Pleine Conscience De La Douceur Et Du Bonheur • Christophe André | Méditation Guidée

🧘 Visiter cette chaîne TH-cam pour approfondir sur la méditation en pleine conscience
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Cette méditation guidée est intitulé la Pleine Conscience De La Douceur Et Du Bonheur avec Christophe André.
== SÉANCES DE RELAXATION ==
👉 Si vous souhaitez commencer une pratique régulière de la méditation, ou si vous voulez simplement essayer la méditation pour la première fois, la méditation guidée peut être un excellent moyen de commencer. La méditation guidée consiste simplement à méditer avec des conseils, généralement sous la forme d'instructions audio ou d'un script de méditation guidée.
👉 Il existe de nombreux types de méditation guidée, mais l'un des plus populaires et des plus connus est la méditation de pleine conscience. La méditation de pleine conscience est un type de pratique de la pleine conscience qui peut vous aider à vous concentrer sur le moment présent et à être plus conscient de vos pensées et de vos sentiments.
👉 La méditation de pleine conscience présente de nombreux avantages, notamment la réduction du stress, de l'anxiété et de la dépression, l'amélioration du sommeil et l'augmentation de la concentration. Si vous souhaitez essayer la méditation de pleine conscience, il existe de nombreux enregistrements et scripts de méditation guidée de pleine conscience disponibles en ligne.
👉 Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Stop ! Apprenez à vous détendre, découvrez les principales techniques de relaxation ainsi que les secrets pour retrouver calme et sérénité !
👉 Sur ma chaine TH-cam je vous propose des séance de relaxation pour vous apprendre à maîtriser votre stress.
Grâce à des techniques de respiration et de visualisation inspirées de la sophrologie, prenez du temps pour vous !
Évacuez les tensions et installez le calme chaque jour en apprenant des techniques simples et efficaces !
== ÉQUIPEMENTS UTILISES ==
🎙️ Micro : NW-800 Microphone à Condensateur et NW-35 Réglable
📌 Logiciel : Audacity ( Pour réduire les bruit de fonds pour une séance de relaxation agréable )
🖱️ Montage : Sony vegas pro 17
🖌️ Graphisme : Canvas Pro
#Séance_de_relaxation #Sophrologie

[@marie-claire444]

Merci 🤩

[@francelefebvre3113]

Que de douceur dans ce monde si dur..merci merci

[@juliettemandrago2424]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼 De tout mon cœur pour cette méditation de grâce et d’apaisement. Gratitude cher Christophe André 💕🕊

[@elianelux5529]

Merci pour ce moment de bonheur qui me donne force et sérénité . J'apprécie ces instants de reconnecter avec moi-même et ces petits bonheurs que j'apprends à voir . Namasté

[@cuissetannemarie5664]

Merci, mais je me rends compte quand même que c'est plus facile à exercer quand tout va bien dans notre vie, des que ça ne va plus ces exercices paraissent vains, c'est qu'il faut se reposer je pense et y revenir plus tard, attendre le mieux avec patience, confiance et Persévérance, bon courage à ceux qui galère 🙏😇🥰

[@BackToRelaxation]

Je suis d'accord avec vous. Il faut je pense, accepter les moment difficiles, sans se cramponner à l'agréable et garder la confiance qu'ils vont revenir ❤

[@karozenobi5061]

oui c ' est du bonheur, merci à vous

[@niwde943]

Merci Christophe André

[@bibiderennes]

Merci ! 🙏 Douceur et bonheur à vous aussi 🙂

[@lauriegillis4317]

Merci infiniment pour cet instant de retour à soi dans la paix, namaste ❤

[@mariefranceanselmetti9640]

Merci pour cette très belle et douce méditation

[@HORSEGUARDCANADA]

Merci pour cette magnifique courte méditation. 🙏🌟

[@user-je2fd2uh4e]

Merci pour ce bain apaisant du moment et cette possibilité de réconfort pour demain.

[@inesgautier9948]

Je ne me lasse pas d'écouter vos méditations... Rien de mieux pour commencer une journée avec plein de douceur et de bienveillance ! Merci pour ce que vous apportez 🙏

[@geraldfernandez7867]

Jjhjjî

[@sylviecrevier7624]

Moi aussi

[@jeanninefavamotta1411]

Un grand merçi de tout coeur denous ouvrir avec art et gentillesse à ces moments speciaux de' bonheur. Vous nous donner le droit d être heureux grace a l attention . Merçi. Jeannine

[@grandsachem5762]

Bel exercice d'amour de soi. Non narcissique. Merci beaucoup

[@tiphaineprt4707]

Merci pour ce quart d'heure d'apaisement 😘

[@anne-mariebrunel676]

Merci pour cette belle méditation

[@ginettebeuchot2257]

Merci pour ces moments de bonheur qui apportent du baume au cœur et me rendent plus sereine pour la journée.

[@pascale2861]

Merci❤

[@user-wf7jj5ob8r]

Merci pour cette instant

[@evelynecornu6105]

Merci pour cet instant de retrouvaille avec moi-même et pour la prise de conscience de ne pas s accrocher au bonheur mais de le laisser aller et venir comme le souffle. Excellente journée Evelyne

[@clorianette]

Oui j’ai beaucoup aimé ce passage

[@karinefauxinstier9935]

Un grand merci pour cet instant de grâce .

[@grandsachem5762]

Un vrai voyage dans le bonheur merci

[@isa69112]

Merci pour cette belle méditation....Quel bonheur!

[@lindamarie8098]

Je vous remercie grandement pour votre méditation elle est nourrissante et bienveillante 💚

[@alexiaschummer8192]

Merci 🤗✨🍃🌄

[@millyzitte152]

Merci pour vos méditatios qui me permet d'être plus clairvoyante et me ressource à chaque fois une nouvelle énergie 🙏🏽

[@anniemercier3663]

Douceur et Bonheur....
Écouter votre voix si douce, si apaisante, me permet d'aborder la méditation avec calme, douceur et sérénité, Cher Christophe.
Depuis que je vous suis dans les émissions télé (Bel et Bien les samedis matin France 2 par ex.) et visionne vos vidéos, ma Vie est devenue bcp + agréable. Je me sens calme et sereine, essayant d'appliquer vos précieux conseils au quotidien, me rendre utile à la société en générosité de coeur et compassion.
BRAVO et MERCI pour tout ce que vous faites pour redonner un peu d'humanité en ce monde détraqué éternellement insatisfait.
Je vous adore et suis fan de Vous !

[@rociogaborit3700]

Merveilleux moment de gratitude et plénitude, merci énormément pour cette médiation guidée tant apprécié e

[@martinehamel3367]

Je suis vos meditetion depuis maintenant plusieurs mois et j apprécie la voix qui me permet de me mettre dans un état de bien-être. C est formidable je vous remercie infiniment.

[@francoisedufour4300]

Merci pour toutes ces méditations qui apaisent , qui sont parfois très difficiles en conscience Le chemin de la méditation est long et infini

[@samirasamira9577]

Merci pour votre bienveillance

[@juliepereira-sillans975]

Merci, doux comme un chocolat chaud à la cannelle 🔥

[@amaniebanac9782]

Super vidéo très bien

[@AliceJardin-bv8hf]

Merci pour ce moment d'extrême douceur ❤

[@BackToRelaxation]

Un véritable délice pour l'âme et pour le coeur❤❤❤❤❤

[@user.g9d7L1pcute]

Un grand merci pour cette méditation que je fais depuis un moment.
Elle m'a beaucoup.

[@joellelaval7221]

Très agréable,cette douce meditation,merciiii de tout ❤

[@michelebrochot7398]

Quelle douceur,merci beaucoup

[@cuissetannemarie5664]

Pour ceux qui galerent j'invite aussi d'écouter les vidéos de Louise Hay, ne jamais abandonner même découragé car les difficultés ne durent jamais à moins de les alimenter, se reposer en pleine activité justement et prendre du temps pour soi et prendre soin de soi😇🙏🥰

[@samirahattab6717]

Un grand merci ❤❤❤❤❤

[@patricelecavorzin9634]

Merciiiii 💖

[@clorianette]

1ere expérience de méditation ! Merci pour votre aide ! Trop tôt pour dire si cela m’a fait du bien mais en tout cas j’ai beaucoup apprécié ce moment et vais essayer d’y revenir plusieurs fois par semaine ! Merci à vous encore une fois

[@sylviesymphor8664]

Je vous découvre, un immense merci, c'est exactement ce qu'il me fallait !

[@arthurcornelio]

Merci !

[@isabellesolarski9020]

Merci 🙇💖

[@glasmanchantal]

Merci, c est la plus belle méditation , un pur moment de félicité ! Bravo et merci !

[@christineroux7140]

Q

[@maryvonne-we1oq]

Ne rien demander que respirer l’instant présent. Merci à vous.

[@virginieelsa5363]

Merci pour ce que vous apportez , je suis si peinée par tous ces attentats dans notre pays, la méditation apaise ...

[@cathycathy9111]

Mon chat ronronnant sur les genoux…méditation apaisante. 🙏

[@brigittemasdon3335]

Je commence à y prendre goût 😏

[@soniapomerleau3175]

Gratitude pour cette méditation, elle m’a tellement fait de bien 😌

[@samirasamira2630]

🙏

[@yassousou4005]

C'est magique ! Je n'ai pas d'autres mots qui me viennent à l'esprit. J'ai médité avec le sourire jusqu'aux oreilles, ça ne m'étais jamais arrivée. Merci !

[@murieltardy927]

Merci infiniment 🙏🙏🙏

[@user-db9bp5ex5f]

👍🙏

[@hervecuvillier4865]

En fait, on est plus ici dans la suggestion, et même l’injonction autoritaire à être heureux, que dans une véritable méditation qui ne devrait tout au plus que nous suggérer diverses conséquences possibles suite au processus méditatif proprement dit, qui n’est qu’exploratoire. Comme quoi même une sommité en la matière peut déraper…

[@viergenature7767]

J me sens qlq 1 me dit des phrases qui m 'étonne qui me fais peur.j prends les médicaments depuis8mois.que devrais je faire??

[@etoile.filanteflamme5235]

Bonsoir je peux vous conseiller un bon professionnel pour vous aider, car certains malheureusement ça ne passe pas, cette personne peux vraiment vous aider et vous mettre en canfiance a vous de voir

[@michelleleblanc2639]

8

[@danielekristol4690]

Merci pour ce calme et ce repos ! !

[@user-db9bp5ex5f]

👍🙏