Самые крутые упражнения с диском здоровья!!

Всем приветик! В этом видео покажу несколько упражнений с диском здоровья!! Что же это такое диск здоровья?
Диск здоровья - это тренажер для доступных занятий дома. Он помогает укрепить мышцы живота, бедер, талии, сжечь лишние калории. Также его можно использовать для пятиминутного отдыха в офисе. Его можно использовать в общественном месте (в санатории, парке и т.д.). На диске здоровья можно заниматься людям любого возраста и комплекции
Видео взято с Яндекс Дзен:
zen.yandex.ru/...

[@dmitryk7320]

Отличный наряд для упражнений с диском. Сейчас одену фрак и тоже пойду заниматься. :)

[@user-fu1nh4ky7y]

🤣🤣🤣🤣

[@user-ko6lq4fn1c]

😂😂😂😂

[@user-ss5ro6dm7l]

Нам покажите😊

[@gerda_dar]

😅😅😅тоже первая мысль

[@user-ew7ky2bn4k]

Как то непонятно делать такие упражнения на каблуках и короткой юбке

[@officefit2015]

идея,что можно заниматься спортом и в офисе

[@ankaali653]

😂

[@user-ko8fp2rl5b]

Я тоже не поняла смысл.

[@osipov180]

Чтобы коллеги могли оценить качество фигуры и заглянуть под юбку😊 Делайте так каждый день, мужчины будут только рады.

[@user-yy3bs3ce5u]

Надела все лучшее сразу 😂😂😂

[@user-mu1bo4lm5t]

Упражнения очень хорошие. Благодарю.
Но, выполнение на каблуках выглядит, по меньшей мере, нелепо. Здесь нужно выбирать, или правильное выполнение, или, держать лицо.

[@user-jj9pr9mk8s]

Пробывала делать босиком. Нормально. Все получилось почти. За исключением последнего. Тяжело ноги держать на весу

[@officefit2015]

да,это так,но идея в том,что нужно отходить от стереотипов и заниматься в любом месте и в любой одежде

[@user-nv4sk8cy8w]

Да, высокие каблуки, это для здоровья стопы очень хорошо. 🤫😊

[@user-eq3fo9pd3v]

Упражнения легкие и хорошие . А наряд девушки говорит о том что можно заниматься и сидя в офисе (на небольшом перерыве )
Другого объяснения я не нашла.
А выглядит это конечно очень нелепо 🤗

[@officefit2015]

все верно,посыл такой.Можем заниматься в любой одежде на работе и дома тоже🤗

[@user-to2pt7fw8u]

Когда увидела каблуки на диске сразу перешла в комментарии)))

[@officefit2015]

[@Polina_Artist]

Не знаю, что люди так возмущаются одеждой, даже написано: "офисфит" и не раз говорится, что упражнения можно делать дома и на работе, следовательно, и одежда в офисе не спортивная ...

[@user-ze3rx2fr2j]

В офис можно брюки одеть и туфли без каблуков, а эта смешно смотрится, и в офисе потом потом вонять после таких занятий😂😂😂

[@jannetkhan227]

Классно!!!

[@GuzelMuratovnaRadgana]

А ещё все упражнения делаем медленно, плавно, иначе после скрутки уже так и пойдешь буквой зю

[@officefit2015]

@@GuzelMuratovnaRadgana все верно

[@user-ko8fp2rl5b]

А можно я сменю высоту каблука??

[@ЛюбимаяЛюбимая-ъ6э]

Главное - залезть на диск в каблуках!

[@olgazykova669]

Интересно, если бы не форма одежды, в которую одета девушка, какие были бы комментарии? 😂 И были ли бы они вообще)

[@user-wg1ll6je3t]

Поржали от души😂

[@LIUTRET]

Упражнения хорошие,только несколько переобуваний за время показа вообще ни к чему!

[@user-yp3sh7mg2d]

просто девушка запуталась с волосами, которые распущены по плечам и закрывают глаза, а заодно "забыла" какой наряд одевают на зарядку, а какой - на вечеринку...

[@user-td9kc3gc9r]

Форма одежды 👍

[@user-mz4zy8qh3l]

Каждый раз одевает снимает эти каблуки для чего и зачем они нужны

[@officefit2015]

это просто пример того,что можно заниматься в офисе

[@user-ce2hd4bc1e]

А если переодеться во что то более удобное, будет еще лучше

[@user-nl3cf8tx2o]

Она паяная???

[@779margarita]

Спасибо!

[@officefit2015]

пожалуйста🙌

[@ОльгаКатунина-к5н]

Дурдом!!!! Откуда ее взяли;!! Кто же занимаеться в таком виде😂😂😂?

[@ИринаСолодова-в7с]

На каблуках🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣это что то😁🤣

[@helenahelen8297]

Пожалуйста сделайте тише музыку в видео,Вас плохо слышно!Спасибо!

[@officefit2015]

хорошо 👌

[@K.A-l7u]

Ты куда так вырядилась, мать? Юбку что ли новую купила - хвастаешься? 😂😂😂😂

[@svetlanas2331]

Что за бред. Неадекватно на каблуках делать упражнения. Это прикол

[@user-wn7ql5zo3b]

Очень уж много плюсов
А как насчёт протрузий в позвоночнике?

[@officefit2015]

да, Вы правы

[@user-qo5wk4xk9e]

Уж много времени ушло на снимание и надевание обуви ..... Если решила показать упражнения , то не в такой комнатушке тесной , и уж никак не в юбке и не на каблучищах

[@officefit2015]

смысл в том, чтобы заниматься спортом несмотря на обстоятельства, Фарида

[@user-kb6zk1lp4x]

И помните! СПОРТ(на диске😅) доступен каждому! ☝👍

[@user-vu3ml7fm2d]

Каблуки нужны повыше😅

[@АлексейСтебнюк-у1д]

Жаль я каблуки не ношу

[@user-bk4qv9vu1l]

Тренер в юбке😂

[@margulannurlanov4904]

Салют всем Ребята у меня грыжа можно делать на граци

[@marinav2331]

Очень мешает музыка!

[@natalisa060]

разулась бы и показала бы все упражнения ...

[@BaBy-uo3sq]

осталось попой сесть и повертется

[@user-ge6nh8or5o]

Ку ку совсем уже,в юбке и на каблуках

[@user-ps2it2cn5w]

😀😀😀😀ку-ку точно. Тупица она

[@user-hq1pk4bd7d]

😂

[@user-jj9pr9mk8s]

Пробывала все упражнения. Получились почти все , за исключением последнего. Ноги на весь тяжело держать

[@officefit2015]

отлично!

[@КристинаМаликова-н2щ]

Какой треш

[@alexanderkotau6832]

Я как инженер решил добавить игровую компоненту и расширить возрастную группу до 100+. Получился вот такой игровой контроллер из двух дисков здоровье. th-cam.com/video/21oE_2CN3GA/w-d-xo.html

[@officefit2015]

отлично