Вы прекрасный человек и просто героиня! Не обращайте внимание на колкие комментарии. Людям проще блистать недоверчивыми колкостями в адрес других, да и просто молоть языком, чем самому достичь подобных результатов! Были подтяжки-не были-это совершенно неважно, когда налицо такой потрясающий результат похудения! Лично для меня вы герой! Героиня!) Очень рада,что на днях случайно забрела и открыла для себя ваш канал!
Маша, лайк, даже не досмотрев ещё до конца видео! Подкупаете своей открытостью...случайно ваш видос вышел к меня в топе, очень рада, спасибо, что делитесь с нами
Попробуйте на те места, где висит кожа ( и руки и внутренняя часть бедра) делать дермороллинг. Только иглы нужны как для кожи тела ( для тела иглы длиннее, чем те, что для участка под глазами и те, что для лица) Дермароллинг иголочками делает маленькие механические повреждения кожи и кожа сразу в тех местах начинает вырабатывать колаген и эластин, чтобы восстановиться. И как результат - становится более упругой, более плотной и сама подтягивается. Колагену надо 2 месяца, чтобы вырости, так что после 1-2 месяцев вы начнете видеть хорошие результаты. Конечно можно делать и на кожу лица и так же под глазами (соответственными для тех участков иглами). Тоже видела, что люди получают очень хорошие результаты. Я сама начну делать под глаза и на тело ( на лицо не могу, так как у меня акни и если сделать, то пойдет заражение вообще по всей коже). Я смотрела видео девушек, которые похудели от 40 - до 60 кг, которые делали дермароллинг на кожу тела в проблемных местах во время похудения ( они делали сами дома 1 раз в неделю), и кожа практически полностью встала на место и не висит вообще, и даже не подумаешь, что они сбросили такой большой лишний вес.
Согласна с тем, что многое определяется генетикой. У мамы подруга похудела за полгода почти на 50 кг в возрасте 56 лет, сначала висели "крылья" на плечах, аж хлопали, шея как у ощипанной курицы была, все ее бабулей называли, а потом постепенно все стало подтягиваться, а она точно ничего не отрезала. Насколько я знаю, в бассейн ходила плавать два раза в неделю, потом пыталась йогой, кажется, заниматься, но как-то у нее не заладилось. Из процедур - только растирание сухой щеткой из щетины и то ли кофе молотым, то ли смесью кофе с солью.
@@РайшатИсиева-и6ю Подробностей не знаю, но в общих чертах - налегала на белок, не ела мучного и сладкого, ну и порции уменьшила всего. Еще знаю, что сахар заменила "фитпарадом", а если очень хотелось выпечки - пекла кексы из миндальной муки.
Машенька,умничка!Красавица!!!Молодец!!!!Яркий пример для подражания,хочется смотреть и смотреть,и общаться с огромным удовольствием !Мой вес 59 кг,но Вы потрясающая мотивация для совершенства силы воли! Спасибо,ЧТО ВЫ ЕСТЬ!С огромным уважением Ирина.😘😘😘🌹🌹🌹🥰🥰🥰❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Здравствуйте Мария! Да это я вас понимаю. Мне 59 лет, и 22 февраля я тоже решила убрать верхние веки. Многие меня отговаривает, дочь поддержала. Страшного в этом ничего нет. Я довольно Собой
Нет предела совершенству ..всегда хочется что-то улучшить ..но Вы уже привели себя в идеальную форму ...просто ослепительная красавица 😍..вам есть чем гордится ....спасибо за ваши советы ..за ваш честный рассказ о всех проблемах с которыми Вы столкнулись ..подписалась и буду смотреть все ваши видео 👍💞
После того, как прочитала книгу Голощаповой Гудбай диета, где она призывает есть только когда голодна и прекращать есть немного не наевшись, поняла, что толком не могу понять, когда “действительно голодна“ и когда “немного не доела“)). Ходила и прислушивалась к себе: “Это уже голод? Или ещё не очень?“😂 А уж по поводу “наелась" - вообще очень расплывчато... Вроде не наелась-не наелась, а потом сразу раз - и обожралась.... В общем, видимо с расстройством пищевого поведения еда по часам и определенными порциями, как в санатории - самое то. Во всяком случае, мне так подходит. Так что, Маша, я с Вами)
Человеческий организм не умеет останавливаться, т.к. эволюционно он развивался в условиях жесточайшего дефицита калорий, организм не понимает никакого насыщения, а желудок очень быстро адаптируется к огромным количествам еды. Я точно могу сказать, как человек, который мог в один присест съесть несколько бургеров, пиццу и еще тортом закусить. Мне тоже неведомы чувства голода и насыщения, думаю, они никому до конца не понятны. Тут больше решают социальные установки (полным быть плохо, низкий социальный статус и т.п.) и культура питания в родительской семье (многие привычки оттуда), поэтому мы ментально себя ограничиваем в еде. Если снять эти ограничения, то вы станете жрать как не в себя и непременно растолстеете.
Добрый день! Случайно можно сказать нашла вас.Просто в восторге от ваших результатов!!! Уважаю таких сильных духом людей! Я сама третий день только на подсчете калорий,не голодная ,я ем на 1.200 кк,но этого оказалось мне много ,на 900 кк я наедаюсь, знаю,что этого мало,но меня пока устраивает!!пью чз силу!2 л воды,раньше никогда так не пила воду. Ем 5 - 6 раз,3 основных приема и два три перекуса.Чай пью с медом 10 г ,этого мне достаточно,курага орехи финики ,по две шт ем,красота!!!я никогда так правильно не питалась,в 11 вечера могла чай попить с булочкой и тп, хочу сказать за два дня всего потеряла 1кг 800г!для меня это такой стимул! А глядя на вас и слушая,аы только окрыляете вдохновляете нас!!! Колорийность любых продуктов списала из интернета,только те продукты ,которые я ем,и которые могу себе позволить.Спасибо всем здоровья и счастья
Я похудела с 115 до 85 кг и повисла кожа на животе и лице. Мне 43 года.Два кесарево и фартук был страшный,до лобка. Я сделала абдоминопластику и ботокс в шею.Теперь очень довольна!!!
Вы отлично молодо выглядите. Не могли бы вы сообщить имя своего пластического хирурга, и своего косметолога. Сейчас многие делают пластику, худеют. В наш век цифровых технологий часто паролем для некоторых сайтов служит изображение лица. Не будет ли с этим проблем после пластики?
Вы молодец!Сегодня набрела на ваш канал.Мне надо похудеть,ищу мотивацию.Что касается красоты,то я лет 8 назад в Твери сделала круговую подтяжку с блефоропластикой.(В вашем городе есть уникальный хирург,я через 5дней вышла на работу)Но мне на тот момент было за 50,я мама двух дочек 10лет,это был мой выбор,я очень довольна результатом.Вес мне легко набрать,а вот сбросить очень тяжело,т.к.у меня удалена щитовидная железа,я принимаю гормоны.Есть слабость-шоколад.Подписалась,буду следить за вашими рекомендациями по питанию,вдохновляться.А с пластикой вы точно можете заморочиться после 50,когда закончится определенный период и начнет убывать мышечная масса.
Еще хорошо для подтягивания кожи помогает на море съездить. И плавать много в море. Бассейн тоже работает, но соленая вода эффективнее пресной. Только не забывать кожу увлажнять после воды.
@@tafje да это тоже. Но море интереснее. Лучше всего у меня подтянулось все, когда мы с подругой ездили на пару недель на море. Жили в частном секторе, пляж внизу метрах в 30. Утром и вечером туда-сюда по горке вверх-вниз, плавали много, кушали в основном фрукты и овощи. Гуляли очень много. Загорали на пляже мало - времени жалко было. За две недели на размер легко скинуть и кожа подтянется. Правда было мне тогда 18 :) И еще у меня другое телосложение, не как у вас Уменя реально щирокая грудная клетка, широкие плечи и таз. В лучшие времена классические песочные часы, только грудь поменьше. Мне проще мыщцу накачать, чем похудеть, особенно крупные мышцы. Я когда просто вес сбрасываю без набора мышечной массы выгляжу старой страшной и больной.
Вы молодец! Самое главное, как мне кажется надо разобраться в себе, начать любить себя и принять себя такой, как есть и стремимся к лучшему. Начать пить воду, делать физ.зарядку и начать правильно питаться.
Мария, вы такая молодец. Такой шикарный результат. Вы были очень милая, задорная. Стали ещё милее, красивее, моложе. Желаю вам от всей души, всегда достигать поставленных целей, всегда нравится себе, быть здоровой и счастливой!!!
Вы умница! Спасибо за откровенность про пластические операции! Сама 8 лет назад сделала подтяжку лба( с детства сильно морщила лоб), ровно месяц назад сделала блефаропластику низ и верх, и на конец этого года планирую подтяжку лица! И единственное о чем жалею, что не сделала этого раньше 😂( мне 56 сейчас)
@@МаринаПэ-ж7я В её возрасте кожа могла подтянуться сама тем более, что она стройнела медленно, конечно не до идеального состояния, а стрии сейчас шлифуют лазером и всё смотрится более менее
Ну вам прямо все уже показать нужно ..человек итак вам все рассказал подробно ..захочет показать -покажет ..я тоже похудела в 35лет на 35 кило ..остались только растяжки на бёдрах..а живот остался гладеньким и тело было супер ..теперь вот после 50 опять поплыла ..и то уверенна если делать все эти процедуры что Мария советует кожа не повиснет . Так что нет там рубцов ..я уверена .
Бепантен мазала на лицо на ночь каждый день пока не закончился тюбик. Он очень жирный, поэтому можно наносить как маску, а перед сном промакивать лицо, убирая лишнее. А после Бепантена таким же образом я применяла Раведит.
Хорошо. Много полезного я для себя узнала. Благодарю вас, Маша) У меня мужской ум и мужской подход к жизни. Но внешне я стараюсь быть наивной блондинкой, беспомощно хлопающей глазами. Так легче жить, легче решать жизненные задачи. Без таких прелестных женщин, как вы, Маша, я бы просто потерялась, я бы не знала, как себя вести. Я совсем не такая, но я, выходя из дома, делаюсь именно такой и весь мир спешит мне на помощь. Получается очень даже увлекательная игра)) Жизнь прекрасна! Всех благ вам, Маша)
Почему пластические операции считаются чем-то постыдным ? Это что, признаться в заболевании сифилисом или чесоткой ? Что неприличного в пластике ? В таком случае, давайте стыдиться походов к стоматологу также, ведь импланты - тоже вид пластики, улучшения внешности.
У меня фигура хорошая рост и кожа. На фото можно видеть что конечно я не выгляжу на 51год сейчас.. Другой человек.. Была конечно жирная больная бабка. С отекшими ногами. Это ужас. Не хочу вспоминать
Простите, я первый раз на Вашем канале, Вы большая, молодец, у многих блогиров, которые худеют есть один косяк, простите за жаргон, вы никто в начале своего выпуска не говорите за какой период вы это делаете, можно же в самом начале, когда говорите пуру слов о себе сказать, " я такая то, худею с такого то веса, похудедела до такогото за такой то период, на дефеците калорий и физ нагрузке", для Ваших подписчиков это будет как мантра, каждый раз слышать, что всего два года и я в идеальном теле, всего то то и то выполняя, или за пол года, то я вообще стимольнулась бы!!!! А то сиди догадывайся, похудела на 50 кг, за 10 лет????
Спасибо. Учту. Я начала в 35 лет и похудела со 115 до 70 кг за 1,5 года. Потом забеременела, родила и в декрете поправилась до 86 кг. Летом 2018 года снова начала худеть и за 1,5 года ушло 23 кг. Сейчас мне 41 год.
@@tafje, спасибо Вам огромное за Вашу открытость, теперь я буду терпеливее ждать, когда стану стройнее, а ещё обязательно подпишусь на Вас, уж больно тепло Вы отреагировал на мою рекомендацию, другие более холодные!!!! Спасибо Вам!!! Буду стройнеть с Вами!!! Я сейчас в весе 123, месяц на калориях сижу, расслабляюсь по выходным, что бы уж совсем не сорваться и все бросить, первый раз поправилась 15 лет назад (сейчас мне 39, 40 летом исполнится) во время первой беременности с 68 до 104, а потом куча диет, сбросывала 10, набирала 15, ну и т. д. Сладкое и мучное не ела и ни ем, сладкое терпеть не могу, а мучное максимально ограничение. Люблю мясо и рыбу, офощи, все ПП, должна быть стройной, но тем не менее вес говорит об обратном(((((!!! Вот немного о себе))))
@@ЛарисонГорнау попробуйте кетогенное питание.Скорее всего у Вас инсулинрезистентно ть,и гормон инсулина заставляет копить все,что Вы едите.У меня такая же проблема,не увлекалась сладким,питание исключительно ПП,но вес всё продолжал расти по 1-1,2 кг в месяц.Сейчас на кето -5 кг за месяц (лишний вес 25 кг),ощущение лёгкости и нет стресса от ограничения себя в еде.Попробуйте,посмотрите информацию,может Вам такой тип питания будет близок.Удачи и здоровья!
Спасибо, вам за откровенность! Очень хотелось бы увидеть руки хотя бы в майке, и живот с ногами. Мне немного больше чем 41, и я боюсь стать шарпеем, но скинуть хотя бы 20 кг. хочется. Вы наверно одна из блогеров, кто признался в пластической операции, а то все сами хорошеют. Спасибо вам. А вы не находите, что внешне ваше изменение не от похудания, а из за пластики？
@@liubmilazvezda936 операция была пока одна. Блефаро верхних век стоила 20 тр, сейчас 30 тр. Фототермолиз 15 тр/процедура, было четыре. Биоревитализация - 10 тр. Штук 8 сделала.
Мария Тафье спасибо за быстрый ответ, чуть дар речи не потеряла)), ну за то реально. Подумала про себя и как то не по себе стало), у меня больше вес, чем у вас был. Что же тогда со мной будет? Кожа, конечно, моя тонкая и висит во многих местах и так. Как жаль, что довела до такого состояния, ну буду стараться, для здоровья надо. Успехов вам!
@@liubmilazvezda936 Попробуйте одно простое и доступное средство: каждый день похлопывайте проблемные места до легкого покраснения, а затем хорошо размассажируйте все (как на теле, так и на лице). Кожу на шее массажировать движениями вверх, на щеках легкими круговыми движениями, вокруг глаз пошлепайте кончиками пальцев. Раз в неделю делать кофейное растирание: растительное масло смешать с размолотым кофе (можно использованным, но не пропавшим) и растираться , затем в душ и закончить душ прохладным или даже холодным ополаскиванием. Все это стимулирует приток крови к коже и улучшается обмен веществ в коже. Удачи.
Смотрела блогера,она худела сильно и потом делала пластические операции.Это было неизбежно для неё.Я тоже когда худела,кожа обвисала и тело становилось старческим,обвисшим.
Маше5ька, очень и5т4ресно взглянуть на уходовую косметику в вашей ванне.☺ Выглядите прекрасно! Очень заинтересовал "Бепвнтен курсом". Это как?! Сколько длитс курс и как применять? Утром? Веч4ром? Можно ли под глаза?
Курс - один тюбик. Я наносила каждый вечер, сначала жирным слоем как маску на полчаса. Потом снимала излишки и оставляла на ночь, можно под глаза и на веки. Тюбика хватает примерно на две недели.
Спасибо, что откровенно поделились своей историей, меня тоже после всех беременностей не много под разнесло)) сейчас тоже хочу на тропу борьбы с весом, но переживаю что обвисну, хоть и лишнего не так много
Я похудела на 30 кг, сделала подтяжку, и блефаропластику верхних век. Никакие уколы, мезотерапии и прочее до этого не помогало. С каждой стороны убрали по 3.5 см кожи, потянулись щеки, УБРАЛИСЬ бульдожки. Стала выглядеть на 15 лет моложе. Это я для тех, кто пишет, что подтяжка не нужна. Очень нужна, особенно после 40 лет, в таком возрасте кожа не подтянется как в 18 лет. Я осталась очень довольна.
Здравствуйте!! Если можно, подскажите во сколько вам обошлась эта операция и в каком городе вы делали. Мне 55 и я тоже хочу привести себя в порядок.Живу в Рязани и говорят, что у нас нет хороших специалистов. Москва....ну очень дорого...Спасибо заранее))
Я попробую Вам подсказать. За год сбросила 13 кг. Углеводы бывают разные - есть быстрые (сладкое, изделия из муки высшего сорта) и медленные (крупы вроде овсянки, гречки, макароны из твердих сортов пшеницы аль-денте и т.д ). При похудении рекомендуется исключить быстрые углеводы, а медленные нам необходимы для сохранения энергии и сил.
Мария, подскажите, как называется ваш лазерный пиллинг (3 сеанса). Их много и они разные. Биоревитализацию делаете курсами с какими перерывами? Спасибо.
Спасибо за ваше видео. Я только в начале пути. Мне 40 лет, вес 110, а практически живот как у беременной на 38 недели. Очень многие в магазинах поздравляют с прибавлением в семействе.
Это очень похоже на инсулинорезистентность. В этом случае именно в области живота откладывается жировая ткань. Эндокринологи выписывают метформин, он нормализует уровень инсулина в крови и помогает худеть.
@@tafje Спасибо! Я тоже тут начала разбираться с этим. Мое поведение к еде очень похоже именно на что вы предполагаете. Я уже заказала время к врачу и анализы.
а где ваши промежуточные результаты,не может человек сразу скинуть 50 кг,ох девочки, кто на это повелся?🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️Она выложила свои студенческие фото,посмотрите, там такая же Маша как сейчас
➳ Если плохо слышно - смотрите с субтитрами!
А как она похудела
СПАСИБО ЗА ИСКРЕННОСТЬ И ЧЕСТНОСТЬ. ВЫГЛЯДИШЬ ОФИГЕННО
Вы прекрасный человек и просто героиня! Не обращайте внимание на колкие комментарии. Людям проще блистать недоверчивыми колкостями в адрес других, да и просто молоть языком, чем самому достичь подобных результатов! Были подтяжки-не были-это совершенно неважно, когда налицо такой потрясающий результат похудения! Лично для меня вы герой! Героиня!) Очень рада,что на днях случайно забрела и открыла для себя ваш канал!
Маша, лайк, даже не досмотрев ещё до конца видео! Подкупаете своей открытостью...случайно ваш видос вышел к меня в топе, очень рада, спасибо, что делитесь с нами
Я в шоке. Вы просто умница, так похудеть. Нет слов, одни мысли. Ваши видео, очень мативируют на похудение!!!
Спасибо!
Вы стали выглядить в два раза моложе!
R. X , 41 год, а выглядит на 27! Супер 👏
@@nn-ot2uo ну, выглядит она на 40, но достаточно хорошо.
@@cherryjam3741 не на 40это точно ....
Какое чудесное преображение! Совсем не выглядет на 40 лет. Красотка.
Спасибо,посмотрела с удовольствием и интересом,рада за вас,что вы находите чему удивляться в нашем возрасте.
Вы замечательно искренняя! Очень приятно слушать. Кожа у всех разная, как и организм.
Сейчас вы намного моложе и красивее, на старых фото можно было подумать что вам 40, а теперь 30, не больше, СУПЕР!!!!
Прелестная женщина. Смотреть ваши видео одно удовольствие. Настоящая и искренняя.
Спасибо огромное за честный рассказ . Удачи вам 🍀🍀🍀
Попробуйте на те места, где висит кожа ( и руки и внутренняя часть бедра) делать дермороллинг. Только иглы нужны как для кожи тела ( для тела иглы длиннее, чем те, что для участка под глазами и те, что для лица)
Дермароллинг иголочками делает маленькие механические повреждения кожи и кожа сразу в тех местах начинает вырабатывать колаген и эластин, чтобы восстановиться. И как результат - становится более упругой, более плотной и сама подтягивается. Колагену надо 2 месяца, чтобы вырости, так что после 1-2 месяцев вы начнете видеть хорошие результаты.
Конечно можно делать и на кожу лица и так же под глазами (соответственными для тех участков иглами). Тоже видела, что люди получают очень хорошие результаты. Я сама начну делать под глаза и на тело ( на лицо не могу, так как у меня акни и если сделать, то пойдет заражение вообще по всей коже).
Я смотрела видео девушек, которые похудели от 40 - до 60 кг, которые делали дермароллинг на кожу тела в проблемных местах во время похудения ( они делали сами дома 1 раз в неделю), и кожа практически полностью встала на место и не висит вообще, и даже не подумаешь, что они сбросили такой большой лишний вес.
Вы выглядите шикарно , а главное естественно и не надо увлекаться пластикой .
Здравствуйте, Мария. Благодарю Вас за прекрасное видео.
Согласна с тем, что многое определяется генетикой. У мамы подруга похудела за полгода почти на 50 кг в возрасте 56 лет, сначала висели "крылья" на плечах, аж хлопали, шея как у ощипанной курицы была, все ее бабулей называли, а потом постепенно все стало подтягиваться, а она точно ничего не отрезала. Насколько я знаю, в бассейн ходила плавать два раза в неделю, потом пыталась йогой, кажется, заниматься, но как-то у нее не заладилось. Из процедур - только растирание сухой щеткой из щетины и то ли кофе молотым, то ли смесью кофе с солью.
Здравствуйте,а Вы знаете как подруга Вашей мамы похудела . Если узнаете буду очень благодарна заранее спасибо.
@@РайшатИсиева-и6ю Подробностей не знаю, но в общих чертах - налегала на белок, не ела мучного и сладкого, ну и порции уменьшила всего. Еще знаю, что сахар заменила "фитпарадом", а если очень хотелось выпечки - пекла кексы из миндальной муки.
Очень хороший результат 👍
Ну лицо правда очень сильно изменилось. Красотка!
Машенька,умничка!Красавица!!!Молодец!!!!Яркий пример для подражания,хочется смотреть и смотреть,и общаться с огромным удовольствием !Мой вес 59 кг,но Вы потрясающая мотивация для совершенства силы воли!
Спасибо,ЧТО ВЫ ЕСТЬ!С огромным уважением Ирина.😘😘😘🌹🌹🌹🥰🥰🥰❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Irisha Barmina Спасибо!!! 🌷🌷🌷
Ну
Вы большая молодец!
Огромное спасибо Мария, за очень ценную информацию! Подняли настроение и желание стройнеть ❤❤❤🌷🌷🌷👍👍👍
Машенька, обожаю вас! Включаю видео и слушаю))
Мария, спасибо за доверие, очень интересное видео, конечно
Мне 40 лет, я худела с 94 кг поправилась после родов, и на кето питании сбросила до 79 кг сейчас, живот очень хорошо ушёл, ничего пока не висит.
Здравствуйте Мария! Да это я вас понимаю. Мне 59 лет, и 22 февраля я тоже решила убрать верхние веки. Многие меня отговаривает, дочь поддержала. Страшного в этом ничего нет. Я довольно Собой
Маргарита, спасибо. Желаю Вам здоровья 🤗 Я ещё грудь недавно подтянула 💃💃
Нет предела совершенству ..всегда хочется что-то улучшить ..но Вы уже привели себя в идеальную форму ...просто ослепительная красавица 😍..вам есть чем гордится ....спасибо за ваши советы ..за ваш честный рассказ о всех проблемах с которыми Вы столкнулись ..подписалась и буду смотреть все ваши видео 👍💞
Благадарю! Спасибо, все понятно, слушаю вас каждый день
Для ног даже массажер мне помогает. Спасибо! Хорошее видео!
После того, как прочитала книгу Голощаповой Гудбай диета, где она призывает есть только когда голодна и прекращать есть немного не наевшись, поняла, что толком не могу понять, когда “действительно голодна“ и когда “немного не доела“)). Ходила и прислушивалась к себе: “Это уже голод? Или ещё не очень?“😂 А уж по поводу “наелась" - вообще очень расплывчато... Вроде не наелась-не наелась, а потом сразу раз - и обожралась.... В общем, видимо с расстройством пищевого поведения еда по часам и определенными порциями, как в санатории - самое то. Во всяком случае, мне так подходит. Так что, Маша, я с Вами)
насмешили
Приколистка вы 😄 но совершенно правы
Раз и обожралась, жизненно 😂
Калории просто считайте и не дурите себе голову
Человеческий организм не умеет останавливаться, т.к. эволюционно он развивался в условиях жесточайшего дефицита калорий, организм не понимает никакого насыщения, а желудок очень быстро адаптируется к огромным количествам еды. Я точно могу сказать, как человек, который мог в один присест съесть несколько бургеров, пиццу и еще тортом закусить. Мне тоже неведомы чувства голода и насыщения, думаю, они никому до конца не понятны. Тут больше решают социальные установки (полным быть плохо, низкий социальный статус и т.п.) и культура питания в родительской семье (многие привычки оттуда), поэтому мы ментально себя ограничиваем в еде. Если снять эти ограничения, то вы станете жрать как не в себя и непременно растолстеете.
Смотрю Вас с большим интересом!!! Приятно, что Вы тоже из Твери!!!!
😢отличный результат умничка приятно посмотреть спасибо
Добрый день! Случайно можно сказать нашла вас.Просто в восторге от ваших результатов!!! Уважаю таких сильных духом людей! Я сама третий день только на подсчете калорий,не голодная ,я ем на 1.200 кк,но этого оказалось мне много ,на 900 кк я наедаюсь, знаю,что этого мало,но меня пока устраивает!!пью чз силу!2 л воды,раньше никогда так не пила воду. Ем 5 - 6 раз,3 основных приема и два три перекуса.Чай пью с медом 10 г ,этого мне достаточно,курага орехи финики ,по две шт ем,красота!!!я никогда так правильно не питалась,в 11 вечера могла чай попить с булочкой и тп, хочу сказать за два дня всего потеряла 1кг 800г!для меня это такой стимул! А глядя на вас и слушая,аы только окрыляете вдохновляете нас!!! Колорийность любых продуктов списала из интернета,только те продукты ,которые я ем,и которые могу себе позволить.Спасибо всем здоровья и счастья
Маша вы прекрасны не режьте и не добавляйте. Вколете в веки свой жир и опять висеть будут кожа все равно дряблая отвиснет. Вы хороши не выдумывайте
Вы какая умница как с вами связаться по поводу похудения я тоже хочу худеть
Добрый день! Индивидуально я не веду. Вся информация в моем блоге на Дзене: dzen.ru/tafje
Я похудела с 115 до 85 кг и повисла кожа на животе и лице.
Мне 43 года.Два кесарево и фартук был страшный,до лобка.
Я сделала абдоминопластику и ботокс в шею.Теперь очень довольна!!!
В молодом возрасте она сама подтягивается когда правильно востонавливаешь здоровье.❤
Вы отлично молодо выглядите. Не могли бы вы сообщить имя своего пластического хирурга, и своего косметолога.
Сейчас многие делают пластику, худеют. В наш век цифровых технологий часто паролем для некоторых сайтов служит изображение лица. Не будет ли с этим проблем после пластики?
Это очень старое видео. Оценить работу пластического хирурга можно на последних роликах. Андрей Гурьянов.
Какая умничка , браво🌹
Машенька вы так вдохновляет ❤️👌💯вы просто кето подарок для меня🎁
Марина вы умница и красавица. Спасибо за видео познавательное
Вы молодец!Сегодня набрела на ваш канал.Мне надо похудеть,ищу мотивацию.Что касается красоты,то я лет 8 назад в Твери сделала круговую подтяжку с блефоропластикой.(В вашем городе есть уникальный хирург,я через 5дней вышла на работу)Но мне на тот момент было за 50,я мама двух дочек 10лет,это был мой выбор,я очень довольна результатом.Вес мне легко набрать,а вот сбросить очень тяжело,т.к.у меня удалена щитовидная железа,я принимаю гормоны.Есть слабость-шоколад.Подписалась,буду следить за вашими рекомендациями по питанию,вдохновляться.А с пластикой вы точно можете заморочиться после 50,когда закончится определенный период и начнет убывать мышечная масса.
Ого, совершенно случайно узнала, что Вы из Твери, казалось бы что такого, но так приятно, что мы землячки🤗
Спасибо за Ваш рассказ!
Спасибо, Маша💖
Какая вы красивая стали, глазки открылись)))
😆👍
Еще хорошо для подтягивания кожи помогает на море съездить. И плавать много в море. Бассейн тоже работает, но соленая вода эффективнее пресной. Только не забывать кожу увлажнять после воды.
Ванны с морской солью дома тоже эффективны.
@@tafje да это тоже. Но море интереснее. Лучше всего у меня подтянулось все, когда мы с подругой ездили на пару недель на море. Жили в частном секторе, пляж внизу метрах в 30. Утром и вечером туда-сюда по горке вверх-вниз, плавали много, кушали в основном фрукты и овощи. Гуляли очень много. Загорали на пляже мало - времени жалко было. За две недели на размер легко скинуть и кожа подтянется. Правда было мне тогда 18 :) И еще у меня другое телосложение, не как у вас Уменя реально щирокая грудная клетка, широкие плечи и таз. В лучшие времена классические песочные часы, только грудь поменьше. Мне проще мыщцу накачать, чем похудеть, особенно крупные мышцы. Я когда просто вес сбрасываю без набора мышечной массы выгляжу старой страшной и больной.
@@elenasverchkova8726 море от всего лечит 👍👍👍 Вы так написали - захотелось на море рвануть.
@@tafje :)
@@elenasverchkova8726 а.естьли.нет.моря.тогда.что.делат
Вы молодец! Самое главное, как мне кажется надо разобраться в себе, начать любить себя и принять себя такой, как есть и стремимся к лучшему. Начать пить воду, делать физ.зарядку и начать правильно питаться.
Купите курс фейсфитнеса. Может вам понравится. А ботокс не колите
Вы - потрясающая красавица! Если бы снимались в фильмах , то думаю, роли героини первого плана вам были бы обеспечены.
Спасибо)
Мария, вы такая молодец. Такой шикарный результат.
Вы были очень милая, задорная.
Стали ещё милее, красивее, моложе.
Желаю вам от всей души, всегда достигать поставленных целей, всегда нравится себе, быть здоровой и счастливой!!!
Спасибо 🙏 И Вам желаю здоровья и стройности, пусть все получается 🌈🌼🤗
Вы красотка,спасибо за советы,они точно будут полезны многим ,здоровья и благополучия вам🤗
🤗🌈🌼 Спасибо. Желаю Вам здоровья и хорошего настроения.
Хоть один адекватный худеющий блогер!💖
Марину Миранейевич посмотрите
Мироневич
@@MaestroXable смотрю,но ее канал превращается в коммерцию,это отпугивает.
Аха-ха🤣😃,я то-же про это подумала). Маша молодец и щедро делится информацией. Спасибо🙏
@@АклимаХусаенова Ее неприятно смотреть!
Вы умница! Спасибо за откровенность про пластические операции! Сама 8 лет назад сделала подтяжку лба( с детства сильно морщила лоб), ровно месяц назад сделала блефаропластику низ и верх, и на конец этого года планирую подтяжку лица! И единственное о чем жалею, что не сделала этого раньше 😂( мне 56 сейчас)
А,можно узнать цену ?
Гульнара Карамелька если вопрос по блефаропластике, то верх и низ вместе 56000
Алла Бурмистрова а если только низ?
а вы в каком городе?
Она превратилась в красотку😊
@@Светлана-з4ь1в и это несколько лет назад. Сейчас вообще 🔥🔥🔥
Мария посмотрите в инете как делают операции по удалению кожи и жира на животе, сразу отпадёт желание делать операцию
Вы очень милая воспользуюсь вашими советами,вернее уже пользуюсь😀....подписалась,спасибо!
Руки и живот можно было показать !!! Тем более вы занимаетесь фитнесом есть форма!!
Скорее всего там рубцы от операции по удалению лишней кожи😏просто Мария не хочет это афишировать
@@МаринаПэ-ж7я В её возрасте кожа могла подтянуться сама тем более, что она стройнела медленно, конечно не до идеального состояния, а стрии сейчас шлифуют лазером и всё смотрится более менее
Ну вам прямо все уже показать нужно ..человек итак вам все рассказал подробно ..захочет показать -покажет ..я тоже похудела в 35лет на 35 кило ..остались только растяжки на бёдрах..а живот остался гладеньким и тело было супер ..теперь вот после 50 опять поплыла ..и то уверенна если делать все эти процедуры что Мария советует кожа не повиснет . Так что нет там рубцов ..я уверена .
Вам 41? Я думала 25. Максимум 30. Молодец, отлично выглядите!
Маша, конечно хорошо выглядит:)) но про 25 вы загнули. Чего не 16 сразу?)
Здравствуйте Мария. Расскажите пожалуйста подробнее, как вы применяли кремы для тела, по совету косметолога, в частности Бепантен.
Бепантен мазала на лицо на ночь каждый день пока не закончился тюбик. Он очень жирный, поэтому можно наносить как маску, а перед сном промакивать лицо, убирая лишнее. А после Бепантена таким же образом я применяла Раведит.
@@tafje спасибо
Хорошо. Много полезного я для себя узнала. Благодарю вас, Маша)
У меня мужской ум и мужской подход к жизни. Но внешне я стараюсь быть наивной блондинкой, беспомощно хлопающей глазами. Так легче жить, легче решать жизненные задачи. Без таких прелестных женщин, как вы, Маша, я бы просто потерялась, я бы не знала, как себя вести. Я совсем не такая, но я, выходя из дома, делаюсь именно такой и весь мир спешит мне на помощь. Получается очень даже увлекательная игра)) Жизнь прекрасна!
Всех благ вам, Маша)
Аспергер?
Почему пластические операции считаются чем-то постыдным ? Это что, признаться в заболевании сифилисом или чесоткой ? Что неприличного в пластике ? В таком случае, давайте стыдиться походов к стоматологу также, ведь импланты - тоже вид пластики, улучшения внешности.
У меня кожа подтянулась.. Я похудела на 80кг в 50лет.Ледяной душ два года. И контрастный иногда
Очень круто 🔥
и всё???
Удивили , только душ и всё подтянулось ??
Думаю генетика.. Ну ванны с содой и солью и ещё ванны с горчицей сухой. Ну в основном генетика. Кожа хорошая
У меня фигура хорошая рост и кожа. На фото можно видеть что конечно я не выгляжу на 51год сейчас.. Другой человек.. Была конечно жирная больная бабка. С отекшими ногами. Это ужас. Не хочу вспоминать
Простите, я первый раз на Вашем канале, Вы большая, молодец, у многих блогиров, которые худеют есть один косяк, простите за жаргон, вы никто в начале своего выпуска не говорите за какой период вы это делаете, можно же в самом начале, когда говорите пуру слов о себе сказать, " я такая то, худею с такого то веса, похудедела до такогото за такой то период, на дефеците калорий и физ нагрузке", для Ваших подписчиков это будет как мантра, каждый раз слышать, что всего два года и я в идеальном теле, всего то то и то выполняя, или за пол года, то я вообще стимольнулась бы!!!! А то сиди догадывайся, похудела на 50 кг, за 10 лет????
Спасибо. Учту. Я начала в 35 лет и похудела со 115 до 70 кг за 1,5 года. Потом забеременела, родила и в декрете поправилась до 86 кг. Летом 2018 года снова начала худеть и за 1,5 года ушло 23 кг. Сейчас мне 41 год.
@@tafje, спасибо Вам огромное за Вашу открытость, теперь я буду терпеливее ждать, когда стану стройнее, а ещё обязательно подпишусь на Вас, уж больно тепло Вы отреагировал на мою рекомендацию, другие более холодные!!!! Спасибо Вам!!! Буду стройнеть с Вами!!! Я сейчас в весе 123, месяц на калориях сижу, расслабляюсь по выходным, что бы уж совсем не сорваться и все бросить, первый раз поправилась 15 лет назад (сейчас мне 39, 40 летом исполнится) во время первой беременности с 68 до 104, а потом куча диет, сбросывала 10, набирала 15, ну и т. д. Сладкое и мучное не ела и ни ем, сладкое терпеть не могу, а мучное максимально ограничение. Люблю мясо и рыбу, офощи, все ПП, должна быть стройной, но тем не менее вес говорит об обратном(((((!!! Вот немного о себе))))
@@ЛарисонГорнау попробуйте кетогенное питание.Скорее всего у Вас инсулинрезистентно ть,и гормон инсулина заставляет копить все,что Вы едите.У меня такая же проблема,не увлекалась сладким,питание исключительно ПП,но вес всё продолжал расти по 1-1,2 кг в месяц.Сейчас на кето -5 кг за месяц (лишний вес 25 кг),ощущение лёгкости и нет стресса от ограничения себя в еде.Попробуйте,посмотрите информацию,может Вам такой тип питания будет близок.Удачи и здоровья!
Спасибо, вам за откровенность! Очень хотелось бы увидеть руки хотя бы в майке, и живот с ногами. Мне немного больше чем 41, и я боюсь стать шарпеем, но скинуть хотя бы 20 кг. хочется. Вы наверно одна из блогеров, кто признался в пластической операции, а то все сами хорошеют. Спасибо вам. А вы не находите, что внешне ваше изменение не от похудания, а из за пластики？
👍 Вполне возможно. Но и сброс веса свою роль сыграл.
Мария Тафье цена вопроса всех операций не секрет?
@@liubmilazvezda936 операция была пока одна. Блефаро верхних век стоила 20 тр, сейчас 30 тр. Фототермолиз 15 тр/процедура, было четыре. Биоревитализация - 10 тр. Штук 8 сделала.
Мария Тафье спасибо за быстрый ответ, чуть дар речи не потеряла)), ну за то реально. Подумала про себя и как то не по себе стало), у меня больше вес, чем у вас был. Что же тогда со мной будет? Кожа, конечно, моя тонкая и висит во многих местах и так. Как жаль, что довела до такого состояния, ну буду стараться, для здоровья надо. Успехов вам!
@@liubmilazvezda936 Попробуйте одно простое и доступное средство: каждый день похлопывайте проблемные места до легкого покраснения, а затем хорошо размассажируйте все (как на теле, так и на лице). Кожу на шее массажировать движениями вверх, на щеках легкими круговыми движениями, вокруг глаз пошлепайте кончиками пальцев. Раз в неделю делать кофейное растирание: растительное масло смешать с размолотым кофе (можно использованным, но не пропавшим) и растираться , затем в душ и закончить душ прохладным или даже холодным ополаскиванием. Все это стимулирует приток крови к коже и улучшается обмен веществ в коже. Удачи.
Вы молодец! Прекрасно выглядите! Есть вопрос деликатный- как выглядит грудь после похудения? Говорят, очень сильно обвисает?
Да, грудь пострадала больше всего. Я даже задумываюсь о пластике.
@@tafje не думайте, оперативные вмешательства должны быть только жизненно необходимые.
@@tafje не думайте, оперативные вмешательства должны быть только жизненно необходимые.
Смотрела блогера,она худела сильно и потом делала пластические операции.Это было неизбежно для неё.Я тоже когда худела,кожа обвисала и тело становилось старческим,обвисшим.
Умничка!
Ты молодец. 👍👍👍
ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ
Спасибо за честность
Маше5ька, очень и5т4ресно взглянуть на уходовую косметику в вашей ванне.☺ Выглядите прекрасно!
Очень заинтересовал "Бепвнтен курсом". Это как?! Сколько длитс курс и как применять? Утром? Веч4ром? Можно ли под глаза?
Курс - один тюбик. Я наносила каждый вечер, сначала жирным слоем как маску на полчаса. Потом снимала излишки и оставляла на ночь, можно под глаза и на веки. Тюбика хватает примерно на две недели.
Вы так изменились, вообще не похожи на ту полную девушку,которая была.)))
Не надо вам эта круговая...посмотрите на звёзд,это очень кратковременный эффект..Вы и так хорошенькая,не заиграйтесь со своим лицом..
Спасибо, что откровенно поделились своей историей, меня тоже после всех беременностей не много под разнесло)) сейчас тоже хочу на тропу борьбы с весом, но переживаю что обвисну, хоть и лишнего не так много
Я тоже переживала, но постепенно все подтянулось. А где не подтянулось - подтянули ;) Желаю успеха.
Маша, пожалуйста скажите, какой именно лазер вы использовали? Там много разновидностей. Какой лазер для пилинга и омоложения?
Добрый день! Фракционный лазер СО2 More-xel Scanning.
@@tafje спасибо, Маша. У вас все очень информационно.
Мария спасибо за честность!
Когда выберете тип операции, поделитесь, пожалуйста. 😊
Вы ооочень красивая, не верю что вам больше 30ти
Мария , Вы молодец ! Замечательно выглядите , с учётом сброшенных килограммов. С удовольствием слушаю Вас 🌹🌹🌹🤗
Не похудела , а постройнела💯‼️
Мария, здоровье и самочувствие улучшилось? Есть прилив энергии?
Однозначно 👍 Представьте, если я хожу пешком, занимаюсь фитнесом, у меня ребёнок 3 лет, ещё работаю и завела 2 информационных канала 😄
Солнышко какое!
Пожалуйста дайте ссылку которой вы пользуетесь, сколько и в каком продукте содержится углеводов или белков.
Я пользуюсь приложением Fatsecret и сайтом calorizator.ru Там все рассчитывается автоматически.
@@tafje благодарю вас,моя хорошая.
Вам очень идет нынешняя прическа, да вы в целом огромная молодец!!♡
Я похудела на 30 кг, сделала подтяжку, и блефаропластику верхних век. Никакие уколы, мезотерапии и прочее до этого не помогало. С каждой стороны убрали по 3.5 см кожи, потянулись щеки, УБРАЛИСЬ бульдожки. Стала выглядеть на 15 лет моложе. Это я для тех, кто пишет, что подтяжка не нужна. Очень нужна, особенно после 40 лет, в таком возрасте кожа не подтянется как в 18 лет. Я осталась очень довольна.
Здравствуйте!! Если можно, подскажите во сколько вам обошлась эта операция и в каком городе вы делали. Мне 55 и я тоже хочу привести себя в порядок.Живу в Рязани и говорят, что у нас нет хороших специалистов. Москва....ну очень дорого...Спасибо заранее))
Почему забывают указывать рост.
Когда худеешь куда делся фартук живот обвисает
Ничего себе, блефаропластику можно сделать за 20 тыс?!
В Твери, и это уже сколько лет прошло. Сейчас, наверное, 40 тыс. Но сейчас я бы лучше в Мск поехала
Маша, смотрю вас недавно, второй день, поэтому уточните, пож. ВО СКОЛЬКО лет вы начали худеть и во сколько лет забеременели?
Я начала худеть в 35 лет, забеременела в 37.
@@tafje спасибо
Вы проповедуете есть углеводы при худении ,как же у вас получилось ,я убрала все углеводы ,но вес стоит...
вот,вот...
Я попробую Вам подсказать. За год сбросила 13 кг. Углеводы бывают разные - есть быстрые (сладкое, изделия из муки высшего сорта) и медленные (крупы вроде овсянки, гречки, макароны из твердих сортов пшеницы аль-денте и т.д ). При похудении рекомендуется исключить быстрые углеводы, а медленные нам необходимы для сохранения энергии и сил.
Мария, подскажите, как называется ваш лазерный пиллинг (3 сеанса). Их много и они разные. Биоревитализацию делаете курсами с какими перерывами? Спасибо.
Я делала фракционным лазером CO2 More-xel Scanning. Биоревитализацию делаю раз в полгода 1 процедуру на все лицо.
@@tafje спасибо, Маша. Удачи!
у кого в твери делали блефаро ?
Клиника Свентицких, врач Карташов.
Спасиюо молодец!!
Умничка, какая сила воли, ятоже хожу 5 км в день, мне 58 вес78кг рост 1 57,, вечером дядя Жора приходит
А за какое время вы похудели?
1,5 года
Спасибо за ваше видео. Я только в начале пути. Мне 40 лет, вес 110, а практически живот как у беременной на 38 недели. Очень многие в магазинах поздравляют с прибавлением в семействе.
Это очень похоже на инсулинорезистентность. В этом случае именно в области живота откладывается жировая ткань. Эндокринологи выписывают метформин, он нормализует уровень инсулина в крови и помогает худеть.
@@tafje Спасибо! Я тоже тут начала разбираться с этим. Мое поведение к еде очень похоже именно на что вы предполагаете. Я уже заказала время к врачу и анализы.
🤣🤣🤣
Похудели?
@@КашкинаПельмешкина В процессе. Двигаюсь в нужном направлении. Всем здоровья!
Тут работа пластического хирурга и косметолога
Бипантен для чего использовали?
Хороший крем для лица. Хорошо питает и восстанавливает кожу. Мне косметолог посоветовал.
а где ваши промежуточные результаты,не может человек сразу скинуть 50 кг,ох девочки, кто на это повелся?🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️Она выложила свои студенческие фото,посмотрите, там такая же Маша как сейчас
кто смотрит ставьте скорость воспроизведения 2...смотрите наздоровье!