ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ธ.ค. 2021
- #mitatran #chamsocsuckhoachudong #kienthucsuckhoe #songkhoe247 #hạt #tieuhoa
👉 Thả tim và comment nội dung bài học hoặc những trải nghiệm của bạn hoặc những ý kiến riêng của bạn về chủ đề video.
👉 Hãy lan toả bằng cách chia sẻ thêm video để đem kiến thức quý giá đến nhiều người hơn.
👉 Chúc bạn luôn sức khoẻ, bình an và tìm được phương cách tự chăm sóc sức khoẻ chính bạn và người thân.
👉👉 GỞI CÂU HỎI: www.mitatran.com/chuyen-muc-g...
---
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này. Mọi thông tin trong video rất cần thiết khảo nghiệm trên chính bạn trước.
Trân trọng,
--
Camera: Sony A6400
Mic: RODE
Video editing software: Final Cut Pro X
--
* Business inquiries: mitatran@alum.ccu.edu.tw
* Subcribes: / mitatran
--
-Bản quyền thuộc về Mita Tran.
-Copyright by Mita Tran 👉Do not reup.
❤️Kết nối với Mita❤️
👉1-Mita' website tại www.mitatran.com
👉2- Mita FB page : / mitatranvn
👉3- Mita FB cá nhân: / mitatranhcm
👉4- Nhóm thực hành theo hướng dẫn của Mita tại Facebook "Nhóm Chăm sóc sức khoẻ toàn diện": / mitatran
👉5- Podcast MITA TRAN: nơi để lắng nghe và suy ngẫm về cuộc sống hiện tại! Bạn có thể nghe bất kể nơi đâu: Apple Podcast, Spotify, GooglePodcast, Breaker, RadioPublic, Anchor, PoketCast, ...
Link Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Link Spotify Podcast: open.spotify.com/show/1iWpltk...
👉6- Zalo số (liên hệ công việc): +84 931.30.4568
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 68 | คู่เอก "พระจันทร์ฉาย vs โจนาธาน"](http://i.ytimg.com/vi/F3IM3w-XchI/mqdefault.jpg)
Yêu Mita và biết ơn Mita thật nhiều!mặc dù mình ko có bệnh gì nhưng vẫn duy trì ăn theo Mita.Sức khỏe đi cải thiện rất nhiều.
Mình mới theo dõi kênh của Mita, cám ơn những điều bổ ích Mita chia sẻ đến cho tất cả mọi người.
Cảm ơn chị Mita về những bài học dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời mà chị đã chia sẻ cho cộng đồng 😘😘💕
Chào MiTa đã trở lại nhé. Nhớ Mita và yêu MiTa nhiều lắm. Mình luôn thầm cảm ơn MiTa và dõi theo Mita thực hành theo Mita hàng ngày
Phong cách này của Mita rất đẹp và ấn tượng , cô rất thích , sau tg ngắn Mita thay đổi nhiều quá ❤️
Xin chào chị đã quay lại. Cảm ơn chị đã luôn chia sẻ những điều hữu ích ạ
Cảm ơn Mita nhé , , mình uống sữa hạt theo cach Mita chia sẽ lâu rồi . Rất ngon , rắt tuyệt vời
Đúng vấn đề e băn khoăn bấy lâu nay cảm ơn chị Mita nhiều nhiều
Cảm ơn Mita nhiều học theo bạn rất hữu hiệu , bạn để tóc này xinh iu lắm ❤️❤️❤️
Cảm ơn mita rất nhiều. Chúc em luôn mk.hp để làm nhiều video có ý nghĩa cho sức khỏe của cộng đồng nhé. Yêu em nhiều nhiều.
99999999999
Cảm ơn Mita đã chia sẻ. Mong Mita chia sẻ thêm cách làm BỘT DINH DƯỠNG từ các loại hạt và 5 loại đâu nha. Mình đã uống sữa hạt và rất thích. Nay mình muốn tìm cách tạo Bột dinh dưỡng từ các loại hạt và ngũ cốc, vì bột dinh dưỡng sẽ tiện hơn việc nấu sữa hàng ngày. Mình từng tự làm thì vị không ngon và khá lợn cợn. Mong nhận được chia sẻ của Mita.
Mita làm video nói về hạt nào ăn sống được và hạt nào nên nấu chín. Cảm ơn mita rất nhiều
À chị ơi! Có cách tạo ra nước rữa phụ khoa tự nhiên như: nước rữa chén, gội đầu, tắm, giặt mà chị đã chia sẻ ạ. Em nghĩ sẽ có nhiều người mong như em. Thật sự quý và biết ơn chị
Cảm ơn tiến sỹ Mita. Em ngày càng đẹp và duyên dáng . Biết ơn em
Bác mới xem lần video của cháu lần đầu bác thấy rất thú vị bổ ích lswms bác luôn xem và theo dõi. Rất biết ơn cháu
Cảm ơn chị Mita nhiều nhiều ạ ❤️
Chị mới ăn theo em Mita được 2tháng chị học và áp dụng theo cách ăn uống của em mà nay chị khỏe ra rất nhiều từ bao năm nay chị đã ăn sâu và bệnh rất nhiều và yếu sức nữa từ khi nghe được chia sẻ của em chị đã khỏe nhiều lắm chị cám ơn em Mita rất nhiều nhé !
Xin Bs Mita hướng dẫn cách sử dụng nấm mèo tốt cho sức khỏe ạ! Chúc sức khỏe!
MiTa ơi có bài nào nói về đi cầu bị phân sống không chị đang bị
Chịu khó ăn đậu tương,lạc,hạt hướng dương,hạt bí sống.rất tốt cho sức khoẻ nhá mita yêu dấu
cảm ơn chị Mita Tran, chia sẻ quá bổ ích
Mita nói rất đúng khi mới bắt đầu chuyển đổi chế độ ăn uống
❤❤❤ chia sẽ giúp em về hạt cà phê với.
Xin tri ân Chị Mita🙏🙏🙏
Cảm ơn Míta ❤️❤️❤️❤️❤️
Hôm nay Mita có nhà mới rồi nè. Mita đẹp lắm!
Chao MiTa
Chuc bạn an vui va hanh phúc.
Để đảm bảo lượng protein trong ngày thì cần sử dụng trọng lượng các loại hạt như thế nào vậy mita,em có thể làm video về vấn đề này đc kh,rất mong câu trả lời
Mita càng ngày càng đẹp
cảm ơn chị chia sẻ, chị cho em hỏi chút, những loại hạt mua từ siêu thị như hạt điều, hạnh nhân, macca, nhân óc chó có cần phải ngâm trước khi chế biến sữa hạt không ạ? em cảm ơn.
Cám ơn Mita nhiều
chị giới thiệu máy sấy hạt giúp e với ạ? e cảm ơn chị nhiều
Chị ơi cho em hỏi, khi kết hợp hạt với nhau thì loại nào chung với nhau cũng được phải k chị? Vd như làm sữa hạt, mình thích mix cái nào với nhau đều được pk ạ?
Em cảm ơn ❤️
Mita về nhà mới hả 😀😀😀 vui quá
Yêu bs mita ❤
Chị mita cho e hỏi acid oxalic của trái cây có làm giảm PH máu ko chị
Mita thân mến mình luôn theo dõi kênh của bạn cho mình hỏi Mita có mấy con rồi
Mita ơi , mình sấy lửa nhỏ trên chảo được không, vì ko có máy sấy. Rất cảm ơn Cô Mita.
Cám ơn Mita nhé
cảm ơn MI TA
Rat hay cam on ban
Cảm ơn mi ta trần nhiều
Cảm ơn Mita nhiều
Cảm ơn MiTa
Con ơi ! Ngâm xong mà ko có máy sấy thì cô có thể phơi trong hiên nhà nhờ gió và sức nóng mặt trời hắt vào như vậy có mất đi những enzymes và vit như con chia sẽ ko ? 🌷
Chị ui hạt điều hạnh nhân óc chó còn tươi sống mình bảo quản trong tủ lạnh ngăn mát được hok ạ ,e hok có máy sấy chị ui ,mong chị chỉ cách bảo quản giup e ,cảm ơn chị
Mãi yêu MITA
E muốn hỏi cách làm ngũ cốc bằng hạt quinoa cách rửa với rang lên ạ e cảm ơn tl giúp e ạ
Chị ơi , sữa hạt mình có thể làm Yaourt được không ạ
Chị Mita cho em hỏi là em mua hạt ở Costco (hạnh nhân, óc chó, v.v..), họ có ghi trên bịch là họ đã hấp qua hạt rồi, để tiệt trùng. Vậy những hạt đó có còn dinh dưỡng không chị?
Chào chị Mita. Về vấn đề giữ protein - enzyme của thực phẩm, không phải rằng thực phẩm sẽ gặp môi trường acid mạnh ngay - đa số protein sẽ biến tính nên mất hoạt tính khi vào dạ dày sao ạ, và đơn vị hấp thụ của protein là amino acid - nghĩa là protein phải được cắt nhỏ mới được hấp thụ qua thành ruột sao ạ? Vậy thì dù cố giữ nhưng enzyme cũng đâu còn hoạt tính, nên cũng không khác khi nấu là mấy. Đúng là không nấu sẽ giữ được các chất nhạy nhiệt, nhưng em vẫn lăn tăn về protein.
C ơi cho em hỏi đậu đỏ, đậu trắng còn tươi thì cũng chỉ xay thôi không cần nấu chín hả chị
Hôm nay mita xinh đẹp chính chu de thương quá cảm ơn con chia sẻ những điều bỏ ích
Mita là Ts vi sinh nên mình tin các pp làm của Mita là đúng.Lâu nay thấy pp thực dưỡng họ nấu rất lâu cho chín nhừ mà nói là rất bổ dưỡng như canh dưỡng sinh, teka ... vậy có đúng ko Mita? Biết ơn Mita và mong được Mita giải đáp ❤❤❤❤❤
Càng ngày càng xinh hơn đó chị. E thấy chị để tóc dài đẹp
C sấy hạt bằng máy gì ạ
Chị ơi!mình không dùng máy sấy mà đem phơi nắng cho khô có đc không?
Chị ơi, em có một câu hỏi không liên quan đến chủ đề này xíu ạ. Em làm rượu vang thanh long đỏ như chị hướng dẫn nhưng quên cho muối lúc nấu nước đường. Tới bước đóng chai em mới nhớ :(( Em lo quá ạ. Muối trong công thức có quan trọng ko chị? huhu
MiTa ơi.chị ko sấy mà chỉ rửa sạch xong cho vào tủ lạnh qua đêm ,sáng hôm sau ăn luôn thì có sao ko.
Cảm ơn chị Mita. Chị làm video về sấy mỗi loại hạt với nhiệt độ bao nhiêu và thời gian bao lâu đi chị. Chúc mọi điều tốt lành đến chị.
nhiệt độ phải dưới 45 độ C, sấy khi nào khô hẳn mới cất thường cả ngày hoặc 2 ngày ạ
@@MitaTRAN Em cảm ơn chị. Chúc chị mọi điều tốt lành trong thời gian sắp tới.
Chị cho em hỏi. Chị dùng máy gì để sấy hạt 45 độ 1 2 ngày ạ. Em bán hạt nên muốn giữ dinh dưỡng của hạt cho khách. Mong chị giúp em trả lời ạ
Hạt là có bao gồm các loại đậu ko bác sĩ?
Vậy làm giá rồi muối ha Mita.
Sấy liện tục trong 2 3 ngày luôn à Mita oi
Cám ơn cô Mita 😍. Hạt hồ đào pecan hay hạt ốc cho walnut, chúng ta cung xử lý rửa sạch rồi ngâm nước sau đó sấy khô dùng lâu dài như hạt almond và hạt đều cashew hả cô?
dạ được ạ
Bạn ơi hạt nào cũng ăn sống được à ?
Cảm ơn chị nhiều lắm
E nghe c nhắc tới máy sấy chậm dưới 45 độ, c có thông tin máy cho e xin để tham khảo c nhé!
Yêu chị 🥰
Ngăn mát tủ lạnh là buồng sấy ở nhiệt độ khoảng 13-18 độ C
Chị ơi! Chị giải thích thêm giúp em về: nuts, seed, ko ạ? Và đậu đỗ có nghĩa là đậu đỏ xanh đen trắng phải không ạ? Em cảm ơn Chị vì những kiến thức bổ ích này. Giúp em và gia đình và nhiều người sẽ cuộc sống mạnh khoẻ hạnh phúc
Bạn tìm xem video Hạt p1 Mita tran có nói rõ đó bạn
Em hay rang đậu làm ngũ cốc, sau khi ngâm xong rồi em đem phơi khô rồi mới đem rang, chị Mita cho em hỏi thường rang đậu trong khoảng thời gian bao lâu thì còn giữ được nhiều dinh dưỡng trong đậu ạ, mong chị phản hồi ạ
Mình khg có máy sấy; mình ngâm rửa sạch và cho vào ngăn đông, mỗi ngày lấy ra xay sinh tố, sữa hạt. Như vậy có hư hao enzim và vitamin khg Mita?
E cũng hỏi giống ạ
Love you ❤
Mita bây giờ trẻ và đẹp hơn năm trước nhiều.
Mita ơi trái đậu gần giống đậu ngự hạt tím là đậu gì vậy có ăn được k
Mita không dám nói là ăn được hay không? nhỡ tèo sao nạk
Chị oi hạt : hạt lanh, hạt chia , yến mạch , kiều mạch, diêm mạch , hạt kê, hạt ý dĩ, cũng sẽ ngâm như vậy phải không chị? C chỉ giúp e , e cảm ơn
Mita nói hạt chia hạt lanh ăn trực tiếp khg cần ngâm đâu bạn .
Chị sấy bằng máy gì vậy ạ
Cùng câu hỏi sấy bằng nckd hay bằng gì thế ạ mà sấy 1-2 ngày thì sấy ntn v c ơi
Mita ơi giúp mình với !!! Mình thường hay bị đau bụng sau khi ăn và hơi thở của mình có mùi khai khai !!! Mình nên ăn uống gì để cải thiện ah cảm ơn mita nhiều lắm ah yêu mita
Bạn uống dấm táo theo hướng dẫn của Mita
Hom nay mi ta xinh tre gua troi
E mua về xay sẵn bảo quản trong tủ mát,mỗi sáng lấy pha nc ấm trộn với sữa tươi có ok k ci
dạ không ạ
Ah quên nữa mita ơi mình hay bị chảy máu răng nữa ah
Ở việt nam hạt thường sấy qua để đảm bảo vận chuyển, hoặc bảo quản. Thì hạt đã sấy đó đem ngâm qua đêm ăn được không ạ( hạt bí, hạnh nhân) hay là ăn luôn hạt đã sấy đó ạ. Ngâm nước qua đêm lại hay ăn trực tiếp hạt đã sấy, cách nào tốt hơn ạ, e cám ơn c
E cùng câu hỏi ạ
Enzyme tieu hoa mua o dau vay Mita. Thuoc uong hay thuc an.
bạn ra nhà thuốc nhé
Ở VN tôi hỏi nhiều nơi để mua lò nướng nhiệt độ thấp dưới 40 độ,,thông thường thấp khoảng 100 độ.Bs có thể chỉ chỗ bán . Cám ơn!
Bạn tìm mua máy sấy hoa quả sẽ có nhiệt độ dưới 45 độ
Bạn mua máy sấy hoa quả Makxim USD đó bạn
@@nguyentruongkimanh bạn đang dùng hiệu này hả, ok kg bạn
@@annvo6680 mình dùng ok í
Nếu bạn sấy những loại hạt nhỏ nên lót bên dưới 1 lớp giấy chống dính ( với lót giấy này đỡ rửa khay 😀)
1 lần sấy tối đa 36h
Yêu Mita Mita rất nhiều !!! Cô xem hết quảng cáo để ủng hộ cho con có thêm chút $ của TH-cam để con làm các video cho cộng đồng… yêu con !
Mọi người yêu Mita thì cũng xem hết quảng cáo để ủng hộ Mita như mình nhé ! Thanks all everyone !!
Bs ơi, con thường ngâm hạt qua đêm, sáng con đỗ nước ngâm, con rửa lại 1 lần nữa, lột vỏ ra và lấy máy sấy tóc sấy cho khô 1,2 ngày rồi ăn là đúng chưa ạ ?
Vì con thấy mỗi hạt có thời gian ngâm khác nhau nên con thấy khá rắc rối con đem hạt nào cũng ngâm qua đêm cùng 1 lúc í ko bt có sao ko ạ ?
Đúng rồi,ăn cả đậu xanh,đậu đen và đậu tườn nhé
Hạt điều là hạt Nut ạ cô Mita, cháu nhớ hạt đó ăn sống tồn tai chất độc phải không cô. Cháu cám ơn cô ạ,
Theo trong sách mình đọc là Nuts không gồm hạt điều ra và không cần ngâm á b
Và khi chế biến người ta phải hấp để loại bỏ chất độc và dễ tách nhân điều ra. Nên riêng hạt điều thì không hi vọng còn sống đâu, đa số còn sấy qua nhiệt độ tầm 80 độ rồi. Nhiều khi hạt sấy chưa chín hẳn mà Mita mua cũng không biết nữa, các loại hạt khác thì cũng dễ bị sấy qua vừa không có enzyme, lại vừa khó ăn thì đúng là chán
Nhưng hạt chia thì không cần ngâm lâu phải không ạ...
Hạt chia khg cần ngâm bạn ơi .
Nếu không sấy mà đem phơi nắng cho khô ráo để cất thì được không ạ
Mình nghĩ được vì phơi và đều là phương pháp để làm giảm độ ẩm của sản phẩm, mục đích để bảo quản được lâu... ( Phơi nên chú ý nơi sạch sẽ tránh bụi bẩn ...)
@@ThuyNguyen-vd3hb cám ơn bạn
Có bạn nào mua được nguồn hạt sống tốt ở VN chỉ giúp mình với . Tks nhiều .
Không biết coa phải do thời tiết ở việt nam không mà em ngâm hạ rôi rang khô để bị mốc nhất là gạo nứt
vì rang chưa thật sự khô, nó chỉ khô lớp ngoài chứ bên trong chưa có khô
Sấy thì sấy ở nhiệt độ bao nhiêu ạ
dưới 45 độ nghe
Vậy hạt đậu thì có ăn sống được không
hạt đậu thì có thể ăn sống được nhưng khó tiêu hoá nhé chị
Míta đang nói phét hay nói liều vậy?