【絶対にやってはいけない】今すぐやめて欲しいリンゴ酢の摂り方、正しい摂り方（コレステロール 高血圧 血糖値）
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2024
- 今回は、誤ったリンゴ酢の摂り方をお伝えするとともに、リンゴ酢の効果的な正しい摂り方について、皆さんにお話ししていきたいと思います。「リンゴ酢の効果を実感できなかった」そんなあなたに必見の内容になっています。
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目次
1:36 リンゴ酢の健康効果
7:58 リンゴ酢のNGな摂り方
11:33 リンゴ酢の正しい飲み方
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
▼お問い合わせはコチラからお願いします。
kariage0801@yahoo.co.jp
▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#リンゴ酢の効果#コレステロールを下げる方法
昨年の8月の終わりにリンゴ酢を飲み始めました。ダイエット目的だったのですが、体重は全く減らず効果がないのですがHbA1cが半年で5.6→5.3になってました。ご飯もオヤツもガッツリ食べて生活習慣も全く変えていないのに・・。
本当にビックリしました！これからも継続していきたいです！
リンゴ酢を飲み始めて、五ヶ月経ちました。大さじ一杯の純りんご酢に、コップ一杯の水でわって、１日一回食事と一緒に飲んでいます。１週間位で肌が光って来ました。顔の染みも薄くなりました。有り難うございます。 以前黒酢を何年間も飲んでいましたが、癖が強くりんご酢に変えました。
肌がすべすべと嬉しくなりました。７０才を越えましたが、夫が心筋梗塞を患ったことで一緒に飲んでいます。
これからも続けて行きます。
どちらのりんご酢ですかのメーカー名お教えください？
私にも参考までにメーカー教えてください。
@@user-yt9ww3hc2iこの方が飲まれたりんご酢は分かりませんが、動画の中でパンダ先生オススメのリンゴ酢は紹介されてますよ。
動画の中に出てくる純林檎酢です。夫の肌も光っています。
みつかん純りんご酢です。
ミツカン純リンゴ酢が良いそうですよ～私もそれに変えました。これといった変化はわかりませんが昨日スーパーで詳しく聞きましたらミツカン純リンゴ酢は少し価格が高くなりますが国産のりんごを使用しているそうですよ🎉
キャロットラペにリンゴ酢を入れて毎日食べています。
やっぱりリンゴ酢の量が足りない感じなので､更に工夫してみます。
😊
ありがとうございます、頑張ります。
メモに纏めました、明日から実践します。3ヶ月後を楽しみに！
パンダ先生、リンゴ酢について教えてくださりありがとうございます。
リンゴ酢を始めて2週間程度ですが、便秘・むくみの改善、体重減少(56→54.5kg)が実感できました！
私は50代女性の万年ダイエッターです。ここ数年糖質制限・タンパク質中心の食事を経てLDLが増加したため、食事をバランス良くと心がけたところ体重は減るどころか増加傾向になりました。この先は中年太りのオバサン→オバアサンになっていくのだと暗い気持ちになっていました。
パンダ先生のリンゴ酢の動画を見て効果が出たら嬉しいなと思い 始めたところ、便秘症だったのが嘘のように快便で身体が軽く体調が良くなりました！血液検査はしていませんがきっと良い方向に変化していくのだと期待大です。
元々コーヒーばかり沢山飲んでいたのをリンゴ酢をマグカップに大さじ1弱を入れて水で割り コーヒー代わりに飲むようしています。酸っぱいのが好きですし、1日に2〜5杯飲んでいます。これからも続けて家族にも勧めて皆で元気に過ごしていきたいです☺️
コメントありがとうございます。
体重や体調の変化があったようですね。
これからも続けてみて、またコメントくださいね。
毎朝、無塩トマトジュースに林檎酢を逸れて飲んだところ、4か月で血圧が下がり安定しました、降圧剤飲まずに済みました、これからも続けます無塩・無添加のトマトジュースですね、飲みやすいです。
食前の飲用は胃に負担がかかるので、食事と一緒がベスト。
りんご酢さっそく頼んで始めようと思います。前やっていて体に合ってたと思うので。また毎日飲んでみようかなと思います。
健康診断で血圧が140を越えたので痩せようと思ってリンゴ酢を飲み始めました。全く痩せませんが１年後の健康診断では血圧が115に下がってました。
😮編集アイコンで、クリップを固定、追加、削除します。
友達のひとりにストレス？で急激に太り悩んでいるのでこの動画を教えますね
食事内容も摂取量も痩せていた頃より少なめでなんですが間食もないのに何故か急に太り始めて結構辛そうで見ていても心配しているのでためになります
すい臓胆嚢に良性腫瘍ができると急激に太ることがあると医者が言ってたので、消化器内科にいって念のため検査してもらってから
りんご酢されたほうがいいかもです。
パンダ🐼先生の動画、とても勉強になります。ありがとうございます。
検診で色々悪い数値が出てきましたので、取り敢えず苦手だった「酢」から挑戦しています。8週間を目安に継続……頑張りすぎずに頑張りたいと思います☺
高血圧、コレステロール、脂質異常、腎臓に関する動画また宜しくお願い致します。
リンゴ酢はずっと飲んでますが胃に負担がくるので食後か食事中に飲用しています。
まだ、効果は感じられませんがもう少し頑張ります。
はじめまして!2年前くらい、アップルサイダービネガーを食事と一緒に飲んでましたが、高いので、ミツカン純リンゴ酢を別の動画で、食前に朝食と夕食に飲むようになって、血液検査も100%良い状態で、痩せて来ました✨間違った飲み方してないかな？と動画を見て、安心しました。ありがとうございます😊
「優しい｣解説、ありがとうございます。😊
ありがとうございます。
りんご酢大さじ2杯始めてみます。３から6か月の継続していきます。
毎日、体重測定の記録を書いて、継続維持に努めて参ります。
4月以降から変化が期待できるのを楽しみにして、がんばります。
いい動画を送って頂きありがとうございます。
ぜひ継続してみてください。
毎日大さじ１杯の純リンゴ酢+はちみつ+白湯で半年続けたけど何も変化なく挫折した😅今度はリンゴ酢ドリンクを1日２杯て試してみようかな？
I would like to mention that I could feel very pleased that your university might be the same as mine. And my first son of 56 years old is also a medical doctor graduating from Gunma university .
Your video is very excellent and full of warm hearted information .
With respect and gratitude to you .
❤🎉❤🎉
リンゴ酢を大さじ1杯ローズヒップティーと共に食後摂取していたのですが、下痢が酷く、断念しました。体質に合っていなかったのでしょうか？
勉強になります！
リンゴ酢は加熱したら効果が落ちますか？
正しい摂り方をご教授頂きありがとうございました。
ミツカンの純リンゴ酢を利用していますが、私の摂取方法が記載されていた物とは大分違いました。
1日に大サジ２杯を摂っていますが、朝と晩の２回に分けています。
朝：温かい紅茶にレモン果汁の代わりに純リンゴ酢を大サジ１杯
晩：ウイスキー大サジ１杯+純リンゴ酢大サジ１杯を使ってハイボール
この摂り方で気になっている事があります。
1：お湯系統に純リンゴ酢を入れても、効果はありますか？
2：アルコールと一緒に純リンゴ酢を摂取しても効果はありますか？
半年以上摂取を続けていますが、あまり効果を感じていません。
可能なら、返信を戴けると嬉しいです。
朝のコーヒーとリンゴ酢と夜ヨーグルトにリンゴ酢の2回に分けて飲んでます。
ミツカンリンゴ🍎酢を買ってみます
違うメーカー飲んでいました😅
りんご酢をはじめてまだ 間もないので すが…ちょっと…今 休んでいました😥 お話しを聞いてとても為になりました🙂継続ですね！りんご酢を選ぶ時に気をつけたいと思います😽
有難うございます😊 良く理解出来ました😂
りんご酢3と黒酢1くらいと玉ねぎ、オリゴ糖をミキサーしたものをトマトジュースで割って飲んでいます。コレステロールに着目するなら黒酢は入れない方がいいですか？閉経間近になり悪玉コレステロールが増えていて、さらなる効果を期待したいです
トマトジュース4にリンゴ酢1の割合で毎日3杯は飲んでいます
もうトマトジュースに酸味がないと物足りない身体になってしまいました
りんご酢とはちみつは小さじ一杯、コップに入れて水を100c c入れて飲んでます。
準リンゴ酢を飲んでもう2年になりますが全然痩せません大さじ1杯を飲んでいまさした2杯ですね頑張ってみます
りんご酢に人参の千切りをつけたものも良いと聞いて、家族で初めてみました！つけた酢を飲んでも良い効果がありますか？
毎日飲んでいます。
蕎麦に入れたり昆布つゆに混ぜて、ドレッシングにしてます。美味しいです。
私もりんご酢【砂糖、添加物等なし】飲んでましたけど何も変わらなくて、体質とか有るのでしょうか
朝大さじ1を水で割って夜は豆乳割りで飲み続けて半年後健康診断を受けたら中性脂肪の数値がダウンしてました😊特に食事制限や運動もしてなかったのに…嬉しいです。これからもさらに続けて様子を見たいと思ってます。娘も夜だけですが豆乳割りを飲み続けたらやはり中性脂肪数値が減りました🎉
量少なかったなー。あとりんご酢も安いのかってきたから、ミツカンのやつ買うか！勉強になりました
コープ(生協)のリンゴ酢は安いし
ビンだし、アルコールみたいな添加物もなし！！めっちゃいいよ👍🎉
頑張ってみま～す❗
毎日飲み続け2年！風邪知らずコロナにも感染しませんでした！血液検査でもサラサラですね
と！何かしてますか？と👍肌もきれいと65歳を間近に言われリンゴ酢だけは欠かせません！
大さじ一杯と二杯は余り大差がないとありましたので、一杯で飲んでます。それと、食後に飲んでいるのですが効果が感じられないので食前も試してみます。
適量です事ね！！！味付けとかドレッシングにお酢＋オイルをですね！！！お酢＋ミネラルウオーターレモン
ラカントで甘味を感じるようにして､寒天で固めてゼリー菓子にして､採ってもいいですか？
無糖の炭酸水に割って飲んでます。
サイダーみたいで美味しいです。
山田養蜂場のはちみつバーモントドリンクを飲んでますが、どうなのかな？
リンゴ酢を買うぞ！とお店に行ったら色んな種類があって……下調べしてなかったのでミツカンはミツカンでも純リンゴ酢じゃない方を買ってしまい😅
明日純リンゴ酢を買いに行きます😊
昨年の9月から飲み始めて、3ヶ月でダイエットに成功、コレステロールも下がりまして、とても喜びましたが、その後リバウンドしてしまいました。同じ様にして飲んでますが、体重が減少しません。どう工夫をしたら良いでしょうか、お教え頂けましたら幸いです。宜しくお願い致します🙇♀️
りんご酢を飲みはじめて１ヶ月過ぎた頃、足腰、膝の動きがとても楽になりました。
これも、りんご酢効果でしょうか？
日頃の簡単ストレッチの他、心当たりがありません。
りんご酢効果しか考えられないのですが？
私も､まったく同じ経験をしました。
高血圧の原因の１つに、精製塩を取ってしまっている、精製砂糖、糖分の取りすぎがあると詳しく知る食療養士と管理栄養士と医師に聞いたことがあります。
塩分は天日海塩を使ったほうが絶対に良いし、スーパー等で多く販売している精製塩は身体に良くないから、知らない人が沢山いるけど、危険だから摂取しない生活にすることが大切で、
本来は天日海塩などの安全な塩は、きちんと摂取すれば余分な塩分は身体から尿や汗で流れる、排出されるから、
かえって塩分を少なくすると余計に良くないから、
精製塩は絶対にやめて、天日海塩にして適度に発表されている基本量よりも少しだけ多く天日海塩を摂取して、
安全な調味料や遺伝子組換えでない味噌や安全な糖分や安全な酢や安全な発酵食品や無農薬玄米や発芽玄米を摂取して、
もし乳製品を摂取したい場合は遺伝子組換えの餌を食べていない牛の低温殺菌牛乳や乳製品を摂取して、
卵等も遺伝子組換えの餌を食べていない平飼いの卵にして、
情報収集して添加物や化学調味料や危険な農薬を使っている食品や調味料や精製塩や精製砂糖を摂取しない生活をするほうが、
高血圧やいろいろな病気にならない、改善すると聞いたことがあります。
知人やパートナーや親戚や職場の上司や部下が心臓や血管系や２型糖尿病や癌や花粉症や湿疹アレルギー高血圧等の持病がありますが、
そういう情報を教えてもらってから、生活改善して良い状況になっています。
リンゴ酢や有機アップルサイダービネガーとヨモギ茶やヨモギ粉末や野草やビタミンＣが免疫力を上げる部分もあると教えてもらって摂取したりしていますが、
今の流行りのコロナや風邪やインフルエンザや病気にもならずに頑張っている人が多く、
もしなってしまっても改善が早いです。
リンゴ酢の情報をありがとうございます。
これからも配信をお願いします。 ご自愛されお過ごしください。
りんご酢を１ヶ月半続けています
歯の表面が茶色く変色してきたようなのですが、影響ってあるのでしょうか？
無添加のトマトジュースにリンゴ酢１00%のものを大さじ一杯入れて午前中に飲んでますもう一年余り体重減りました〜😂
Panda Sensei
Very helpful to see this video . With this information , I am sure of my long term better health .
Thanks a lot ❤🎉.
いま毎日朝夕飲んでいます！２ヶ月ほどになります。食事時炭酸割りウイルキンソンで氷を少し入れると飲みやすいです😊よい結果が出ています❗もうやめられません😃アルコールと甘い物が食べたくありません❗
私は純リンゴ酢＋ハチミツで毎日飲んで居ます。コレステロール、中性脂肪、肝数値が半年で標準になりました。
同じくです。これだけが要因かはわからないですが、長年オーバーしていた値が基準値になってびっくり
パンダ先生！
トマトジュースにりんご酢を大さじ2杯、コショウとオリーブオイルを適量振りかけ電子レンジで65℃ぐらいに温めて、
朝食の始めに飲んでいます。どうでしょうか？
良いと思います。
あとひとつ、酢酸は歯のエナメル質を溶解する性質がありますね ストローを使用して大切な歯を保護することです
塩分
正しい塩分を摂るように
教えて上げて下さい
ミネラル含有のお塩
日本生まれの在米日本人です。高齢であることと、筋肉質で空腹感がないので、一日２食にしております。アプル酢は２年程前から食事の前に飲むようにしておりますが、二人の子供を出産した後痩せてはいましたが、下腹部にしっかり付いて皮下脂肪がすっかり取れました。処方箋も一切無く、感謝の毎日です。体重が少なすぎるので、最近はアプル酢を１日一回にしようと思っております。
0:33
逆流性食道炎の気があるので、食前でなく食事中でもなく食事が終わった時点で純りんご酢大さじ１を一日2回摂取しています。数年は続けていますが、特に何か効果は感じません。動画で説明されている誤った摂り方はしていませんが、食後ではだめなんでしょうか？でも見えないところではたらきがあるかもと思い、おまじないみたいな気持ちで続けています。
私も逆流性食道炎に気らいがあるのですが！？気長に続けています。
摂り方も間違っていないと思うのですが口内炎に度々なる事からこれが原因ではないかと不安になりますが頑張って続けています。
今日初めて拝見しました🎵
りんご酢を食前にのんで2か月になりますがない脂肪がへりません。
効果がなくてが
っかりしています🍀
どうしたら良いでしょうか？
りんご酢は、なにと割って飲むと飲みやすいですか？
炭酸水でもいいですか？
甘い飲み物はダメですよね
水が一番いいですか？
オリゴ糖入れてますが効果ありますか？
りんご酢はお水と割ればいいですか？他にオススメのドリンクはありますか？
お水でも良いです。
炭酸水で割るのもおすすめです。
大さじ2杯を 何cc薄めて飲めば いいのでしょうか？
血圧が少し低めなんだけど、飲むのはやめておくべき？ちょうどいいあたりにする効能ではないのかなぁ
私は夕食前にりんご酢大匙2杯とオリゴ糖大匙1杯、それに白湯300ml程度で飲んでいます。これは正しい摂りかたですか?教えて下さいませ😅
リンゴ酢、スーパーで普通におすコーナーで売っているリンゴ酢で良いのですか?!
1000円以上するようなオーガニックアップルビネガーとスーパーで普通に３００円くらいで売ってるリンゴ酢と同じ効果が有りますか?!
動画拝見させていただいてましたが コメントは初めてです
私は海外のオーガニックのりんご酢を 取り寄せて 大さじ一杯を 炭酸で割ってお昼と夜に飲んでます
オーガニックのりんご酢は
自然に熟成させるため
濁っていて マザーと呼ばれる酢酸のモロモロが沢山含まれてます
そのおかげなのか
血圧もコレステロールも下がり お医者様から
薬を止めていいと言われました なのでずっとりんご酢を続けてます😊
この動画を拝見して
これからもずっと続けていこうと思いました
ラルズですリストrunは、LANCOME？畄畄理々理々らな。それ琉球りこはXmjの大きさ。今リストさせる佐は363, 😅😅😅😅😮
😊😊
もう10年以上健康診断のコレステロールEのままほったらかしになってたけど、リンゴ酢飲んで改善させたいと思います！！
純リンゴ酢大さじ2のソーダ割りを食前に8ヶ月続けましたが何の変化も無しでした。
リンゴ酢を加熱調理に使っても効果は変わりませんか？
りんご酢を飲み初めて半年くらいになります。
１日に大さじ1杯を３回に分けて食事中に飲んでいます。水で少し薄めて1回小さじ1杯位です。
体重が5〜7kg程度減り、太らなくなりました。
便秘も改善されました。
先生、質問なんですがりんご酢の炭酸割りを続けて１ヶ月たつのですが、ここ最近胃もたれで。そんなときは胃が落ち着くまで中止したほうがいいでしょうか？それともかなりお酢を薄めて飲めば大丈夫でしょうか？
せっかく１ヶ月続けてきたので頑張りたいのですが。
空腹でリンゴ酢を飲むと胃に負担をかける可能性があります。
ですので、食事中に一緒に飲んでいただくと良いです。
ありがとうございます
いま食事中にとっていて、胃もたれになっています
その場合、中止しないといけないでしょうか？
サキイチ純米酢とりんごをミキサーにして飲んだらダメですか？お尋ね致します。
私は、毎朝、バナナと一緒に、純りんご酢20cc位とポッカレモン小さじ1と純粋はちみつ20cc位を炭酸水250ccで割ったのを飲みながらバナナを食べてます。でも、痩せないし大便も、中々出ません。何故でしょうか？
勉強になりました😊
無濾過のりんご酢は、良いということですがどうなのでしょうか❓
良いと思います。
黒酢ドリンクは、どうですかね？
初めてコメントします。偶然にも、明日からりんご酢＋炭酸水で頑張ろうと思っている者です。成分表示を見て、ミツカンの純りんご酢を選びました。近くにブルーベリー酢もあり、こちらだと動画のような効果は得られないのでしょうか？
純リンゴ酢とは言え、成分表は見てみましたか？
果汁がわずか１%だったりしますよ。ブルーベリー酢も同じです。名の知れたメーカーであっても、私は安心して購入できないです。
他に香料も入っていたりします。よくよく成分表を確かめないと体に添加物を入れてしまうので要注意ですね。
りんご酢始めました ハチミツいれ水で薄めてますが駄目ですか？
教えてください
大丈夫です。
初めてまだ2週間ほどですので効果が出ていないのは当たり前なんですね。私はBRAGGのりんご酢にはちみつを15ccづつ寝る前に飲んでいます。今度からりんご酢を30ccにしてみます。飲む時間も食前がいいようなので、飲む時間を変えてみます。
低血圧気味ですが飲んでもいいのかな？
お酢とリンゴ酢 悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを下げるにはどちらのほうがいいのでしょうか？
どちらもおすすめです。
摂取しやすい方で試してみて下さい。
コメントを書いている皆さんのように健康に気を遣った食生活をしていません。
体に悪いものが多いです。
酸っぱいものが好きで、甘いものが嫌い。
という理由だけで、レモン味の缶チューハイをやめて焼酎をリンゴ酢とウィルキンソンで割って飲むようになりました。
こちらの方が美味しいです。
缶チューハイは食品添加物山盛りだし、リンゴ酢割りを飲むようになってから満腹感が増して夕飯を食べ残すようになりました。
早く満腹になるので飲むお酒の量も減りました。
好みの味を探したら偶然体に良い組み合わせが見つかりました。
寝起きにミツカンの100%りんご酢に希少糖Xフラクトオリゴ糖を溶かしてサントリー天然水ヨーグリーナと水で薄めて飲んでいるのですがあまり効果がない気がします。２ヶ月以上続けています。間違った取り方してますか？62歳で糖尿と尿酸値を下げる薬と血液サラサラに薬など飲んでいます。
りんご酢とトマトジュースどっちを先に飲んだらいいですか？
どちらでも大丈夫です。
１月のドックでクレアチニン値が1.19。その前１２月は1.07、１０月は0.94だったのが先日の検査で1.21。１月からリンゴ酢を大匙１杯飲んでいるが結果が出ない。血圧は上が１２０台で安定してきた。ちょっとへっこむが気長に・・・が必要らしいので頑張りたい。
毎朝 大さじ15〜25ccのリンゴ酢とヨーグルトとみかんを混ぜて食べてます。４ヶ月継続してますが、全く痩せません。。。
ぶどうジュースや紫の野菜ジュースが好きだったので、
紫の野菜ジュースで割って飲んでます。
1ヶ月続いたけれど体重は減っておらずその他の変化なし。
でも、2〜3ヶ月はそういうものなんですね。😂
はちみつを入れなくてもおいしく飲めるので習慣には出来そうです。4ヶ月後以降を楽しみに続けますね。
期間はある程度必要です。
ぜひ継続頑張りましょう！
期間はある程度必要です。
ぜひ継続頑張りましょう！
リンゴ酢を始めようと買ったリンゴ酢にアルコールが入ってるタイプでした😢😢
リンゴ酢を朝だけ飲んで半年になりましたが効果を得られず。
結局２型糖尿病と診断されてしまいました。
それ以降、歩く事、適度な運動、リンゴ酢は朝と昼に大さじ１ずつ飲むようになりました。
効果が出ると良いですが・・
毎朝ヨーグルトに入れて食べているのですが良い方法か？悪い方法なのかわかりません教えて下さい。因みに私は77歳の男性で健康診断で血糖値がやや高め、脂肪肝もやや高めで全て経過観察の判定で12月からミツカンリンゴ酢純100%の先生推奨品ですが3月に血液検査の結果、あまりかわりませんだが(脂肪肝関連の方はほんの少しですが以前より高め)今後変わってきますか…？また酢のとりすぎは腎臓に悪いと世間では言われいますが本当ですか？
野菜サラダにかけるのはいかがですかね、
お菓子やジュース類も取るなって事だよね。お菓子とかを食べないと凄いストレスが溜まるんだよね、如何すれば良いのかなぁ？
米酢の代わりにリンゴ酢を使うとあまりに酸っぱ過ぎて…
リンゴ酢を通常通り薄めて飲む場合、若干量のVC(アスコルビン酸)粉末を添加すると、味に柔らかみが出ておいしくなります。一度お試しください。
歯がもろくなる場合もあるらしい。
うがいも必要かな。
ストローで飲むといいですよ。
買ってきたけど、純リンゴ酢が瓶で嫌だったからペットボトルにしたらアルコール入りだった😢
果汁100％のりんご酢、動画の同じものを1年半年ぐらい炭酸水0カロリーのと一緒に割って飲んでます。けど痩せません。脂肪も全く変わらなく変化なしです。体にはいいのでしょうけど体脂肪などなぜ変化がないのでしょうか。悩んで毎日落ち込んでいます。
同じで御座る😂
@@user-dn2iq8qo7d トマトジュースも気を付けて飲んでます。血圧の心配は全然ないです。脂肪が増えました。
やっぱりお菓子がだいぶ糖質が邪魔をしてるかと思い少し気を付けてまた様子を見ます。
@@user-bq5uh7cz4q
釈迦に説法だと思うが…
菓子は辞めた方がいい
無駄なカロリーが増えるだけ
コチラは16時間断食と
ゆるゆる小麦断ちを実践中
本日で10日目で
現時点での成果は便通が改善と
菓子類への執着が無くなりつつある事だ！
参考までに報告しとく
タダリンゴ酢飲んでるだけじゃ痩せないと思う。運動や生活習慣少しずつでも変えていかないと。
@@KOKRO そうですね。お菓子をだいぶ食べてしまってます。今、大好きな飴やお菓子をだいぶ控え､運動も取り入れてます。それで良いものを飲んで健康に数字が減れば満足です。有り難うございます
リンゴ酢で酢玉ねぎを作っているのですが歯は大丈夫ですか？教えて下さいね😃
大丈夫です。
気になる方は、食後すぐ口うがいすれば良いと思います。
初めまして、パンダ先生。いつも楽しく拝見させていただいています。
質問があります。先生のTH-camを見て、お酢を飲み始めました、糖尿病患者です。現在、ミツカンのマインズ＜毎飲酢＞ りんご酢ドリンクを一日１００mlを2回に分けて食事時に飲んでいます。その墓、切り干し大根酢とか、お酢をなるべく取り入れるような食事を心がけていますが、先に記入した、マインズ＜毎飲酢＞ りんご酢ドリンクの原材料は、りんご酢（国内製造）、りんご果汁、ハチミツ／乳酸Ｃａ、香料、クエン酸、炭酸Ｋ、ビタミンＣ、グルコン酸Ｋ、甘味料（スクラロース）とあります。この、りんご酢ドリンクは、飲み続けても、大丈夫でしょうか？という質問です。さらに、
準リンゴ酢を水や炭酸で割って飲む際、やはりなかなか飲みずらいので、少し甘くしたい場合、はちみつは使用してもいいのでしょうか？もしくは、サラヤで出しているラカントの方がいいのでしょうか？くだらない質問で、申し訳ありません。よろしくお願いいたします。
人工甘味料(スクラロース)は
必要無いでしょう。
純リンゴ酢がおすすめです。
飲みやすさを出すために、ハチミツも良いですね。
飲みやすく継続できそうであればラカントも良いと思います。
純リンゴ酢大匙１にハチミツ大匙１を４０度位のお湯１５０ｃｃで毎朝食前に
飲んで一か月半ですが、採血の結果コレステロール値が少し下がってますが、
いつも高かったので、これは効き目が出たのでしょうか？
そうかもしれないですね。
はちみつと炭酸水にはちみつを入れたら意味がないでしょうか？
はちみつは、アカシアです。
リンゴ酢であれば、炭酸水とハチミツ良いと思います。