلتيها بس الحين صارلي اسبوع ساحبه على الدايت عشاني مسافره شجعوني ارجع😁
الف الحمد لله فرحتيني كتير والله
حتى اني نزلت التعليق على المنتدى برافو عليك ❤️❤️
@@الاءكمال ❤️❤️❤️❤️
الله يعطيك العافيه يا رب ويبارك فيكي الله يسعدك
الاء حبيبتي الزنجبيل الوالدة مريضة ضغط مرتفع الدكتور ما كان عرفان معها ضعط و عطاها دوا الزنجبيل داخل بتركبيته ... فعلا صار يطلع ضغطا لل 18 و الزنجبيل كتير زعجا ... حبيبتي انا حبيت انصح يمكن ما يكون بأثر عالكل بس لازم تسأل دكتورها افضل
أحــســنتـــ النـشــر ❤
الله يسعد روحك ما احلى كلامك
الصيام المتقطع افضل حل
❤️❤️❤️❤️
هل جربتيه ...؟؟؟ اني جربت لكن النزول بطيئ انا استخدم حليب. منزوع الدسم مع القهوه في فترة الصيام هل هو السبب في النزول البطئ
الحليب بكلفة انواعه ممنوع بيخرب الصيام ولا كأنك عاملة شي بيصير جسمك بياخد حاجته من الحليب وليس من الدهون المخزنة
@@الاءكمال شكرا للرد ولكن الحليب منزوع الدسم واخذ تقريبا كوب واحد خلال اليوم استعمله مع القهوة مخفف بالماء
السلام عليكم أنا مشتركة جديدة من العراق عجبتني فيديوهاتچ كثير ربي يرضى عليكي ويزيدك من نعيمه
بس ممكن سؤال فقدتي وزنچ خلال شهر أوشهرين ممكن جواب الله يجزيكي الخير
لاااا خلال سنه بس ماحرمت حالي شي
@@الاءكمال تسلمي عالرد وإن شاء الله راح أبدأ ريجيم الصيام المتقطع ادعيلي إني أفقد وزن❤️
يارب بدون مرض
@@الاءكمال يارب🤲
جزاكي الله خيرا بحبك بالله بدنا تمرين لشد الجسم فقط لعمر الاربعين اتمنا لكي التوفيق
ياعمري والله انتي حبابه وصادقه انا تركت الخبز والسكر الي شهر بس بحس بابجوع يعني بجوع كثير كيف اسيطر عالجوع
مرحبا ست الاء انا متابعتك من العراق صارلي اسبوعين متابعه صيام المتقاطع على طريقتكي بيصير اشرب حليب وقت الصيام وشكرا الكي كتير على المعلومات واعم اشوف نتيجه الكثير حلوه 😘😘 ارجو الرد
الحليب ممنوع لو منزوع الدسم بفترة الصيام في كمية من سكر اللاكتوز وفي نسبة من البروتين فلذلك بيرتفع السكر بالدم بالتالي زيادة نسبة هرمون الانسولين بالدم اللي من شأنه بيزيد الوزن وبيخفف عملية الحرق
كلامك صحيح ....وشكرا الك
بنتي الاء شلون صحتك اشلونك لتحركين اعصابج الدنيا متسوه ارضاء الناس غايه لاتدرك ؛؛؛؛ امك من العراق ؛؛؛
كل عام وانتى بالف خير حبيبتى ♥️
وانت بالف خير ❤️❤️❤️
شكرا استاذه استمري
صحيح كلامك فعلاً ١٠٠/١٠٠ وفعلن كل الي قلتي حصل معي
❤️❤️
موفقة يا رب 👍👍👍👍
الله يجزيكي الخير انا بتابعك وعندي ثقة فيكي بعد ثقتي برب العالمين ❤️❤️❤️ ريم من سوريا
❤️❤️❤️😘😘😘😘
وربي كلامك كلو صحححح
عن تجربه ابشع انواع دايت الحرماااانن بندم عساعه يلي بلش فيه وماكنت بعرف هك راح يصير
انتي كلامك متل كلام الدكتور
حبيبتي بس بدي اقلك أنه بعض المشروبات مثل البردقوش والزنجبيل بعملووو سيولة بالدم .
للي عندهم مشكلة بالدم ما بنفع
ومنورة وكلامك عسل ما في منك
أم أحمد ❤️❤️❤️
مابيعمل سيولة بالدم بيوسع الاوعية الدموية
دمتِ بخير غاليتي ❤️
@@الاءكمال حبيبتي ما بعرف والله بس انا عندي هيك اشيا ممنوعة عشان هيك حبيت انبه كثرتها طبعا .
أما اشي بسيط ما اعتقد . واكيد الها فوائد كتير لأنها طبيعية بتضل ..
بحبك تسلمي ي عسل 🌷😘
تسلمي لقلبي ❤️❤️🥰😘
كلام دهب
شورايك فيه دكاترة أقولك كل وجبة يطلع فيها الانسولين ... تقليل عدد الوجبات لتقليل عمل البكرياس
جزاكي الله الف خير
❤️❤️❤️❤️
كلامك مية مية
كل عام وانتي بالف خير يارب حبيبتي 😘😘
وانت بالف خير ❤️❤️❤️
شكرا حبيبتي على المعلومات المهمه
رائع كلامك 👍🏻
هلا بلغاليه اختي ربي يحميكي ويرزقك يارب انا سوريا وساكن بلبنان
😘😘😘❤️❤️❤️❤️
كلامك حلوكتيربس سؤالي اديش كان وزنك بعدالولادة واديش نزلتي انامعجبة كتيربقناتك
انتي كلامك مزبوط الصيام المتقطع بيزبط الهرمونات تعون الجسم
❤️❤️❤️
لبى قلبك واصلي ولا تهتمي
❤️❤️❤️
مافي نصيحه اليوم مشتاقين هههههههالله يسعدك
@@الاءكمال الف شكر
يعطيك الف عافيه متى افضل وقت لشرب زنجبيل قبل الطعام اوبعده
بفترة الصيام
ماشاء الله عليك
❤️❤️❤️
@@الاءكمال حياتم الاء اذا افطر ب1 واكل الساعه كم مثلا
الاء حياتم يعني الصيام الاسلامي مناسب بس اديش اكل بالليل مشان السحور حياتم
@@الاءكمال حياتم بليز كثرة عليك بس اكل بالليل زبادي يعني مثل لبن عين خضره بالشام لبن تمام عادي لو ميصير يعني دسم مو خالي الدسم
احلى ألاءووو😍😘
يعني من عمل رجيم قاسي انا عملت رجيم قاسي جوعت نفسي او هبط ضغطي حتا مو أدرة اقوم من مكاني جوبيني جزاك الله كل خير
كلامك صحيح ميةبل المية
❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹
انا معجبة بيك لدرجة انا من الجزائر رديلي علشان اعرف ان سلامي وصل
فرحت كتير .. .الله يحفظك
اختي آلاء بس سؤال بلا زحمة نقص الفيتامين(D) يسبب سمنة ياريت اترديلي الجواب بلا زحمة
اكييييد نقصه بيعمل زيادة دهون حول منطقة البطن والبطن نفسه
@@الاءكمال بالفعل السمنة في البطن والله كلامكي درر راح اظل اتابعكي ومعاكي إن شاء الله اضعف احلى آلاء 😘😘😘 الله يحفظكي لاهل بيتكي
@@الاءكمال كيف لازم تعوضه
كيف حالك الاء بدي ياك في موضوع مهم اني ايمان م 2000 الحمد الله ربي عاطيني جمال واخلاق لاكن انا لهلئ مانخطبت وانا مش فارقه معاي لاكن الاهل والاقارب ديماا يزعجوني كيف انتي جميلة وموأدبه ومانخطبتي لهلئ
بدياك تعملي فيديو علي وعلى البنات يلي مثلي
بتمنى تشووفي تعليقي في اقرب وقت 😍
eman libya
هلا ياعمري سبق وعملت فيديو ياروحي
th-cam.com/video/n99u3kSH5rw/w-d-xo.html
@@الاءكمال شفتو كتير ريحلي قلبي الله يريح قلبك 💗💗💗💗🥺
وعليكم السلام
دخيل قلبك احكيلنا شوهنن المكملات الغذائية يلي لازم ناخدن
صرلي ٦اشهر عالصيام المتقطع واستفدت كتير عليه رهيب
فيتامينات كاملة ياعمري
Multi ❤️❤️❤️
الزبدة من الموضوع كل وقت ما تحس بالجوع
الاء حبيبي اني اختج من العراق وشويه القسمه مسدوده بوجهنه مافي شب بيتقدم الزواج ارجو تنصحينه من فضلك جاوبيني الله يخليج وادعينه دعوه حلو منج الله يوفقج🙏
نشا الله قسمة زينة من العراق
ادعي رب العالمين بقيام الليل واستغفري على هالنيه
وقولي حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله انا الى الله راغبون ،، على نية زواجة من شخص يتقي الله
@@وردةالنرجس-ش9ع
إن شاء الله ✅ وتعني مشيئة الله.
نشا الله ❎ تعالى الله علواً كبيراً.
وجزاكم الله الفردوس الأعلى
@@الاءكمال أن شاء الله يارب العالمين واني احبج هوايه وواحب روحجي البيضه ولاتنسيني بالدعاء ربي يحفضج💙
سلام عليكم مارايك وقف اكل الخبز الفرنسي نهائي
يسلم تمك حبيبتي البي بنت بلدي سورية
❤️❤️❤️😘😘😘
السلام عليكم انا معك بهلحكي
بس يا عمري الجوع بيحرق دهون ليش؟
لانو وقت توقفي اكل راح يفقد الجسم الوقود ف هون بيبلش يحرق دهون ليحولها لطاقة انا بصوم صيام الماء روعة وصحي اكتر بينضف الجسم
الجوع وبعدين اكل اميد بيحرق اما جوع بدون اكل لاء
البردقوش اسمه كما الغسلة. منحطه ع كبة نحنا
❤️❤️❤️
سؤال المتة تضعف ولا لأ
حليب الجمل بصرحه يشبع
احسنتي حبي
السلام عليكم اختي انا بدي انحف بس مش عارفة كيف متل ماحكيتي الجوع الوهمي يضل اوكل كثير كثير وزني 92 وطولي 175 ممكن كيف اتخلص من كثرة الاكل لانه جربت الصيام المتقطع وتعبت لاني طبيعني بوكل كثير
حبيبتي اسم البردقوش ب لغه العراق شسمه