6:23 Oj, nie chciało mi się dzisiaj wstawać. Pomogło pytanie: za co będę sobie bardziej wdzięczna, 30 min snu czy 30 min jogi. Joga wygrała, a do tego ta łagodna praktyka na chillu, cudownie
U mnie kawa jeszcze później, 21:51 :D Świetna praktyka, dodam do ulubionych i na pewno będę do niej wracać. Dzisiaj zadziałała relaksująco po całym dniu pracy przy komputerze i wydaje się wprost idealna na pogłębianie skłonów, nad którymi zaczęłam pracować przy okazji Waszej jesiennej rutyny, Joga - mój nawyk! Nogi porządnie poprzeciągane :) Dzięki bardzo!
godzina 11:17 :D obudziłam się dzisiaj cała sztywna, pomogło i już nie jestem sztywna, za to zmęczona, więc mam nadzieję, że mnie prysznic przywróci do życia 😅 Joga - mój nawyk!
Kawa u mnie po 20:00 dopiero😜 fajna praktyka na zresetowanie się po całym dniu i siedzącej pracy, przyjemne rozciąganie i nawet mimo kataru nie było męcząco 😊 zbieram siły bo jutro w planie warsztat na skłony ,ale drugi dzień na macie w tym tygodniu zaliczony 🥳 #joga mój nawyk
Witam w pierwszy dzień Jesieni. U nas dzisiaj szaro,buro,wieje ,deszcz pada...ale to nic bo poranek spędziłam z Tobą na cudownej praktyce❤ Dziękuję Andy,posyłam jesienne buziaki DJa Ciebie i Karolinki.💋🧘🍁
Ja się zastanawiam czy jest może jakaś alternatywa dla psa z głową w dół? Nienawidzę tej pozycji, bardzo ciężko mi przejść praktykę, w której tego psa jest dużo. Może robię coś źle, ale zawsze tak mnie bolą łokcie i dłonie, że nie idzie tego wytrzymać...
Polecamy na kanale filmy wzmacniające dla początkujących żeby wzmocnić obręcz barkową i przygotować się do tej pozycji. Dodatkowo możemy polecić praktyki “bez obciążania nadgarstków”, tam nie ma w ogóle pozycji psa. Można też szukać u nas na kanale pod hasłem joga na stojąco.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
Fajna praktyka wykonana o 21.17 na rozluźnienie po całym dniu w pracy.
Uczciwa 10:20 😁 Dziękuję pięknie
☺️☺️☺️
U mnie godzina 19.12, super praktyka, bardzo dziękuję:)
7.34 dziękuję!
😁😁😁
6:23 Oj, nie chciało mi się dzisiaj wstawać. Pomogło pytanie: za co będę sobie bardziej wdzięczna, 30 min snu czy 30 min jogi. Joga wygrała, a do tego ta łagodna praktyka na chillu, cudownie
Och jak miło ☺️
11:00 poniedziałek...już standardowo poranek z wami :)
5:21 wracam na mate po baardzo długiej przerwie. Niech joga znów stanie się moim nawykiem 🤞🏻
U mnie kawa jeszcze później, 21:51 :D Świetna praktyka, dodam do ulubionych i na pewno będę do niej wracać. Dzisiaj zadziałała relaksująco po całym dniu pracy przy komputerze i wydaje się wprost idealna na pogłębianie skłonów, nad którymi zaczęłam pracować przy okazji Waszej jesiennej rutyny, Joga - mój nawyk! Nogi porządnie poprzeciągane :) Dzięki bardzo!
Świetnie. Dobrej nocy 🥰
21:26 😋 były pełne vinyaski oczywiście za namową prowadzącego 💚
Pięknie 😁😁😁
godzina 11:17 :D obudziłam się dzisiaj cała sztywna, pomogło i już nie jestem sztywna, za to zmęczona, więc mam nadzieję, że mnie prysznic przywróci do życia 😅
Joga - mój nawyk!
Cudowna praktyka, dziękuję ❤
9:28 dziękuję ❤
10:02, po wczorajszej jodze dla biegaczy mi wystarczy ;) Joga - mój nawyk
😁😁😁
21:07 ;D fenomenalna praktyka, dzięki Adi!
Dziękuję ❤Było super❤u mnie 6.05 😊
Kawa u mnie po 20:00 dopiero😜 fajna praktyka na zresetowanie się po całym dniu i siedzącej pracy, przyjemne rozciąganie i nawet mimo kataru nie było męcząco 😊 zbieram siły bo jutro w planie warsztat na skłony ,ale drugi dzień na macie w tym tygodniu zaliczony 🥳 #joga mój nawyk
Późna kawka ❤️ pozdrawiamy!
20.10😊. Dziękuję
😊😊😊
6:19 😊
Sobota godz. 9.00 🙏🧘🏻♂️🪷
6.45 dzisiaj joga po dwutygodniowej przerwie 🌈🥰 milo się ją robi w łóżku 😅 namaste i miłego dnia 😁
😃
21:43 😁 Dziekuje 🧘♂️🧘♀️🧘
Wspaniała praktyka, jedna z moich ulubionych :) U mnie jest 9:30, ale już kilka obowiązków dnia codziennego za mną :) dobrego dnia
Joga zamiast kawy to moja ulubiona seria!
Sobota 9:40 - dziękuję!
Niedzielny chilll, godzina 10:30 😊Wolę robić jogę wieczorową porą, więc to wielki wyczyn dla mnie, że weszłam na matę. Joga - mój nawyk!
Super :)
zasięgowy komentarzyk i kolejny tydzień z Wami
Dziękujemy.
Dziękujemy ❤
5.49 wspaniale 😀
Wspaniała,lekka praktyka,takiej dziś potrzebowałam,dziękuję za to co dla nas robisz
Dziękujemy 😃
6.39, cudownie
7:45 dziękuję;)
16:45 jak skończyłam ale jeszcze chwilę posavanasowałam sobie :) DZIĘKI za praktykę
Dzięki 😃
Jaki poniedziałek taki cały tydzień 😉joga mój nawyk 💪
☺️
7.53 :) dobrego dnia ❤️
U mnie 07.30 - dzięki za nową, fajną praktykę. Love you 😍
9.30 pozdrawiam
😁😁😁
Dziękuję za praktykę, u mnie 8:30 i pięknie rozpoczęty poniedziałek🧡👍🥰
😁😁😁
Sobota 9:09 piękny początek weekendu 💚🙏
😁😁😁
10:30 :) fajne pobudzenie
7 rano 🎉
Witam w pierwszy dzień Jesieni.
U nas dzisiaj szaro,buro,wieje ,deszcz pada...ale to nic bo poranek spędziłam z Tobą na cudownej praktyce❤
Dziękuję Andy,posyłam jesienne buziaki DJa Ciebie i Karolinki.💋🧘🍁
Dziękuję 😘 u mnie 8.30 rano...rozbudzilam się....super
😊😊😊
12:04 super niedziela :) wróciłam do "kolejki" playlisty i akurat na niedziele lekko łagodniej.
taką godzinę to ja rozumiem na jogę 😜
6:55 piekny poczatek jesiennego dnia ☺
Sobotnie popołudnie, bardzo dobra praktyka na spokojny weekend. Dzięki 🌿
😁😁😁
7:30, bardzo przyjemna praktyka poranna😁 dzięki 😁
😁😁😁
Miły rozruch z rana :) miłego dnia! U mnie właśnie 07.15
Miłego 😁😁😁
U mnie chwila po 7 rano :) Super sesja. Bardzo mi się podobała :)
😁😁😁
u mnie jest 20:47 . To jest idealna joga na dobranoc dla mnie. Dziękuję za praktykę 🤩
😊😊😊
Super, bardzo przyjemna praktyka, idealna na sobotę ❤️
😁😁😁
9.35 Serdeczne dzięki za miłą praktykę 😍
😊😊😊
juz drugi dzien 6:30 :) bardzo przyjemny poranenek - dzięki 😊
Wspaniale! 😊
Dziękuję pięknie 🙏 Niedziela godz 7🤗
😁😁😁
17:40 w ndz :) dziękuje, jak zwykle wspaniale :)
😁😁😁
Jak miło widzieć taką niespodziankę z rana! Nowa praktyka już będzie wypróbowana ❤️
😊😊😊
Było mega! :) koniec dokładnie o 9:58 :)
😁😁😁
Super
dziękuję było super :)
😊😊😊
Dzięki za praktykę! U nas minęła 8:45 :)
😊😊😊
7:15 🙏🧘🤩
😊😊😊
Joga mój nawyk - szef kiedyś się zdziwi jak wejdzie do biura, a ja go powitam w pozycji trójkąta 😅 może spokojnie sięgnę po kawę i mu podam 😅
11.00, ale mam wakacje 😊
13:12
😊😊😊
8:14 ☺️
😊😊😊
19:32 😄
☺️
12:19 slonce dalej swieci
😊😊😊
12:42
😁😁😁
7:50 godzina sztywności😂
6:30
11:36
spoko bylo, 15;45 ;)
U mnie 9:11. Przypadek? Pewnie tak, ale nie wiadomo.
Ja się zastanawiam czy jest może jakaś alternatywa dla psa z głową w dół? Nienawidzę tej pozycji, bardzo ciężko mi przejść praktykę, w której tego psa jest dużo. Może robię coś źle, ale zawsze tak mnie bolą łokcie i dłonie, że nie idzie tego wytrzymać...
Polecamy na kanale filmy wzmacniające dla początkujących żeby wzmocnić obręcz barkową i przygotować się do tej pozycji. Dodatkowo możemy polecić praktyki “bez obciążania nadgarstków”, tam nie ma w ogóle pozycji psa. Można też szukać u nas na kanale pod hasłem joga na stojąco.
5:53 😂😛😇
6.41
😁😁😁
17,45
7.00
😊😊😊
21:42... Za duzo psow!! 🙈
7:00 🙏❤
Dziękuję bardzo za taką praktykę!
Dziękujemy.
My również 😁😁😁
Dziękujemy.