ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
- #mitatran #chamsocsuckhoachudong #kienthucsuckhoe #songkhoe247
#493. NHÀ NÔNG KHÔNG SUY DINH DƯỠNG - Tập 4 - Sữa Yến Mạch (oat milk)
Yến mạch chứa dinh dưỡng quan trọng như protein, chất xơ hoà tan, canxi, magie, folate, ...
👉 Thả tim và comment nội dung bài học hoặc những trải nghiệm của bạn hoặc những ý kiến riêng của bạn về chủ đề video.
👉 Hãy lan toả bằng cách chia sẻ thêm video để đem kiến thức quý giá đến nhiều người hơn.
👉 Chúc bạn luôn sức khoẻ, bình an và tìm được phương cách tự chăm sóc sức khoẻ chính bạn và người thân.
👉👉 GỞI CÂU HỎI: www.mitatran.c...
---
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này. Mọi thông tin trong video rất cần thiết khảo nghiệm trên chính bạn trước.
Trân trọng,
--
Camera: Sony A6400
Mic: RODE
Video editing software: Final Cut Pro X
--
Business inquiries: mitatran@alum.ccu.edu.tw
Subcribes: / mitatran
--
-Bản quyền thuộc về Mita Tran.
-Copyright by Mita Tran 👉Do not reup.
❤️Kết nối với Mita❤️
👉1-Mita' website tại www.mitatran.com
👉2- Mita FB page : / mitatranvn
👉3- Mita FB cá nhân: / mitatranhcm
👉4- Nhóm thực hành theo hướng dẫn của Mita tại Facebook "Nhóm Chăm sóc sức khoẻ toàn diện": / mitatran
👉5- Podcast MITA TRAN: nơi để lắng nghe và suy ngẫm về cuộc sống hiện tại! Bạn có thể nghe bất kể nơi đâu: Apple Podcast, Spotify, GooglePodcast, Breaker, RadioPublic, Anchor, PoketCast, ...
Link Apple Podcast: podcasts.apple...
Link Spotify Podcast: open.spotify.c...
👉6- Zalo số (liên hệ công việc): +84 931.30.4568
Chào cô gái tài năng Mita , mua yến mạch hơi hiếm chỉ có trong siêu thị ,
,nhưng qua cách Mita hướng dẫn bà con cũng có một thức uống ,bổ
dưỡng và thải độc tố trong cơ thể , lâu lâu đi siêu thị , nhớ mua yến mạch
về chế biến ,loại thức uống này rất tốt cho cơ thể ,xin cảm ơn kênh ,
🌹💐🌹💐🌹
Mita ơi yến mạch ngâm súng xay ăn béo bùi ngon lắm mi ta ạ cô cảm ơn Mita nhiều nhé
Uống sữa yến mạch này nhớt nhớt hơi khó uống ạ
Thật tuyệt vời.cảm ơn Mita nhiều lắm
Thêm một món bổ dưỡng cho sức khỏe
Thật tuyệt vời, biết ơn chị Mita thiệt nhiều. Em ăn chay trường bị thiếu chất. Thật may mắn xem video của chị. Mong chị làm thêm video cho ng ăn chay
Có lần Mita hướng dẫn làm sữa yến mạch 'chỉ cần ngâm yến mạch 20', rửa sạch là có thể dùng được, thi thoảng ngâm qua đêm cũng ok'. Còn ở đây Mita hướng dẫn ngâm là ít nhất 5hrs..?!!! Chị hoang mang quá! Trước giờ chị làm theo 'ngâm 20' thôi!
Chào Mita,cho cô hỏi công thức này mình dùng bao nhiêu gr yến mạch? Cô cảm ơn con
100 gr yến mạch.cô ạ
1 cốc yến mạch (100g) + 30g đường + 30-50g dừa + xíu muối + 1,2 lít nước
Mỗi một người ăn một ngày bao gan yến mạch thì đủ hả em
Chào Mita Trần
Sao chi ko noi bao nhieu gram yến machi
Chị Mita ơi, e là nam, 21 tuổi ăn thực vật toàn phần (rau củ, hoa quả, hạt đa số hạt nut) mà giảm cân từ 60kg (1m68) xuống 53kg trong tầm 40ngày ăn ( e kiểu chuyển đột ngột chế độ ăn luôn) ko biết là có nguy hiểm j k ạ?
Và e thường ăn sáng là khoảng nửa bát hạt mix với 1 quả cam hay chuối
Trưa thì ăn yến mạch nấu với rau
Tối ăn rau xào ( thường xào nhiều loại)
E cũng ăn nhiều loại rau và tập trung vào họ cải như kale, bông cải xanh, cải ngọt, ăn khoai, ngô, hoa quả nhiều như ổi, xoài , cam, táo và có bổ sung b12 nhưng trong TPCN có 3 loại B.
Cảm ơn Mita rất nhiều. Xin cho mình hỏi có thể thay cỏ ngọt cho đường ko ạ.
Dung Co ngot thi qua tot roi, tot hon dung duong nhieu
Em ơi một lít hai nước thì cho bao nhiêu yến mạch để ngâm
100 gr nhe ban
Mang ơn em rất rất nhiều.
Cảm on mita rất nhiều
Mita cho mình hỏi bị cholesterol thì có nên ăn cùi dừa ko ạ?
Sữa yến mạch bỏ ít nước lại có thể thành sữa đặc không Mita há
Mita cho mình hỏi. Bé 6 tháng uống đc kg a?
Bs ơi ghi CT lên đi ạ 🥰
Cô cảm Mi ta ❤❤❤❤❤
Có thể mix chung với nhiều loại hạt k mita
Em muốn mua giấm táo của mitta.mita hướng dẫn cách đăng ký không
Mita ơi, nếu không có cơm dừa thì có thể thế bằng loại nào? Có dùng dầu dừa được không? Ở nước ngoài khó mua được cơm dừa lắm!
Cảm ơn Mita rất rất nhiều.
da xiu xiu thoi chu khong nen cho dau nhieu uong khong ngon a
Mua trai dua gia( dua kho ) ve bao soi hoac cho vao may food processor xay nho hoac mua dua say kho cung ok ma
Cảm ơi bạn Mita nhé quá ngon
Mita sao.ở chổ mình chưa nhìn tháy yến mạch nguyên hạt mình chị thấy yến mạch cáng vở với cán dẹp có dùng được k mita
Chao mita. Chuc mita moi ngay them hanh phuc
Biết ơn MiTa nhiều
Mita ơi, cho mình hỏi mình bị trào ngược và táo báo ,mình uống dấm táo sao mỗi bữa ăn và đã bớt ,nhưng còn bị chua miệng xin mita chỉ giúp mình với cảm ơn mita rất nhiều.
Ban cho tớ hỏi yến mạch xay sống và dùng sống phải ko,
mita ơi, cùi dừa mình đế tủ mát tối đa mấy ngày Mita.
Dua len ngan dong bao quan tot hon
Mình hay dùng Yến mạch instant để xay trực tiếp, loại này ổn không Mita?
Yen mach loai instant la loai it tot nhat, loai steal cut la tot nhat nhung kho mua hon va mac hon nhieu, tiep den la old fashion oats hoac roll oats
Mita cho mình hỏi là yến mạch có chứa Gluten không?
Khg nhe
không nhưng bị nhiễm chéo trong nhà máy đó bạn.nên minh cũng bị nhạy cảm vơi yến mạch đây
Bị cường giáp có uống được không MiTa ơi
Uống dc bạn ơi. Yến mạch lành mà
Nau bang may nau sua hat duoc ko a
cũng có thể dùng
Mình muốn mua sách của Mita , mua sao ạ
chị nhắn zalo team 0931304568
E ăn yến mạch chưa nấu thì bị đau bụng, ăn yến mạch chín thì khó tiêu hoá, dù ăn ít ạ
Ban thu ngam yen mach voi sua chua hoac kefir qua dem trong tu lanh roi an thu co ok khg, cho chut bot que hoac bot gung se rat tot, co the se ok
giông mình.
❤ cám ơn MiTa rất nhiều. Chị rất gầy có sử dụng được yến mạch như Mi Ta chia sẻ
Yến mạch ko cần nấu chín à Mita
Khong can nhung neu muon bao quan uong 2 hoac 3 ngay thi nau soi len coi ky video lai nhe
Chào mita. Mita dẹp dáng yêu quá
❤❤
Có lần Mita hướng dẫn làm sữa yến mạch 'chỉ cần ngâm yến mạch 20', rửa sạch là có thể dùng được, thi thoảng ngâm qua đêm cũng ok'. Còn ở đây Mita hướng dẫn ngâm là ít nhất 5hrs..?!!! Chị hoang mang quá! Trước giờ chị làm theo 'ngâm 20' thôi!
Có lần Mita hướng dẫn làm sữa yến mạch 'chỉ cần ngâm yến mạch 20', rửa sạch là có thể dùng được, thi thoảng ngâm qua đêm cũng ok'. Còn ở đây Mita hướng dẫn ngâm là ít nhất 5hrs..?!!! Chị hoang mang quá! Trước giờ chị làm theo 'ngâm 20' thôi!
Có lần Mita hướng dẫn làm sữa yến mạch 'chỉ cần ngâm yến mạch 20', rửa sạch là có thể dùng được, thi thoảng ngâm qua đêm cũng ok'. Còn ở đây Mita hướng dẫn ngâm là ít nhất 5hrs..?!!! Chị hoang mang quá! Trước giờ chị làm theo 'ngâm 20' thôi!
Có lần Mita hướng dẫn làm sữa yến mạch 'chỉ cần ngâm yến mạch 20', rửa sạch là có thể dùng được, thi thoảng ngâm qua đêm cũng ok'. Còn ở đây Mita hướng dẫn ngâm là ít nhất 5hrs..?!!! Chị hoang mang quá! Trước giờ chị làm theo 'ngâm 20' thôi!