Une bulle de sérénité - Séance de méditation guidée avec Christophe André

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Besoin de méditer ? Dans cette séance, laissez-vous guider par la voix apaisante de Christophe André, précurseur de la méditation en France. Avec cette méditation, offrez-vous 20 minutes de détente absolue. Une séance bienfaisante pour vous débarrasser de votre stress, relâcher vos tensions et vous reconnecter à votre corps.
Cette méditation est un extrait exclusif de sa masterclass sur MentorShow
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🇺🇸 ENGLISH VERSION:
In need of meditation? In this meditation, be guided by the relaxing voice of Christophe André, the French pioneer of meditation. Treat yourself to 20 minutes of absolute relaxation with this guided meditation. A beneficial session to relieve stress, release tension and reconnect with your body.
This meditation is an exclusive extract from his masterclass on MentorShow
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[@mentorshowoff]

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[@karinechartier6834]

😊

[@karinechartier6834]

Nn

[@karinechartier6834]

Nnn

[@karinechartier6834]

99n

[@karinechartier6834]

9n9n

[@christinebrun1549]

Rhoooooooooo quel dommage d’avoir autant de pub pendant cette méditation.
Merci à vous, votre voix est apaisante. Merci 🙏🏻

[@giseleschurmann2291]

Alors vraiment Bravo vous êtes 1 super médecin et merci infiniment pour cette méditation 🎉❤🎉

[@titalegros6228]

J'ai pris la peine de refaire cette prise de conscience pour écouter mon corps effectivement il y a une nette différence de garder les yeux ouverts et quand les yeux sont fermés. Merciii Christophe André pour tout vos conseils et bienfaits. NAMASTE

[@user-zq8bw7xl4m]

Merci à vous pour votre partage, votre bienveillance, vous ne pouvez imaginer tout ce que vous m'avez apporté à travers vos livres après le décès de mon époux. Vous êtes une main tendue dans l'univers. Merci merci 🙏🙏🙏🌞

[@rebeccajuvenal1369]

Bonjour merci pour cette explication et exercice de méditation très très belle voix douce à très vite pour d autre 🙏💕💕💕💕

[@daniellasartor3544]

Merci beaucoup Cher Ami. Il est important et urgent de faire connaitre ceci.
Harmonie, corps, âme, esprit. Toutes ces parties de nous en Harmonie.

[@mryosuke4400]

Merci infiniment pour ce partage, ça me permet de me relaxer quand ça ne va pas. C'est très précieux 🙏🏻🕊️🌳💫

[@nellygoujaud538]

🕊️🇨🇵✨ Si le corps ne répond plus parce qu'il souffre trop, le yoga permet une situation où notre âme s'échappe du corps, l'âme c'est la respiration de la parole, l'âme c'est la clé de "voûte", l'âme c'est la clé de la partition de musique, enfin l'âme c'est le souffle 🕊️🦋🌱

[@mariejosepherenaudineau8227]

Merci, pour la qualité de vos méditations, les conseils dispensés, tout cela, contribuent à adopter une meilleure hygiène de vie 😁..Bien cordialement. Marie-Josephe

[@sophiaakalay8141]

Merci Dr pour ces exercices qui deviennent une routine indispensable.

[@guylainelacasse828]

Vous❤êtes ma MAGNIFIQUE DÉCOUVERTE ❤
J’écoute beaucoup sur TH-cam… mais vous Mr Christophe, vous faites partie des TOP 🎉
MERCI D’ÊTRE LÀ POUR NOUS❤

[@mentorshowoff]

Hello @guylainelacasse828, merci beaucoup pour votre retour et votre soutien. Belle soirée et bonne continuation à vous !

[@mkmika7110]

@@mentorshowoff S A N S P U B. ..CE SERAIT PARFAIT. .VISIBLEMENT CERTAINS PEUVENT SOI DISANT "MÉDITER" AINSI....N'IMPORTE QUOI ! ! ! ! 👎🏿👎🏿👎🏿

[@antoinetristan9861]

Merci beaucoup pour ce méditation

[@brigittecogan3938]

Merci Christophe ANDRE de nous aider à prendre conscience de notre corps, de son importance, avec votre voix douce et posée, soucieux que vous êtes du bien être ou du mieux être des humains que nous sommes !🤩❤🙏✨🎁

[@mentorshowoff]

Hello @brigittecogan3938, merci beaucoup de nous partager votre retour. C'est un plaisir de vous lire. Belle soirée !

[@user-dw2dj1ij5e]

Merci Christophe pour ces 2 exercices. Je vous suis très reconnaissante. Namasté ❤

[@suzannewittner5946]

Merci docteur Christophe André de cette agréable méditation a faire régulièrement pour ce reconnecté a notre corps.
Gratitude du cœur ❤ créateur 💋 😂❤❤💫💥🙏🙏🙏✍

[@mentorshowoff]

Hello @suzannewittner5946 merci beaucoup pour ce message ! Belle journée à vous

[@christianemichel6899]

Merci tout plein de ces moments qui font du bien ,de votre voix sincère et apaisante et de ces exercices de méditation qui permettent de retrouver un équilibre psychique et physique.
Merci .😊c’est comme un sourire !

[@Pipo21200]

Ces incroyables j’ai vue mon ostéopathe qui m’a donné un flyer sur justement tout sa , et se soir j’ai réussi à me concentrer sur mon souffle et m’a respiration , sa m’a plus que apaiser , j’ai l’impression d’avoir décharger toute mes émotion et de ressentir beaucoup de paix. Pour moi si chacun arrivait à se décharger et être en paix avec soit même sa irai beaucoup mieux pour la personne.

[@christinecavalan3566]

Excellent ! Très bien expliqué !!! Merci à vous et votre voix si agréable . Une super méditation également . Namasté

[@jef..]

Bonjour et grand merci pour votre bienveillance et vos messages pour rester en bonne santé , (sans allusions à des thérapies spy et autres ) merci et cordiales salutations

[@nadinebandurska4154]

Je suis profondement reconnaissante et pleine de gratitude. Namaste.Nadine

[@lucielilianelombard5741]

Merci pour ce moment de grande douceur, qui m'a détendue votre voix est très apaisante

[@user-fj9ir3fs7x]

Très agréable méditation et de bons conseils à mettre en œuvre immédiatement. Merci beaucoup 🙏

[@grandioumartine4543]

Merci infiniment pour ses conseils tres intéressant j'ai beaucoup apprécié 😊 🙏🙏🙏 merci merci merci

[@berniiron2727]

👋😊🌈Bonjour Docteur.
🪴🪴Merci infiniment de ces Exercices si bénéfiques sutout de vos conseils
.🌳🦋Sois Bénis par la force suprême. Belle journée. NAMASTE ☘ 🙏🏽☘
💛❤❤💙💙❤❤❤💙💙💛😘😘.

[@chloesalvatore7678]

Merci pour ces belles meditations , j adore comme celles de Cedric Michel, ❤

[@annickbourbigny7953]

Votre voix m emmène et ce scan corporel est d une pure détente car s accorder du temps c est essentiel dans ce monde de brutes ❤ alors gratitude à vous Christophe

[@josianefucho9369]

Moment formidable pour moi je vous apprécie beaucoup je voudrais tant vous connaître réellement merci merci

[@valerieg1756]

Merci à vous 🙏 cela fait 10 ans que je vous suis

[@moniqueferraton3821]

🙂 Merci Mr Christophe André 🙏

[@essadiaarafan1866]

Merci Christophe andre encore et encore piur cette belle meditation accompagnée de votre douce voix aussi bien calmante que guerissante ,merci pour votre générosité et je suis toujours dans la gratitude d'avoir rencontré vos méditations magnifiques ainsi que vos livres🙏🙏🙏❤❤❤🌷🌷🌷

[@mentorshowoff]

Merci @essadiaarafan pour votre retour. :)

[@Rucucul]

Bonjour, votre voix à elle seule est détente et mets de suite en condition Merci pour vos "tutos". 😊

[@michelinecolasse1274]

Merci pour cette méditation bien agréable gratitude

[@jocelynerey5252]

Tout est parfais y compris votre voix 🙏🧡🐬🌈

[@crisvic7113]

Bonjour ☺️format tres intéressant !! Et les quelques notes de harpe en fond ne sont pas sans rappeler 🎶🎶fais dodo... Colas.. Merci a vous, lumineusement votre🏡

[@flodelarance]

Bonjour grande satisfaction à vivre cela merci.

[@Melaniecoquet-io2gl]

Merci, Christophe André.

[@michelinecolasse1274]

Très bonne méditation que du bien être pour prendre soin de son corps merçi Docteur André

[@mentorshowoff]

Merci à vous pour votre retour @michelinecolasse1274

[@christinericaud6142]

Merci docteur cela m'apaise même si je suis à 15 de tension j'ai moins de pression artérielle je cherche traitement avec mon médecin merci à vous👍

[@zohrahamam6036]

C’est génial!
Merci beaucoup Monsieur Christophe André!
🙏❤️💚

[@Melaniecoquet-io2gl]

Merci Christophe André.

[@elmontassirmohamed7138]

Merci bcp Mr Christophe André ❤❤❤

[@kristenleluc29600]

Chouette routine pour la rentrée ! 👍

[@sisaboupha8642]

c'est très intèressant merci beaucoup Dr .

[@quentin_CM]

Pubs en plein milieu woulah

[@parotdelphine458]

Moi je fais des poses respiratoire depuis toujours apnée de sommeil et je pense que mon corps a besoin d apprendre a respirer a ce que je l écoute, ça fait trop longtemps que je le néglige mais c est lui qui nous rappelle a l ordre surtout quand on un soucis de santé chronique

[@ALFR-by5dx]

TRES INTERESSANT UNE BONNE MEDITATION MERCI A VOUS

[@mentorshowoff]

Nous sommes heureux de savoir que cela vous a plu @ALFR-by5dx

[@valeriebellavoir1724]

Gratitude❤

[@adeleshortmore5667]

Merci ❤

[@gillesmorel4225]

Merci pour ce beau moment.

[@pascalemazouzi1438]

Merci beaucoup Christophe André pour votre voix apaisante.....vous enchantez mes matinées.🎉

[@mentorshowoff]

Merci beaucoup pour votre commentaire @pascalemazouzi1438 !

[@alidaalidagall3102]

Merci beaucoup

[@FanouCollot-fe5us]

Merci mais quel dommage d'être interrompu et si souvent (7 fois) par des pub, cela gâche vraiment la démarche

[@fabiennescudeler4203]

il vous faut metrre un bloqueur de publicité sur votre navigateur.

[@blandinenovarove2966]

@@fabiennescudeler4203un bloqueur de pub sur vidéo 🤔

[@CarnoSADIQUE]

Adblock ou TH-cam premium

[@louloute931]

​@@CarnoSADIQUEc'est payant ça non ?

[@CarnoSADIQUE]

@@louloute931 adblock non c’est juste une extension chrome

[@catherinebouesnard3003]

Quel bonheur ce que vous nous proposez qu'elle générosité ! Un très grand merci pour ce doux moment

[@michelinevanroye7668]

❤merci une splendide meditation....

[@martineleuliet5672]

😢😢dommage pour les publicités

[@marie-linerizzo8717]

Merci

[@martinelhermite6840]

Très beau partage merci Christophe 💕

[@laurencejoulin]

Merci 🙏

[@antoinetristan9861]

Bonjour comment allez-vous? J’espère que vous allez bien je suis très intéressé pour cette méditation bonne journée et à très bientôt bisous merci pour cette méditation bonne fin d’après-midi ❤😂😂 a bientôt j’espère que tu vas faire une nouvelle vidéo sur de la méditation bonne fin de journée

[@isabelmaimon8814]

Heureusement je n’ai pas eu de pub, sinon j’aurais arrêté immédiatement la méditation . Sans la pub formidable expérience.

[@mentorshowoff]

Merci beaucoup pour votre retour @isabelmaimon8814 Bien à vous

[@murielplanchais3262]

Bonne soirée et bonne nuit 🌃 ❤❤❤❤❤

[@user-hh5ck6nj4b]

C’est vraiment très très bien mais quel dommage qu’une séance de méditation soit interrompue plusieurs fois par de la publicité!

[@misspoupoun]

Merci pour cette méditation et ces sages conseils.

[@mentorshowoff]

Hello @misspoupoun merci pour votre retour :)

[@ghisturk9360]

Namaste 🙏

[@isagiunone8012]

Ça fait du bien… merci !

[@mentorshowoff]

Merci beaucoup pour votre retour @isagiunone8012 !

[@apollodore76]

Publicité très dérangeante. Dommage

[@claireporthault5687]

Pas de publicité pendant cette écoute, merci

[@marieodilecourrier5802]

super méditation une chance je n'ai pas eu de pub👍

[@jade9839]

Merci, gratitude pour cette séance de méditation

[@laetitiarudi5093]

Merci
Quand vous dites qu il faut ressasser les bonnes choses, il faut le faire intérieurement sinon on fatigue notre entourage

[@Kanpratic]

Bé voilà : des pubs qui fâchent tout c'est fait exprès. Allons ailleurs !

[@mentorshowoff]

Bonjour, hélas non, nous ne sommes pas responsables des publicités sur la vidéo et n'avons pas la possibilité de les retirer. Cela provient simplement de TH-cam. Nous sommes pour autant désolés de la mauvaise expérience que vous avez vécu. Si jamais, vous pouvez retrouver cette méditation ainsi que d'autres directement sur la masterclass de Christophe André sur mentorshow.com/ et là au moins, il n'y aura pas de publicités, c'est promis !

[@benoitpeloquin1910]

Écoute sur l'application Brave

[@sylviedbk2361]

Merci infiniment pour ces explications… j’ai bien aimé.. reste à appliquer au quotidien.
Merci merci 🙏 😊
Ps : je n’ai pas été dérangée par la pub.🌺🌺🌺🌺

[@mentorshowoff]

Hello @sylviedbk2361, merci pour votre retour. Très belle journée à vous !

[@carolemichalik4573]

Vous pourriez avoir une chaîne de tv méditation Christophe André tous les soirs
Il va exister insomnie à la tv une par semaine

[@michellerocheleau4589]

Publicité très dérangeante……

[@michelleperon8344]

Des pubs sans arrêt '' '

[@elpadredigorgonzoladilucia3250]

Les pubs gachent tout.

[@maguychauny8334]

En pratiquant la Pleine Conscience j’ai appris à accueillir avec calme l’intrusion de la pub. Je m’arrête et … hop je continue à être ici et maintenant… calme et dans l’acceptation ! Heureuse d’avoir atteint ce premier niveau… ❤

[@anneJCM]

Ok donc je ne vais pas regarder cette vidéo, merci

[@guylainelacasse828]

❤❤❤

[@mathoubastien31]

Les pubs… j’ai pas continué l’écoute du coup

[@gaetanmercier297]

Adblock

[@user-yy7bo8ed8p]

Merci pour cette magnifique séance de méditation 😊
combien de fois par jour peut-on la faire?
peut-on aussi la faire pour s'endormir?
allez-vous ajouter de nouvelles séances?
serait-il svp possible d'avoir une méditation spécial endormissement sommeil?
Merci encore à vous❤

[@davids.watson7342]

Bonjour. Vous pouvez faire de la méditation de “pleine conscience” quand vous voulez et autant de fois que vous le désirez (la pratique rend meilleure). Comprenez qu’il s’agit d’être pleinement “conscient” et “présent” et non d’être dans une trance ou dans un rêve (bien au contraire). Pour le sommeil, utilisez le centrage par la respiration (début de cette vidéo) tout en vous empêchant de fermer les yeux le plus longtemps possible. Le centrage sur la respiration implique également d’éteindre le “dialogue intérieur” pour être “pleinement” à l’écoute (de tout en même), en observation silencieuse. Vous tomberez en sommeil assez rapidement. Si vous ne pouvez vous empêcher de ruminer (dialogue interne), écrivez sur une feuille de papier tout ce que vous avez en tête à ce moment là. Cela sert à vider la “charge cognitive”, puis allez au lit et faites ce que j’ai décrit ci-dessus. Bonne nuit!

[@JulietteBouquine]

🎉🎉

[@martinemadelaine7464]

Les pubs une catastrophe ! Grand dommage

[@parotdelphine458]

Méditation 3h vu que je dors très peu car très douloureux mais même les yeux fermés et écouter, c est bon.
Oui trop attendu j attend toujours trop longtemps, j attend et merci ...
Les écrans oui c est pas bon

[@Magnilay]

Thanks for sharing the lovely meditation-full support from yoga/meditation music channel friend in UK ❤️🎹💚❤️

[@sereederochisabelledolmen0174]

Le chat a écouté la fin bien allongé 😊

[@murielplanchais3262]

Bonjour à tous Profitez bien avant le repas ok?

[@user-iv9rw4qs9m]

Peut-on trouver dans le commerce vos méthodes de méditation et sous quelle référence ?

[@mentorshowoff]

Hello, merci pour votre demande. Christophe André nous enseigne la méditation dans sa masterclass, pour s'inscrire c'est ici : mentorshow.com/checkout/class/de/christophe-andre-enseigne-meditation

[@mentorshowoff]

Nous ne sommes malheureusement pas responsables des publicités TH-cam qui gâchent cette méditation

[@mildraidkoko6784]

Je crois savoir que vous pouvez demonaitiser vos vidéos, comme le font plusieurs TH-camurs soucieux de pb!

[@mentorshowoff]

@@mildraidkoko6784 Notre chaîne TH-cam n'est pas monétisée donc nous n'avons pas le contrôle sur les publicités

[@marie-clairemattis2801]

​@@mildraidkoko6784 au lieu d'être reconnaissant pour ce genre de vidéos...🙄

[@michelinecolasse1274]

Merci Docteur André

[@nathalieroland7764]

Les pubs ont l’air d’avoir disparu. 😃

[@valeriemathurine2259]

Oui quand on veut on peut. TH-cam n'est pas toujours responsable.

[@corinefaivre429]

Merci pour ce bon moment

[@isabellelucas649]

Moi je n'ai pas eu de pub 😊

[@user-lt5lw5cf8w]

😢😢

[@jeanlouisclaret8219]

Bonjour
Merci beaucoup mais pourquoi cette musique de fond ?
Elle est très dérangeante
Merci beaucoup Monsieur André de toute façon

[@mentorshowoff]

Hello @jeanlouisclaret8219, merci pour votre commentaire. Nous sommes sincèrement navrés pour le désagrément causé. Belle soirée !

[@murielgloaguen9646]

J ai eu de la chance..Pas une publicité Merci

[@lilianeborteel7485]

Si j ai mal au bras droit

[@tantofrancois]

La clé pour être en totale harmonie avec soi-même, bien que la médiation soit une méthode basée spirituellement sur le bien-être du corps de désir dont notre culture dite occidentale en est l'origine. Il n'en n'est pas moins que celui-ci est plus complexe que l'être humain s'imagine. Car ce complexe mental corps esprit supérieur, possède une facette différente de lui-même. Autrement dit une facette dite inférieure planétaire, faisant partie de sa conscience psychologique astralisée, et étant sous le contrôle d'un logiciel comportant deux fonctions dont l'une rationnelle subjective intellectuelle, l'autre intuitive émotive spirituelle remplit d'impressions d'opinions d'idées, de caractères moreaux discipline sérieux, ainsi que de vérité et de mensonge. Du vide plein au plein vide, il devient la proie du jeu matriarcal du monde non réalisé. Et ce jusqu'à ce qu'il prenne conscience qu'au-delà de ce jeu, le monde réalisé est celui de la Réalité Universelle.

[@tortunouarladinduch2434]

Oulalalala...

[@Jean-ClaudeDuss]

😂

[@moniquetrepanier2428]

Qu'estce que c'est que ces publicités qui poppent à tout instant? Très, très désagréable! Par ailleurs très belle méditation!

[@michelinecolasse1274]

Très belle méditation merçi Docteur André ❤

[@BrigitteDubois-pl4he]

Je suis d'accord, c'est exaspérant je n'ai pas pu aller jusqu'au bout !

[@gigigiro2566]

Parfaite cette méditation..... Merci !

[@cici5245]

Les publicités c’est horrible

[@sylvielacourriere2016]

Merci Christophe pour cette médiation 🧡 j'aime beaucoup le scan corporel 👩‍🦳 non seulement il permet de prendre conscience de notre corps et il peut être une recharge énergétique ! 🍀

[@dominiqueclairivet8310]

Moi aussi j apprécié le scan mais suis incapable de le faire sans la voix de Christophe

[@sylvielacourriere2016]

Avec de l'entraînement, je vous souhaite de le faire en autonomie ! C'est très agréable aussi ! Pas besoin de prévoir le support guidé ! On ressent un sentiment de liberté !

[@amandinealfgard9953]

7.00

[@izielleateliers7009]

Oui pub empecheuse de se concentrer, donc je vous quitte. Bonne méditation à vous tous mais je pense que ça va être très dur

[@marie-joseevaillancourt6628]

J’allais l’écouter mais j’ai vu le commentaire et le but de me détendre n’est pas d’être interrompu. Domage

[@parotdelphine458]

Juste une au début essayer avant de juger svp vous verrez

[@ingridrivera3208]

9

[@grandioumartine4543]

Pour ma part aucune interruption pas de pub 😁