Depuis mon accident, mon sommeil s'est dégradé et je dors très peu.... Je comprends mieux beaucoup de choses vis à vis de mon dos.... Merci! C est passionnant !!!
Merci pour cette vidéo complète sur le sommeil. En tant qu'ouvrier posté, tantôt du matin, tantôt de l'après-midi, j'essaie d'éviter au maximum les trop grandes amplitudes de sommeil en me couchant relativement tôt tous les soirs. En tant que sportif et soucieux de mon bien être physique, bien dormir est pour moi primordial. Encore merci pour tous le travail de recherche et hâte dr voir la suite. Bonne continuation !!!
Super instructive comme chacune de tes vidéos 👍 Je suis comme toi niveau sommeil, mais c'est de plus en plus vers 22h30 max jusqu'à 7h30. Le sommeil est l'élément le plus important chez moi car il conditionne ma journée et mon moral ! Merci à toi, j'attends déjà l'épisode 2 avec impatience 😉
Super vidéo, très intéressante! Si on dors peu, entre 5h30 et 6h la semaine de travail mais qu'on fait une sieste dans l'après-midi après le boulot. Est-ce que cette sieste permet de récupérer correctement?
![[AVS] Les principes de base de l’hygiène du sommeil ! - Pr Pierre Philip](http://i.ytimg.com/vi/DlRv2D04aOE/mqdefault.jpg)
![[AVS] Les principes de base de l’hygiène du sommeil ! - Pr Pierre Philip](/img/tr.png)
![[UNCUT]"ทักษิณ" โชว์ฤทธิ์-ครอบครอง "อุ๊งอิ๊ง" ประเทศไทยมีนายกฯ 1แถม1 I คนดังนั่งเคลียร์ I 23 ส.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/Uyl4y59R-Sk/mqdefault.jpg)
Merci pour toutes ces infos👍🙏
Depuis mon accident, mon sommeil s'est dégradé et je dors très peu.... Je comprends mieux beaucoup de choses vis à vis de mon dos.... Merci! C est passionnant !!!
L'impact du sommeil sur la douleur est très important et ça explique beaucoup de chose oui 😊 ! Merci 🙏
Merci pour cette vidéo complète sur le sommeil. En tant qu'ouvrier posté, tantôt du matin, tantôt de l'après-midi, j'essaie d'éviter au maximum les trop grandes amplitudes de sommeil en me couchant relativement tôt tous les soirs.
En tant que sportif et soucieux de mon bien être physique, bien dormir est pour moi primordial.
Encore merci pour tous le travail de recherche et hâte dr voir la suite. Bonne continuation !!!
Un plaisir 🙏
Un épisode tellement complet ... on comprend mieux comment marche le sommeil ! Hâte de voir l'épisode 2. Merci !
Merci beaucoup ! Dans quelques jours, l'épisode 2 !
Gros travail ! Avec des axes originaux. Le rêve et le sommeil paradoxal est une théorie parmi d’autres 😋
Super instructive comme chacune de tes vidéos 👍 Je suis comme toi niveau sommeil, mais c'est de plus en plus vers 22h30 max jusqu'à 7h30. Le sommeil est l'élément le plus important chez moi car il conditionne ma journée et mon moral ! Merci à toi, j'attends déjà l'épisode 2 avec impatience 😉
Merci Jade 🙏 il arrive dans une semaine 🥰
Un vrai sujet, bien mené, merci
Merci Collègue 🙏🙏
Super vidéo, hâte de voir le 2eme épisode 😊 plutôt du soir
Génial 👍 merci 🙏
Superbe vidéo, très pédagogique et complète 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Un grand merci ✅
Super vidéo, j’ai appris bien plus que pendant un cours de 4h ! Merci 🙏🏻
Antoine Vacher ohhhh merci Antoine 🔥🔥🙏🙏🙏
Très intéressant ☺️
Team marmotte et ni du matin ni du soir 🤐
Super vidéo, très intéressante!
Si on dors peu, entre 5h30 et 6h la semaine de travail mais qu'on fait une sieste dans l'après-midi après le boulot. Est-ce que cette sieste permet de récupérer correctement?