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Relaxation avec Maxime
France
เข้าร่วมเมื่อ 8 ส.ค. 2020
Je m'appelle Maxime est sur ma chaîne TH-cam, je vous propose des séances de relaxation courtes de 5 à 20 minutes pour vous apprendre à maîtriser votre stress. Grâce à des techniques de respiration et de visualisation inspirées, de la sophrologie, prend du temps pour vous. Évacuez les tensions et installez le calme chaque jour en apprenant des techniques simples et efficaces !
Ayant fini ma formation au métier de sophrologue, j’ai décidé de partager quelques séances sur ma chaîne TH-cam. Beaucoup de personne dans le monde n’ont pas le moyen de s’offrir une séance de sophrologie en privé. J’espère que mes séances vous apportent la sérénité, sur ce, je vous souhaite une agréable journée.
j'ai hâte d'avoir des retours de votre part 😊.
== ÉQUIPEMENT ==
🎙️ Micro : NW-800 Microphone à Condensateur et NW-35 Réglable
📌 Logiciel : Audacity ( Pour réduire les bruit de fonds pour une séance de relaxation plus agréable )
🖱️ Montage : Sony vegas pro 17.
🖌️ Graphisme : Canvas Pro
Ayant fini ma formation au métier de sophrologue, j’ai décidé de partager quelques séances sur ma chaîne TH-cam. Beaucoup de personne dans le monde n’ont pas le moyen de s’offrir une séance de sophrologie en privé. J’espère que mes séances vous apportent la sérénité, sur ce, je vous souhaite une agréable journée.
j'ai hâte d'avoir des retours de votre part 😊.
== ÉQUIPEMENT ==
🎙️ Micro : NW-800 Microphone à Condensateur et NW-35 Réglable
📌 Logiciel : Audacity ( Pour réduire les bruit de fonds pour une séance de relaxation plus agréable )
🖱️ Montage : Sony vegas pro 17.
🖌️ Graphisme : Canvas Pro
[ MÉDITATION 8D🎧] La respiration en pleine conscience • Christophe André •
🧘 Visiter cette chaîne TH-cam pour approfondir sur la méditation en pleine conscience
👉 bit.ly/chaine_méditation_pleine_conscience
🎧 Branchez vos écouteurs pour bénéficier de l'effet 8D 🎧
== SÉANCES DE RELAXATION ==
👉 Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Stop ! Apprenez à vous détendre, découvrez les principales techniques de relaxation ainsi que les secrets pour retrouver calme et sérénité !
👉 Sur ma chaine TH-cam je vous propose des séance de relaxation pour vous apprendre à maîtriser votre stress.
Grâce à des techniques de respiration et de visualisation inspirées de la sophrologie, prenez du temps pour vous !
Évacuez les tensions et installez le calme chaque jour en apprenant des techniques simples et efficaces !
== ÉQUIPEMENTS UTILISES ==
🎙️ Micro : NW-800 Microphone à Condensateur et NW-35 Réglable
📌 Logiciel : Audacity ( Pour réduire les bruit de fonds pour une séance de relaxation agréable )
🖱️ Montage : Sony vegas pro 17
🖌️ Graphisme : Canvas Pro
#Séance_de_relaxation #Sophrologie
👉 bit.ly/chaine_méditation_pleine_conscience
🎧 Branchez vos écouteurs pour bénéficier de l'effet 8D 🎧
== SÉANCES DE RELAXATION ==
👉 Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Stop ! Apprenez à vous détendre, découvrez les principales techniques de relaxation ainsi que les secrets pour retrouver calme et sérénité !
👉 Sur ma chaine TH-cam je vous propose des séance de relaxation pour vous apprendre à maîtriser votre stress.
Grâce à des techniques de respiration et de visualisation inspirées de la sophrologie, prenez du temps pour vous !
Évacuez les tensions et installez le calme chaque jour en apprenant des techniques simples et efficaces !
== ÉQUIPEMENTS UTILISES ==
🎙️ Micro : NW-800 Microphone à Condensateur et NW-35 Réglable
📌 Logiciel : Audacity ( Pour réduire les bruit de fonds pour une séance de relaxation agréable )
🖱️ Montage : Sony vegas pro 17
🖌️ Graphisme : Canvas Pro
#Séance_de_relaxation #Sophrologie
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วีดีโอ
[ MÉDITATION 8D🎧] Le yoga en pleine conscience • Christophe André •
มุมมอง 3.3K2 ปีที่แล้ว
🧘 Visiter cette chaîne TH-cam pour approfondir sur la méditation en pleine conscience 👉 bit.ly/chaine_méditation_pleine_conscience 🎧 Branchez vos écouteurs pour bénéficier de l'effet 8D 🎧 SÉANCES DE RELAXATION 👉 Dans un monde où les occasions d'être stressé, fatigué et inquiet sont multiples, cela devient une nécessité de savoir se relaxer. Stop ! Apprenez à vous détendre, découvrez les princip...
[ MÉDITATION 8D🎧] Les émotions douloureuses • Christophe André •
มุมมอง 73K2 ปีที่แล้ว
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[ MÉDITATION 8D🎧] Méditation d'amour et de lien • Christophe André •
มุมมอง 16K2 ปีที่แล้ว
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[ MÉDITATION 8D🎧] Le corps douloureux • Christophe André •
มุมมอง 35K2 ปีที่แล้ว
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[ MÉDITATION 8D🎧] Scan Corporel • Jon Kabat-Zinn par Bernard Giraudeau • Méditation Guidée
มุมมอง 43K2 ปีที่แล้ว
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[ MÉDITATION 8D🎧] Méditation assise 30 min • Jon Kabat-Zinn par Bernard Giraudeau •Méditation Guidée
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
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[ MÉDITATION 8D🎧] Méditation assise • Jon Kabat-Zinn par Bernard Giraudeau • Méditation Guidée
มุมมอง 15K2 ปีที่แล้ว
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MÉDITATION 8D🎧│Méditation de la montagne • Jon Kabat-Zinn par Bernard Giraudeau • Méditation Guidée
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
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[ MÉDITATION 8D 🎧 ] Méditation du Lac • Jon Kabat-Zinn par Bernard Giraudeau • │Méditation Guidée
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
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[ MÉDITATION 8D 🎧 ] Méditation vers la conscience ouverte • Christophe André • Méditation Guidée
มุมมอง 35K2 ปีที่แล้ว
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[ MÉDITATION 8D🎧 ] Scanner Du Corps - Méditer pour ne plus stresser • Christophe André •
มุมมอง 84K2 ปีที่แล้ว
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MÉDITATION 8D🎧 Pleine Conscience De La Respiration - Méditer pour ne plus stresser •Christophe André
มุมมอง 14K2 ปีที่แล้ว
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[ MÉDITATION 8D 🎧 ] Méditation De Bienveillance - Méditer pour ne plus stresser • Christophe André •
มุมมอง 20K2 ปีที่แล้ว
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Relaxation pour une meilleure image de soi [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
มุมมอง 1.9K2 ปีที่แล้ว
🧘 Visiter cette chaîne TH-cam pour approfondir sur la méditation en pleine conscience 👉 bit.ly/chaine_méditation_pleine_conscience 📌 De nouvelles séances de relaxation prévues à partir de février. Laissez vous portez par le son de ma voie lors de cette séance de relaxation, pour soutenir mon travail n’oublier de vous abonner ça fait toujours plaisir ;). COMMENT JE CRÉE MES VIDÉOS DE RELAXATION ...
Affirmation confiance en soi [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
มุมมอง 2.2K2 ปีที่แล้ว
Affirmation confiance en soi [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
11 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
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Développer l'estime de soi [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
มุมมอง 2K2 ปีที่แล้ว
Développer l'estime de soi [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
6 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation
มุมมอง 5332 ปีที่แล้ว
6 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation
7 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation version 3
มุมมอง 5062 ปีที่แล้ว
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Compte à rebours vers le sommeil [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
มุมมอง 8462 ปีที่แล้ว
Compte à rebours vers le sommeil [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
5 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation version 3
มุมมอง 4132 ปีที่แล้ว
5 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation version 3
Relaxation pour la sieste [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
มุมมอง 3.1K2 ปีที่แล้ว
Relaxation pour la sieste [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
7 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation version 4
มุมมอง 3822 ปีที่แล้ว
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Méditation par les chiffres [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
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6 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation
มุมมอง 3072 ปีที่แล้ว
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Promenade relaxante [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
มุมมอง 9222 ปีที่แล้ว
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5 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation version 2
มุมมอง 4542 ปีที่แล้ว
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Méditation du matin partir plein d'énergie [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
Méditation du matin partir plein d'énergie [ MÉDITER ET SE RELAXER ] ⏳ Technique de visualisation
15 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation
มุมมอง 8002 ปีที่แล้ว
15 minutes se relaxer pour mieux dormir [ VISUALISATION GUIDÉE ] 🔥 Technique de relaxation
Diction trop rapide pour moi 😔
Merci
Merci, pour cette méditation très agréable, et bénéfique. 😂
Merci j'aime méditer avec Christophe André, méditation de pleine conscience, accepter ce qui est présent ici et maintenant Namasté 🙏❤
Merci ❤
Merci ❤
Dommage, c'est un peu trop rapide, donc cela entraîne du stress si on essaye de suivre
Merci beaucoup 😊
Merci beaucoup !
Merci 🤩
Cette séance fait un bien fou, merci pour ce partage ❤
Un grand merci pour cette méditation que je fais depuis un moment. Elle m'a beaucoup apporté.❤
Chaque écoute me procure un profond bien être. Merci 🙏
Merci pour ce moment d'extrême douceur ❤
Je fais régulièrement ce scan qui me fait grand bien. Merci infiniment❤
Merci 🙏🏾
Dommage qu'il y ait 1 pub à la fin. Ça gâche la séance...
Merci pour toutes ces méditations qui apaisent , qui sont parfois très difficiles en conscience Le chemin de la méditation est long et infini
Merci pour cette séance de relaxation profonde. Sans publicité insérée dans la vidéo , merci 🙏
Est-ce que cette méditation est issue d’un des livres de Christophe André ?
Merciiii, très beau moment de détente et de connexion avec moi même 💐
Merci .excellent . 😊 et apaisant !!
Merci pour ce moment de relaxation 🙏❤️
Excellent, belle découverte, merci beaucoup
Merveilleusement relaxant
Un véritable délice pour l'âme et pour le coeur❤❤❤❤❤
Bonjour je suis là je la commence merci 🖐️😘
Pour moi c'est devenu tellement simple. Juste l'expire dirigé à un endroit précis dans le haut du corps. Donc dès que je prends conscience que des pensées me dérangent, je fais cette pratique 4/ 5 fois et les pensées se sont évaporées 😊. Juste en qlq secondes. J'ai découvert seule cette pratique il y a très très longtemps. Merci l'UN. Namaste 🤍 🤍 🤍
Comment ca "dirigé vers le haut du corps"??
@@aureliem.3712 A la base du coup à gauche, sur l'expire intériorisé comme en sophrologie.
pourriez vous en parler un peu plus? comment faites vous ?
Sur l' diriger votre expire à la base gauche interne de la gorge cela fait un minuscule son et diriger votre regard vers la gauche, cela pourra vous aider. C'est devenu tellement facile pour moi en quelques expires les pensées glissent sur le côté et je ne peux y retourner. Très pratique pour les pensées persistantes ou pour sortir immédiatement d'un mauvais rêve. J'ai 73ans, je ne me souviens plus lorsque j' ai pris conscience de ce fait, ce doit etre lors de pratique de méditation. 🤗
C’est la meilleure méditation que j’ai faite cette année !
Merci pour ce bain apaisant du moment et cette possibilité de réconfort pour demain.
Mon chat ronronnant sur les genoux…méditation apaisante. 🙏
Un grand merci ❤❤❤❤❤
merci infiniment 🤍🧘♀️
Merci pour mes douleurs de sciatique… votre voix et cette séance, tellement apaisant… 🙏🙏🙏
Merciiiii 💖
Je te remercie pour ce moment d’apaisement. Après avoir était submergée par une vague de pensées incontrôlables, j’en ai réellement eue besoin, j’ai ensuite compris que si je n’étais pas dans mon état normal, c’était probablement parce que je servait trop de vodka et pas assez de diluant dans mon verre, ce n’est pas grave. ( ce message ne part aucunement d’une mauvaise intention, j’avais juste envie de me faire rire ) ☀️☀️
Merci au Bouddha, et à tous les être éveillés qui ont pratiqué et transmis ces méthodes depuis 2500 ans 🙏🙏🙏❤️
connaissez vous les méthodes de vos collègues ? maltraitance physique, psychologique, menaces, et 1 seule aide : camisole chimique de neuroleptiques et benzodiazépines . Vous êtes un leurre .J'y ai cru . Vos collègues : coups, hurlements, maltraitance et menaces, obligation prise deb neuroleptiques pour que les soi disant soignant regardent les vidéo. 'Jai cru en vous et j'ai payé le prix : fin espoir et prudence+++
Incroyable... je ne sais pas si c'était la méditation en elle-même, ou si j'étais déjà dans un état particulier avant de la commencer, mais j'en ai pleuré.
Merci pour cette instant
Bonjour et merci pour votre vidéo. Est ce c'est comme vipassana, mais en position couchée ?
Merci infiniment pour cet instant de retour à soi dans la paix, namaste ❤
Parfait 👌 merci 🌼
Que cette voix est un guide puissant ❤
Merci pour cette meditation à laquelle je reviens très souvent lorsque j'ai des douleurs, souvent, intenses. Elle m'est très précieuse.
Merci 💕 🙏💫🧚♀️
Pas si facile 😮 ...merci 😊
Merci❤
Merci infiniment pour ce partage !
Merci 🙏
Merci à gogo