Тренировка по мощности // Что такое мощность в велоспорте?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2021
- ►Чат в Телеграмме: t.me/trisportbikeride
►Наш сайт: tri-sport.ru
►Инстаграмм: / trisport_russia
►WatsApp: api.whatsapp.com/send?phone=7...
Вы на канале о шоссейном велоспорте и триатлоне.
Здесь мы проводим интервью с людьми, которые повлияли на развитие триатлона в России, записываем инструкции по обслуживанию велосипедов, снимаем обзоры экипировки и новинок велоиндустрии, а также рассказываем о соревнованиях и соревновательном процессе. Подпишись на наш канал, если хочешь 5 ватт на килограмм!
топовый контент подъехал😍 спасибо!
Если , можешь долго держать много ватт , увеличивай передаточное соотношение, чтобы ехать быстрее. И прокачивать свои физические данные. Если стоит 53 большая , ставь 56,58,или 60, тем самым увеличатся скоростные показатели на 15-20%.
Хорошее видео. Хорошо подметили про важность знания своей CP на разное количество минут. А то у многих на языке только ФТП, а что делать с этим не знают. В итоге в холм крутят медленно, а если начинают вваливать то перебирают
Интересно, с каких пор FTP стал измеряться за 20 минут? Всегда за час был.
15:45
Берешь короткую дистанцию, любую. Замеряешь несколько раз подряд пиковую максималку. увеличиваешь диаметр звезды, на системе и делаешь тоже самое на этой же дистанции. Твоя максималка увеличится в процентном соотношении прямо пропорционально увеличению диаметра звезды.
Какая система стоит на Веле? Стандарт или компакт?
Ваши ролики одни из самых информативных и понятных в единицу времени! Спасибо за Ваш Труд!
Хочу 20 лс/кг энергоылорудкнности за счёт электродвигателя 😅. Кстати у подводной лодки порядка 4 лс/тонну. Это 2.94 вт/кг. Любительский уровень ахахах
Это Триспорт? А где в этом ролике про триатлон?
Спасибо, заряжаешь! Хотел спросить, какой мощемер лучше, но я смотрю такой вопрос уже успели задать :) И вариантов много накидали. А что сейчас самый топчик (по цене/качеству) из мощемеров?
интересно , много ли в звифте ребят указывают вес на 10-20кг меньше реального?)
День добрый , Всем. Подскажите , можно ли как то высчитать мощность не имея ваттметра. При наличии вело/компьютера ? Хотя бы в теории
А какой способ измерения мощности лучше? Но не по цене боинга. Давно задаюсь этим вопросом.
Я тренируюсь 10 месяцев и у меня 4.44 Вт/кг, хотя я тренировался а бы как, много перепахивал и пока ваттметр не купил, думал что прогресс не идёт.
Сбылась наконец-то мечта и я установил мощемер🤔и сильно удивился, когда не устал за час, но все зоны мощности в страве высокие( где можно почитать простым и понятным языком что не так делаю?
Я в этом году перешёл на шоссер с мтб. Немного шарю в велосипедах. Решил советов немного пописать.) Всю жизнь езжу на велосипедах. И собираю их сам.
Все просто , если большое передаточное не крутибельное на большой скорости, значит тебе не хватает мощности.
Надеюсь , мои комментарии будут полезны кому-то.
На иннерции , можно экономить ватты. Уменьшив сопротивление качению в подшипниках и поработав с резиной около 20% примерно, точно не знаю. Так на вскидку число субъективно - примерное.