Saludos y un fuerte abrazo a todos desde mi bello país de paz y sin ejército ( Costa Rica ) la Suiza Centro Americana de muchos parques nacionales y conservación a la naturaleza y gracias por el vídeo es excelente.
Excelente video, té sugiero que cheques tús apoyos del brazo izquierdo, se aprecia en el vídeo que le falta apalancamiento (cado alto apoyando con la mano y el antebrazo) y la trayectoria del movimiento de propulción es más corta de ese lado. Un abrazote desde México. Les sugiero un ejercicio de técnica de 100 metros, que les pongo a mis triatletas en piscina de curso corto, 25 metros para el perfeccionamiento del estiló de Crol. 25 metros de brazada derecha, respirando en cada brazada. 25 brazada izquierda, respiración en cada brazada. 25 respirando en las dos lateralidades, derecha izquierda. 25 Crol normal respirando cada tres brazadas. Saludos a todos los hermanos hispano hablantes. Y todos los que ven el vídeo.
Estoy por cumplir 60 años y pienso meterme a natación pues de niña me llevaban mucho a nadar y es el deporte que siento que al hacerlo me ayuda muy pronto a sentirme ligera,. Mis brazos están muy flojos , gracias por su explicación la próxima vez que me vaya a nadar me pondré a practicar .
Hago estilos, rolido, punto muerto, entrada codo alto, desplazamiento lateral de manos, series... es decir, la mayoría, pero no tan bien como él! 😅😂. GENIAL vídeo para hacer muchísima visualización y tratar de transferirlo e integrarlo en el agua! Gracias!!!
Buenas noches y saludos de Costa Rica , le agradezco su vídeo y le agradezco mucho me indique el nombre del respirador doble para solicitarlo por amazon se lo agradezco mucho.
Gran video, de explica fenomenal. Hago ejercicios de codo alto, recobró subacuático, punto muerto no todos los que ha explicado, me pongo con ello. Gracias 💪
Excelentes las explicaciones.....entendibles....Gracias....Quisiera pedirle un favor, cuanto cuesta un Snorkel doble como el que utiliza en las clases , le agradecería pués por acá por dónde yo práctico la Natación, no se consiguen fácilmente , le agradecería cualquier colaboración...Le escribo de Colombia , Popayán Cra.8. 9-06 Vi´ctor Daniel Jimenez. ...
amigo yo vivo en italia, te respondo aca lo venden a 129 euros, otros lo venden a 110 euros, todavia el costo es alto porque es novedad. saludos y cuidense
Muy buenas técnicas, yo estoy volviendo a nadar después de muchos años y ahora si ya buscando una técnica mejor pero siempre he tenido el problema q no puedo flotar y al momento de nadar crol siento q estoy más metido en el agua q lo normal y cuando cojo aire me cuesta porque al hacerlo también cojo agua. Gracias por tu ayuda
Yo hace 15 años que no nadaba. El otro día fuí a la piscina y me dí cuenta que me pasa lo mismo que a ti. Exactamente igual. Además de que me desespero y llego agotada al final de la piscina.
Me gustó mucho este video, pero quisiera saber cuántas repeticiones por cada ejercicio, distancia y si todos los ejercicios se harán en una solo día... cómo incorporar los diferentes ritmos. Gracias
Me parece, excelente, muy buena su explicación, parece que me conocieras hablaste de todas mis dudas aunque me queda una son 6 patadas cada 2 brazadas o 1?
Buenas tardes, tengo 4 cirugías de columna, la última fue una artrodesis lumbar, que ejercicios y estilos me recomendaría para mantenimiento, mejoramiento y practica de la columna?. Gracias.
Hola permite que discrepe ( y perdona la osadia ) para mi ni es facil ni sencilla la patada de crol para que te hagas una idea despues de muchos meses de nadar con pies de pato cortos he conseguido al quitarmelos estar parado sin adelantar pero tambien sin poner la reversa gran adelanto. He leido que seguramente es la falta de elasticidad en la articulacion del tobillo, hace muchos años atras cuando nadaba no recuerdo que me pasara esto, he visto algun video tuyo en el que recomiendas unos ejercicios de elasticidad para tobillo pero no lo veo bien, desde luego mi tobillo y mi empeine nio de broma estan a 180 º que puedo hacer. gracias
Me gusto el video porque venía buscando ejercicios diferentes para mis clases y hay unos pocos que me gustan, sin embargo, hay muchos ejercicios que no sirven ni ayudan en el aprendizaje de la natación... pero gracias por los ejercicios para calentar ☺️
En una sesión de entrenamiento, ¿se suele meter todo los ejércitos nombrados?. Si, no fuera así, ¿ cuántos y durante cuántos metros podríamos añadirlos a un entreno normal?. Gracias
Ivan SeCa yo te contesto desde mi experiencia, soy entrenadora de natación desde hace más de 20 años.. No es necesario que metas todos los ejercicios en un solo entreno, me parece excesivo, analiza cuales son tus errores principales a la hora de nadar y practica un par de ejercicios por entreno que te parezcan los más adecuados para ti, luego haz nado normal durante una serie o dos fijándote en esos errores que tenias y viendo si ya se van corrigiendo con la técnica que has practicado.
¿Hay algún ejercicio de técnica que os guste más que otro? ¿Cuáles hacéis vosotros?
A mi el ejercicio de técnica que más me gusta es el punto muerto. Lo meto en todas las sesiones.
Exelente explicacion ,justo lo que necesitaba ,muchas gracias mejor explicado no podía ser 😘
@@janethfeliz6914 ih
gomas elásticas en casa emulando el agarre y tracción del agua para coger fuerza en el antebrazo
Me gusta el de la tabla en medio de las piernas , sirve muchisimo
Soy nueva en ello .pero tu información fue de muy buena ayuda.muchas gracias por tú magnifica enseñanza
Que bien están tus ejercicios!!! Gracias por compartir!!! Saludos de México lindo!!
Súper súper genial tu explicación y consejos...saludos desde 🇨🇴 Colombia
Excelente información y ejecutarlo es increíble!!, gracias un saludo desde México 😉
Simplemente fantástico.
Que buen video para los apasionados por la natacion. Hermoso video , me dan ganas de nadar siempre
Te animo a ello.
Muchísimas gracias, buenísimo video, era lo que necesitaba
Simplemente genial muy bien explicado de una manera sencilla se te entiende genial. Abrazos
A si da gusto aprender con sencillez aclaramiento sencillo y humilde gracias por tu generosidad.es mi vida nadar.🧞♀️🧞♀️🧞♀️
Gracias Gracias Gracias una excelente rutina. Saludos desde el estado de México
Gracias me es muy útil excelente 👌
Saludos desde argentina! Podrías subir un video de cada estilo, con ejercicios para mejorar la técnica!
Me gustó mucho esas recomendaciones para entrenarlas y practicar para mi reto de resistencia en el triatlon
Excelente video maestro, me ayudó mucho aclarar mis dudas
Excelente..sin tantos rodeos..de lo que hay que hablar....
Eres buenísimo explicando los ejercicios
¡¡¡¡¡EXCELENTE EXPLICACION MAESTRO UN GENIO TOTAL!!!!DESDE AGUARAY SALTA ARGENTINA🇦🇷🏝 SALUDOS!!!!!🎈🎈🎵🎵👏👏👏👏👏👏👏👏👏
en donde nadas ahi ?
Muchas gracias, me parecio excelente la explicación y todo se entiende perfecto...
Me encantan sus vídeos. Gracias.
Exelente tu instrucción muy gráficos y prácticos y descriptivos.gracias
Gracias por la enseñanza
Me encantó !!!!! Muy bien explicado SALUDOS Y GRACIAS POR COMPARTIR.😀🇲🇽
Gracias por tu valiosa información
Me encantó la explicación, gracias .... Saludos desde México
Muchísimas gracias
Gracias, saludos desde 🇸🇻🇸🇻
Hola me encanta nadar me sirve mucho las técnicas gracias.saludos .
! Excelente forma de explicar ! Gracias. 👏
Esto fue genial, muchas gracias.
Saludos y un fuerte abrazo a todos desde mi bello país de paz y sin ejército ( Costa Rica ) la Suiza Centro Americana de muchos parques nacionales y conservación a la naturaleza y gracias por el vídeo es excelente.
EXCELENTE TODO BIEN EXPLICADO..saludos d ECUADOR
Gracias me va ayudar soy nueva en esto me gustó muy bien esplicado
Muchas gracias esta preciosooo
Excelente video.un saludo desde México
Excelente video. ✔
Muchas gracias!
Muchísimas gracias 😊😊 saludos desde 🇻🇪 y bendiciones
Me gustó mucho gracias
Excelente video, té sugiero que cheques tús apoyos del brazo izquierdo, se aprecia en el vídeo que le falta apalancamiento (cado alto apoyando con la mano y el antebrazo) y la trayectoria del movimiento de propulción es más corta de ese lado.
Un abrazote desde México.
Les sugiero un ejercicio de técnica de 100 metros, que les pongo a mis triatletas en piscina de curso corto, 25 metros para el perfeccionamiento del estiló de Crol.
25 metros de brazada derecha, respirando en cada brazada.
25 brazada izquierda, respiración en cada brazada.
25 respirando en las dos lateralidades, derecha izquierda.
25 Crol normal respirando cada tres brazadas.
Saludos a todos los hermanos hispano hablantes.
Y todos los que ven el vídeo.
! Excelente forma de explicar !
Estoy por cumplir 60 años y pienso meterme a natación pues de niña me llevaban mucho a nadar y es el deporte que siento que al hacerlo me ayuda muy pronto a sentirme ligera,.
Mis brazos están muy flojos , gracias por su explicación la próxima vez que me vaya a nadar me pondré a practicar .
Brutal! Gracias 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Excelente video, Gracias
Saludos esde VENEZUELA gracias por conpsrtir
ME ENCATA TU VIDEO, ES GENIAL EXELENTE CONSEJOS
Hago estilos, rolido, punto muerto, entrada codo alto, desplazamiento lateral de manos, series... es decir, la mayoría, pero no tan bien como él! 😅😂. GENIAL vídeo para hacer muchísima visualización y tratar de transferirlo e integrarlo en el agua! Gracias!!!
Excelente gracias
Muy buenos ejercicios.Gracias
Super todos los consejos, gracias
Maravilloso!!! Excelente😀
MUY BUENA LA EXPLICACIÓN
Gracias por la excelente y facil explicacion
Un millon de gracias por la exlicacion
Excelente me encantó
Buenas noches y saludos de Costa Rica , le agradezco su vídeo y le agradezco mucho me indique el nombre del respirador doble para solicitarlo por amazon se lo agradezco mucho.
Donde puedo comprar ese snorkel y me podría dar el nombre completo para poder buscar y comprarlo por fas
Me encamto gracias.
Excelente video
Gran video, de explica fenomenal. Hago ejercicios de codo alto, recobró subacuático, punto muerto no todos los que ha explicado, me pongo con ello. Gracias 💪
desde sta marta, excelente explicación
Genial!!!!!
Está muy bien este entrenamiento está
Molt ben explicat. Gràcies
Exelente muy bien
Buen vidio y bien explicado
Estos ejercicios sirven para principiantes?
Gracias!
Me encanta la natacion gracias por todas las clases me siento feliz 😗
Esta completísimo 👍
Tengo un año de Operación de Prolapso Uterino y mi Ginecologo me recomendó natación que debo Acer para fortalecer caderas y pelvis 😊
Hola tienes algún vídeo para principiantes gracias 😊
Y... parecía fácil!!! 😉👏👏
Excelentes las explicaciones.....entendibles....Gracias....Quisiera pedirle un favor, cuanto cuesta un Snorkel doble como el que utiliza en las clases , le agradecería pués por acá por dónde yo práctico la Natación, no se consiguen fácilmente , le agradecería cualquier colaboración...Le escribo de Colombia , Popayán Cra.8. 9-06 Vi´ctor Daniel Jimenez. ...
AMEO Powerbreather se llama. Puedes comprarlo por internet.
y9 hablar poltuges amiko
amigo yo vivo en italia, te respondo aca lo venden a 129 euros, otros lo venden a 110 euros, todavia el costo es alto porque es novedad. saludos y cuidense
Muy buenas técnicas, yo estoy volviendo a nadar después de muchos años y ahora si ya buscando una técnica mejor pero siempre he tenido el problema q no puedo flotar y al momento de nadar crol siento q estoy más metido en el agua q lo normal y cuando cojo aire me cuesta porque al hacerlo también cojo agua. Gracias por tu ayuda
Yo hace 15 años que no nadaba.
El otro día fuí a la piscina y me dí cuenta que me pasa lo mismo que a ti. Exactamente igual.
Además de que me desespero y llego agotada al final de la piscina.
Me gustó mucho este video, pero quisiera saber cuántas repeticiones por cada ejercicio, distancia y si todos los ejercicios se harán en una solo día... cómo incorporar los diferentes ritmos. Gracias
VALE
super ayuda, gracias
Excelente
Soy nueva pero si me sirve muchos tus vidios
Me parece, excelente, muy buena su explicación, parece que me conocieras hablaste de todas mis dudas aunque me queda una son 6 patadas cada 2 brazadas o 1?
2 brazadas
Buenisimoo!!!!
Buenas tardes, tengo 4 cirugías de columna, la última fue una artrodesis lumbar, que ejercicios y estilos me recomendaría para mantenimiento, mejoramiento y practica de la columna?. Gracias.
Muy bien complemento
Dónde compro el fasling, Para mí piscina? Por favor y gracias por su atención y respuesta
MUY BUENOS EJERCICIOS
Que snorkel utilizas en el video
👍👍👍 Gracias 👌
Todo Ok! Donde puedo conseguir el Fastlane? Para bañera, gracias.
gracias
Hola permite que discrepe ( y perdona la osadia ) para mi ni es facil ni sencilla la patada de crol para que te hagas una idea despues de muchos meses de nadar con pies de pato cortos he conseguido al quitarmelos estar parado sin adelantar pero tambien sin poner la reversa gran adelanto.
He leido que seguramente es la falta de elasticidad en la articulacion del tobillo, hace muchos años atras cuando nadaba no recuerdo que me pasara esto, he visto algun video tuyo en el que recomiendas unos ejercicios de elasticidad para tobillo pero no lo veo bien, desde luego mi tobillo y mi empeine nio de broma estan a 180 º que puedo hacer. gracias
Saludos desde lima Peru
primer canal que encuentro a alguien que explica bien, me suscribi pero no es suyo , el tiene uno ?cual es su nombre ?
Me gusto el video porque venía buscando ejercicios diferentes para mis clases y hay unos pocos que me gustan, sin embargo, hay muchos ejercicios que no sirven ni ayudan en el aprendizaje de la natación... pero gracias por los ejercicios para calentar ☺️
Boa técnica de NATAÇÃO 🏊♂️👍
Hola soy Carlos desde Argentina!. Tengo 53 años y quisiera saber si puedo convertirme en un nadador profesional.
COMO ALINEAR BIEN EL CUERPO EN EL AGUA, NO TAN VERTICAL ?
Alguien sabra como se llama la cancio esta padre
Serían geniales unas marcas de tiempo... Pero muy bueno el video!
En una sesión de entrenamiento, ¿se suele meter todo los ejércitos nombrados?. Si, no fuera así, ¿ cuántos y durante cuántos metros podríamos añadirlos a un entreno normal?. Gracias
Ivan SeCa yo te contesto desde mi experiencia, soy entrenadora de natación desde hace más de 20 años.. No es necesario que metas todos los ejercicios en un solo entreno, me parece excesivo, analiza cuales son tus errores principales a la hora de nadar y practica un par de ejercicios por entreno que te parezcan los más adecuados para ti, luego haz nado normal durante una serie o dos fijándote en esos errores que tenias y viendo si ya se van corrigiendo con la técnica que has practicado.
@@annaisunai Muchas gracias!
Se flotar pero notengo estilo,,x ahi me sale hidrodinamica,,pero no nado bien,,si puedo estar mucho rato sin cansarme en el agua,,,asique no se,,,
Me pareció interesante
Mega!!!
Thanks Sow matchs